צרבת בשבוע 37 להריון: צרבת בשבוע 36

צרבת בשבוע 37 להריון גורמת לאי נוחות רבה. בריאותה הלקויה של האם המצפה משפיעה לרעה לא רק על בריאותה, אלא גם על מצבו של העובר.

במאמר זה, נבחן את הסיבות לבעיה זו ונגיד לך מה עליך לעשות אם אתה סובל מצרבת קשה.

הפרטים של המחלה

כל 2 בנות אם מצפות מתמודדות עם תחושת צריבה פתאומית. קשה לסבול. צרבת קשה היא סיבה לחשוב על הבריאות שלך.

כנראה, גורמי הביטוי התכוף של סימפטום זה מצביעים על תקלה בתפקוד מערכת העיכול.

כדי שתהליך העיכול של האם המצפה לא יופר, עליה לאכול נכון. עמידה בתזונה בעת נשיאת עובר היא ערובה לבריאותו של הילד שטרם נולד.

צרבת היא תחושת צריבה לא נעימה מאחורי עצם החזה. בדרך כלל זה מרגיש את עצמו תוך חצי שעה או שעה לאחר האכילה. ברוב המקרים, צרבת מתרחשת בערב.

האנשים מאמינים כי תחושת צריבה לא נעימה בחזה עצם החזה מעידה על צמיחת שיער התינוק ברחם.

אבל הרופאים מתעקשים שזהו מיתוס. אין הוכחות מדעיות להנחה זו. צרבת מתרחשת כאשר מזון הנע לעבר המעיים חוזר חזרה אל הוושט.

בשבוע 36 להריון זוהי תופעה שכיחה עקב השפעת הורמון הפרוגסטרון. כימיקל זה מרגיע את סוגר השריר הממוקם בין הקיבה והוושט.

כמו כן, במהלך ההריון, צרבת מופיעה לעיתים קרובות עקב עלייה בגודל הרחם. כאשר איבר הרבייה הנשי גדל בגודלו, הוא מתחיל לסחוט את המעיים והקיבה.

כתוצאה מכך, האם המצפה מתמודדת לא רק עם צרבת, אלא גם עם בחילות. הופעתו של דחף תכוף לעשות צרכים היא תוצאה נוספת של הגדלת הרחם.

תסמינים

בשבוע 36 להריון, צרבת מתבטאת באופן ספציפי. ככלל, האם המצפה מתמודדת עם הסימפטומים הבאים:

• ריור מוגבר.
• תחושת צריבה שאין לעמוד בפניה.
• גיהוק חומצי.
• טעם רע בפה.
• הקאות (לעיתים רחוקות).

הסימפטום האחרון נובע מעודף חומצה בקיבה. התעלפות תכופה היא סיבה לעבור בדיקה רפואית.

זה חל גם על ביטוי של תסמינים אחרים לעיל. האם המצפה צריכה לדאוג לבריאות ילדה שטרם נולד, לכן חשוב לאבחן בזמן את הגורם המעורר את הופעת הצרבת בשליש השלישי להריון.

גורמים מעוררים

השבוע ה -36 להריון מלווה כמעט תמיד בבריאות לקויה. אישה הנושאת עובר לרוב "מוטרדת", סחרחורת מתפתחת, רגליה מתנפחות, מצב רוחה מתדרדר וכו '.

ביטוי תסמינים כאלה לא אמור להוות סיבה לפאניקה, מכיוון שזו תגובה נורמלית של הגוף לנשיאת עובר.

צרבת, המתרחשת עקב עודף חומציות קיבה, ברוב המקרים מעוררת משני גורמים:

1. התאמה הורמונלית. להורמון הפרוגסטרון, שלוקח חלק פעיל בהכנת הגוף להתעברות ולשאת עובר, יש השפעה מרגיעה על סוגר שריר הקיבה. כתוצאה מהייצור המוגבר שלה על ידי הגוף, האם המצפה מתמודדת עם תחושת צריבה חזקה בחזה.
2. התרחבות הרחם. הגידול בגודל של איבר זה מעורר לחץ מוגבר על הקיבה.

עם זאת, זוהי טעות להאמין שאלו הגורמים היחידים לפרובוקטורים. צרבת אצל נערה בהריון יכולה להתרחש עקב:

• אכילת הרבה מזונות שומניים ולא שמירה על כללי תזונה בריאה.
• אכילת יתר.
• אכילת מזון מלוח או חריף.
• אכילת ממתקים, במיוחד שוקולד.
• אוכל ושתייה כגון קפה, מאפים המבוססים על בצק שמרים, מזון קר / חם מדי.
• השימוש במוצרי חלב מותסס.
• משקאות מוגזים.
• חטיף בלילה. רצוי לאכול 3 שעות לפני השינה.
• תנוחת שכיבה לא נכונה.
• לבוש בבגדים לא נוחים, צמודים לגוף.
• עבודת יתר פיזית. כדי למנוע הידרדרות הרווחה במהלך ההריון, חשוב להקפיד על שיטת מנוחה ולא להתאמץ יתר על המידה. לאחר ארוחה, האם הצפויה צריכה לנקוט עמדה על שכיבה, במיוחד במועד מאוחר יותר.
• שינוי חד במיקום הגוף. לדוגמה, תחושת צריבה עשויה להופיע לאחר סיבוב חד של הראש או תא המטען.
• שחייה. במועד מאוחר יותר, לא מומלץ לאמהות לעתיד לשחות, שכן במהלך שיעור זה שרירי הבטן מתוחים. התוצאה של מתח שרירים כזה היא הידרדרות ברווחה. פעילות גופנית היא התווית במיוחד מיד לאחר הארוחה.
• משקל עודף. הוכח כי אנשים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר לחוות צרבת.
• חטיפים תוך כדי הליכה. העובדה היא שכאשר אדם אוכל תוך כדי תנועה, אוויר נכנס לבטן יחד עם האוכל. כתוצאה מכך, יש לא רק תחושת צריבה בחזה, אלא גם גיהוק.
• לחץ תוך בטני מוגבר. כל "מאמץ" יכול לעורר את זה.
• לעיסה לא טובה של מזון.
• יציבה גרועה, כפופה. כאשר אישה כפופה, הלחץ גובר על בטנה. זה יכול להוביל לבריאות לקויה. כתוצאה מכך, היא מפתחת תסמינים כגון צרבת ובחילה.

האם צרבת היא סכנה לתינוק שלך?

אמהות מצפות המתמודדות עם ביטוי סימפטום זה יכולות להיות רגועות. צרבת המורגשת באזור עצם החזה אינה משפיעה על בריאות ילדם שטרם נולד.

אי הנוחות שאישה מרגישה אינה זמינה לתינוק שלה. לכן, זוהי טעות להאמין כי תחושת צריבה דומה מתרחשת בו.

עם זאת, הדבר אינו חל על נשים בהריון הסובלות מהקאות תכופות. זכור: אם מופיעה תחושת צריבה יחד עם הקאות, זהו סימפטום מדאיג.

במקרה זה, עליך בהחלט לבקר רופא. הוא יעזור לך לתקן את המצב שלך.

התכווצויות תכופות במהלך ההריון הן פתולוגיה שיש לתת עליה את הדעת.

זה נורמלי לצרבת כמה ימים לפני הלידה. במקרה זה, לא צריכה להיבהל.

כיצד להקל על המצב

אם אין לך כוח לסבול את הביטוי של סימפטום זה, עליך לנקוט באמצעים טיפוליים. לשם כך, מומלץ לעקוב אחר הטיפים הבאים:

1. אין לאכול בשכיבה. כדי שהאוכל לא יתייצב בבטן, מומלץ לעמוד 10-15 דקות לאחר אכילתו.
2. צרבת המתרחשת במהלך השינה היא תוצאה של תזונה לא נכונה. כדי למנוע את הופעתה, עליך לסרב לארוחה 2-3 שעות לפני השינה.
3. לך למיטה, לך לישון גבוה יותר. חלק מהנשים ההרות מעדיפות לשבת לישון, וזה לא דבר רע.
4. אתה צריך לישון בעמדה נוחה לעצמך. אם אתה מרגיש סחרחורת בשכיבה על צד אחד, נסה להתהפך.
5. הימנע מללבוש בגדים צמודים. אמהות מצפות צריכות לשים לב כראוי לארון הבגדים שלהן. הדברים שהם לובשים, אבל צריכים ללחוץ על הבטן. רצוי גם שהם עשויים מבדים טבעיים ולא סינתטיים.
6. לא מומלץ לכופף במהלך ההריון. אם יש צורך להרים משהו מהרצפה, עדיף לשבת.
7. הריון אינו סיבה לאכילת יתר. עודף משקל הוא גורם המעורר הופעת מחלות רבות, כולל צרבת. לכן, חשוב לעקוב אחר המשקל שלך גם בזמן נשיאת תינוק.
8. אין ליטול אנטי -עוויתות. זהו כלל חשוב שאסור להתעלם ממנו. העובדה היא שלתרופות מקבוצה זו השפעה מרגיעה על הסוגר השרירי, וכתוצאה מכך הצרבת רק תתעצם.
9. תזונתה של האם המצפה חייבת להיות חלקית. אל תאכלו יותר מדי, זה ישפיע לרעה על רווחתכם. הכלל העיקרי של הדיאטה במהלך ההריון הוא לאכול לעתים קרובות ולאט לאט.
10. רצוי לאכול מזון לאט, ללעוס אותו היטב.
11. לוותר על הרגלים רעים, במיוחד עישון. עשן טבק שנכנס לקיבה יכול לעורר עלייה בצרבת. תצטרך לוותר על עישון לא רק סיגריות, אלא גם נרגילה.
12. אל תתייאש. שמור על הגב שלך ישר. בטן גדולה אינה סיבה להתכופף.

כמו כן, כדי להקל על מצבה של האם המצפה הסובלת מהתקפי צרבת יכול לעזור:

• תחבושות טרום לידתיות.
• כריות מיוחדות לתמיכת גב.
• חזיות ותחתונים נוחים.
• גרביונים להריון.
• בגדים נוחים לבית.
• תחפושות יומיומיות.

דיאטה

הכלל העיקרי של הקפדה על כללי תזונה במהלך ההריון הוא היכולת להקשיב לגוף שלך.

אם השימוש במוצר כלשהו הוא הגורם להופעת תחושות לא נוחות, כדאי לוותר עליו. אולי מזון זה אינו מותאם עבורך בשל גורמים בודדים.

המלצות דיאטה בהריון:

1. הימנע מאכילת מזון שומני ומעושן. הוא קשה לעיכול ומתעכל על ידי הקיבה. בליעת מזון כזה כרוכה במראה של לא רק צרבת, אלא גם בחילה.
2. כמות מינימלית של מלח מותרת בכלים. מזונות מלוחים עלולים לגרום להתייבשות. אם האם לעתיד תשתה לעתים קרובות נוזלים למניעת התייבשות, הדבר ייצור קשיים נוספים.
3. מאפים מתוקים מפזרים אבקת סוכר. לפעמים אתה יכול לפנק את עצמך בלחמנייה טעימה עם ריבה או שמנת, אך צריכתן מדי יום פירושה עלייה במשקל עודף במהירות.
4. שוקולד. בכמויות גדולות הוא מזיק. אל תשלול מעצמך את העונג לאכול שוקולד 1-2 פעמים בשבוע.
5. מים מוגזים. עודף גזים בקיבה מעורר גזים ועליה בייצור הגזים במעיים, וכתוצאה מכך אישה בהריון אישה ששתתה נוזל כזה תתמודד עם בעיות הקשורות לעבודת מערכת העיכול נָתִיב.
6. אכילת ירקות מסוימים, כגון צנון, בצל, כרוב, יכולה להשפיע לרעה על רווחתה של האם המצפה.

אם לאחר אכילת אחד המזונות / המשקאות / המנות שלעיל אינך מרגיש רע למחרת, אין צורך להוציא אותן לחלוטין מהתזונה.

סרטון שימושי