כאב גב נמוך במהלך ההריון, אשר עשוי להיות הגורמים, ומניעה
אם אישה היא בריאה יחסית, של כאב הגב התחתון במהלך ההריון בדרך כלל נגרם על ידי הגדלת העומס על עמוד השדרה.תחושות בלתי נעימות אלה נמצאות כמעט מחצית מכלל הנשים במדינה, ואחרי לידה - אפילו לעתים קרובות יותר.
אבל בחלק מהמקרים, כאב מציק בגב יכול לאותת על הסכנות של ההריון.ואם האישה מודעת להם, זה אומר חמוש.תוכן
:
- גורם של הכואב כאב
- מאשר לטפל בה אי נוחות בגב התחתון בהריון
- התחתון הכואב במהלך ההריון - כיצד למנוע סוג זה של כאב
גורם של
כאב הכואבים למה חלציו כואבת כאשרהריון?שקול כל סיבות בפרוטרוט.
גורם השכיח ביותר של כואב כאב בעמוד השדרה של בהריון - הגדלת העומס על העצם עקב המשקל של הילד, כמו גם ההרפיה של מפרקי ירך-עצם העצה.כל הגורמים הללו לשבש את היציבות, גרימת אשת הקשת האחורית, שממנו יש מתח בעמוד השדרה.
כאב כפי שבא לידי ביטוי בצמיחה בטן, מתחילים להטריד לאחר השבוע ה -20 כאשר ההריון מתברר.די בכבדות כאב בהריון יכול לגרום ראשו של התינוק לוחץ על הגב התחתון.
אי נוחות עמוד השדרה במהלך ההריון תרגיש נשים עד "המצב המעניין" שלהם שנגרם העקמומיות שלה, נשי, מחלת דיסק ניוונית, פריצת דיסק או שרירי גב חלשים.בכל מקרה של הריון אבחנות כגון נמצאת תחת השגחה רפואית מתמדת, לעתים קרובות בבית חולים.
עיסוק כאב( צירים מדומים) בטרימסטר האחרון להריון עלול גם לגרום לאי נוחות בעמוד השדרה.במקרה זה, הקיבה הופכת מוצקה יותר במידה ניכרת, אבל בקרוב התרככה שוב.מטמורפוזות כזה לפעמים להתרחש באופן ספונטני, בלי שום סיבות, ולפעמים לגרום "התכווצויות" יכול לשמש רגשנות מוגזמת כמו.
סימפטום מדאיג - המאבק לפני השבוע ה -37, בליווי הפרשות מהנרתיק.סיוע חירום רפואי נדרש.
נוסף לאי נוחות "פרובוקטור" במפרקים הלוך אחרים נמוכים יותר - את relaxin ההורמון.מהתכולה גבוהה מרככת את הרצועות ולגרום כואב כאב באזור המותני, החיק, מפרקי הירך.כאבים כאלה הם אפשריים בשלבים המוקדמים של ההריון.
רצועות רכות מדי - סימן של מחלה תורשתית או simfizita simfizopatii.במקרה זה, הפיקוח של רופא חייב להיות קבוע, ואולי בתוך סביבת חולים.כאב
המותנה קשור לעתים קרובות עם מחלת כליות, בנוכחות האבנים אלה.כאב באבחנה של pyelonephritis או urolithiasis מושך או כואב בטבע.כאב אקוטי עלול להיגרם על ידי ההתקפה של דלקת בלבלב, שבו העטיפה הקפה אזור כאב המותני.
חזק ירך כאב בטן כליות, כאב מלווה טמפרטורה גבוהה, שינוי הצבע של שתן, חולשה כללית.
ביותר כאב המותני מסוכן הם זיווג עם התכווצויות חזקות.במידה הדוב הוא עדיין לא הזמן, זה צריך להיות סיבה לדאגה.כשראיתי פריקה חום, האישה צריכה להיות חשד איום הפסקת הריון( לידה מוקדמת) ומיד להתקשר "מהר".
נעליים נוחות, ושהייה ארוכה בתנוחה של מעמדו, יושב בסדר, חוסר סידן בגוף, קימור עמוד השדרה תחת המשקל של בטן גדולה, העובר עם משקל גדול יכול גם לגרום לכאבי גב.
ברוב המקרים, זה תהליך פיזיולוגי נורמלי.החשדות הם רק הפרה של מערכת השלד והשרירים ומחלת כליות.עם זאת, על מנת לזהות את הגורם לכאבי גב צריך להיות ממש בתחילת הריון.
מאשר לטפל בה אי נוחות בגב התחתון בהריון
כדי להבין כיצד לטפל בכאבי גב תחתון, לחלק אותם באופן מותנה לתוך פיזיולוגיים ופתולוגיים.הראשון יתקיים רק עם ההריון, הם יכולים להיות מתנו רק באמצעות תרגילים ספציפיים ותזונה.כדי למצוא את הסיבה של חולים הסובלים מכאב צריך בדיקה או היסטוריה של האישה בהריון, אשר הצביעה על האבחנה קשורה לבעיות של מערכת השלד והשרירים, או מחלת כליות.
עם זאת, חלק מהמחלות של האישה אינו מודע לפני הכניסה למצב של הריון.אם כאב ירך
במהלך ההריון בשל העומס המוגבר על עמוד השדרה, רופאים מייעצים הרה לעבור יותר: הליכה, לעשות תרגילים מיוחדים.
יכול להיכתב בבריכה או על יוגה לנשים בהריון.פעילות מוטורית מקל לא רק על כאבי גב, אבל גם משלוח.כדי להפחית אי נוחות בגב תחתונה שינה טובה על מזרנים אורתופדיים כרית אורטופדית מיוחדת, היא תספק מנוחה טובה.
נשי, עקמומיות של עמוד השדרה, אוסטאופורוזיס ובעיות אחרות עם על מערכת השלד דורשת השגחה רפואית מתמדת.כאשר כאב radikulitnyh בהריון עוזר קומפרסים טבעי - למשל, דבש.דבש חם, לשים על הגב, להטיל צלופן בד מצמר טבעי.
התרופות משחות המכילות אלכוהול אינו מומלץ לנשים הרות.
שם לב כואב כאב עלול לעורר מתח נפשי מיותר - חיובי ושלילי כאחד.אם זה קורה מודאג, צריך לקחת את תרופות ההרגעה הטבעיות( ולריאן הטובה או Corvalol).
בתור נרות עזרה עוויתות עם papaverine, לא-ספא.כדי לחזק את מערכת העצבים לעיתים קרובות הוא רשם מגנה-ויטמין B6 בהריון.דיקור
( דיקור) - אינו פוגע לאם או לעובר ובאר-מקל תסמונת כאב.
כדי לשמור את הסד הבטן והגב קרובות מומלץ.בנות עם מחלות עמוד השדרה היא נחוצה.שאר - לא יכול לפגוע.התחבושת מסירה עומס שדרה, מפחיתה את הכאב הנגרם על ידי הלחץ של העובר על עצם האגן.טיימס חיוני נשים שעבודתם דורשת תלייה ארוכה על הרגליים או פעילות גופנית.זה ירשום גם נגד כאבים הקשורים simfizitom.
זה לא רק שומר על הקיבה, אלא גם מונע מתיחה של שרירים ורצועות.כירופרקטיקה
- הלא תרופתי שיטות טיפול בכאבי גב, הוא נפוץ ברפואה האמריקאית.זה כולל חזרה רך עיסוי עמוד השדרה, תרגילי פיזיותרפיה.הנשים המעורבות כירופרקטיקה, הם לא רק כאבי גב, אלא גם משפר את המצב הכללי, קל משלוח.
עיסוי מרגיע של שרירי הגב, אתה יכול לעשות בעצמך.בתנוחת ישיבה עיסוי בגב התחתון לאורך עמוד השדרה.להקל על אי נוחות בגב התחתון יכול לעזור אמבטיה חמה.
במקרים מסוימים, עבור כאב שנקבע תרופות אנטי-דלקתיות בצורה של זריקות, משחות, או טבליות.כאשר הכאב של כל האטיולוגיה, חוזרת על עצמה פעמים רבות, הפתרון הטוב ביותר יהיה להתייעץ עם רופא במקום להתחיל העצמי.
נוסף באשר לסיבת התחתון כואב במהלך הריון ואילו צעדים יש לנקוט על כאב - להסתכל וידאו:
תחתון כואב במהלך הריון - כיצד למנוע סוג זה של כאב
אם הכאב לא מפריע בתחילת ההריון, הם עשויים להופיעבמחצית השנייה, כך מהימים הראשונים, האישה צריכה לטפל הרוויה של הגוף עם סידן.ואכן, העדר אלמנט עקבות הזה - אחד הגורמים של כאבים כאלה.
הדיאטה של בהריון ב כמות מספקת צריכה להיות בשר, דגים, מוצרי חלב( בעיקר גבינה), אגוזים, עשבי תיבול.לעתים קרובות לקבוע סידן וויטמינים נוספים.
אסור לנשים בהריון להרים משקולות או הגב אם שוב, ועל כך היא משחקת את התפקיד של סבל.תנועות פתאומיות יש להימנע מדי.
עבור נשים בהריון להשיג ממוצע של כ -20 ק"ג.משקל במהלך הריון מההתחלה יש צורך בשליטה, משום שהיא מהווה עומס נוסף על עמוד השדרה.
יושב נשים בהריון מומלץ כראוי, נשען לאחור בכיסאו.
לישון טוב יותר על מזרן נוקשה למחצה.לאחרונה, פופולריות החלה להשתמש כריות מיוחדות לנשים בהריון בצורת אותיות ס הם נותנים תמיכה לא רק בזמן השינה.הם נוחים לבנות, ולאחר מכן להאכיל את התינוק.קודם כל, כרית זה עוזר להרפות את הגב.
במהלך ההריון, אישה צריכה לדאוג נעליים נוחות.עקב גבוה - לא הדרך הטובה ביותר להדגיש האטרקטיביות שלה במהלך "המצב מעניין."
פעילות מתונה( התעמלות, שחייה, ריקוד, הליכה) רק לתרום לחיזוק עמוד השדרה.התנועה משפרת את זרימת הדם ואספקת החמצן לרקמות.
אם לאישה יש נטייה כאבים בגב, בתחילת ההריון יש צורך להביא תחבושת מיוחדת.זה יקטין את הלחץ של העובר באגן הירכיים, בטן תמיכה, להקל את העומס על עמוד השדרה.
תזונה נכונה, פעילות גופנית ומנוחה טובה - למניעת בעיות בריאות רבות.יולדות המלצות אלה - דרך למנוע בעיות רבות הפריון, שכן בתקופה זו צריכה להיות שמחה, לא נטל.
