מה אתה יכול לאכול לאחר הקאה: דיאטה וכללים תזונתיים

כל אדם חווה מדי פעם בחילות, מלווה בהקאות. כדי להתמודד עם ההשלכות ולמנוע סיבוכים, יש צורך לזהות את מקור המצב הלא נעים. הקאות יכולות לנבוע מ:

• אכילת יתר;
• תזונה לא מאוזנת;
• הרעלת מוצרים באיכות נמוכה, משקאות;
• רעילות של נשים בהריון;
• מחלות מדבקות;
• הפרעה במערכת העיכול;
• מחלות;
• הרעלת אלכוהול;
• הרעלת כימיקלים;
• תגובות סמים;
• תגובות אלרגיות למזונות;
• מצבי עצבים.

הגורמים להקאות שונים, הנגרמים לרוב כתוצאה מהרעלה, תפקוד לקוי של מערכת העיכול. סימפטומים נלווים של הרעלה - שלשולים, חום, כאבי בטן, חולשה. הקאות ושלשולים - תגובות הגנה של הגוף. התהליכים מאפשרים לך להסיר מוצר באיכות נמוכה, חיידקים. אין להפריע לניקוי הקיבה. אכלו בזהירות לאחר ההקאות כדי להימנע מדחפים חדשים. אין צורך ברעב - אל תחמיר את המצב. עדיף להימנע מהמזון במשך 4-6 השעות הראשונות כדי שהקיבה תוכל לנוח. אכלו לאחר ניקוי הגוף - המטופל צריך להחלים.

צעדים ראשונים לאחר הקאה

בעת הקאה, הגוף מאבד נוזלים, מינרלים - קודם כל, סלק התייבשות. מים יסייעו לנרמל את תפקוד הקיבה. כאשר לאחר המנה הראשונה ההקאות אינן נמשכות, הטיפול מתחיל. כדי לחדש את מאזן המים, עליך לשתות מים נקיים, תה חלש ללא סוכר, מיץ מדולל במים בכמויות גדולות. אסור לשתות הרבה נוזלים בבת אחת, מילוי הבטן במים יוביל להתקפה חדשה. עדיף לשתות מעט לעתים קרובות. למבוגר לא נקבעת מנה, יש לשתות כמה שהגוף מבקש.

מרגיע את הבטן מי אורז. מים מינרליים מסייעים לנרמל את מאזן המים-מלח. ישנם פתרונות מיוחדים המכילים יסודות קורט. מומלץ לשתות תמיסות שעתיים לאחר ההקאה. שתייה מוגזת תגרום לך להרגיש יותר גרוע. יש צורך לוותר על חלב. אלכוהול אסור.

אכילת כללים לאחר הקאות למבוגרים

האכילה היא הטובה ביותר כאשר מאזן הנוזלים משוחזר. רצוי להמתין 6 שעות. אם החולה אינו רעב, האוכל מוחלף במשקה חם. כאשר עולה הצורך במזון, הם מתרגלים לאוכל רגיל בשלבים.

מה לאכול

לאחר ההרעלה אפשר לאכול קרקרים, עוגיות ללא תוספים, שמנים, מוצרים חצי נוזליים - דגנים במים, פירה, ג'לי. אפשר לאכול מרק עוף, אטריות ללא שומן. מזונות שומניים גורמים לגזים. עם בחילה, אתה יכול להגביל את עצמך לשתייה.

לאחר יומיים, אם לא חולה, הוסיפו לתזונה ביצה, יוגורט דל שומן, גבינת קוטג 'לא חומצית, ירקות מבושלים ומאודים. חולשה היא תוצאה של הקאות. הגוף צריך חלבון כדי להתאושש. עוף מבושל ללא עור, דגים, בשר מאודים מהווים מקורות מצוינים לחלבון ולמיקרואלמנטים. ויטמינים, מינרלים יתמלאו בבננות ותפוחים אפויים.

מה שאתה לא יכול לאכול

עליך לחזור לתזונה הרגילה שלך בהדרגה. עדיף לא לכלול מזונות שמגרים את הקיבה במשך 2-7 ימים. מזון צריך להיות קל לעיכול ולסייע בשיקום המיקרופלורה. הדיאטה מורכבת מהימנעות מקטגוריות המזון הבאות:

• מטוגן ושומני. אנזימים המסייעים בפירוק שומנים מיוצרים בצורה גרועה עקב תקלה בקיבה.
• חריף ובטעם בנדיבות. תבלינים מעצבנים את מערכת העיכול עוד יותר.
• חָמוּץ. חומציות מוגברת תחמיר את רווחתך.
• מעושן ומשומר.
• פירות וירקות טריים.
• מתוק: שוקולד, קינוחים עם שמנת וחמאה, ריבה.

חמאה, מוצרי חלב, עגבניות טריות או כבושים, רטבים (מיונז, קטשופ) יכולים לגרום להקאות חוזרות ונשנות לאחר בחילה. קפה, קקאו, מאפים טריים הם גם לא רצויים.

התאוששות הגוף

במהלך כל תקופת ההחלמה נצפה משטר השתייה. הוסף מרתח של פירות יער, קומפוט. מרתחי צמחי מרפא בעלי תכונות אנטי דלקתיות (קמומיל, סנט ג'ון), מיץ תפוחים יסייעו לנרמל את מצב מערכת העיכול. שמור על מזון ומשקאות בטמפרטורה האופטימלית. חם או קר עלול לגרות את הקיבה. משך הדיאטה תלוי בהרגשתך. המבוגר מחליט בעצמו כמה ימים לחזור לתזונה רגילה. לאחר הקאות קשות תקופת ההחלמה אורכת עד שלושה שבועות. האוכל חייב להיות מוכן טרי. לאחסן פרקים, מרקים מהחבילה לא נאכלים, מוצרים מלאכותיים יחמירו את המצב.

הקאות אצל ילדים

הרעלת ילדים מתרחשת לעתים קרובות למדי. בדרך כלל הסיבה קשורה במוצרים באיכות ירודה. יש להקפיד על טיפול בהקאות בילד קטן, ולתת טיפול הולם. אם המקרה אינו מבודד, מלווה בשלשולים וחום גבוה, התינוק מתלונן על כאבים, פנה לרופא. אצל מבוגר הרעלה הרבה יותר קלה מאשר אצל ילד. גוף הילד אינו חזק מספיק, אינו מסוגל להתמודד עם הזיהום בכוחות עצמו. ייתכן שיהיה צורך בתרופות.

משטר שתייה

הדבר הראשון שצריך לעשות לעשות תוך הקאה ואחריו - לספק לילד משקה בשפע. משטר השתייה חשוב לא פחות ממבוגרים: מים עוזרים לשטוף רעלים מהר יותר. תמיסת מלח-מים תעזור להיפטר מהקאות. נפח הנוזל מחושב על בסיס משקל הילד - 150 מ"ל לק"ג. ילדים קטנים מקבלים כפית מים בטמפרטורת החדר כל 10 דקות.

מזון

כשהבחילה נעצרה, עדיף לא לאכול מיד. מומלץ לחכות למחרת. יש לבחור מוצרים קלים לעיכול. תינוקות אינם זקוקים לתזונה אחרת, חלב אם מנרמל את פעילות הקיבה. על האם להקפיד על דיאטה. עליך לבחור מזונות קלים יותר לעיכול. החל משנה, התחל להאכיל דגנים עם חלב מדולל במים, הכנס בהדרגה גבינת קוטג 'לתינוק, מחית ירקות, מיצים לתזונה. בתחילה מומלץ לילדים גדולים יותר לתת אורז, דייסת כוסמת על המים. שיבולת שועל מתאימה. דייסה צריכה להיות מבושלת, מלוחה. אם תרצה, במקום סוכר, הוסף פירות יבשים, תוך התמקדות ברווחה.

עבודת הקיבה תשתפר על ידי מזונות:

• מחית בננות (בננות הן מקור שאין לו תחליף למיקרו -חומרים);
• תפוחים אפויים מסירים רעלים, מפחיתים בחילות;
• מרתח של פירות יבשים;
• ירקות מבושלים (גזר, ברוקולי);
• יוגורטים רגילים;
• קפיר שאינו חומצי.

מוצרים לא צריכים לגרות את רירית הקיבה, עדיף לבשל מזון נוזלי למחצה, לטחון מזון מוצק עם בלנדר. האוכל מקורר לטמפרטורה נוחה. אם הילד אינו רעב, אין צורך לכפות מזון. הגוף יקבע באופן עצמאי את הכמות והתדירות האופטימליים. לאחר יום או יומיים, ניתן לגוון ארוחות עם מנות דלות שומן, מבושלות או מאודות. חובה לחדש את תכולת החלבון מן החי. מרק עוף נוזלי מרגיע באופן מושלם את הקרום הרירי, רווי את הגוף בחומרים מזינים. בהדרגה, התפריט כולל ירקות מבושלים, מנות מוכרות. מומלץ לצרוך מזון במנות קטנות, אך לעיתים קרובות. הגדל בהדרגה מנות ומרווחים.

פעולות נוספות

ההחלמה נמשכת עד שלושה שבועות, בהתאם למשך ההקאה. במהלך תקופה זו, הגוף צריך ויטמינים ומינרלים. הרופא עשוי לרשום ליטול תרופות עתירות ויטמינים A, B ו- C לשיפור חילוף החומרים, הגברת התנגדות הגוף. במקרה של הקאות ממושכות, יש צורך במכלול ויטמינים.

כדי להימנע מהרעלה מחדש, בדוק את תאריך התפוגה, את איכות המוצרים. אם הדיאטה לא עוזרת, הבחילות לא חולפות, עליך לשתות את התרופה, התקשר לרופא. לאחר הקאות ממושכות מופיעה התייבשות קשה. הקאות ממושכות עלולות לגרום לתוצאות חמורות, למחלות כרוניות ולמוות. עליך לשקול היטב את בריאותך, לקבוע מה קשור לחולשה ממושכת. הרופא יקבע טיפול בשל הפרטים של המחלה.