Cosa si può mangiare dopo aver vomitato: dieta e regole nutrizionali

Ogni persona prova nausea di tanto in tanto, accompagnata da vomito. Per far fronte alle conseguenze e prevenire le complicazioni, è necessario identificare la fonte della condizione spiacevole. Il vomito può derivare da:

• mangiare troppo;
• dieta squilibrata;
• avvelenamento con prodotti di bassa qualità, bevande;
• tossicosi delle donne in gravidanza;
• malattie infettive;
• interruzione del sistema digestivo;
• malattie;
• intossicazione da alcol;
• avvelenamento con sostanze chimiche;
• reazioni ai farmaci;
• reazioni allergiche agli alimenti;
• condizioni nervose.

Le cause del vomito sono varie, spesso causate da intossicazioni, malfunzionamenti dell'apparato digerente. Sintomi concomitanti di avvelenamento: diarrea, febbre, dolore addominale, debolezza. Vomito e diarrea - reazioni protettive del corpo. I processi consentono di rimuovere un prodotto di bassa qualità, i batteri. Non interferire con la pulizia dello stomaco. Mangiare con cura dopo aver vomitato per evitare nuovi impulsi. Non è necessario morire di fame - non peggiorare la condizione. È meglio astenersi dal cibo per le prime 4-6 ore in modo che lo stomaco possa riposare. Mangia dopo aver pulito il corpo: il paziente ha bisogno di recuperare.

Primi passi dopo il vomito

Quando vomita, il corpo perde liquidi, minerali - prima di tutto, elimina la disidratazione. L'acqua aiuterà a normalizzare la funzione dello stomaco. Quando, dopo la prima porzione, il vomito non continua, viene avviato il trattamento. Per ricostituire l'equilibrio idrico, è necessario bere acqua pulita, tè debole senza zucchero, succo diluito con acqua in grandi quantità. Non dovresti bere molti liquidi in una volta, riempire lo stomaco con acqua porterà a un nuovo attacco. È meglio bere un po' spesso. A un adulto non viene prescritta una dose, bevi quanto il corpo chiede.

Lenisce lo stomaco acqua di riso. L'acqua minerale aiuta a normalizzare l'equilibrio idrico-sale. Esistono soluzioni speciali contenenti oligoelementi. Si consiglia di bere soluzioni due ore dopo il vomito. Le bevande gassate ti faranno sentire peggio. È necessario rinunciare al latte. L'alcol è vietato.

Regole alimentari dopo il vomito per adulti

Mangiare è meglio quando viene ripristinato l'equilibrio dei liquidi. Si consiglia di attendere 6 ore. Se il paziente non ha fame, il cibo viene sostituito con una bevanda calda. Quando sorge il bisogno di cibo, si abituano al cibo normale in più fasi.

Cosa mangiare

Dopo l'avvelenamento, puoi mangiare cracker, biscotti senza additivi, oli, prodotti semiliquidi - cereali in acqua, purè di patate, gelatina. È possibile mangiare zuppa di pollo, noodles senza grassi. I cibi grassi causano flatulenza. Con la nausea, puoi limitarti a bere.

Dopo due giorni, se non si ammala, aggiungere alla dieta un uovo, yogurt magro, ricotta non acida, verdure bollite e al vapore. La debolezza è una conseguenza del vomito. Il corpo ha bisogno di proteine ​​per recuperare. Pollo bollito senza pelle, pesce, carne al vapore sono ottime fonti di proteine ​​e microelementi. Vitamine, minerali si riempiranno di banane e mele cotte.

Cosa non puoi mangiare

Dovresti tornare gradualmente alla tua dieta abituale. È meglio escludere cibi che irritano lo stomaco per 2-7 giorni. Il cibo dovrebbe essere facile da digerire e aiutare a ripristinare la microflora. La dieta consiste nell'evitare le seguenti categorie di alimenti:

• Fritto e grasso. Gli enzimi che aiutano a scomporre i grassi sono prodotti male a causa di un malfunzionamento dello stomaco.
• Piccante e generosamente aromatizzato. I condimenti irritano ancora di più l'apparato digerente.
• Acido. L'aumento dell'acidità peggiorerà il tuo benessere.
• Affumicato e in scatola.
• Frutta e verdura fresca.
• Dolci: cioccolato, dolci con panna e burro, marmellata.

Burro, latticini, pomodori freschi o in salamoia, salse (maionese, ketchup) possono causare vomito ripetuto dopo la nausea. Anche caffè, cacao, prodotti da forno freschi sono indesiderabili.

Recupero del corpo

Durante l'intero periodo di recupero, si osserva il regime di consumo. Aggiungi decotti di bacche, composte. Decotti di erbe con proprietà antinfiammatorie (camomilla, erba di San Giovanni), il succo di mela aiuterà a normalizzare lo stato dell'apparato digerente. Mantieni cibi e bevande alla temperatura ottimale. Caldo o freddo può irritare lo stomaco. La durata della dieta dipende da come ti senti. L'adulto decide da solo quanti giorni tornare alla dieta normale. Dopo un forte vomito, il periodo di recupero richiede fino a tre settimane. Il cibo deve essere preparato al momento. Conserva le frattaglie, le zuppe della confezione non vengono mangiate, i prodotti artificiali peggioreranno la condizione.

Vomito nei bambini

L'avvelenamento nei bambini accade abbastanza spesso. Di solito il motivo è associato a prodotti di scarsa qualità. Il vomito in un bambino piccolo deve essere trattato con particolare attenzione e devono essere fornite cure adeguate. Se il caso non è isolato, accompagnato da diarrea e febbre alta, il bambino lamenta dolore, consultare un medico. In un adulto, l'avvelenamento è molto più facile che in un bambino. Il corpo del bambino non è abbastanza forte, incapace di far fronte da solo all'infezione. Potrebbe essere necessario un farmaco.

Regime di bere

La prima cosa da fare fare mentre vomita e dopo di esso - per fornire al bambino una bevanda abbondante. Il regime alimentare è importante quanto per gli adulti: l'acqua aiuta a eliminare le tossine più velocemente. Una soluzione di acqua e sale aiuterà a sbarazzarsi del vomito. Il volume del fluido viene calcolato in base al peso del bambino: 150 ml per chilogrammo. Ai bambini piccoli viene dato un cucchiaino di acqua a temperatura ambiente ogni 10 minuti.

Cibo

Quando la nausea si è fermata, è meglio non mangiare subito. Si consiglia di attendere il giorno successivo. I prodotti dovrebbero essere selezionati che sono facili da digerire. I bambini non hanno bisogno di altra nutrizione, il latte materno normalizza l'attività dello stomaco. La madre deve seguire una dieta. Devi scegliere cibi più facili da digerire. Da un anno, inizia a nutrire i cereali con il latte diluito con acqua, introducendo gradualmente nella dieta ricotta, purea di verdure, succhi. Inizialmente si consiglia ai bambini più grandi di dare riso, porridge di grano saraceno sull'acqua. La farina d'avena è adatta. Il porridge dovrebbe essere bollito, salato. Se lo si desidera, al posto dello zucchero, aggiungere la frutta secca, puntando sul benessere.

Il lavoro dello stomaco sarà migliorato dagli alimenti:

• purea di banana (le banane sono una fonte insostituibile di micronutrienti);
• le mele cotte rimuovono le tossine, riducono la nausea;
• decotto di frutta secca;
• verdure bollite (carote, broccoli);
• yogurt semplici;
• kefir non acido.

I prodotti non devono irritare la mucosa gastrica, è meglio cucinare cibi semiliquidi, macinare cibi solidi con un frullatore. Il cibo viene raffreddato a una temperatura confortevole. Se il bambino non ha fame, non è necessario forzare il cibo. Il corpo determinerà in modo indipendente la quantità e la frequenza ottimali. Dopo uno o due giorni, i pasti possono essere diversificati con piatti a basso contenuto di grassi, bolliti o al vapore. È imperativo ricostituire il contenuto di proteine ​​animali. Il brodo di pollo liquido lenisce perfettamente la mucosa, satura il corpo di sostanze nutritive. A poco a poco, il menu include verdure in umido, piatti familiari. Si consiglia di consumare il cibo in piccole porzioni, ma spesso. Aumenta gradualmente porzioni e intervalli.

Azioni aggiuntive

Il recupero dura fino a tre settimane, a seconda della durata del vomito. Durante questo periodo, il corpo ha bisogno di vitamine e minerali. Il medico può prescrivere di assumere farmaci ricchi di vitamine A, B e C per migliorare il metabolismo, aumentare la resistenza del corpo. In caso di vomito prolungato, è necessario un complesso vitaminico.

Per evitare il re-avvelenamento, controlla la data di scadenza, la qualità dei prodotti. Se la dieta non aiuta, la nausea non scompare, devi bere la medicina, chiamare un medico. Dopo vomito prolungato, appare una grave disidratazione. Il vomito prolungato può portare a gravi conseguenze, malattie croniche e morte. Dovresti considerare attentamente la tua salute, determinare cosa è associato a un malessere prolungato. Il medico prescriverà un trattamento a causa delle specificità della malattia.