כבדות ונפיחות בבטן: מה לעשות, גורמים, טיפול

נפיחות (גזים) היא הפרעה הנגרמת כתוצאה מעיכול. המצב הכואב מלווה במספר תחושות לא נעימות המעוררות לא רק את ייחודיות התזונה ונטייה לעצירות, אלא בנוסף למחלות שונות.

גורמים לכבדות בבטן

הכבדות בבטן מסמנת הפרעה בתהליכי העיכול בגוף. האדם חש כאב מעת לעת או כל הזמן.

ישנן מספר סיבות עיקריות לנפיחות:

• בליעת אוויר. "חטיפים" מהירים ושיחות תוך כדי אכילה עוזרים להשיג אוויר בקיבה, התורם להצטברות גזים. לצריכת משקאות מוגזים יש השפעה דומה. אצל אדם בריא ההפרעה גורמת לתחושת כבדות זמנית.
• הפרעת אכילה. תזונה בריאה נחשבת למפתח לתפקוד תקין של הקיבה והמעיים. הארוחות נלקחות במנות קטנות 5 פעמים ביום. על ידי הזנחת הנחיות תזונה, קל להשפעות שליליות על המעיים.

סיבות נפוצות:

• אכילת יתר גורמת לתחושות של כבדות ואי נוחות. כאשר צורכים כמות גדולה של מזון, תהליך העיכול מאט, והופך בהדרגה לצורה כרונית.
• מזון קר, כאשר הוא נצרך באופן קבוע, יכול להאיץ את התפקוד המוטורי של הקיבה, מה שמקדם צואה רופפת.
• הפרת התזונה. כדי לשמור על הבריאות, הוא אמור לאכול 5 פעמים ביום בו זמנית. מרווחים ארוכים מדי בין הארוחות, ארוחת ערב דשנה לפני השינה מעוררים את הופעת הגזים.
• אכילת מזון מעצבן. מספר מוצרים נקראים המגבירים את יצירת הגזים (חלב, לחם, ממתקים, מזון משומר). תחושות לא נעימות לאחר אכילה מעוררות מוצרי תסיסה; יש להימנע מקוואס, בירה, קפה בתזונה.
• שינויים במיקרופלורת המעי.
• גורמים פסיכולוגיים. מתח מצטבר, מתח עצבי, מנוחה לא מספקת, עבודת יתר תורמים לביטוי סימפטומים של גזים.

ייצור גז מוגבר מלווה במחלות:

• דיסבקטריוזיס;
• זיהומים במעיים;
• מַחֲלַת עֲצַבִּים;
• דַלֶקֶת הַצֶפֶק;
• קוליטיס;
• דלקת הלבלב
• חסימת מעיים.

סימפטומים של גזים

נפיחות גורמת לכבדות ו רעם בבטן. לאדם נראה שחלל הבטן גדל בנפחו, התחושה מלווה בכאבי דקירה.

ההפרעה מלווה בסימפטומים:

• בחילה;
• גיהוק;
• חומרה מתמדת;
• כאבי בטן
• צַרֶבֶת;
• ריח רע מפה;
• תיאבון מופחת
• עצירות;
• שִׁלשׁוּל.

מאיזה רופא לפנות לייעוץ

אם יש לך סימפטומים של גזים, עליך לפנות לרופא. אם הנפיחות, המלווה בסימפטומים לא נעימים, מטרידה לאורך זמן, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג. הרופא, ככלל, יערוך בדיקה וישלח אותך לבדיקות (בדיקות דם מעבדה ותוכנית).

במקרה של דלקת מעיים, טיפול נוסף מתבצע על ידי מומחה למחלות זיהומיות, אם הנפיחות נגרמת על ידי גידול, האונקולוג עוקב אחר מהלך המחלה. בהפרעות נפשיות, פסיכיאטר מעורב בטיפול.

טיפול בגזים

בטיפול במחלה יש צורך בגישה משולבת, המורכבת מטיפול תרופתי, שמירה על אורח חיים בריא. במהלך הטיפול, תרופות טבעיות יסייעו להיפטר מאי נוחות.

היווצרות הגזים המתקבלת היא סימפטום המשפיע על איכות חייו של המטופל.

כדי להיפטר לחלוטין מהפרעה לא נעימה, יהיה עליך לזהות את מקור המחלה. הרתחה ממושכת בבטן דורשת טיפול רפואי.

בעת הטיפול הרופא מחפש:

1. סלק גז שהצטבר במעי, מלווה סימפטומים של נפיחות.
2. מצאו וסלקו את הסיבה לאי הנוחות.

כדי להקל על המצב, אתה יכול לקחת תרופות שיסייעו לך להתמודד עם תחושות כואבות. לעתים קרובות תרופות נמכרות בבית מרקחת ללא מרשם רופא, אך מומלץ להתייעץ עם מומחה לפני נטילת התרופה, הרכב התרופות עלול לעורר תופעות לוואי.

קבלת הפנים מסייעת לנפיחות:

• Enterosorbents (פחם פעיל, Polyphepan, Enterosgel). התרופות עוזרות לסלק רעלים וחומרים מזיקים המייצרים גזים.
• אנזימים (פסטל, מזים). אמצעים להקל על העיכול. כדי להימנע מחומרה לאחר האכילה, מומלץ לשתות את התרופה 30 דקות לפני הארוחות. המינון של כל תרופה נקבע על ידי הרופא.
• סוכני כרמינציה (Simikol, Espumisan). תרופות מונעות היווצרות בועות גז, מקלות על גיהוקים ותחושת כבדות. ניתן ליטול את התרופות במשך זמן רב לטיפול ולמטרות מניעתיות.
• מעוררים תנועתיות של מערכת העיכול (Itomed, Itopra).

תרופות טבעיות לקרמינציה מסייעות להיפטר מהחומרה:

• זרעי קימל (מומלץ להכין חליטות, מרתחים, להשתמש כתיבול למנות).
• שמיר ושומר
• תכשירי צמחי מרפא (מומלץ לבשל תה צמחים).

אם אירופגיה היא הגורם להפרעה, מומלץ שישה טיפים לטיפול יעיל בגזים.

למטופלים מומלץ לבצע:

• הימנעו מדברים בזמן האוכל;
• לדבוק בקצב התקין של צריכת המזון;
• לא לכלול משקאות עם תכולת גז;
• לוותר על מסטיק וממתקים קשים;
• הפחת את מספר הסיגריות המעושנות;
• צורכים מיצים ופירות 30 דקות לפני הארוחות.

שימוש חוקנים לגזים

כדי להקל על הרווחה ולחסל סימפטומים של חומרה, מותר לבצע הליכי ניקוי חוקנים (או להשתמש בצינורות גז). השיטה תסייע להיפטר מגזים שהצטברו, חומרים מזיקים ורעלים בגוף. מומלץ לעבור קורס של חמישה ימים.

למרות התכונות המועילות הרבות של חוקן, ישנן גם מספר התוויות נגד:

• חום
• מחלת מעיים כרונית;
• בקע (בטן או מפשעתי);
• כאבים עזים בבטן התחתונה.

מומלץ להתייעץ עם רופא לפני ההליך.

ישנם מתכונים שונים להכנת פתרונות חוקנים. לעירוי קמומיל השפעה יעילה. לקמומיל תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות. ניתן לשפר את התוצאה על ידי ערבוב החליטה עם שמן צמחי.

כללי מזון מומלצים

כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר מהטיפול, מומלץ להקפיד על תזונה ספציפית, המורכבת מהימנעות ממזונות המעוררים יצירת גזים. הארוחה המומלצת היא כל 3 שעות במנות קטנות. כל המנות מומלצות לצריכה חמה (לא כולל מזון חם מדי). מזון מאודה או מבושל; יש להימנע ממזונות מטוגנים ושומניים.

תיקון אורח חיים

לאחר שהחלטת על התזונה והטיפול התרופתי, עליך לשים לב לאורח החיים. מתח עצבי מוביל לגזים. הרופאים ממליצים לנהל חיים מדודים ורגועים. מומלץ לחסל מקורות מתח, אולי כדאי לקחת חופשה מהעבודה במהלך הטיפול. יוגה ומדיטציה יעזרו לך למצוא שלווה והרמוניה פנימית. אם מתח עצבי עורר מקרה מסוים שרודף, מומלץ לפנות לפסיכולוג.

מניעת גזים

ניתן לרפא את ההפרעה, אך יש סיכוי לחלות מחדש.

כדי להימנע מהישנות הסימפטומים, כדאי להקשיב לכמה עצות פשוטות:

• הקפידו על כללי תזונה בריאה.
• התעמלו באופן קבוע ועשו תרגילים שמטרתם אימון שרירי הבטן.
• לא לשבת במקום אחד במשך זמן רב; במידת האפשר, מומלץ ללכת יותר.
• שימו לב למשטר היומי ותן לגוף מנוחה נאותה.

גזים במהלך ההריון

במהלך ההריון נשים סובלות מאי נוחות הנגרמת כתוצאה מגזים.

הרופאים מזהים את הגורמים העיקריים לנפיחות:

1. שינוי ברמות ההורמונליות. להורמון הפרוגסטרון המיוצר יש השפעה מועילה על מהלך ההריון, אך משפיע גם על הקיבה והמעיים. פרוגסטרון מפחית את רגישות השרירים ותנועתיות המעיים. כתוצאה מכך, אישה חווה עצירות, נפיחות.
2. מחלות של מערכת העיכול.
3. הפרה של מיקרופלורת המעי.
4. תזונה לא נכונה.
5. דחיסת המעיים. הלחץ של הרחם הגדל על המעי מוביל לפגיעה בפונקציונליות שלו.
6. נטילת תרופות. תרופות מסוימות בנשים בהריון גורמות לגזים כתופעת לוואי.

כדי להיפטר מתסמינים לא נעימים, עליך להקפיד על המלצות כלליות בנושא תזונה, אורח חיים. אם ההפרעה נמשכת זמן רב, מומלץ לפנות לרופא אשר מסוגל לבחור את התרופות הנכונות להפחתת נפיחות פנימה נשים בהריון. אין ליטול תרופות עצמיות, תרופות ותרופות יכולות להשפיע לרעה על בריאות האם והתינוק הצפוי.