Trattamento cognitivo della depressione

Ogni anno, circa il quindici per cento di persone, che variano in età da 18 e fino a 74 anni, si può osservare una diminuzione dello stato d'animo, la mancanza di volontà di comunicare, disturbi del sonno, l'apatia e l'ansia. Con la depressione, il 75% di tutte le visite a istituzioni mediche psichiatriche e psicoterapeutiche possono essere associate.

Ci sono due modi per trattare la depressione, che si sono dimostrati - questa terapia è medicamentale e psicoterapica. Un effetto maggiore può essere ottenuto combinando questi metodi. Utilizzando solo sostanze medicinali, come affermano studi controllati di farmacoterapia depressiva, è possibile ottenere un notevole miglioramento solo nel solo 60 per cento dei casi. E il restante 40 per cento dei pazienti con depressione dovrebbe utilizzare diversi metodi psicoterapeutici?

Per ottenere miglioramenti precisi, è necessario assumere antidepressivi per molto tempo e ad alti dosi. Anche se v'è una relativa sicurezza nei farmaci moderni, sarebbe auspicabile ridurre la loro assunzione di durata e la dose al minimo e così ridotto degli effetti collaterali minimi - si tratta sonnolenza, letargia, danni ai reni e lo stomaco, e molto altro ancora.

L'opzione ottimale per il trattamento della depressione è quella di combinare farmaci antidepressivi e psicoterapia( psicoterapia cognitiva).In questo caso, la condizione migliora molto significativo, ma principalmente per fornire un effetto stabile del trattamento, perché grazie a condurre psicoterapia, la persona otterrà nelle mani di una potente arma, ossiasulla psicoterapia insegnargli a controllare le proprie emozioni negative, a riconoscere la depressione si avvicina, riceverà le misure necessarie e anche prevenire il ritorno della malattia. Come dicono i dati di fonti attendibili, in questi casi la percentuale di perseveranza della cura raggiunge quasi il 99 per cento.

Meglio qualsiasi altro metodo di depressione, ansia, fobia, attacchi di panico trattati con psicoterapia cognitiva. Nell'approccio cognitivo, o piuttosto, basandosi su esso, si trova questa affermazione: il comportamento e le emozioni di una persona può essere determinato dalla sua valutazione del mondo. Dobbiamo capire che il subconscio di una persona le profondità v'è la convinzione - il mondo è molto scortese, e quindi il suo comportamento è appropriato. Ma come altrimenti può sentirsi una persona, sapendo in anticipo che sono ostili a lui?

Tuttavia, non tutti riconoscono tali credenze. Ma è questo o qualcosa del genere che sviluppa l'ansia e la depressione. Identificare queste impostazioni di base e correggerle, sviluppare un nuovo modo di pensare - questo è un problema risolto con successo dal terapeuta e dal paziente in sessioni congiunte.

Le prime sessioni hanno lo scopo di spiegare la relazione tra i pensieri del paziente, le sue emozioni e il suo comportamento, basandosi su esempi della sua esperienza personale. Allora imparare a riconoscere, seguire e correggere i suoi pensieri negativi con un diario speciale, che registra i pensieri automatici. Poi, insieme al terapeuta, annotano questi pensieri, li analizzano e identificano quelli irrazionali, cioèIllogico e sbagliato. Esperti-tecnici lavorano con tutti i pensieri automatici e rivelano la base di credenze - in questo articolo è un esempio delle credenze di base - mondo ostile. Il passo successivo è quello di correggere le credenze irrazionali e allo stesso tempo fondamentali. Sviluppare un pensiero nuovo, adeguato e realistico.

Durante questo lavoro, l'intera responsabilità di questa condizione viene trasferita in fasi al paziente stesso. Andando alla fine della terapia, il paziente gioca già il ruolo del psicoterapeuta, ma già in relazione con se stesso. Egli interroga in modo indipendente le sue previsioni e le sue conclusioni, conduce in modo indipendente la loro correzione ed è già abbastanza abile.

La terapia cognitiva, ovvero un corso, comprende solitamente 15-25 sessioni con due interruzioni alla settimana( nella fase iniziale).Una volta si riposano nelle sessioni successive. All'ultimo stadio della riunione si può tenere una volta un mese e mezzo. Dopo aver completato il corso, il paziente subisce una terapia ausiliaria, vale a dire. Visita il terapeuta solo quando necessario - tre volte, a volte quattro volte all'anno, per seguire la condizione e ottenere ulteriori chiarimenti e compiti a casa.