דיאטה לעצירות אצל קשישים: תפריטים וכללי תזונה

על פי הסטטיסטיקה הרפואית, אנשים מבוגרים סובלים מעצירות כפולה מקבוצות גיל אחרות. הסיבה או הסיבות המובילות לעצירות הן שונות, אך כל אחד צריך להקפיד על דיאטה לטיפול.

חשוב לדעת כי עצירות אינה מופיעה מעצמה. זהו אות למחלות קשות של מערכת העיכול. הגורמים העיקריים לתפקוד לקוי של המעיים: טחורים, סוכרת, טרשת עורקים, פתולוגיה מערכת העיכול, מתח, תזונה לא בריאה, אורח חיים יושבני, נוכחות של גידולים ישרים או עבים מְעִי.

ישנם שני סוגים של חוסר התרוקנות: אקוטי וכרוני. עם המחלה הראשונה, יש עיכוב חד בצואה כמקרה נדיר. זה יכול להיות קשור לשינוי מהיר בתזונה, תזונה, התפתחות לא תקינה של המעי, הפרה. בשני עצירות כרונית הבעיה נמשכת זמן רב, מלווה בהרעלת הגוף בצואה מצטברת.

תכונות הטיפול בעצירות אצל קשישים

לקשישים יש סיכוי גבוה יותר מאחרים לסבול מהפרעות בעבודת מערכת העיכול. יש צורך לבצע טיפול בהדרגה. כדי למנוע קיפאון בפי הטבעת, יש צורך לקחת ירקות, פירות, עשבי תיבול, שמן, זרעים, דגנים ולחם דגנים מדי יום. התזונה של כל קשיש צריכה להכיל מזונות המכילים סיבים תזונתיים, המסייעים לגוף בתהליך הניקוי העצמי. יש צורך להסיר מזונות הגורמים לעצירות מהתפריט.

טיפול תרופתי משמש רק כאשר הדיאטה לא עזרה להתמודד עם הפרת ההתרוקנות הטבעית.

תעשיית התרופות מייצרת תרופות משלשלות בצורות שונות: אבקות, נרות, טבליות, טיפות. הפרוקטולוג רושם תרופות.

תכונות של משלשל

תרופות שנועדו לסייע לעצירות מתחלקות ל -4 סוגי השפעות על המעיים. הסוג הראשון של תרופות לעצירות - אוסמוליטיקה, הימצאות בתוך פי הטבעת, מסייעות בריכוך צואה קשה. הם אינם פוגעים בבני אדם, אינם נשארים בגוף, אך מופרשים יחד עם צואה תוך 6 שעות.

Phytomucil - הולך כתוסף למזון, המורכב מ: זרעי פלנט (קליפה) ושזיף תוצרת בית. בעת נטילת התרופה, התנועתיות הרקטלית חוזרת לנורמלי. קליפת זרעי הפסיליום מכילה סיבים הידרופיליים השומרים על לחות בתוך המעיים, מגדילים את נפחם, משחררים את התכולה ומקדמים את הפרשת הצואה הטבעית. לפירות שזיף תוצרת בית, המכילים פיטונצידים ואנזימים בכמויות גדולות, יש חומר משלשל קל. זהו תכשיר טבעי שאינו מגרה את מערכת העיכול ואינו ממכר. מחטא, משפר את עיכול המזון והתפקוד המוטורי של פי הטבעת.

חומרים מגרים, חומרי מילוי ופרוביוטיקה

תרופות פועלות על קולטני העצב במעי וגורמות לו לזוז, ובכך מעבירות את הצואה לשקע האנאלי. לנכסים אלה יש: נתרן פיקוסולפט ועלה הסנה של אלכסנדריה.

כיום מיוצרים תה המכיל תמצית סנה. יש ליטול אותם בכמויות מוגבלות, מנת יתר מאיימת בפגיעה במאזן המים ואלקטרוליטים. במקום עצירות, אתה יכול לקבל שלשולים וכאבי בטן. הגליקוזיד הכלול בעשב גורם לתחושות ותוצאות לא נעימות כאלה. קשישים רבים נאלצים לנטוש תרופה זו ולעבור לתרופות סינתטיות בשל חוסר סובלנות לסנה.

כתחליף חלופי לצמחי מרפא על מדפי בתי המרקחת מוצגות תרופות המכילות נתרן פיקוסולפט: guttalax, verilax, picobax, laxidogol, evacuol וכו '. אמצעים כאלה משמשים כעזרה ראשונה בהעדר צרכים. עם שימוש ארוך יותר, הקצב התקין של עיכול המזון מופרע, יש כבדות בבטן, כאבים.

חומרי מילוי קיימים מגדילים את נפח תכולת פי הטבעת עקב הנוזל שנשאף מבחוץ. הכספים נשארים בתוך האיבר במשך זמן רב ומסייעים לתהליך תנועת המעיים. בעלי התכונות הבאות: תאית מיקרו-גבישית, סובין, זרעי פשתן, אגר-אגר.

תאית מיקרו -גבישית אינה רצויה לאנשים בגיל הסובל מטחורים, קיימת סכנת החמרה.

תכשירים המכילים מיקרו -תרבויות חיות נקראים פרוביוטיקה. הם מנרמל את העיכול. Linex - מכיל חיידקים המסייעים לאנשים מבוגרים להתמודד עם דיסביוזה ולנרמל את תהליך ההתרוקנות. Dysbacteriosis מתפתח לאחר טיפול אנטיביוטי, גורם לנפיחות, הגברת היווצרות גזים ופריחות בעור. מהלך הטיפול בפרוביוטיקה הוא 10 ימים.

נרות משלשלים לעצירות

אנשים מבוגרים מעודדים לטפל עצירות עם נרות. התרופה משמשת לאחר ארוחת הבוקר (לאחר 20 דקות). נרות מכילים גליצרין, הנכנס לתוך המעי, מגרה את הקרום הרירי שלו וממריץ את התפקוד המוטורי של האיבר. השימוש במוצר זה אינו צריך להיות קבוע, תגובות אלרגיות עלולות להופיע.

חל איסור להשתמש בתרופות מבוססות גליצרין לטיפול בטחורים, קוליטיס, סדקים בתעלה האנאלית וסרטן.

Bisacodyl הוא חומר משלשל נרות. הוא משמש בשילוב עם תרופות אחרות. לא עוזר להפרעות כרוניות במערכת העיכול.

נרות בהשפעת גזים נמכרים על מדפי בתי המרקחת. כאשר הם מוזרקים לתוך פי הטבעת, הם גורמים להיווצרות של פחמן דו חמצני, אשר מגרה את דפנות האיבר ומאלץ את הצואה לנוע לעבר היציאה.

תזונה נכונה להפרעות בצואה

התפריט של קשיש הסובל מעצירות אינו דורש השקעות כספיות מיוחדות. העיקר שיהיה על השולחן מוצר שתורם לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולריקון טבעי.

מוצרים מותרים

מוצרים המותרים לצריכה במהלך תקופת הפרעות הצואה:

• דִגנֵי בּוֹקֶר. השימוש בקוואקר, כוסמת, דייסת חיטה יעזור לנרמל את פי הטבעת.
• מוצרי חלב. קפיר, חלב מוקפץ, יוגורט טבעי מכילים חיידקים בעלי השפעה חיובית על המיקרופלורה של מערכת העיכול.
• עופות ודגים דלילים.
• ירקות. קישואים, גזר, סלק, דלעת, מלפפונים.
• פירות. בננות, משמשים, אפרסקים, שזיפים, תפוחים מכילים סיבים תזונתיים טבעיים וסיבים התורמים לפריסטלטיקה תקינה.
• פירות מיובשים. צימוקים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים. מאז ימי קדם הם היו מפורסמים בזכות תכונותיהם המשלשלות.
• דִברֵי מְתִיקָה. ג'לי פירות, ממתקים, ג'לי פירות.

יש לאכול מזון מבושל, ללא תוספת שומן. הפחת את השימוש בחמאה, שמנת חמוצה. השתמשו בתנור לבישול הבשר ואפו אותו בחתיכה אחת. דייסה מבושלת צריכה להיות פירורית. סלט המורכב מסובין ומוצרי חלב מותסס יתרום גם הוא לתפקוד תקין של כל הגוף.

מזון אסור

קשישים הסובלים מהפרעות אסור לאכול מזון הגורם לגזים. תסמינים כאלה נגרמים על ידי מזונות המכילים סיבים גסים. במהלך תקופת הטיפול מופחתת צריכת הקטניות, החמצת והכרוב, התפוח ומיץ הענבים.

הדברים הבאים כפופים להדרה מהתזונה:

• מוצרי בצק שמרים, לחם לבן, פסטה;
• בשרים מעושנים;
• שוקולד;
• אוכמנית;
• פרה;
• אפונה, שעועית, פירה;
• ג'לי, דייסה עם עקביות צמיגה;
• תה, קפה, קקאו.

בננות ראויות לתשומת לב מיוחדת. נקודה חשובה: עם עצירות, אין לצרוך מזון בוסר, הטאנינים שהם מכילים יחמירו את מצבו של המטופל. אפשר לאכול פירות בשלים. יש להם השפעה הפוכה על הגוף ותורמים לתפקודו התקין.

טיפול בעצירות בתזונה הינו תהליך ארוך, אך השפעת הטיפול ארוכה יותר ומתרחשת באופן טבעי.

כללי דיאטה

התוצאה הנכונה בעת דיאטה תזונתית תגיע תוך מספר ימים, אך לאנשים מבוגרים עדיף לדבוק עוד יותר בדיאטה על מנת לגבש את ההצלחה ולא לחזור על תסמינים לא נעימים. העיקר לעקוב אחר החוקים.

חוק מספר 1

אכילת ירקות ופירות טריים מדי יום תעזור למעיים למצוא את הסיבים התזונתיים הוויטמינים. לא רק עוזר לגוף להתמודד עם עצירות, אלא גם משפר את המערכת החיסונית. במידת הצורך ניתן לגרר או לקצוץ דק ירקות ופירות.

כלל 2

הארוחה הנכונה מתחלקת למספר גישות. לאכול לפחות ארבע פעמים. אין להעביר. התזונה צריכה להיות בזמן מסוים, ואז הגוף מפעיל את המנגנונים הפנימיים המסדירים, ותהליך הצואה מנורמל.

כלל 3

עמידה במשטר השתייה. 1.5-2 ליטר מים דוממים נקיים ליום. כזכור, אתה יכול לצייר בקבוק ולהחזיק אותו לידך ולשתות אחת בכל פעם - שתי לגימות.

כלל 4

הדיאטה לא צריכה להכיל את אותם מזונות. מגוון בתפריט יאפשר לכם להיפטר במהירות מעצירות, לעורר תיאבון ועניין בהכנת מנות חדשות.

מתכונים עממיים:

• פירות מיובשים. שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צימוקים, פירות יבשים אחרים. יש להם השפעה משלשלת קלה. לצריכה הם נשטפים ומועכים, סנה ודבש מתווספים. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק, בצנצנת ובמקרר. אגוזי מלך מגוררים מתווספים לפי הטעם. כף מתערובת זו בבוקר או בערב תבטיח כי מערכת העיכול פועלת במהירות. צימוקים נלקחים בצורה של מרתח. יוצקים מים רותחים על חמש כפות צימוקים למשך הלילה. שתו כוס אחת או שתיים במהלך היום.
• שמן פשתן. זוהי תרופה מצוינת לטיפול בגודש רקטלי בקרב קשישים. נוכחות של טעם לא נעים וטעם לוואי מרתיעה את הרצון לקחת תרופה כזו. קוקטייל של יוגורט ושמן זרעי פשתן מסייע להימנע מכך. הטעם נעים והריח אינו מורגש. קח בבוקר ובערב.

תפריט קשישים

סט כלים משוער לסובלים ממחלות:

• ארוחת בוקר: דייסה עשויה שיבולת שועל, כוסמת, דוחן. לדלל עם חלב. אם תרצה, הוסף צימוקים או פירות יבשים אחרים הספוגים במים לפני כן. לשטוף עם תה צמחים או קומפוט מבושל על פירות יבשים.
• ארוחת בוקר שנייה: כל מוצר חלב מותסס מותר (קפיר, יוגורט). כריך: לחם שחור או סובין וגבינת קוטג 'דלת שומן.
• ארוחת צהריים: מרק ירקות, דגים או עוף. לחם שחור. לשני, כרוב ממולא או כרוב מבושל. תה עם ריבה או קומפוט.
• חטיף אחר הצהריים: תה עם קרוטונים ספוגים. תערובת של פירות יבשים, תפוחים אפויים.
• ארוחת ערב: דייסת כוסמת עם דגים אפויים בתנור, או קציצות מאודות. כרוב ממולא. סלט ירקות או סלט סלק עם שמן צמחי.

הקפדה על כללי התפריט ותזונה, זה ישפר את מצבם של קשישים, יחזק את הגוף. הם יוכלו לנהל אורח חיים מספק ומספק הנאה מהיום הקרוב.