Tipi di depressione, i metodi di controllo e prevenzione

di volta in volta, tutti gli uomini sperimentano il dolore o tristezza causata da fattori esterni.Questi sentimenti sono di breve durata e possono essere facilmente spiegati, e lo stato in cui la tristezza e comprende le velocità ingiustamente può essere chiamato - milza.Allo stesso tempo, lo stato dell'uomo, quando un senso di disperazione, tristezza e depressione accompagnata da una generale mancanza di energia e di apatia, e ha una lunga dinamiche, caratterizzate da un disturbo mentale ed è soggetto alla terapia.Il nome della malattia - la depressione, che ha vari tipi, sintomi e metodi di trattamento.

Contenuto:

• Che cosa è la depressione?
• tipi di sintomi di depressione
• Prevenzione
• depressione Come liberarsi dalla depressione?

Che cosa è la depressione?

La depressione può essere descritta come temporanea, della durata di disturbo mentale che è accompagnato da un complesso di sintomi trifase:

• umore depresso - anedonia
• incapacità di pensare in modo positivo - pensava disturbo
• diminuita attività fisica

intera problematica della malattia èche la maggior parte delle persone vivono in uno stato che è diventato la norma per loro e non sono nemmeno a conoscenza della loro condizione.

In assenza di dolore fisico e manifestazioni psicologiche - la mancanza di sonno, perdita di peso, stanchezza, la gente, la gente è depressa non può mostrare le loro esperienze emotive, o cercare di far fronte da soli, senza considerare se stessi malati o vergognarsi della loro condizione.

Tuttavia, la prevalenza della depressione oggi è massiccia.Secondo le statistiche uno stato depressivo sono soggette al 10% delle persone sul pianeta, e questo è solo i dati ufficiali, di fatto il doppio delle persone semplicemente non cercano un aiuto professionale, e loro casi non vengono registrati.Tipi

depressione, a seconda della causa, che ha causato un disturbo di depressione psiche possono essere suddivisi in tre gruppi:

• somatogenic
• endogena
• psicogena

somatogenic depressione

radice provoca depressione somatogenetic è un qualsiasimalattia medica grave o cronica, come la malattia della tiroide, trauma cranico, tumore al cervello, encefalite, così come ictus o alkogOrdinazione di intossicazione.

In sintomi acuti depressione somatogenic manifesta con rinnovato vigore e si ritira un po 'per migliorare le condizioni del paziente.

endogena depressione endogena depressione

manifesta apatia più completo, mancanza di volontà di vivere, di lavorare, di qualcosa a lottare per.In questo caso, una persona a perdere la motivazione.

spesso oppressi e umore depresso può essere sostituito con l'afflusso di entusiasmo e si sviluppa in depressione bipolare, che è caratterizzata da tale sentimento salti.Ci sono versioni che questi tipi di depressione è genetica ed ereditato.

genetica predisposizione alla depressione endogena non può verificarsi in giovane età, ma la coincidenza di diversi fattori, come ad esempio fallimenti nella sua vita personale, i risultati medi della loro carriera, insoddisfatto dello stato sociale può esacerbare i sintomi.

ragione

per un tale stato può servire come l'incapacità del corpo di produrre la giusta quantità di serotonina ormoni che sono responsabili per il piacere e l'umore.La coincidenza dei fattori interni ed esterni provocano l'esacerbazione della malattia.

psicogena depressione

psicogena La depressione si verifica come reazione ad un particolare evento nella vita negativa.Fino ad oggi, i più comuni tipi di depressione - è psicogena.Questo aumento della suscettibilità è facile spiegare l'aumento del ritmo della vita, stress costante a causa di richieste eccessive e valori della vita.

Inoltre, una reazione ad un evento drammatico o di un lutto può essere la depressione reattiva, che è caratterizzata da perdita di motivazione per la vita, l'apatia, pianto e tendenze suicide si manifestano in.

depressione psicogena può essere divisa in nevrotica - lieve disturbo innescato da esperienze personali e psicotica - la depressione acuta, accompagnati da psicosi, allucinazioni, paure ossessive.

Infatti, i tipi di depressione ci sono molti di più.Abbiamo elencato i tipi più comuni.I sintomi

I principali sintomi della depressione possono essere chiamati una sensazione di depressione, insoddisfazione per la vita, l'apatia, senso di colpa e la disperazione.

I sintomi fisici di questa malattia può manifestarsi in distrazione, perdita di forza, perdita di appetito e la libido, sonnolenza o, al contrario, l'insonnia, disfunzione autonomica, aritmia, costipazione, riduzione della memoria e prestazioni.

Tuttavia, ogni tipo di malattia è caratterizzata da un gruppo di sintomi, che possono essere messi insieme la diagnosi primaria.la dipendenza

dal tipo di sintomi di depressione:

• Quando agitato depressione una persona è in uno stato di sovraeccitazione, e le emozioni negative si manifestano non in uno stato d'animo depresso, e si traducono in un turbinio di una crisi isterica.
• adynamic la depressione è accompagnata da una mancanza di vitalità, l'umore depressivo, sonnolenza, mancanza di volontà.
• disforico manifesta in uno stato d'animo brontolone, fobia sociale, irritabilità e scoppi d'ira di fondamento.
• depressione post-partum è accompagnato da una bassa autostima, pianto, senso di sfiducia, autocommiserazione.

Tra costante tensione nervosa e stanchezza sviluppa un senso di paura e fobie.In casi molto avanzati, ci psicosi e scoppi aggressivi.

Prevenzione della depressione

depressione nessuno è immune, e tutti possono ammalarsi, senza distinzione di età, sesso, stato sociale e la posizione nella società.Al fine di proteggere se stessi e le persone care da disturbi di salute mentale, è necessario condurre un corretto stile di vita, a pensare positivamente e per mantenere almeno una parte dei seguenti regolamenti.

Misure preventive:

• routine quotidiana.Nel redigere i piani per il giorno successivo e corretta distribuzione del carico la possibilità di entrare in una situazione di stress è notevolmente ridotto.Una persona che ha un programma della giornata, che cosa a lottare per e imposta chiaramente gli obiettivi e compiti, rispettivamente, della loro pianificazione per le loro forze.Questo aumenta la motivazione per l'azione, riduce il rischio di stanchezza e il fallimento.sonno
• sano.Durante la fase di sonno profondo nel corpo secerne ormoni che sono responsabili per il piacere.La persona che ottiene abbastanza sonno, meno irritabile e stressoustoychiv.
• Sport.Durante l'esercizio fisico aumenta l'autostima, stand ormoni adrenalina, aumenta la vitalità.Le piccole imprese sportive applausi e regolare al positivo.
• Nutrition.Quando v'è scarsità di elementi nutritivi monotono che portano allo sviluppo di malattie e depressione pure.Ad esempio, carenza di magnesio provoca nevrosi e diminuzione della libido nelle donne, e carenza di iodio porta ad un aumento nella ghiandola tiroidea e può provocare depressione somatogenic.alimentazione non corretta porta a obesità e scarsa autostima, che è anche un terreno fertile per manifestazioni neurologiche.stile di vita sano
• .Cattive abitudini, alcool e uso di droga porta a cambiamenti irreversibili nella corteccia cerebrale e portare alla depressione alcool.
Comunicazione
• .Le emozioni positive che una persona ottiene quando si tratta con i propri cari e le persone piacevoli che non può essere confrontato con alcun piacere.Al fine di evitare situazioni di conflitto dovrebbe essere evitato per quanto possibile, o ridurre al minimo il contatto con le persone che sono sgradevoli, e causano cattivi emozioni.

Come si può vedere, tutte queste regole, probabilmente già sentito, e sono per non è una novità.

Come sbarazzarsi di stasi?

al minimo manifestazioni di malinconia necessaria per cercare di adattarsi alla stato d'animo positivo.insuccessi propri e frustrazioni con a lungo termine auto-flagellazione può trasformarsi in disturbo mentale in cui l'umiliazione e la sensazione trascurati porterà piacere, che è di per sé pericoloso.

Se di cattivo umore è a lungo termine e accompagnato da altri sintomi di depressione, è meglio consultare uno specialista e andare alla reception per la psicoterapeuta che correttamente diagnosticare e prescrivere la psicoterapia.

molti casi in cui viene utilizzato il farmaco, ma è solo in casi molto gravi di depressione psicotica.

Per eliminare le forme lievi di depressione è necessario ristrutturare il pensiero, cercare di essere in mezzo alla gente e meno di essere soli, che è inevitabilmente visitato da cattivi pensieri.

Camminare all'aria fresca, nuovi amici, un cambiamento di scenario e di attività può scuotere una persona in sconforto e apatia e fargli prendere un nuovo sguardo sul mondo, per vederlo in colori più vivaci.

Inoltre, è utile a sorridere più spesso, anche se non c'è alcuna ragione, alcun desiderio speciale.Gli studi hanno dimostrato che l'organismo ha una memoria muscolare.

Quando ci si sente male, si gira in posizione fetale nella ricerca di sicurezza, e quando una persona sorride - il cervello riceve un segnale e si inizia a produrre endorfine e serotonina, sia le emozioni positive.Anche se si sforzatevi di sorridere per un minuto in un cattivo umore - l'umore è migliorato.

su come si può superare la depressione, si impara dal programma di vivere sano.

è importante avere obiettivi realistici nella vita, amare ogni minuto del giorno, per non sprofondare in una discussione sul futuro o rovistando negli errori del passato.Hai bisogno di essere felice qui e ora, piuttosto che a cercare la gioia piccola.