Informazioni sulla depressione maschile - cause, sintomi e metodi di lotta contro la malattia

"Gli uomini non piangono" - questo stereotipo guida oggi la vita di molti uomini, indipendentemente dall'età e dallo stato. Ma la fede in questo principio non è contribuisce a mantenere uno stato psico-emotivo armonioso: il problema della depressione maschile è in crescita ogni anno, e gli stereotipi sociali che peggiorare la situazione.

pratica dimostra che la maggior parte degli uomini timidi delle sue emozioni, sentire la loro debolezza e stanno cercando di isolarsi dalle proprie esperienze. Beh, condividere i tuoi sentimenti con qualcuno è un soggetto tabù in generale. Quindi la negazione dello stato depresso e dei suoi stati nascosti e "modificati".Se la donna consente ancora la campagna per lo psicologo, gli uomini, la maggior parte di essi risultano essere al ricevimento dell'anima guaritore in stato predsuitsidalnom.

È importante capire che la depressione non è una debolezza di carattere.È il primo faro del fatto che la vita richiede un cambiamento. E per visitare un psicoterapeuta significa dire "sì" alla tua salute e alla qualità della tua vita.

importante digressione sulle cause del maschio

depressione Do relazione matematicamente esatta tra causa e la depressione? No, non è così - ogni caso è unico, perché siamo sconvolti da ciò che è importante per noi e per ogni uomo - è qualcosa di suo. E tutto il lavoro con i pazienti clinici ci permette di identificare alcuni dei fattori più "popolari", che diventano il trigger della depressione. Let's list them:

1. perdita di lavoro;
2. si immerge nella tua vita personale;
3. problemi sessuali;
4. situazione di conflitto a lungo sul lavoro, mancanza di riposo adeguato;
5. morte di una persona amata;
6. divorzio;
7. turbolenze finanziarie, debiti;
8. violenza fisica e sessuale( per il periodo dell'adolescenza e della gioventù);
9. mancato raggiungimento degli obiettivi( rilevanti nella crisi intermedia);
10. diverse situazioni psico-traumatiche di natura personale.

A volte i sintomi depressivi si rivelano senza una ragione comprensibile. In questi casi, è piuttosto una depressione secondaria che è sorta sullo sfondo del sistema nervoso consumato;Più semplicemente, i tuoi neuroni sono "stanchi".Quindi, se gli stati mentali ed emotivi sono già stati spezzati, lo sviluppo della depressione può servire qualsiasi cosa.

Fattori ereditari e ormonali

Si ritiene che una certa percentuale di prontezza per la depressione è ereditaria. E se uno dei tuoi parenti più anziani soffre di disturbi, inclusi gli episodi depressivi, allora i rischi di "raccogliere" la depressione aumentano. Tuttavia, la connessione dell'eredità non è ancora stata completamente dimostrata.

La seconda domanda è la relazione tra ormoni e depressione. Nella versione molto approssimativa, è possibile selezionare un gruppo di "ormoni della felicità»:

• ossitocina - l'ormone dell'attaccamento: è prodotto in situazioni manifestazione di tenerezza, il calore, l'intimità sessuale, così come quando si tratta di animali domestici;
• dopamin - ormone di rinforzo( voluto e ricevuto): viene gettato nel sangue quando raggiungiamo il desiderato;
• endorphin - un ormone degli eroi: è sviluppato in situazioni stressanti, pericolose ed estreme. Porta ad una forte attivazione del sistema nervoso, una diminuzione dello stress in cui viene percepita come piacere;
• serotonina - un ormone sociale, viene prodotto quando sentiamo che siamo riconosciuti e approvati. Quello stesso ormone mitico di gioia.

Se la depressione prolungata e la debolezza sono associate alla mancanza di ormoni, lo psicologo non aiuterà qui - è necessario un trattamento speciale con la nomina di farmaci ormonali. Problemi con lo sviluppo e la regolazione della quantità di alcuni ormoni possono essere ereditati.

Sintomi della depressione negli uomini

Tripla classica della sindrome depressiva:

1. forte volontà e ritardo motore;
2. diminuzione dell'umore ipotonico( diminuisce l'intensità di tutti i processi mentali);
3. il declino delle competenze e delle attività intellettuali.

Tuttavia, questo è già un quadro clinico, spesso associato ad altri disturbi. Eppure, approssimativamente in questa forma, c'è una depressione nelle donne( apatia, indifferenza, mancanza di sentimenti di gioia, tristezza).Negli uomini, però, la depressione non sempre assume un aspetto classico.

In linea di principio, i segnali sullo sviluppo di uno stato depresso possono servire come:

• un aumento di irritabilità e nervosismo;
• focolai di aggressività e rabbia;
• oscillazioni moode e frequenti( un sintomo pericoloso);
• disturbo dei ritmi sonno-veglia;
• sintomi somatici( vari dolori e malessere);
• indebolimento del desiderio sessuale, perdita neurotica dell'erezione;
• aspetto acuto di hobby estremo;Gioco d'azzardo
• ( ludomania) - una tendenza patologica al gioco d'azzardo;
• sviluppo di dipendenze chimiche( alcolismo, tossicodipendenza, fumo);
• cura totale nel lavoro.

E tuttavia, vale la pena notare qualche ambiguità di diversi sintomi. Gli sport estremi eseguono altre funzioni non associate alla depressione. Quello che è importante qui è il fatto stesso dell'apparire improvvisa di strani hobby: ad esempio, un uomo ha paura delle altezze comincia a saltare con un paracadute. In questi casi, può essere solo un tentativo di ricreare la depressione crescente e una peculiare imitazione del suicidio.

In generale, tali sintomi compiono la funzione di travestimento: il fatto di corruzione è nascosto non solo dall'ambiente, ma anche da se stesso.

Come affrontare la depressione?

Devi essere onesta con te stesso. Il problema chiave per molti uomini è l'accettazione delle proprie emozioni e delle proprie esperienze. Non è necessario attribuire alla metà forte le capacità e le abilità mitiche: prima di tutto, un uomo è una persona ordinaria. Riconoscere le tue emozioni significa scoprire ciò che è necessario lavorare.

Se senti crescere l'oppressione e la debolezza - non tacere. Parenti, amici, persone vicine possono diventare una buona zona di buffer per fermare la crescente disperazione. Come si dice, la depressione ama le orecchie. Condividi le tue esperienze, letteralmente parlando: dopo tutto, un dialogo con una persona significativa in sé ha un potente potenziale psicoterapeutico. E allo stesso tempo c'è un pericolo di rifiuto emotivo, che può aggravare lo stato.

Prova a trovare la causa della tua condizione. Nessun trattamento ha senso, finché la causa non viene eliminata, o il suo atteggiamento verso di esso non viene riconsiderato. Diciamo che al lavoro un uomo incontra una violazione sistematica della sua autostima: umiliazione da parte dei suoi superiori. Alla fine, tutto ciò che facciamo non porta i risultati finché la situazione non cambia. Non è possibile cucitare la ferita finché tutta la sporcizia non è stata pulita. Nella nostra situazione, la scelta non è grande: parlare apertamente con le autorità circa l'inaccettabilità di un certo comportamento o cambiare il luogo di lavoro.

prestare maggiore attenzione al sano divertimento. depressione - è anche una condizione del sistema nervoso, in particolare - del cervello.eccessivo carico di lavoro, di riposo di scarsa qualità e cercando di sfondare alcol o droghe che aggravare la condizione. Prendetevi il tempo per tranquille passeggiate, la lettura, la letteratura, o anche la meditazione.recupero delle risorse del sistema nervoso centrale contribuisce al miglioramento complessivo.

essere l'attività sociale. Anche attraverso il "non vogliono" a volte è utile per andare con la moglie per lo shopping, o con un bambino in una sala cinematografica. L'uomo - un essere fondamentalmente sociale e la sua attività nella società è una componente importante del successo dello stato psico-emotivo.

importante rifugio

Purtroppo, a volte lo sviluppo di depressione è solo un sintomo di altri disturbi e malattie: è fondamentale distinguere tra la depressione "puro" da patologie terzo: lasciando senza trattare la malattia di base, si rischia la salute mentale. Tra i disturbi mentali
si trovano in stati depressivi: il disturbo bipolare

1. ( umore salta dall'euforia alla depressione profonda);
2. depressione ricorrente( una particolare forma di depressione quando episodi depressivi acuti flusso 1-2 settimane e separati da "luce" ad intervalli di un mese o più);
3. schizofrenia e disturbo schizoaffettivo( . Richiedere un trattamento complesso e lungo termine della malattia può essere di natura cronica stanno progredendo senza trattamento.);Tra le cause fisiche

della depressione( depressione somatogenic) può essere:

1. ferita alla testa;avvelenamento da
2. , infezioni gravi;
3. molti disturbi endocrini( disturbi della ghiandola tiroidea e altri);

Quindi, per eliminare la possibilità di altre malattie - ancora non vale la pena di rinunciare a una diagnosi psicologica e fisiologica piena. Comprendere le cause della malattia - una chiave naturale per il successo del trattamento!

medico-psicologo Borisov OB

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