שטוחה: תיאור של המחלה

שטוח רגל מתייחס למצב נרכש או מולד, שבו קשת רגל מושמט - עיקול פיזיולוגי שמפחית את העומס על עצמות כף הרגל במהלך ההליכה.שטוחה: תיאור המחלה הוא נושא השיחה היום.

מידע כללי

בדרך כלל, אדם ישר עומד, החלק המרכזי של הרגליים נוגע משטח הרצפה רק על הגבול החיצוני שלה.באנשים הסובלים מרגליים שטוחות, הרגל יכולה לגעת ברצפה בכל האזור.

שיטוח הוא רק לעתים נדירות - רק ב -3% מהמקרים.לעתים נדירות יותר, רגליים שטוחות נובעות מפציעות רגליים טראומטיות.לפעמים הגורם למחלה זו הוא מספר מחלות כרוכות אחרות - רככת, סוכרת, פוליאומיטיס.הסיבה השכיחה ביותר היא נוכחות של עומס קבוע או מוגזם על הרגליים.

חלקות שטוחה שכיחה הרבה יותר בקרב תושבי המדינות המפותחות מאשר במדינות מתפתחות.זה בעיקר בשל השימוש היומי של נעליים.מחקרים הראו כי במוקדם הילד מתחיל ללבוש נעליים צפופות, כך יש לו סיכוי להרוויח רגל שטוחה בעתיד.בקרב אנשים שהלכו יחפים עד גיל העשרה( מחקרים נערכו בהודו), שכיחות של רגל שטוחה הוא רק מתחת ל -2%.באירופה ובארצות הברית, 75% מהאוכלוסייה סובלים ממחלה זו בדרגות שונות.

גורם ותסמינים

תיאור המחלה לא יהיה שלם מבלי לציין את הסיבות והתסמינים שלה.ברגל, שתי קשתות מובחנות: רוחבי ואורך.הקשת האורך ממוקמת על המשטח הפנימי של כף הרגל, ואת רוחבי אחד בבסיס בהונות.קשתות אלה נועדו להקטין את הגוף בעת הליכה ולעזור לשמור על איזון.אם הרגל שטוחה, משקל הגוף במהלך ההליכה מועבר ישירות אל עמוד השדרה והמפרקים בגפיים התחתונות.זהו עומס גדול מאוד עבור מחלקות אלה, ולכן רגליים שטוחות מלווה את הפיתוח של עקמת ארתרוזיס.

כדי למנוע התפתחות שטוחה של כף הרגל, יש צורך לתת עומס קבוע לשרירים ולרצועות הרגל.שימושי במיוחד הוא הליכה על דשא קשה, חול ואבנים.ללא אימון קבוע, שרירי כף הרגל, כמו כל האחרים, מאבדים כוח ואינם תומכים ברגל במצב הנורמלי הקודם.זה מוביל לשיטוח של כף הרגל.

שיטוח מולד של הרגליים נגרמת בדרך כלל על ידי התפתחות של רקמת חיבור.יחד עם זאת, יחד עם רגליים שטוחות מולדות, יש קוצר ראייה, hyperbolus של כיס המרה, אקורדים נוספים בלב ופתולוגיות אחרות.

אחד הגורמים העיקריים בפיתוח של רגליים שטוחות שנרכשו הוא הנעלה שנבחרה באופן שגוי, במיוחד בילדות המוקדמת.אתה לא יכול לתת לילד ללבוש נעליים של אנשים אחרים, במיוחד קטנים, כי נעלי מתוח ו מחוץ צורה לא להפיץ כראוי את העומס על בסיס כף הרגל.בנעלי ילדים, חייב להיות עקב קטן, הגב צריך להיות נוקשה, ואת קשת תומך רך.זה יהיה לפצות על חוסר אחידות בצורה של בליטות וחצץ מתחת לרגליך, ולעזור כראוי להקים רגל.

במבוגרים, המון גדול על הרגליים יכול להוביל להתפתחות של רגליים שטוחות.לדוגמה, זה יכול להיות הרבה משקל גוף, שהייה ארוכה על הרגליים במהלך היום או להיות במצב מונוטוני( עומד).כמו כן, התפתחות של רגליים שטוחות אפשרי במהלך ההריון, כאשר נעל נעלי עקב עקב העובדה כי נקודת המשען מועבר מן הרגל כולה לעצמות metatarsal.

הדרך הקלה ביותר לאבחן את שטוח הוא טביעת הרגל שלך.מרחי קרם שמנוני על המשטח הפנימי של כף הרגל ונסו לעמוד על דף נייר.על מנת שהמבחן יעבור כראוי, יש לעמוד באופן שווה, נשען על כל הרגל.בדרך כלל, יש חריץ על החלק הפנימי של כף הרגל כי לא יעזוב להדפיס - זה לוקח את רוב זה על הרגל.אם אין חריץ כזה על ההדפסה, או שהוא צר( פחות ממחצית רוחב כולו של כף הרגל), אז כמעט את כל הבלעדית מוטבע על פיסת נייר.זה נותן עילה לאבחון של "רגל שטוחה".

מלבד אלה יש גם הסימפטומים הבאים של המחלה

• רגישות של כפות הרגליים בסוף המאמץ הפיזי( בשלב הראשון של flatfoot);
• עייפות ונפיחות ברגליים בערב;כאב
• מתפשט גבוה יותר מן הרגל אל הברך( בשלב השני);
• רכות בגב התחתון, הליכה בנעליים גורמת אי נוחות משמעותית.כאב ברגליים מלווה בכאבי ראש מקריים( בשלב השלישי);
• בגלל הרגל הרחב אי אפשר ללכת בנעליים מוכרות;
• העקבים האחרון לתפור יותר מבפנים.

תסמינים אלה אינם תמיד רק סימנים של flatfoot, הם יכולים גם להתבטא בנוכחות מחלות אנדוקריניות לב וכלי דם.לכן, זה בהחלט הכרחי להתייעץ עם רופא.

טיפול ב-

ניתן לטפל במחלה זו רק בגיל צעיר.אצל מבוגרים, אתה יכול רק להאט את הרגליים שטוחות מתפתחות, תיאור של שיטות הטיפול זהה מתואר להלן.תיקון ברגליים שטוח

הוא התחזקות מנגנון הרצועה ואת השרירים של כף הרגל, להגנה על השלמות של גינת הגוף ועמוד שדרה כולו מן עומסי יתר, מניעת ההתפתחות של דלקת מפרקים ניוונית מפרקי כף הרגל, עיוותים של האצבעות ואת הופעתה של מחלות של עמוד השדרה.

הרגליים חייב להיות מאומן.אין צורך לזלזל ברגליים שטוחות במובן זה, מחלות לא ניתן לתת לפתח.אתה יכול לעשות אמבטיות מנוגדים, זה טוב במונחים של טיפול עיסוי, עושה תרגילים או אפילו פשוט הליכה על משטח אחיד.כמו כן, האפקט הטיפולי הוא ערב חם אמבטיות עם תמצית של עצי מחט, עירוי קמומיל או מלח ים.הם הרגלו היטב את הרגליים.בסוף ההליך, הרגליים צריך להיות שפכו עם מים קרים או לנגב את הרגליים עם חתיכת קרח - זה לגמרי מסיר עייפות.

זה שימושי כדי ללמוד כיצד לעשות עיסוי כף הרגל טיפולית.אתה צריך להתחיל את זה עם שבץ, ואז ללוש עם האגרוף או האגודל.אז אתה צריך ללוש את הסוליות במרץ, נע לאורך הקצה הפנימי של העקב אל בוהן, אז בקצה החיצוני ואת באמצע.

תרגילים לשיטוח כף הרגל צריכים להתבצע לפחות 10 דקות ביום.מיטה בחדר האמבטיה עיסוי.במהלך היום, כמה פעמים להוריד את הנעליים שלך לקום מן העקב אל הבוהן שלך.אתה יכול פשוט לעמוד קצת על הקצה החיצוני של כף הרגל.

למניעת רגליים שטוחות והקלה על כאבים באמצעות מדרסים מדרסים מיוחדים.הם פועלים כמו בולמי זעזועים, נותן את הרגל במצב נורמלי.כדי לבחור את סוג, גודל תקין, ועליית תמיכה לקשת כדי לעזור מנתח אורתופדי.