Cause e prevenzione della stitichezza prima delle mestruazioni

La maggior parte delle donne riferiscono alla costipazione prima delle mestruazioni, anche se i problemi con la sedia per il resto del tempo che non vengono rispettate.

Ciò è dovuto al fatto che poco prima della comparsa delle donne mestruazioni spesso si ferma a guardare la vostra dieta.

cima a quella sindrome premestruale molti stanno vivendo, i cui sintomi sono sbalzi di umore, improvviso aumento dell'appetito, che contribuisce anche alla violazione di una sedia.

cause della stipsi prima delle mestruazioni e cambiamenti nella dieta

come ad esempio malfunzionamento del tratto gastrointestinale e basso peristalsi intestinale quandomensile, portando a stipsi, possono verificarsi con la comparsa dei seguenti motivi: fallimenti

• in equilibrio ormonale;
• accumulo di liquidi nei tessuti;violazioni
• di acqua-sale metabolismo.

Come liberarsi di alimenti trasformati dovrebbe avvenire su base giornaliera, se questo non accade, allora c'è il rischio di intossicazione. Come sbarazzarsi di costipazione e cosa fare in questa situazione?

Prima di tutto è necessario sapere che cosa ha causato la stitichezza durante le mestruazioni.

Se si cambia la dieta, allora la soluzione è di cambiarlo, e il rifiuto di prodotti quali: dolci di pasticceria

1. , cioccolato e altri cibi ricchi di carboidrati;
2. carni e marinate;
3. piccante e cibi salati. Alzerà

peristalsi intestinale e migliorare l'apparato digerente, donna da costipazione alleviare, i seguenti alimenti:

• frutta secca nella sua forma più pura - prugne, albicocche secche, rabarbaro;composte
• a base di frutta secca e bacche;olio
• lino, olio di oliva, olio di mais, che vengono utilizzati sia indipendentemente stomaco vuoto, e come condimento per insalata;prodotti
• basso contenuto di grassi del latte - yogurt, ricotta, panna acida;prodotti da forno
• da farina di frumento;prodotti
• contenenti grandi quantità di fibre;
• prugne, pompelmo, barbabietole, e altre verdure e frutta con un forte effetto lassativo;importo
• di liquido consumato al giorno dovrebbe essere di almeno 2,5 litri.tè

Hibiscus è anche molto efficace per la stipsi durante le mestruazioni.

Egli ha adottato il seguente: bevanda

1. 1 bicchiere al giorno per 2 settimane;
2. fare una pausa per 12 giorni;
3. ripetere il corso del trattamento con il tè.

Il trattamento farmacologico della stipsi

Va notato che questo problema può essere causato da uno squilibrio ormonale del corpo.

Le donne sono spesso di fronte a questo: il potere rimane la stessa, modalità di attività fisica non è diminuito, le mestruazioni è vicino, ma è apparso costipazione e non sanno dove ci sono 2-3 chili di troppo.

Il fatto è che prima i livelli di estrogeni mensili del sangue delle donne aumenta bruscamente, il corpo reagisce a questo accumulo di liquido nei tessuti.cambiamenti ormonali

comporta variazioni nelle abitudini intestinali. Acqua viene assorbita nelle sue pareti, feci formate più spessa. Così

utero aumenta di dimensione, a causa della quale l'attività motoria dell'intestino diventa inferiore. Tutto questo porta alla fine alla stitichezza durante le mestruazioni, a volte molto forte.

I chili di troppo sotto le circostanze appaiono a causa di accumulo di liquidi in eccesso nel corpo, riducendo la peristalsi intestinale, flatulenza.

il più delle volte dopo le mestruazioni l'equilibrio ormonale è stabilizzato, la sedia torna alla normalità, costipazione si ferma, il peso ritorna ai livelli precedenti.

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Perché regolarmente ripresentando la stipsi prima delle mestruazioni dovrebbe essere motivo di preoccupazione? Oltre all'avvelenamento generale delle feci stagnanti corpo, può portare a emorroidi e ragadi anali, che sono trattati saranno stati operativi metodi.

La stitichezza cronica può essere eliminata con farmaci, come diversi lassativi, supposte rettali, sciroppi.

Le supposte che includono glicerolo, compresse e soluzioni con lactulose, influenzano delicatamente gli intestini e sono generalmente ben tollerate.

I lassativi basati su senna, rabarbaro, stallone e altre piante medicinali possono essere utilizzate solo in modalità unica, non in modo permanente.

I medicinali specifici dovrebbero essere scelti dal medico curante tenendo conto delle peculiarità degli organismi della donna.

Nei casi gravi, quando nessun lassativo e un cambiamento nella dieta non sono utili, puoi mettere un clistere.

Quindi è necessario rendersi conto che questo metodo non può essere abusato, l'uso costante del clistere non rimuove il problema della costipazione, ma lo rende cronico.

Il trattamento della stitichezza prima delle mestruazioni può essere effettuato anche utilizzando metodi di medicina alternativa.

Questi includono l'uso di compresse a base di erbe nell'area addominale dell'addome e il suo massaggio.

Tuttavia, in casi avanzati, ancora non essere coinvolti in tali terapie, perché se non correttamente esposti ad un elevato rischio di aggravare il problema, piuttosto che aiutare il corpo a sbarazzarsi di loro.

Consigli generali su come liberarsi di costipazione

Sulla base di quanto sopra esposto, proponiamo le seguenti raccomandazioni per le donne che soffrono di stipsi prima del ciclo mestruale:

• mantenere il peso sotto controllo. Pesare almeno una volta al mese, il secondo giorno dopo l'inizio della mestruazione. I dati risultanti devono essere registrati, dopo un mese la pesatura deve essere ripetuta. Se il peso non aumenta o fluttua entro un chilogrammo, allora tutto è in ordine;
• con sbalzi d'umore durante PMS deve essere consapevole che il costante desiderio di mangiare qualcosa di gustoso e non nocivo a causa di necessità del corpo per questo, come differenze nei livelli ormonali;
• quando il ciclo mestruale sta esaurendo, non comprare e mangiare alimenti affumicati, dolci, marinate, bevande alcoliche;
• stile di vita sano e il rispetto per il giorno, così come una dieta appropriata per far fronte con la debolezza, vertigini, nausea, costipazione e durante le mestruazioni.

Va notato che per molte donne è caratterizzata da menorragia( pesante periodo mestruale) in cui essi perdono grandi quantità di sangue - più di 150 ml.

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Se la donna è seduta su una dieta che limita fortemente la vostra dieta, così come un sostenitore di vari tipi di fame, tutto questo può portare a una carenza di ferro nel corpo, e, di conseguenza, per l'anemia.

persistentemente bassi livelli di emoglobina nel sangue possono anche portare a costipazione, quindi la dieta di coloro che hanno periodi pesanti, dovrebbe contenere alimenti ricchi di ferro - questo grano saraceno e fegato di manzo, e le mele.

Invece di cioccolato durante le mestruazioni, è meglio mangiare una piastra ematogena.

Se si osserva la stitichezza non solo prima delle mestruazioni, ma anche in altri giorni, è necessario consultare uno specialista - un medico - un gastroenterologo e Colonproctologia.