פסיכוסומטיות של עצירות: סיבות פסיכולוגיות

פסיכוסומטיקה היא ענף של רפואה החוקר את הקשר בין פסיכולוגיה למחלות גוף. פסיכוסומטולוגים טוענים כי מחלות גופניות הן תוצאה של מחלת נפש. לאדם בריא יש תנועת מעיים לפחות פעם ביומיים, בהתאם למאפיינים פיזיולוגיים. ריקון המעי מהצואה (פסולת של מזון לא מעוכל שנלקח) נקרא צואה. התהליך הוא חלק בלתי נפרד מהחיים והוא כואב לחלוטין לאדם בריא.

מכמה סיבות (אורח חיים בישיבה, אי ציות למשטר השתייה, תזונה לא נכונה, הפרה של תהליכים מטבוליים) בגוף, התוכנית נכשלת, בעיות מתחילות פעולת מעיים. התהליכים בגוף האדם מחוברים זה לזה, ולכן עצירות מתרחשת בקשר עם גורמים פסיכולוגיים רבים, זה יכול לקרות הן אצל מבוגר והן אצל ילד.

תסמינים

הראשון סימן לעצירות האם היעדר או עיכוב של כיסא, ישנן תלונות על:

• עוויתות, כאבים במעיים;
• נפיחות, כבדות;
• תחושה של התרוקנות לא מלאה;
• תיאבון ירוד, גיהוקים;
• חולשה, מצב רוח רע;
• גוון עור אפרפר.

שלושת הסימפטומים האחרונים נגרמים כתוצאה משיכרון הגוף.

עצירות בילדות

אצל ילדים, רירית המעי היא דקה מאוד, נפצעת בקלות, כך שאם התינוק חווה אי נוחות לפחות פעם אחת עם מעיים, הוא יעכב את הטיול לשירותים ככל האפשר כדי להימנע מאי נוחות, עם עצירות זו תהיה נהיה גרוע יותר. ילדים בגיל הגן, מגיל שנתיים בערך, כשיש אימון פעיל בשירותים, חווים מתח קשה כאשר הם נכנסים לחדר ילדים או לגן. בקרב תלמידי בית ספר, רגשות שליליים קשורים לרוב לחדר אמבטיה ציבורי, היעדר דלתות בתאים וריח רע. כשהגיע הביתה, הילד יכול לשחק יותר מדי ולשכוח לגמרי מה הוא רוצה. לאחר מספר ימים במצב זה מובטחת עצירות מתמשכת.

אצל ילדים מתחת לגיל שנה המחלה קשורה לעיתים קרובות דווקא בחוסר פעילות, מחסור בנוזלים. הורמוני סטרס מועברים לתינוקות דרך חלב אם. המצב הפסיכולוגי החמור של ההורים בא לידי ביטוי רע ברקע הפסיכו-רגשי של הילדים.

לדברי פרויד, ילדים סובלים לעתים קרובות מהפרעות בצואה, שנאלצים על ידי הוריהם לחלוק את הצעצועים שלהם, את הדברים, או שמלמדים אותם תאוות בצע, ואז אצל אדם. מתפתח סוג אישיות שמירה ובבגרות עצירות כרונית יכולה להימשך שנים אם אינך נעזר בפסיכותרפיסט ואינך מזהה את סיבת השורש מחלות.

חָשׁוּב! מעיים מעוכבים קשורים לתהליכי מוח. עם מצב פסיכולוגי שלילי במשפחה, הילד עלול לפתח עצירות.

עצירות פסיכולוגית על פי קומרובסקי

ד"ר קומרובסקי הדגיש שוב ושוב כי היעדר כיסא אצל ילדים הוא לרוב פסיכוסומטי. שכנוע מתמשך מדי של הורים, אמירות קשות לכיוון של ילד שלא הגיע לשירותים, סיר לא נוח או קר - זה לא מוסיף התלהבות לילד. ורגשות שליליים יופקדו ברמה התת מודעת.

תנו לילד להיות עצמאי יותר, להחליש את השליטה עליו, לעזור לו ללמוד לזרוק את רגשותיו, להיות בטוח יותר בעצמו ולהתגבר על מתחמים. עצירות פסיכולוגית מהווה חמישית, כל השאר פיזיולוגיים.

דיאטה היא חלק חשוב בטיפול בעצירות. קומרובסקי רואה באשלגן מרכיב עיקרי לתפקוד מעיים טוב; אתה יכול להשיג אותו בכמויות מספקות מאגוזים ופירות יבשים. אל תכריח את ילדך להקפיד על דיאטה - הדבר מוביל גם לעצירות פסיכולוגית. ילדים בעלי אופי עיקש נוטים יותר לפתח מחלות פסיכוסומטיות.

הפרעות מעיים בבגרות וסיבוכים

אצל מבוגרים, מחלה זו יכולה להיות קשורה ישירות לעיסוק שלהם, בחיפזון מתמיד, שינוי סביבה, שגרת היום. עבודה יושבת ויושבת מביאה לתהליכים עומדים בכל הגוף ובפרט במעיים. יש מושג "עצירות של מטייל", אנשים שלרוב נמצאים בטיולים מסוגים שונים, נסיעות עסקים, כאשר לא תמיד ולא תמיד ניתן להגשים אותה, סובלים מכך. תשוקות הגוף שלך, זה לא יוצא פשוט להירגע כדי לשחרר את המעיים מנטל, שירותים ציבוריים מלוכלכים ירתיעו אפילו את המגעילים ביותר אדם. לאחר טיול, בסביבה מוכרת, הכסא בדרך כלל משוחזר.

בגיל מבוגר השרירים נחלשים ויש בעיה בתנועות מעיים. אם יתווספו לכך גורמים פסיכוסומטיים (משבר גיל, דיכאון, הופעת זרים בבית, יצירת אי נוחות בנוכחותם), אי אפשר להימנע מבעיות בעצירות. בנוסף לשיכרון כללי, הפרעה ממושכת בצואה גורמת לתוצאות כמו טחורים, סדקים אנאליים, דימום, מה שמסבך עוד יותר את תנועת המעיים ויוצר את הפסיכולוגית הקשה ביותר מַצָב.

טיפול בעצירות

עם הפרה ממושכת של פעולת הצואה, עזור לגוף להיפטר מהצואה שהצטברה. אם משלשלים ונרות לא הביאו את ההקלה הרצויה, עדיף לעשות זאת עם חוקן.

הם שמן, סיפון, מלח (היפרטוני). הסוג האחרון אינו יכול לשמש לטחורים או לתהליכים דלקתיים אחרים של פי הטבעת. הנוזל להליך צריך להיות בטמפרטורת החדר. לאחר ניקוי המעיים, עליך לקבוע את הסיבה המדויקת למחלתך, מומחה יעזור לך בכך ויקבע את הטיפול הדרוש.

פסיכולוג יעזור להיפטר מעצירות פסיכוסומטית, מכיוון שמקור המחלה הוא בראש. פסיכולוגים ופסיכיאטרים ידועים מציעים כי הגורמים למחלות טמונים בתפיסת עולם מיוחדת. רבים מפחדים מהעתיד שלהם ולא רוצים להיפרד מהעבר, ושומרים אותו בזבל ישן. לאחר שנפטרנו מהדברים המיותרים שהצטברו, שחררנו את העבר השלילי ומשחררים את עצמנו ממחלות.

חָשׁוּב! על ידי ריסון הדחף לעשות צרכים אנו גורלים את עצמנו לעצירות.

מבחינת פסיכוסומטיות, עצירות ילדים שונה מזו של מבוגר. הפסיכולוגיה של תינוקות אינה מקבלת לחץ ופגיעה בחופש. ילדים מתקשים יותר להתמודד עם בעיות פסיכולוגיות. אנו יכולים לעזור להם על ידי שינוי שגרת היום, דיאטה, יצירת אווירה נוחה. עודד את ילדך אפילו לטיול בסיר כושל. אין לנזוף או לכפות, רק בחביבות ובחיבה מפותחים אצל התינוק הכישורים הדרושים.

גישה משולבת חשובה: חיסול גורמים פסיכולוגיים ופיזיולוגיים. הלקטולוז הוא חומר משלשל יעיל לילדים; השפעתו הטיפולית נובעת מיכולתו לעורר את צמיחתם של חיידקים מועילים. זה גם מוצדק לשימוש נרות גליצרין, דמי צמחים.

מניעת עצירות

קל יותר למנוע מחלה מאשר להילחם במחלה כרונית. בנוסף לתקשורת עם פסיכולוג, פנה בזהירות לנושא התזונה: הציג מזונות עשירים סיבים, סובין דגנים, דגנים בתוספת זרעי פשתן, ג'ינג'ר, פירות, ירקות מבושלים, מבושלים, מיצים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים. סלק, שזיף, מלפפונים, דלעת, קישואים, אפרסקים, מוצרי חלב מועילים מאוד.

הימנע ממאכלים חריפים ומטוגנים, מוצרי קמח, מזון עמילני, קפה ומשקאות אלכוהוליים. עדיף לאכול לעתים קרובות ולאט לאט לחתוך מזון לחתיכות גדולות. רכשו כדור סיבים לפני הטיול המתוכנן. משטר השתייה חשוב: ילד צריך לשתות 100-150 מ"ל מים טהורים ליום, מבוגר - 1500 מ"ל, נפח זה אינו כולל מרקים, חלב, מיצים, משקאות אחרים ומנות נוזליות. משקאות מוגזים מוגזים אינם נכללים.

מומלץ לטייל בחוץ, יוגה, התעמלות והתעמלות. אימן את עצמך ואת ילדך לשגרת היום כך שהגוף יבין מתי להיפטר מדברים מיותרים. היו חיוביים והימנעו ממצבי לחץ. מצב הרוח של ההורים מועבר לילדים. אל תריבו, צרו אווירה מסבירת פנים ושלווה בבית. היו עקביים במעשיכם, אל תתמידו יתר על המידה. אל תרים את קולך כלפי הילד, התייחס אליו בכבוד.

שוחח עם ילדים על בעיותיהם, שאל לגבי הסיבות לבריאות לקויה או למצב רוח, תן עצות מעשיות. אין להתעלם מתלונות הילד על מנת להתחיל לטפל בו בעצירות פסיכולוגית בזמן. וזכרו: הפרעות פסיכוסומטיות אינן מטופלות באמצעות תרופות, העיקר הוא מצב רוח חיובי ואמונה בהצלחה.