Come sviluppare un ginocchio dopo un infortunio al menisco

Il trattamento del danno meniscale è solo chirurgico. Dopo un menisco o un intervento chirurgico, è necessaria una riabilitazione. I compiti principali di questo periodo sono il ripristino del coordinamento del movimento, la mobilità dell'articolazione danneggiata, la creazione di un atteggiamento positivo e anche il ripristino della massa muscolare e della forza. Quindi, come sviluppare un ginocchio dopo un lesione al menisco?

Quali sono i metodi più efficaci di

Dopo una lesione al menisco, la terapia CPM( mobilizzazione passiva continua) è un metodo efficace per sviluppare un ginocchio. L'essenza di questo metodo è che senza problemi, in gran numero, si riproducono cicli di flessione ed estensione del giunto con una determinata ampiezza, velocità e forza dei movimenti. Ora sono stati sviluppati dispositivi di CPM-terapia che il paziente può facilmente affrontare con la loro gestione e può sviluppare un ginocchio a casa.

L'efficacia dell'impatto della terapia CPM è anche dovuta al fatto che per ciascun paziente viene scelto un programma di riabilitazione individuale. Tale terapia potrà salvare e sviluppare il giunto del ginocchio, senza forzare sentire stanchezza, disagio e dolore. Un altro vantaggio - la sessione di sviluppo del ginocchio può essere molto più lunga. E poi il recupero del ginocchio dopo il danno si verifica più velocemente. La terapia CPM può essere avviata molto prima di vari esercizi attivi per ripristinare le funzioni del ginocchio. Questo, a sua volta, riduce il rischio di complicanze( minaccia del tromboembolismo - blocco dell'arteria, formazione di coaguli di sangue nei vasi).

La ginnastica terapeutica dopo un lesione al menisco dipende da quanto tempo è passato dopo il trattamento chirurgico e quali esercizi sono già stati condotti. LFK( cultura fisica terapeutica) è un insieme di vari metodi di trattamento, così come la riabilitazione medica e la prevenzione. Questo metodo si basa sull'utilizzo di vari esercizi fisici, che sono appositamente progettati e selezionati metodicamente con finalità terapeutiche e preventive. Il paziente deve essere esaminato da un medico di terapia fisica per selezionare un programma di formazione individuale.

Inizialmente, esercizi di riparazione prescritti, respiratori e minimi per il ginocchio ferito. Questi esercizi che il paziente può fare da solo. Ad esempio:

• seduto a letto, rilassare i muscoli delle gambe. Prendi la mano della patella e sposta la gamba in direzioni diverse( verso il basso, verso l'alto, a destra, a sinistra).Farlo lentamente, senza movimenti improvvisi.
• giace sulla schiena, piega la gamba dolorante. Piegare e smontare il ginocchio con il tallone dal letto. Il tempo è lento( fino a 16 volte).
• giace sullo stomaco e piega la gamba ferita nel ginocchio, gradualmente superando la resistenza del carico, la cui massa è da 1 a 4 kg. Fai questo 20-30 volte a un ritmo lento.
• sedersi sul bordo del letto, abbassare le gambe. Piegare e disinnestare il ginocchio malato con una gamba sana. L'esercizio è lento, 10-20 volte.
• sedersi sul bordo del letto, abbassare le gambe. Fare estensione alternata e flessione delle gambe nel giunto del ginocchio. Il ritmo dell'esercitazione è nella media( 24-30 volte).
• si appoggia e si appoggia sul retro del letto. In alternativa sollevare, sminuzzare e abbassare una gamba malata.

Questi esercizi di riabilitazione aiutano a migliorare la fissazione muscolare del giunto e hanno un valore preventivo. Meccanoterapia

viene utilizzata in seguito. Per lo sviluppo del ginocchio si usa un apparecchio che agisce sui flessori e sugli estensori del giunto a ginocchio. Il paziente si siede su una sedia. Il tamburo e la coscia sono fissati con cinghie. Il supporto della coscia e la sedia dovrebbero essere allo stesso livello. Il paziente estende la gamba e fa la flessione attiva, con la gamba piegata esegue l'estensione attiva. La durata di questa procedura è di 5-25 minuti, il peso del carico è grande - subito 4 kg( potete portarlo a non più di 5 kg).

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Dopo una leggera lesione del menisco, viene eseguito un rapido e completo restauro del giunto a ginocchio. Ma ricorda che solo uno specialista può nominare una singola fisioterapia alla vittima. Dipende dal danno del menisco.

Dopo il recupero, si raccomanda nuoto e bicicletta da palestra. Ma lo sci, il calcio( dove il carico torcente sul giunto del ginocchio) è possibile dopo 7-8 settimane dopo la riabilitazione.