Esercizi di fisioterapia per il ginocchio

Ci sono molte malattie diverse che si verificano a seguito di lesioni al ginocchio. In caso di danni agli arti inferiori, i medici prescrivono esercizi di fisioterapia da qualche parte il terzo giorno dopo il verificarsi della lesione.

Durante indossando la fisioterapia cast per lesioni dell'articolazione del ginocchio è usato per prevenire il verificarsi di aderenze intra-articolari, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, per migliorare i processi rigenerativi, per la prevenzione della rigidità articolare e diminuzione della forza muscolare, la loro resistenza, migliorare il tono paziente. Ginnastica è un esercizio finalizzato allo sviluppo generale di tutti i gruppi muscolari, mosse speciali mal di piedi, per esempio, gli esercizi ideomotori, giunti di dilatazione, che non ostacolano il cast, alla coscia affaticamento muscolare, ecc, così come esercizi per piedi sani.

Dopo aver rimosso l'intonaco fisioterapia gettato applicata a padroneggiare la capacità di muoversi con le stampelle, per rafforzare i muscoli delle gambe, aumentare la gamma di movimento.È necessario alternare esercizi speciali con sviluppo generale. L'speciali includono la flessione del piede( plantare e posteriore), i muscoli delle gambe tensione e dell'anca, movimento attivo dell'anca e del ginocchio e le dita dei piedi. All'inizio del esercizio eseguito in una realizzazione leggero( usando cinghie, formatore, etc.).ipotesi

per la terapia fisica è una situazione in cui il paziente è sdraiato sulla schiena, su un fianco, seduto sul suo stomaco. Non è possibile eseguire esercizi di stretching. Squats, movimenti oscillanti, ecc. Il paziente può muoversi con le stampelle all'interno dell'ospedale, è possibile assegnare gli esercizi in acqua.

Durante postiimmobilizatsii ancora non può produrre un carico di spinta sull'arto che è stato danneggiato.

Di seguito è riportato un esempio di esercizio terapeutico complesso per il periodo postiimmobilizatsionnogo:

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena:

• tensione delle cosce per 9-10 secondi, 5-6 approcci.
• retrazione gambe alternative al lato e tornare alla posizione originale, 7-9 volte.
• sorta di "camminare" sul letto, 11-15 volte.
• Curvatura dei piedi, 7-9 volte.
• piegamento gambe al ginocchio, il piede si muove attraverso la superficie del letto, e ritornare alla posizione originaria, 7-9 volte.
• movimenti circolari piante dei piedi, 10-14 volte.
• impugnatura piccoli oggetti e tenere questi elementi per 10 secondi, 5-6 approcci.

Posizione di partenza - sdraiato a pancia in giù: le gambe

• gomito raddrizzati indietro, reset, 5-6.gambe
• flessione con conseguente raddrizzamento del ginocchio 7-9 volte.
• raddrizzare la gamba, prendere in direzione, di ritornare alla sua posizione originale, 5-6.

Posizione di partenza - disteso su un fianco:

• Piombo gamba dritta al lato al limite, tenere la posizione per 6-8 secondi e tornare alla posizione di partenza.estensione
• e flessione delle gambe all'articolazione del ginocchio dalla seconda gamba 5-6.

Posizione di partenza - seduta:

• porre fine a meditsinbol e rotolare avanti e indietro.
• tallone alla punta, 7-9 volte. Estensione e flessione delle dita dei piedi, 9-12 volte.
• piegando le ginocchia per la seconda tappa, 7-9 volte.

Nel periodo di trattamento, i medici si consiglia di aumentare la durata di camminare con le stampelle( per non caricare l'arto infortunato).

Durante il recupero di fisioterapia è necessario per il ripristino dell'articolazione del ginocchio, allenamento muscolare e il tono generale dell'arto operato. Gli esercizi vengono eseguiti da una seduta, sdraiati, in piedi alla Camera, la piscina o la palestra.importo Esercizio può essere lo stesso, ma un numero crescente di approcci per ciascuna, la frequenza dei movimenti dovrebbe mantenere la calma e senza fretta. E 'utile per effettuare passeggiate in piscina, a carico ridotto sulla gamba. A poco a poco caricare la gamba può essere solo in 3-5 mesi dopo l'infortunio di un condilo e 5-6 quando i due sono stati danneggiati. Se si tenta di caricare loro prima, questo può contribuire alla comparsa di artrosi deformante. Massaggiare l'arto interessato è assegnato solo dopo il completamento del processo di consolidamento.