Il recupero dopo l'ictus: una serie di esercizi

In questo articolo imparerete come la ginnastica importanti dopo la corsa per recuperare perso funzioni cerebrali, che contribuiscono alla ripresa dei movimenti di esercizio nelle parti paralizzati corpo.

Il processo di recupero dopo l'ictus può essere abbastanza lungo. L'esercizio fisico è una parte integrante di un programma efficace di riabilitazione dei pazienti dopo acuti disturbi circolatori cerebrali.

I medici e gli scienziati hanno sostenuto che il recupero attivo avviene nei primi sei mesi dopo un ictus.

Purtroppo, ogni singolo paziente per prevedere fino a che punto si riprenderà la funzione cerebrale disturbata, è impossibile.

In alcuni casi, le cellule nervose sono danneggiate temporaneamente, possono ripristinare il funzionamento dopo un certo tempo. In altri pazienti, il cervello riesce a riorganizzare il proprio lavoro, il passaggio delle funzioni perdute nel intatte le loro trame.

Secondo le statistiche, se ben eseguita la riabilitazione dopo l'ictus osservata a seguito dei risultati del restauro delle funzioni disturbate:

1. Nel 10% delle persone che hanno subito un ictus, non v'è un recupero completo.
2. Nel 25% - il recupero da violazioni minori.
3. Nel 40% - ha osservato disabilità funzionale moderata e grave che necessitano di cure particolari.
4. Nel 10% - non v'è necessità di assistenza domiciliare continua.
5. 15% dei pazienti muore subito dopo ictus.

In caso di annullamento delle misure di riabilitazione, tra cui complessi speciali di esercizi dopo un ictus, questi indicatori fortemente deteriorata.

La riabilitazione deve essere iniziata durante la sua permanenza in ospedale, non appena il paziente può svolgere le proprie attività. Dopo la dimissione dall'ospedale esercizi volti a ripristinare le funzioni perdute, effettuata sotto i centri di riabilitazione speciali o in casa.

Di solito la formazione programma include terapisti, fisioterapisti, terapia fisica, medici o neurologi.

esercizio aerobico

L'esercizio aerobico forza dell'organismo di utilizzare l'ossigeno per produrre energia. Essi sono molto utili per la salute di tutte le persone, compresi i pazienti colpiti da ictus.

L'esercizio aerobico è benefico per il cuore ei polmoni, aiuta a controllare la quantità di grasso nel corpo, ridurre la pressione sanguigna, aumentare la resistenza e migliorare l'umore.

Nonostante il fatto che i pazienti dopo un ictus spesso hanno difficoltà con i movimenti degli arti, è molto importante continuare ad essere fisicamente attivi, soprattutto in casa. Esempi di esercizio aerobico sono:

• a piedi;
• nuoto;
• ciclismo;
• la danza;
• il giardinaggio o giardino.

Ogni paziente dopo un ictus è necessaria per quanto possibile cercare di mantenere l'attività fisica aerobica.

Esercizi per migliorare il coordinamento e l'equilibrio

Questi esercizi sono fisiche possono aiutare la terapia a ridurre il rischio di cadute, per ripristinare l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti.

Esercizi per coordinazione ed equilibrio:

Stare in piedi su una gamba per 30 secondi, e quindi regolare la gamba. Per una posizione più stabile appoggiare la mano su un tavolo o una sedia.	Stare in piedi su una gamba sola, non la sua mano appoggiata su un tavolo o una sedia. Aumentare gradualmente il tempo di esercizio a 2 minuti.
Piedi su una gamba, tirare l'altra al lato con un angolo di 45 gradi. Tenerlo in questa posizione qualche secondo. Per mantenere un equilibrio può essere basata su qualsiasi elemento. Poi abbassare lentamente la gamba e ripetere questo movimento 10 volte.	Nel corso di questo esercizio, chiudete gli occhi.
Mentre in posizione supina, trascinare gomito destro al ginocchio sinistro e il gomito sinistro e poi al ginocchio destro.	Eseguire questo esercizio sdraiato sulla palla di palestra, che consentirà di aumentare la gamma di movimento.
Nella posizione in piedi mettere il piede destro sul pavimento di fronte a sinistra, e poi a sinistra - proprio di fronte a destra. Andare così mantenendo un contatto costante tra il tallone di un piede con le dita dell'altra.	Eseguire questo esercizio sulla superficie irregolare.

Ginnastica per il corpo

esercizio terapeutico dopo ictus comprende esercizi per il busto che sono necessarie per ridurre il rischio di cadute, mantenendo una posizione di equilibrio stabile e il corpo.

torso colpi di scena	Sedersi su una sedia, mise la mano destra sulla superficie esterna della coscia sinistra. Mantenere la schiena dritta, con questa mano, espandere il busto verso sinistra. Ripetere il movimento in ciascuna direzione 15 volte.
Busto verso il lato	Seduto su una sedia, cadere la spalla sinistra verso il fianco sinistro. Quindi tornare alla posizione di partenza, con particolare attenzione l'uso dei muscoli del tronco. Ripetere questo movimento 15 volte per ogni lato.
busto in avanti	Seduto su una sedia con le mani giunte e raddrizzarli prima. Mantenendo parallelamente alla posizione piano delle mani, busto in avanti. Vypryamtes Quindi, utilizzando i muscoli della schiena. Ripetere questo movimento 10 volte.
gambe di sollevamento	Sdraiato sul pavimento, sollevare le gambe, ginocchia al petto e li abbraccio con le mani. Tenere un piede in mano, immergere l'altra sul pavimento. Poi alzare di nuovo al suo petto, cercando di non usare i muscoli delle gambe. Concentrarsi sulla riduzione muscoli del tronco. Ripetere 10 volte per entrambe le gambe.

Esercizi per stiramento

Questi esercizi aiutano a prevenire gli infortuni, di ampliare la gamma di movimento, migliorare la circolazione sanguigna nei muscoli. Per la posizione troppo a lungo seduti, ci sono numerosi problemi di salute.

Esercizi per allungare i muscoli delle gambe:

1. Stand di fronte a un muro e posizionarlo raddrizzò le braccia all'altezza del petto. Poi piegare i gomiti, appoggiato il suo corpo in avanti e mantenendo il piede premuto sul pavimento. In questo momento il necessario per sentirsi come muscoli allungati posteriore della gamba. Poi, allineare il braccio al gomito, spingendo fuori dal muro e prendendo una posizione verticale.
2. Sdraiatevi sulla schiena. Poi, usando le mani, spostare il piede sinistro sopra il destro verso l'altro lato del corpo. Tenerlo in questa posizione per un po ', per poi tornare alla posizione di partenza. Ripeti questo movimento con l'altra gamba. Questa ginnastica facilita parte bassa della schiena rigidità muscolare.

Esercizi per migliorare la mobilità

Lo scopo di questi esercizi, la terapia fisica è quello di migliorare la mobilità della gamba colpita a livello dell'anca e del ginocchio. esempi:

• Sdraiatevi sulla schiena, piegare le ginocchia in modo che le piante dei piedi si trova sul pavimento. Tenere i piedi insieme e inclinazione da un lato, poi dall'altro. Questi movimenti aiutano a ridurre la rigidità delle articolazioni.
• Sdraiato sulla schiena, tirare il ginocchio sinistro al petto e premere delicatamente con le mani. Ripeti questo movimento con l'arto destro. Questo esercizi migliora la mobilità nelle dell'anca e del ginocchio.

Esercizi per ripristinare la forza muscolare

Per ripristinare la forza dei muscoli delle gambe colpite utili i seguenti esercizi:

1. Walking - la forma più semplice di attività fisica, che deve essere eseguita dopo l'ictus. Se fino a quando non si può camminare da soli, provare a utilizzare un deambulatore o canna da zucchero.
2. Leg Press - è un'alternativa a camminare. Per questo esercizio è necessario un simulatore speciale, che grazie alla forza dei muscoli degli arti inferiori si prende in mano un certo peso.

esercizi di sit-down per le gambe

Sedentario terapia di esercizio esercizio per aiutare un confortevole recupero dopo l'ictus.

fatturati caviglia	Sedetevi comodamente su una sedia e fare 20 giri alla caviglia per riscaldare l'articolazione della caviglia.
Stretching dei muscoli posteriori della coscia	Soggiornare in posizione seduta, portata per le mani per fermare. È necessario piegare nella fianchi, non la schiena. Mantenere questa posizione per 20 secondi, poi lentamente allineare.
Esercizio per i muscoli dell'interno coscia	Spremere i pugni e metterli tra le ginocchia. Poi cercare di mantenere le cosce. Mantenere questa compressione per 8 secondi.
Esercizi per quadricipiti	Seduta su una sedia, sollevare lentamente la gamba destra in modo che lei occupava la posizione parallela al pavimento. Poi abbassare lentamente, ma non mettere il piede sul pavimento. Ripetere questo movimento 10 volte per ogni gamba.

ginnastica passiva per le mani

ginnastica passiva - un movimento semplice che si può fare con una mano sana o un estraneo. Un inizio precoce della loro attuazione per evitare rigidità e muscolare spasticità.

flessione della spalla	Sdraiatevi sulla schiena e stringere le mani sul petto. Alzata massima l'arto interessato con il suo buon braccio fino al soffitto. Quindi abbassare lentamente le braccia al petto. Ripetete l'esercizio più volte.
Rafforzare il cingolo scapolare	Sdraiato sulla schiena, collocato verticalmente sopra il corpo delle sue mani, sollevare le scapole dal pavimento. Il movimento dovrebbe ricordare sollevando il petto per toccare il soffitto. Mantenere questa posizione qualche secondo, poi lentamente abbassare la lama a terra e ripetere l'esercizio.
Flessione ed estensione del gomito	Tenere la mano in verticale sopra il petto, piegarle ai gomiti, abbassando la mano stretta sulla fronte. In questo caso, la spalla deve rimanere perpendicolare al corpo. Quindi sollevare lentamente le braccia alla posizione di partenza e ripetere.

esercizi attivi per le mani

riabilitazione attiva comprende esercizi funzionali e di forza.

esercizi funzionali per migliorare il controllo muscolare, contribuendo a ripristinare l'indipendenza in casa:

• Afferrare le dita della mano colpita o la maniglia della porta del frigorifero. Allena chiudere o aprirli.
• Mantenere la borsa in mano e indossare intorno alla casa. Con il miglioramento della forza muscolare, aumentare il peso della borsa.
• Prendete un tubo di dentifricio in mano colpita e uno spazzolino da denti - in buona salute. Cercare di spremere il dentifricio sullo spazzolino.
• Accendere e spegnere le luci della mano colpita.

esercizi terapeutici in forma di esercizi di potenza comportano l'uso di manubri o altri oggetti. Per la loro realizzazione la persona dovrebbe essere in grado di tenerli nelle loro mani.

Piegare le braccia ai gomiti	Sedetevi su una sedia comoda e afferrare un manubrio tra le mani. Poi piegare i gomiti e sollevare il peso al petto. Spalle devono essere fissati e collocati lungo il corpo. Quindi abbassare lentamente le braccia, raddrizzare i gomiti.
Rafforzare i muscoli del cingolo scapolare	Togliere le mani dal corpo in modo che la sua spalla era situato parallelo al pavimento, e l'avambraccio - in senso verticale. Pennello, tenendo il manubrio dovrebbe essere palmo in avanti. Sollevare i manubri sopra la testa, le braccia completamente distese. Poi abbassare lentamente alla posizione di partenza.
mano di piombo	Sedersi su una sedia, le mani, abbassare i manubri ai lati del corpo. Quindi, tenendo la raddrizzato arti, sollevandoli ai lati a livello della spalla. la posizione del corpo dovrebbe assomigliare la lettera "T". Alla pausa all'inizio sollevatore per 1 secondo, poi lentamente bracci inferiori nella posizione iniziale.

Esercizi per migliorare la mobilità della mano

L'esecuzione di questi esercizi dopo l'ictus a casa vi aiuterà a ripristinare le capacità motorie e riprendere il controllo del pennello.

Estensione e flessione del pennello	Questi esercizi per allungare i muscoli può essere fatto in modo passivo (utilizzando una buona mano) o attivamente. Aiutano a prevenire la rigidità della mano colpita. Posizionare l'avambraccio sul tavolo, con il palmo verso il basso, per spazzolare appende fuori del bordo. Quindi spostare il pennello su e giù, flettendo esso. Quindi ripetere questi movimenti ponendo l'avambraccio palmo verso l'alto.
Flessione ed estensione del pollice	Apra la palma, raddrizzando tutte le dita. Poi piegare il pollice verso il mignolo. Dopo di che, spiegare alla sua posizione originale. Ripetere questo movimento diverse volte.
Altri esercizi per il polso	monete Ricalcola. mollette unclench. Giochi da tavolo (dama, scacchi). Raccogliere il puzzle. Suonare il pianoforte.

Studi scientifici hanno dimostrato che la riabilitazione dopo l'ictus esercita contribuire a migliorare la salute fisica e mentale, i movimenti negli arti colpiti, l'equilibrio e la resistenza. Inoltre, rafforzano il sistema cardiovascolare, migliorare la qualità della vita e migliorare l'umore.

fonte: http://okardio.com/insult/gimanstika-posle-146.html

Esercizi dopo l'ictus a casa, la riabilitazione dopo l'ictus

Corsa - una delle poche malattie, che è più del 90% dei casi, si crea persona disabile. Recupero di attività cerebrale dopo un attacco richiede la vittima e la sua famiglia a lungo termine e gli sforzi persistenti.

Ruolo importante nella riabilitazione ictus gioca un supporto di droga e il trattamento in centri specializzati e case di cura, il costo dei servizi, che è abbastanza alto.

In termini finanziari, i servizi di specialisti della riabilitazione qualificati a disposizione non è per tutti, tanti dopo la rimozione delle minacce alla vita della vittima iniziare la sua convalescenza a casa.

a casa di riabilitazione: i compiti principali

Riabilitazione a casa dopo un ictus svolge un ruolo importante nel ripristino delle funzioni perdute del corpo. Con la sua organizzazione dovrebbe essere affrontata in modo responsabile e garantire la vittima:

• costante monitoraggio dagli esperti;
• Elettrodomestici e gli strumenti necessari per eliminare il disagio causato dalle limitazioni di alcuna funzione;
• nello svolgimento della ginnastica medica esercizi.

Particolare attenzione è rivolta alla realizzazione di esercizi di fisioterapia, il cui effetto, a seconda della forma di violazione inviata a:

• rafforzare il lavoro delle parti interessate dei muscoli del corpo;
• migliore coordinazione motoria e l'equilibrio del corpo;
• alleviare spasmi muscolari;
• ripristino della sensibilità paralizzato parti del corpo;
• recupero delle funzioni parola e di pensiero;
• adattamento della vittima di un colpo allo stato attuale.

A casa attività di riabilitazione sono svolte dalle vittime e con l'aiuto dei propri cari, quello psicologico e la parte fisica, che è indispensabile per ripristinare la salute perduta.

Esercizi dopo l'ictus a mano

Il ripristino della funzione motoria mano comprende gli esercizi attivi e passivi.

L'effetto di ginnastica passiva è volta a prevenire le braccia rigidità e spasmi muscolari. Le lezioni iniziano subito dopo la rimozione delle minacce alla vita, la vittima li esegue con la mano buona, un infermiere o un parente.

1. il movimento del gomito. Mano alzata verso l'alto in posizione verticale, è piegato al gomito in modo che il pennello ha toccato la fronte. Dopo di che, per mano del gomito si flette e ritorna alla sua posizione originale lentamente.
2. Lavorare con il cingolo scapolare. Il paziente viene posto sul retro in modo che le alette vengono premuti contro la superficie solida. Successivamente, sollevano entrambe le mani nella posizione verticale fino a quando la lama non è pripodnimut sopra la superficie. Questa posizione dovrebbe essere tenuto pochi secondi, dopo di che il braccio inferiore alla posizione di partenza.
3. Lavorare con la spalla. Il paziente era disteso sulla schiena, con le braccia allo stesso tempo devono essere collegati al petto. arto interessato utilizzando una buona mano da sollevare fino perpendicolare al corpo, tenere in questa posizione e abbassare lentamente.

esercizi attivi sono eseguiti per migliorare il controllo muscolare. A tal fine, possono utilizzare i mezzi a portata di mano, attrezzature speciali e manubri, se il paziente ha la possibilità di tenerli in mano. A casa, il paziente può eseguire in modo indipendente i seguenti esercizi:

1. riccioli. Seduto su una sedia e possesso di un manubrio in mano, è necessario piegare i gomiti all'altezza del petto, la schiena deve essere dritta e le spalle ancora.
2. mano di piombo. Essere nella stessa posizione, il paziente rimuove le mani con manubri in mano e li sollevano a livello della spalla, li trattiene per 1-2 secondi e lentamente si abbassa.
3. Esercizio sul banco. Nel braccio affetto mettere una sfera rimbalzante gomma e spremere il più 10-15 volte.
4. Esercizi con oggetti di uso quotidiano. Il paziente preme l'interruttore si apre e chiude la porta manopola, piatti svincoli, spreme un tubo di dentifricio.

Una serie di esercizi per il ripristino della funzione di mano può essere notevolmente ampliato dal medico curante.

L'esercizio dopo un ictus a gamba

Passive esercizi per ripristinare la mobilità dei piedi comprende i seguenti esercizi:

1. gambe flessione le ginocchia quando si sta sdraiati. Ginocchia alternativamente stringere le mani al petto, in ritardo dal tempo e abbassato.
2. Spostare le gambe in posizione supina. La sua gamba destra con il suo buon rearrange mano attraverso la gamba sinistra sul lato opposto del corpo, tenerlo in questa posizione per 30 secondi e tornare delicatamente per posto.
3. Esercizio sdraiato su un fianco. In una posizione prona sul lato delle ginocchia devono essere piegate. La coscia è sollevata nel ginocchio, è ritardata di 2-3 secondi e abbassato.

esercizi attivi dopo ictus aiuto del piede ripristinare la forza muscolare. Comuni di questi sono:

1. Esercizi per la caviglia. Nella posizione seduta del piede viene sollevato, quindi la caviglia 20 di rotazioni circolari eseguiti in entrambe le direzioni.
2. Lavora con muscolo della coscia interna. Seduto su una sedia, è necessario inserire i pugni di entrambe le mani tra le cosce, e quindi ridurre notevolmente ridursi li da 8-10 secondi per sciogliere.
3. Premete sul simulatore. L'esercizio fisico, camminare alternativa. Situato sul simulatore, il paziente stringe i piedi un certo peso, il carico allo stesso tempo definisce lo specialista sotto la supervisione del quale si trova.
4. calci max. gambe alternativamente alzano ad un angolo di 90 ° e abbassato. L'esercizio fisico può essere integrata con la mano di cotone sotto la gamba sollevata.

Un metodo indispensabile di ripresa dell'attività locomotoria di gambe è a piedi - un indipendente, con l'aiuto di un deambulatore o canna da zucchero.

Esercizi per migliorare il coordinamento

Perdita di coordinazione è una conseguenza comune di ictus. ondeggia uomo quando a piedi, si sente insicuro quando si effettuano movimenti improvvisi e spesso cade cade. Per ripristinare l'equilibrio disturbato, a casa deve eseguire i seguenti esercizi tutti i giorni:

1. Stare in piedi sulle punte. Sulla base di un armadio stabile e mantenere la schiena dritta, dovrebbe essere possibile a salire in punta di piedi, per stare in piedi per alcuni secondi e poi abbassare lentamente i talloni.
2. Stare in piedi su una gamba sola. Esercizio dovrebbe iniziare dal rack per 30 secondi, mentre perseguendo la gamba sotto di lui e la sua mano appoggiata su una sedia. Successivamente Submission operare senza supporto, e il tempo è stato aumentato a 2 minuti.
3. gambe di piombo verso. Tenere la schiena dritta e la sua mano appoggiata su un tavolo o un armadio, una gamba viene rimosso nella direzione con un angolo di 45 ° e mantenuto in questa posizione per 10 secondi. Poi abbassare lentamente la gamba. Eseguire l'esercizio dovrebbe essere fino a 10 volte per ogni gamba. Successivamente, è complicato esecuzione con gli occhi chiusi e oscillazione su una gamba nella forma di un pendolo.
4. Camminando la linea. Sulla superficie piana è una linea retta su cui il tallone del piede sinistro messo a destra punta. Poi la gamba destra è riarrangiato nello stesso modo per e così sulla sinistra.
5. piede Wag. Appoggiato con la mano destra sul mobile, il massimo gamba sinistra ritrattato, risolvere il problema in questa posizione per 8-10 secondi e poi lentamente tornare alla posizione. L'esercizio fisico è ripetuto fino a 10 volte, alternativamente cambiando ritmo.

regolare svolgimento della ginnastica ripristinerà la fiducia di deambulazione e di ridurre il rischio di lesioni da cadute. Una serie di esercizi può essere integrato o sottraendo il medico curante tenendo conto delle controindicazioni e caratteristiche dell'organismo.

Esercizio dopo un ictus per gli occhi

Quando i disturbi visivi causati da nervi oculomotori paresi colpiti dal colpo di esercizio, sono indicati per il seguente occhio:

1. Blink. Entro 30 secondi il necessario frequenti lampeggiante, e poi aprire gli occhi e la stessa quantità di tempo per guardare in un unico punto senza battere ciglio.
2. circolazione delle pupille. allievi alternativamente operano movimento destra-sinistra, down-up, diagonale da in alto a sinistra verso destra e abbassare alto a destra in basso a sinistra.
3. otto. Allievi visivamente "tirano" un otto dapprima verticalmente, poi orizzontalmente e diagonalmente.
4. Circles. Pupille fare un movimento circolare in un primo senso orario, poi - contro.
5. Compressione secolo. Inizialmente, gli occhi zazhmurivayut fortemente 10-15 secondi, dopo di che, allo stesso tempo, aperto e rilassarsi.

Esercizi per gli occhi devono essere eseguiti senza problemi, senza movimenti bruschi e frettolosi.

Ginnastica per il recupero di articolazione

Per ripristinare l'articolazione corretta e pronuncia necessaria non solo aiutare una logopedista, ma anche regolare auto-studio a casa. Per ogni tipo di disturbi del linguaggio specializzati selezionato insieme individuale di esercizi, i C'è una lista di manipolazione generale, le prestazioni quotidiano che contribuisce a migliorare in modo significativo pronuncia delle parole:

1. Lingua sporgente al mento, e poi - alla punta del naso.
2. Torsione linguetta in un tubo.
3. Forte smacking come bacio dell'aria;
4. Protrusione mandibola avanti abbassare labbro impugnatura superiore, il ritardo in questa posizione per 7-10 secondi e ritorna alla sua posizione originale. manipolazione simile eseguito con il sequestro del labbro inferiore.
5. Sifone labbro tubo, un ritardo di 5-7 secondi seguito da rilassamento. Con un esercizio breve pausa viene effettuata fino a 10 volte.
6. Un largo sorriso sorridere con tutti i denti. Dopo il ritorno alla posizione di partenza per ripetere l'esercizio, ma con le labbra chiuse.
7. Tirando la lingua al palato molle, e il rumore di loro.
8. Lingua sporgente dalla bocca possibile e soffiando come un serpente.
9. Leccare le labbra - da lato a lato, in un movimento circolare.
10. Lingua sporgente, per quanto possibile, con il collo deve essere allungato. Dopo un ritardo in questo stato per 3-5 secondi per tornare alla posizione di partenza per ripetere l'esercizio 7-10 volte.

Descritto gli esercizi sono solo una parte del programma di riabilitazione vocale. Essi sono combinati con l'apprendimento di frasi, filastrocche e scioglilingua deve essere eseguita 2-3 volte al giorno.

ginnastica mentale dopo l'ictus

Per il restauro dei recettori responsabili della memoria e del pensiero, richiede un lungo addestramento. Dopo aver superato il trattamento medico in un ospedale necessità di eseguire esercizi mentali quotidiane dopo l'ictus a casa. Comuni di questi sono:

1. formazione attenzione. Il paziente è stato chiesto di prendere in considerazione il soggetto, o di uno sconosciuto, poi descriverla in dettaglio.
2. Cerca lettere o parole. Per ripristinare le associazioni visive usano il libro in cui il paziente viene chiesto di notare le lettere o parole. Per trovarli, deve leggere e ricordare un alfabeto dimenticato.
3. Il test per la memorizzazione. Prima che i pazienti sono disposti oggetti (come stoviglie, articoli di cancelleria, libri o giocattoli), sono invitati a guardare con attenzione a loro e la chiamata entro 30 secondi. Formazione di partenza con 3 elementi, aumentando gradualmente il loro numero. Per stimolare la memoria e la concentrazione visiva una persona ha bisogno anche di ricordare l'ordine degli elementi posizione.
4. Stazione di recettori tattili. Con l'aiuto di odori e sapori legati alla vita stessa del paziente, è possibile ricordare gli eventi e sentimenti significativi.
5. Filo del discorso. Fin dai primi giorni dopo un attacco di ictus, il paziente deve essere mentalmente dare comandi al movimento compromessa parti del corpo, ad esempio, fare un pugno, spostare le dita dei piedi. Anche nei pensieri necessità di scorrere attraverso l'esercizio di esercizi terapeutici, partendo dal livello del lavoro subconscio delle terminazioni nervose responsabili per l'attività motoria.

Efficaci esercizi per mantenere le funzioni cognitive è risolvere i puzzle e cruciverba, giochi di logica mio hobby, la lettura e la soluzione dei problemi di matematica semplici.

fonte: http://progolovy.ru/zabolevaniya/uprazhneniya-posle-insulta-reabilitaciya

riabilitazione completa dopo ictus a casa: come complesso può aiutare il paziente?

Per i pazienti colpiti da ictus, mostra un periodo obbligatorio di riabilitazione per recuperare abilità perdute - a piedi, discorso, self-service. A tal fine, le classi in terapia fisica, di parola e la formazione della memoria. Essi sono i più efficaci in combinazione con dieta, i farmaci, integrato con rimedi popolari.

Life After Stroke: periodi di recupero

Riabilitazione dei pazienti dopo ictus acuto prevede un graduale aumento del carico. Inizialmente, lo stato è richiesta per stabilizzare.

Tipicamente, i pazienti vengono dimessi dopo 20 - 25 giorni di trattamento in un ospedale.

si può iniziare a esercitare il più a lungo è stato possibile normalizzare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, non v'è una grave debolezza e reazioni depressive in casa.

La riabilitazione di fino a 3 mesi

Il primo periodo dopo l'ictus è la più importante, dal momento che in questo momento è il massimo recupero funzionale. In questa fase è possibile ottenere:

• sedili indipendenti, in piedi accanto al letto, usando il gabinetto, vestirsi e mangiare;
• igiene personale;
• monitorare le prestazioni della vescica e dell'intestino;
• migliorare la visione e del linguaggio;
• aspetto sensibilità.

Con un trattamento adeguato per la fine di 2 mesi il paziente riesce a stare in piedi e mantenere l'equilibrio. Quando è necessario camminare per supportare un deambulatore o bastoni.

E 'importante organizzare esercizi fisici almeno 2 - 3 volte al giorno.

esercizio complesso è costituito da un'elaborazione coerente di tutti i gruppi muscolari, sia lato sano e affetto, il massaggio pre-necessaria per riscaldare il tessuto muscolare e l'eliminazione degli spasmi.

Periodo massimo di sei mesi

Dopo il ripristino della capacità di auto-aiuto (in tutto o in parte) inizia un corso di formazione a distanza considerevole. In primo luogo da un parente o di un istruttore, poi il paziente deve auto-fiducia muoversi l'appartamento, fare una passeggiata.

La prima settimana è richiesta manutenzione obbligatoria, e in seguito è necessario per consentire la comunicazione di emergenza con il paziente. Va ricordato che non v'è la certezza assoluta che la malattia recidiva o improvviso calo, anche dopo un periodo di recupero di successo.

In un primo momento hanno bisogno di un breve a piedi e salire le scale, ed entro la fine di 6 mesi si raccomanda di abbandonare gli strumenti e l'assistenza.

Il paziente deve possedere pienamente le posate, la possibilità di scrivere, ricordare e riprodurre testi coerenti.

Nella ginnastica includere pesi (manubri leggeri, bottiglie di plastica, sacchetti di sabbia su un arto).

Riprendendo da un ictus fino a un anno

all'aperto a piedi diventano più lunghi - da 1,5 a 2 ore o più. Essi dovrebbero essere alternati con il riposo, non dovrebbe superlavoro. Siamo in questo periodo di solito è ripristinato o almeno incoerente. E 'importante sviluppare dito motore fine. A tale scopo, cucito, maglia, tessitura, suonare strumenti musicali, raccogliendo puzzle.

Fino a 18 mesi, quasi il 90% dei pazienti può vivere senza assistenza, subordinatamente al pieno rispetto delle raccomandazioni mediche:

• allenamento quotidiano;
• alimentazione;
• ricevendo i farmaci designati;
• il rifiuto di cattive abitudini;
• controllare la pressione sanguigna, livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue.

Esercizi per la riabilitazione dopo ictus ischemico ed emorragico

L'attività motoria è evidenziato dai pazienti nel recupero. E 'importante garantire lo studio sistematico e l'introduzione alla routine quotidiana di almeno 2 allenamenti.

Essere sicuri di iniziare l'esercizio con un lato sano e poi ruotare l'arto interessato.

Quando è richiesta la pausa stanchezza, qualche respiro con tratto espirazione, e poi si può continuare ad esercitare.

Per ridurre lo spasmo

Spasticità diminuito durante gran parte del complesso con il metodo di Bobath. Tutti i movimenti sono fluidi e lenti, ripetono primi tre, e poi cinque volte:

• assegnato al pollice dell'angolo retto, in questa posizione è necessario per mettere in 3 minuti;
• stiramento del pennello dita rimanenti;
• quando allungato e tenere l'alluce di piegare e raddrizzare il polso, l'intero braccio a braccio;
• nel fissare l'abduzione pollice viene portato via e portando a mano (usando fisioterapisti istruttore o relativa);
• tirare e tirare l'alluce, fissare la posizione per 2 minuti o più per completo rilassamento muscolare;
• mentire sulla schiena, piegare la gamba al ginocchio. Se è difficile per il movimento, è necessario battere la mano sotto il ginocchio. Il piede del pollice per tirare di lato e verso il basso.

La terapia Bobath

Per arto superiore

Movimento in mano restaurato peggiore rispetto alla gamba colpita. Una caratteristica di paralisi ictus è una rottura del muscolo deltoide, che fissa l'articolazione della spalla. Quando il paziente inizia a sedersi, stare in piedi o camminare, l'impiccagione braccio sotto il proprio peso può provocare tensione e lussazione della capsula articolare. Per rafforzare la spalla è utilizzato:

• lato sequestro;
• il movimento circolare delle spalle e alternativamente insieme;
• bracci di sollevamento verso l'alto e verso il basso resettare;
• miscelazione e diluizione delle pale;
• seduti o in piedi con le braccia diritte mostrano le mani aperte e ruotare la parte posteriore della spazzola (supinazione e pronazione).

Dopo aver spostato la spalla al gomito (flessione, estensione lenta aggancio) e il polso. Spazzola necessità di essere impegnato il più spesso possibile, fintanto che viene ripristinato.

È possibile utilizzare qualsiasi posizione - sdraiati, seduti o in piedi, deve prima aiutare se stessi con la mano buona.

Movimenti effettuati in tutte le direzioni e piani - piegatura, girando al lato, rotazione circolare in entrambi i sensi, imitazione avvitando lampadine.

Per lo sviluppo dei piedi

In primo luogo, è necessario spendere flessione ed estensione dell'anca, ginocchio e piede in posizione supina. Se il paziente può stare in piedi, quindi aggiungere cerchi fianchi, ginocchia di rotazione. Il letto è consigliabile che un tale complesso:

• portare alla sua gamba piegata al ginocchio e poi raddrizzare completamente;
• sdraiata con gambe dritte, prendere l'arto interessato al lato e ritorno alla posizione di partenza;
• far scivolare i talloni sul letto;
• ciclismo simulare (sul lato del primo indebolito assistenza);
• alternativamente sollevare le gambe, utilizzando una cintura o una benda di gomma.

Simulatori per il recupero

Nel processo di riabilitazione di un'assistenza sostanziale è fornito da appositi dispositivi, essi siano acquistati in negozi specializzati di attrezzature mediche. Essi sono progettati per soddisfare la violazione di traffico ad un lato del corpo, modelli più avanzati hanno caratteristiche di feedback, di aiuto impostare la modalità tonificante individuale.

Le maggior parte delle varietà più comuni sono:

Può anche essere almeno altrettanto efficace una varietà di strumenti a portata di mano - expander, una benda di gomma, montato su un oggetto statico o chiuso in un anello di bastone mop convenzionale, bar custode, passi. cuscino gonfiabile è utilizzato per la formazione del bilancio, prima seduta e poi in piedi. Per sviluppare utile argilla pennello, fagioli, da cui è necessario mettere una cifra.

riabilitazione del linguaggio

La più intensa ripresa della funzione vocale è notato nei primi sei mesi dall'inizio di un ictus, può durare fino a 2 - 3 anni con lesioni estese o trattamenti iniziato prematura. A seconda di quali aree del cervello colpite nei pazienti si verifica sia del motore o la forma sensoriale dei disturbi del linguaggio (afasia). Nella prima forma di realizzazione, il paziente:

• lo sente, lo vede in udienza;
• comprendere le parole rivolte a lui;
• rispondere alle richieste;
• non si può dire la frase o formulare un'idea;
• con la lettura e la scrittura di difficoltà, per cui i pazienti ad evitare.

Guarda il video degli esercizi per il restauro di parola in afasia motore:

Quando afasia sensoriale paziente non presta attenzione al discorso degli altri, le sue parole incoerenti, non sono controllati da loro. La lettura è possibile, ma non capisco il significato di sequel, abilità di scrittura del tutto perdute.

La parola umana, ictus, caratterizzato da una mancanza di significativi gesti.

Dal momento che i pazienti stanno cercando di spiegare le proprie idee agli altri, e non lo capiscono, allora porta a irritabilità e permalosità.

Riabilitazione di parola utilizzando queste tecniche:

• carte incise con lettere, sillabe e parole da cui comporre e leggere la frase;
• sollecitare per comunicare - domande, richieste, canto, pronuncia di versi;
• ascolto di audio libri preferiti del paziente dalla rivisitazione del loro contenuto;
• Anteprima immagine e richiedere loro di descrivere.

Se il recupero di parola viene effettuato a casa, è importante per le famiglie di mantenere amichevole atteggiamento anche tentativi di minori a pronunciare le parole, per non correggere gli errori, ma solo incoraggiare pazienti. In superando difetti di pronuncia necessario persistenza e costante comunicazione con il paziente.

colpo di potere

Dal momento che la stragrande maggioranza dei pazienti con ictus con una disposizione ad aterosclerosi, si consiglia di escludere l'uso di:

• carne grassa (maiale, agnello);
• brodi;
• qualsiasi grasso animale;
• frattaglie;
• crema e panna acida, ricotta, contenenti grassi superiore al 10%, il formaggio è superiore al 40% di grassi;
• salsicce, wurstel, salsicce, prodotti semilavorati.

Ad una pressione elevata per ridurre al minimo la quantità di sale a 3-4 g al giorno. Si consiglia di ridurre drasticamente il contenuto nella dieta di farina bianca e zucchero, alcool, caffeina.

La base della dieta verdure fresche o bollite, frutta, cereali, pane di farina di grano con crusca.

La fonte di proteine ​​dovrebbe essere:

• Pesce bollito;
• bollito, carne o pollo arrosto di tacchino o tritata;
• bevande di latte fermentato;
• varietà basso contenuto di grassi di formaggio e formaggio;
• frutti di mare.

Olio vegetale deve essere aggiunto avannotti alle insalate, non consigliato. Anche nel piatto finito, non si può mettere un cucchiaio di panna acida o panna, 5 g di burro al giorno.

rimedi popolari

ruolo fitopreparati nel recupero da ictus associato con la presenza dei seguenti proprietà terapeutiche:

effetto	Fitopreparati
fluidificanti del sangue	salice, prati, foglie e rami di un lampone
Migliorare la memoria e le prestazioni mentali	Ginkgo biloba, Rhodiola, Baikal zucchetto
Prevenire la formazione di placche di colesterolo	succo di melograno, aglio, salvia, trifoglio
Normalizzazione della pressione sanguigna	Astragalus, Cudweed, motherwort
Il rafforzamento della parete vascolare	chokeberry, ribes nero, rosa selvatica

V'è una raccolta di ricette dalla pianta, che ha subito le sperimentazioni cliniche per pazienti osservati per 8 anni dopo un ictus.

Si segnala che nel gruppo dei pazienti che hanno assunto il farmaco (farmaci antiaggreganti piastrinici, nootropics, statine) e inoltre bere 2 volte al giorno, un decotto di erbe, ha ridotto significativamente il rischio di acuta ricorrente disturbi circolatori, quasi tutti i pazienti hanno riferito di sentirsi meglio - scomparsi o mal di testa è diminuito, vertigini, aumento della fisica e mentale prestazioni.

Per preparare il brodo dovrebbe prendere delle parti di piante (in un cucchiaio di materiale schiacciato):

• radici - 8 liquirizia, zenzero 2, Eleutherococcus 4, calamo 2, valeriana 2;
• fiori - Filipendula 4, 4 biancospino, calendula 2;
• foglie di betulla - 4, Ortica 4, 2 mirtilli, salvia 2;
• frutta - nero chokeberry 2, coriandolo 2;
• erba Cudweed 3;
• 2 mais seta.

miscela cucchiaio acqua bollita e riscaldata a bagnomaria per 15 minuti, quindi raffreddata a temperatura ambiente, il brodo viene filtrato.

Bere dovrebbe essere 30 minuti prima che il cibo riscaldato. Se il farmaco assegnato, poi una pausa tra di loro e le erbe deve essere di almeno un'ora. Ricevimento dura un mese, seguito da una pausa di 2 settimane.

Tale trattamento viene condotto per un lungo tempo.

Si consiglia di leggere circa il trattamento medico di ictus. Dall'articolo, imparerete quali farmaci e che tipo di ictus è usato, così come i preparativi per la prevenzione delle recidive di malattia.

Il recupero dei pazienti dopo ictus ischemico ed emorragico dura da diversi mesi a diversi anni. E 'quindi importante sapere quali tecniche si possono usare a casa.

Per migliorare i movimenti degli arti in fisioterapia applicata, la sua formazione complementare su simulatori. riabilitazione del linguaggio include uditiva di formazione, percezione visiva delle parole, la motivazione per comunicare. Un prerequisito per il successo del trattamento è correttamente scelto dieta e una terapia farmacologica combinazione con preparazioni di erbe.

fonte: http://CardioBook.ru/reabilitaciya-posle-insulta-v-domashnix-usloviyax/

La riabilitazione dopo ictus a casa: esercizio fisico e nutrizione

trattamento completo di riabilitazione, terapia fisica e la fisioterapia dopo l'ictus sono importanti per la riabilitazione del paziente.

Per diversi motivi, specializzata centri e case di cura non sono facilmente disponibili, quindi la riabilitazione dopo l'ictus vero e proprio a casa. La necessità del paziente cura adeguata, il massaggio, la dieta. Molti imparare a camminare di nuovo.

Tutto questo richiede un grande sforzo da una cura persona per i propri cari che hanno subito un attacco.

Acuto disturbo circolatorio nel cervello ha gravi conseguenze, compresa la morte, i pazienti che sopravvivono spesso acquisiscono una disabilità. Oltre alla perdita della parola, disabilità visiva e la memoria, l'immobilità, il paziente può tormentare:

• insonnia (circa il 60% dei pazienti lamentano);
• allucinazioni (di solito negli anziani);
• vertigini, il rumore e dolore alla testa.

Tutte queste caratteristiche del paziente devono essere presi in considerazione per cercare di capire che fa male. Spesso le persone non possono esprimere le loro preoccupazioni parole, mentre non si riprenderà, almeno in parte.

La possibilità di riabilitazione ictus a casa sono limitati rispetto ai trattamenti terapeutici in centri specializzati.

La casa non è in grado di ospitare un high-tech attrezzature per il fitness, ma attento di cura e la presenza di un certo numero di persone vicine per permettere al paziente di tornare alla vita.

Di tutti i casi, secondo le statistiche di ictus 80-85% sono ischemica. E 'diviso in tre tipi:

• tromboembolica derivanti da un vascolare cerebrale trombosi;
• emodinamica, che porta ad prolungato spasmo vascolare cerebrale causata da una carenza di sostanze nutritive;
• cassettoni, che si manifesta sotto forma di violazioni dei sensi paziente, funzioni motorie.

Dopo un colpo secondario, ictus di qualsiasi gravità dapprima il paziente richiede un rigoroso riposo a letto. TIA può causare sinistra o la natura destro paralitico. Quando la cura per i pazienti costretti a letto, è importante non dargli un lungo soggiorno in una posizione, è necessario attivare ogni 2-3 ore.

dopo emorragica

Con questo tipo di ictus, emorragia cerebrale si verifica. 30-60% Ampiamente emorragia cerebrale in coma e dado. L'obiettivo principale della prima fase, quando il recupero dopo un ictus è appena iniziato, a piaghe da decubito evitare.

E 'importante imparare a girare, sedersi al paziente di turno e sollevarlo. Il comportamento del paziente affetto da quale parte del cervello colpita, a sinistra oa destra.

il processo di ritorno alla vita normale dopo la malattia inizia nella prima settimana e ha una durata di circa 1,5 anni.

Prendendo la vittima di un colpo di fuori dell'ospedale, è importante continuare il farmaco in programma. Il paziente dovrebbe ricevere farmaci per la circolazione del sangue nel cervello è stato rettificato.

Per questo prescrivere agenti come "Encephabol", "Aktovegin" (compresse e iniezioni), "Vinpocetine", "Meksidol". Con i farmaci arricchito di glucosio al cervello e ossigeno.

Per ripristinare tutte le funzioni richieste serie di misure, un programma finalizzato alla rapida riabilitazione del paziente, tra cui la dieta, massaggi, ginnastica, corsi di logopedia.

dieta

colpo di potere viene effettuata utilizzando un cucchiaino nelle prime due settimane. Cibo presente semiliquidi, puliti. Quando il paziente recupera deglutire, mangiare cibo più solido. Evitate i cibi che aumentare il colesterolo: pasticcini, muffin, tutto il grasso. Formare il menu, assicurarsi di utilizzare i seguenti prodotti:

• Cereal la metà di loro dovrebbe essere cereali integrali (frumento, riso, avena, mais, grano saraceno).
• Verdura, fagioli, piselli, verde scuro e arancio prodotti.
• Frutta al giorno, freschi, essiccati, modulo scongelati.
• Latticini (basso contenuto di grassi).
• Proteine ​​magre pollame, tutti i giorni, a volte per sostituire il pesce, i legumi.
• I grassi, noci, pesce. Non cucinare con la margarina, strutto, il burro per dare una quantità minima. oli vegetali preferito.

massaggio

La sua partenza per fare in ictus ischemico in 2-4 giorni in emorragica 6-8. I primi trattamenti durano da 5 a 10 minuti, gradualmente esteso a mezz'ora. Il corso consiste di 20-30 sessioni giornaliere.

Dopo una pausa per un periodo di sei-otto settimane riprende massaggi.

Se non è possibile invitare il massaggiatore, è necessario eseguire la procedura per conto proprio, a prendere lezioni da un professionista o scaricare la metodologia appropriata e di consultare un medico.

Esercizi dopo l'ictus a casa

Dopo 1-2 settimane, quando il paziente migliora, si può iniziare a fare esercizio fisico. Quando ictus riabilitazione a casa è disponibile ed è facile da eseguire un esercizio passivo, tutte le azioni vengono eseguite con il paziente che si prende cura di lui. Utili i seguenti esercizi:

• Esercizi di respirazione. Ward per insegnare lentamente inspirare ed espirare attraverso le labbra socchiuse, mentre dicendo "Well, Well, Well". È possibile gonfiare il palloncino.
• Azione con un matterello. Laminati sulla superficie dei suoi piedi, le palme del paziente.
• carica passivo. In alternativa piegare e distendere le mani ei piedi del paziente sdraiato sulla schiena.

fisioterapia

Quando il paziente non riesce il primo movimento di arti paralizzati inizia a recuperare la sensibilità, il tempo abituare il paziente al attività motoria, prima a letto, seduto, poi in piedi, e allora si può cominciare a rallentare passeggiate. Quando ictus esercizi di riabilitazione dovrebbero prendere 2-3 ore al giorno, non in una fila, un piccolo complesso: la prima settimana di 40 minuti due volte, con la seconda - tre volte al giorno.

a piedi tutti i giorni è necessario quando il paziente può alzarsi. Si può camminare in giro l'appartamento con bastoni da sci, come il carico sulle mani. Notato gli effetti benefici dello yoga sulla riabilitazione dei pazienti, asana eliminano disturbi del sistema nervoso. Restauro della visione dopo un ictus è accelerata con l'aiuto di speciali esercizi per la concentrazione e la messa a fuoco.

recupero discorso

Più grande è il danno ictus cerebrale, più lento viene ripristinato. riabilitazione discorso di successo si verifica durante il primo anno, allora il processo rallenta.

Dopo un ictus rimanere difetti di pronuncia, che devono adeguarsi.

Le classi di logopedia paziente necessità nel programma, la comunicazione verbale costante con i propri cari, imparando lo scioglilingua, lettura di testi ad alta voce.

fonte: https://sovets.net/5575-reabilitatsiya-posle-insulta-v-domashnikh-usloviyakh.html