Hardening di bambini in età prescolare: consulenza pediatra

indurimento può fare a qualsiasi età, ma queste procedure sarà particolarmente importante per l'età dei bambini.bambini organismo può sviluppare una risposta adeguata alle diverse influenze ambientali e aumentare la resistenza alle varie patologie.

placata bambino può essere diverso - c'è un sacco di metodi residue di svolgimento di tali procedure, ma prima è necessario consultare ancora un pediatra.cosa è che indurimento sconsiderato non avviato dalle regole può portare a grossi problemi con il bambino salute, e lo specialista programmerà indurimento e formulare raccomandazioni per i genitori, tenendo conto di età, caratteristiche fisiologiche del bambino ed esistenti malattie sistemiche.

Contenuti: regole generali per l'indurimento di aria bambini bambino indurimento L'indurimento dei bambini dell'acqua

Norme generali per l'indurimento dei bambini

I genitori devono sapere alcune regole generali dei benefici indurimento per la salute del bambino è stato effettivamente fornito.Queste regole sono :

1. iniziare l'indurimento procedura è necessaria solo su uno sfondo di piena salute.Ciò implica che il bambino non dovrebbe essere alcun sintomo di raffreddore o qualsiasi manifestazione di allergie.
2. necessario consultare un pediatra che farà un programma individuale di indurimento.processo di tempera
3. deve essere graduale, accelerando in nessun caso è impossibile.
4. tutte le procedure di rinvenimento deve essere effettuata in modo sistematico, regolarmente e tutto l'anno senza vacanze e week-end.

I medici sono tre fattori tempera - l'aria, il sole e l'acqua, che vengono utilizzati per lo svolgimento della procedura in questione.

indurimento del bambino dell'aria

Ogni giorno rinvenimento iniziare con bagni di aria, ed eseguire tale procedura possono essere i primi giorni di vita del neonato. pereodevayas briciole, è necessario lasciarlo senza vestiti solo per pochi minuti, ma ogni giorno è necessario allungare il tempo di permanenza del bambino nudo.Root bagno d'aria devono temperatura ambiente, poi gradualmente ridotta, ma entro certi limiti - non dovrebbe essere inferiore a 17 gradi .Tale graduale diminuzione della temperatura ambiente, per evitare un eccessivo il bambino.

tempra in aria significa anche ventilazione del locale, passeggiata e dormire all'aria aperta.Efficienza rinvenimento queste procedure dipende non solo da quanto tempo e quanto spesso il bambino rimane in aria, ma anche dal tipo di superficie corporea sarà aperta. Per garantire aria completo indurimento, i genitori dovrebbero osservare le seguenti raccomandazioni: vestiti

• per una passeggiata all'aria fresca deve essere selezionata rigorosamente in conformità con le condizioni climatiche, è necessario evitare una eccessiva avvolgere il bambino;cose per bambini
• devono essere cucite da fibre naturali;
• vestiti non dovrebbero ostacolare il movimento del bambino;
• se mentre a piedi la sudorazione bambino, è necessario per cambiare i vestiti come un abbigliamento importante può provocare ipotermia.

Ogni giorno è necessario fare con un bambino passeggiate della durata di 3-4 ore, e in qualsiasi momento dell'anno. Naturalmente, parametri temporali possono essere suddivisi in più volte, ma contribuiranno alla regolarità dei meccanismi di termoregolazione di formazione a piedi e di adattarsi alle diverse condizioni atmosferiche.

Se il bambino è in età di 2-3 anni, si consiglia il bagno d'aria da abbinare con th ginnastica mattutina .Durante queste sessioni il bambino dovrebbe essere in una t-shirt, pantaloncini e calze, la stanza deve essere ventilato.Dopo un po ', si può rinunciare ai calzini e magliette che il bambino stava facendo ginnastica mattutina in pantaloncini corti.esposizione

di aria può essere utilizzato durante il sonno giorno / notte.Per fare questo, è necessario ventilare la zona notte, ma necessario monitorare la temperatura dell'aria modalità - fino a 3 anni i bambini si avvicineranno 19 - 21 gradi di calore, e più anziani, e 18 - 20 gradi.A poco a poco può e deve insegnare ad un bambino a dormire con una finestra aperta o poppa non solo i mesi più caldi, ma al freddo.

Nota: bambini molto piccoli a pediatri consiglia di effettuare l'indurimento aria fornendo un pisolino pomeridiano in aria.

Parlando di bagni solari, che deve essere somministrato con estrema cautela nei rinvenimento algoritmo - per iniziare con il posizionamento del bambino in ombra, e quindi consentire a poco a poco i raggi del sole agiscono direttamente sulle superfici esposte del briciole corpo .E, non più di 5 minuti, in modo che è opportuno prevedere un'esposizione diretta alla luce del sole, e il tempo ottimale sarà 9-10 del mattino.E 'solo più tardi, quando i genitori sono convinti del normale stato di salute del bambino, sarà possibile aumentare il tempo della sua permanenza al sole.

Nota: durante prendere il sole necessariamente bisogno di mettere in luce la testa del bambino panama e fornire a bere.

indurimento dei bambini dell'acqua

Questo tipo di indurimento può essere suddiviso in routine quotidiana e le tecniche speciali.routine quotidiana - è il lavaggio e il lavaggio delle mani con acqua, la cui temperatura deve essere gradualmente ridotta.È possibile variare il numero di lavaggio e rendere più avanzato - tranne il viso e le mani, lavare il collo del bambino, le mani fino ai gomiti e parte superiore del torace.Lavarsi i denti, per inciso, si riferisce anche ad una procedure tempera - per esempio, può proteggere i denti dalla carie. Lavare i denti, e poi sciacquare la bocca e gola bisogno di acqua calda, quindi la sua temperatura viene abbassata gradualmente e raggiunge il minimo possibile - 22 gradi .

Le speciali procedure acqua tempera puliscono umido, nuoto in mare aperto, un contrasto dousing e nuoto.Quale metodo può essere utilizzato per un bambino specifico, il pediatra dovrebbe determinare. genitori devono ricordare alcune caratteristiche di acqua rinvenimento:

1. spugnature dovrebbe iniziare con asciutto strofinando il corpo con un asciugamano o un guanto speciale per leggero arrossamento della pelle.La procedura viene eseguita al giorno per 7-8 giorni.Questo è seguito da strofinamento a umido a muoversi per 3 minuti, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 30 gradi, ma ogni giorno della sua ridotta di 1 grado e portato a temperatura ambiente.Ogni procedura di pulitura a umido è necessario per completare un rubdown secco!piedi o mani perfusione contrasto
2. devono essere effettuate utilizzando un innaffiatoio o vaso, l'acqua deve ruotare 38 e 18 gradi. Se un bambino è spesso malati, allora è possibile fare più piccolo è il contrasto di temperature dell'acqua - per esempio, 38 e 28 gradi .Termina contrasto dousing sempre acqua fresca, e allora avete bisogno di spendere, e la pelle secca sfregamento.Versando
3. intero corpo del bambino avviene entro 15 secondi, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 36 gradi durante il primo corso di rinvenimento.Inoltre, la temperatura dell'acqua è gradualmente abbassata, e farlo con molta attenzione - il 1 grado a settimana.Simultaneamente con la diminuzione della temperatura dell'acqua viene eseguito e aumento del tempo di trattamento - 35 secondi.bagni
4. piede possono fare contrasto - in un bacino d'acqua dovrebbe essere di 38 gradi nell'altra - 34 gradi sopra lo zero.Ogni giorno è necessario ridurre la temperatura dell'acqua nel secondo bacino a un grado, aumentando gradualmente a 20 gradi.

Nota: pediatri ritengono che l'indurimento ottimale e rafforzare il corpo è a nuoto - può sostituire tutte le procedure di cui sopra dalla categoria "acqua tempra".

Inoltre, i genitori possono insegnare ad un bambino a camminare a piedi nudi - è anche uno dei metodi di indurimento, è auspicabile farlo su una superficie dura.

Fortemente non deve essere utilizzato per i bambini le tecniche di tempra estreme - versando acqua sulla neve, immergendo nel foro, camminare a piedi nudi nella neve, e così via .Tali procedure possono innescare lo sviluppo di stress nel corpo del bambino, le cui conseguenze sono spesso più gravi.

Un altro avvertimento importante: se un bambino è malato( anche il comune raffreddore), allora avete bisogno di fermare tutte le procedure di rinvenimento e rinnovare loro sarà solo dopo l'autorizzazione del pediatra, ma non prima di una settimana dopo il pieno recupero.

grande dettaglio circa le regole di indurimento dei bambini, afferma Dr Komarovskij - il famoso medico per bambini:

Tempra bambino effetto molto positivo sulla sua salute.I genitori hanno bisogno di capire l'importanza delle procedure, ma non andare agli estremi - dovrebbe avvenire solo con l'autorizzazione di un medico.

Tsygankova Yana Alexandrovna, osservatore medico, il terapista di categoria superiore