שיקום לאחר שבץ: תרגילים טיפוליים להחלמה

לאנשים שסבלו משבץ מוחי, תמיד קיימת אפשרות להחלמה חלקית או מלאה. הרופאים ממליצים לבצע אמצעי שיקום למשך שלוש שנים לפחות.

בדרך כלל, שבץ איסכמי מבטיח יותר מכיוון הוא גורם פחות נזק לתאי המוח. אם אנחנו מדברים על שבץ דימומי, אז שיקום פיזי קשה בגלל תקופת ספיגת ההמטומה, השימוש בהתערבות כירורגית.

התעמלות מתקנת לאחר שבץ נחשבת לאחת משיטות ההחלמה. זה נותן תוצאות חיוביות מסוימות, כמו גם תרופות, טיפול תזונתי ופיזיותרפיה.

אילו משימות טיפול גופני פותר לאחר שבץ?

תרגילי פיזיותרפיה חשובים מאוד על מנת למנוע סיבוכים, להסתגל לטיפול עצמי ולעזור להחלים משבץ. בעיות משמעותיות עלולות לצוץ עקב מצב הכפייה ללא תנועה.

בעזרת תרגילי פיזיותרפיה ניתן למנוע:

1. הופעת פצעים על הגוף;
2. דלקת ריאות;
3. אִי סְפִיקַת הַלֵב;
4. ניוון שרירים;
5. הופעת קרישי דם;
6. התכווצויות של כמה שרירים.

לתרגילי פיזיותרפיה יש השפעה חיובית על חילוף החומרים ועל המיקרו -סירקולציה באיברים שנפגעו עקב שבץ. תרגילים טיפוליים לאחר שבץ בבית מאפשרים לך לחזור לתנועות אקטיביות, בעזרתו תוכל להתחיל מחדש בכתיבה, ציור, שימוש בכלים וכו '.

הודות לחינוך גופני, האיברים הפנימיים מתפקדים שוב באופן תקין, והדיבור משוחזר.

מתי אוכל להתחיל להתאמן?

התרגילים הספציפיים ומשךם נתון לשיקולו של הרופא המטפל.

הבחירה לטובת התעמלות תהיה תלויה בנסיבות הבאות:

1. עד כמה קשה נפגעת רקמת המוח;
2. עד כמה הגוף מוכן להתאוששות;
3. טיפול והאם הוא התחיל בזמן.

התקופה הבעייתית ביותר נחשבת לששת החודשים הראשונים. במהלך תקופה זו, האינדיקטורים להתמקדות האיסכמית משתנים: חלק מהתאים מתים, לאחרים יש את היכולת לבצע פונקציות, אך הם זקוקים לעזרה. לשם כך יש צורך בהתעמלות לאחר שבץ. יש זיכרון מסוים ברמה התאית, המסוגל "לזכור" תנועות, לחדש את העברת הדחפים.

אם המטופל נמצא בתודעה בריאה, ולא בתרדמת, אז לאחר שלושה ימים מומלץ לו לבצע תרגילי נשימה. זה נחוץ כדי למנוע עומס ריאות. לאחר חמישה ימים, מומלץ להתחיל בשיעורי פיזיותרפיה. התרגילים צריכים לכלול תנועות רגילות, תוך התחשבות במצבו של המטופל.

לאחר כחצי שנה יש לספק למטופל מהלך טיפול בסנטוריום או במוסד מיוחד. קורס זה מומלץ לבצע פעמיים בשנה.

בנוסף לטיפול בפעילות גופנית במוסד מיוחד, יינתנו למטופל ההליכים הבאים:

1. אַקוּפּוּנקטוּרָה;
2. אמבטיות חמצן;
3. לְעַסוֹת;
4. שינה אלקטרונית;
5. מגנטותרפיה;
6. חומרה לגירוי חשמלי של שרירים מסוימים.

טיפול גופני חייב להיעשות בבית, לאחר השחרור ממוסד רפואי. לשם כך, קרובי משפחה צריכים להכיר את התרגילים המומלצים ולפקח על יישומם על ידי המטופל, ולעודד אותו. אתה צריך לנסות כמה שיותר לשמור על מצב רוח חיובי, כי זה משפיע מאוד על מהירות ההחלמה.

תרגילי נשימה

יש צורך לשכב ולנשום כמה נשימות עמוקות.

יש לחזור על נשימות כאלה מספר פעמים במהלך היום, וככל שיותר, כך ייטב.

ברגע שהרופא מאפשר לך לשבת, יהיה עליך לעקוב אחר יציבתך: הגב שלך צריך להיות ישר כך שהאוויר ייכנס לריאות ככל האפשר וישר אותן. תרגילי נשימה מורכבים בנשימה עמוקה, ואז עוצרים את הנשימה למשך מספר שניות ונשפים לאט. עליך לנוח לאחר השלמת כל תרגיל כזה.

יש צורך לשלוט במצב הכללי במקרה זה, כך שלא תהיה סחרחורת חזקה, לא תוכל להתאמץ יותר מדי תוך עצירת הנשימה.

זה חשוב בכל שלב של שיקום.

פעילות גופנית יעילה לא יכולה להיות ללא תמיכה נפשית. זיכרון השרירים מסוגל לתת פקודות, כולל למבנים קליפת המוח החלשים. המטופל צריך ללוות את כל מאמציו הגופניים בהוראות נפשיות להניע את זרועותיו ורגליו.

אילו תרגילים אתה יכול לעשות בשכיבה?

אם הרופאים לא נתנו אישור לשבת או לעמוד, יש לבצע את התרגילים במצב שכיבה.

תרגילי התעמלות לאחר שבץ

השיעורים מבוססים על תנועה במפרקי הגפיים. ראשית, מומלץ לבצע תרגילים פסיביים, הכוללים סיבוב, כיפוף, חטיפה. המשרעת עולה כל הזמן. אתה לא יכול לקחת עומסים מקסימליים באופן מיידי. מומלץ להתחיל בתנודות קטנות, עשר תנועות בכל מפרק. מומלץ לבצע גישות כאלה שלוש פעמים ביום.

אל תשכח מסדר מסוים: מהמרכז לפריפריה. כלומר, תרגילים עבור היד מתחילים קודם כל מהכתף, ולאחר מכן עד המרפק, ואז היד. גם עם תרגיל לרגליים: קודם הירך, אחר כך תנועות לכף הרגל.

קומפלקס של תנועות אקטיביות לידיים

מותר לבצע התעמלות יד בחמש עשרה גישות:

1. אצבעות ממצות ופותחות לאגרוף;
2. סיבוב הזרועות לשני הכיוונים;
3. כיפוף והארכה של המרפקים;
4. נדנדה לצדדים.

סט תרגילים פעילים לרגליים

רצוי להתחיל בהתעמלות לרגליים משעת השינה, ואז להמשיך בישיבה. פעילות גופנית לא צריכה להיות אינטנסיבית מדי.

התרגילים צריכים להיות נוחים, ויש להגדיל את החזרות בהדרגה.

תרגילים כגון:

1. בהונות כפופות ומאורכות באופן פעיל;
2. למשוך את הגרביים לעצמם ולהחזיר אותם למצב ההפוך;
3. הברכיים מתכופפות ומתכופפות;

כיצד מפתחים את שרירי תא המטען?

כדי לבצע תרגילים אלה, עליך לשכב על הגב ולנסות לחזור על עשר גישות:

1. לבצע גלילים מצד אחד לשני;
2. נסה להרים את האגן בעזרת השכמות, המרפקים והעקבים;
3. נסה להרים את פלג הגוף העליון תוך מאמץ את שרירי הבטן.

אילו תנועות נוספות צריך לפתח?

לאחר אירוע מוחי נדרש לא רק לשים לב לעבודה עם הגפיים, אלא גם להתאמן על שרירי הפנים, במיוחד העיניים.

כדי למנוע את נפילת העפעפיים, עליך לבצע התעמלות במספר גישות:

1. מומלץ להזיז את העיניים לכיוונים שונים;
2. אתה יכול לסובב את העיניים שלך במעגל, גם לכיוונים שונים;
3. לסחוט ולנקות את העפעפיים.

אתה צריך גם לעבוד על חיזוק הצוואר:

1. מומלץ לסובב את הראש לכיוונים שונים;
2. לחץ את החלק האחורי של הראש עמוק ככל האפשר לתוך הכרית, ואז נרגע.

לאחר שהשבץ אירע, המטופל מאבד את היכולת לבצע תנועות קטנות בעזרת אצבעותיו. אבל, זה הכרחי ביותר אם אדם רוצה לשרת את עצמו.

כדי לעבוד ביעילות על היד, עליך לבצע את התרגילים הבאים:

1. מומלץ לשים חפצים שונים בכלי רחב: עטים, מחקים, עפרונות, עטים;
2. מומלץ למטופל להעביר פריטים אלה ממכל אחד למשנהו.

במוסדות מיוחדים ניתן להשתמש בלוטו ופסיפסים.

תרגילי עמידה

אם המטופל יכול לעמוד ולנוע בכוחות עצמו, מומלץ להגדיל בהדרגה את מספר התרגילים ביום. יש צורך לעבוד עם תרגילים פשוטים תחילה, ולאחר מכן להוסיף מגוון.

ניתן לקרוא לטכניקות הבאות התעמלות פשוטה:

1. מתיחה חלקה עם שליטה בנשימה;
2. מסתובב מספר פעמים לכל כיוון;
3. סקוואט עם עקבים לחוצים בחוזקה על הרצפה;
4. הרמת רגליים לסירוגין;
5. הטיה של הגוף לכיוונים שונים (כשהזרועות לסירוגין מעל הראש).

התרגילים הבאים נחשבים להתעמלות מתקדמת:

1. לחבק ידיים במנעול ולבצע מתיחות איטיות;
2. תנועות ידיים מתאגרפות;
3. סיבוב מעגלי של מפרקי הכתף.

יש להשלים את התרגיל עם תרגילי נשימה איטית.

התוויות נגד

במקרים מסוימים אי אפשר לבצע התעמלות. האם המטופל יתמודד עם זה או לא תלוי במצבו.

חינוך גופני אסור אם:

1. החולה נמצא בתרדמת;
2. אי יציבות נפשית מסוימת מתוקנת (עצבנות מוגזמת, תוקפנות וכו ');
3. שבץ שני אירע, והחולה בגיל מבוגר;
4. נרשמו התקפים הדומים להתקפים אפילפטיים, כמו גם עוויתות;
5. שבץ אירע בחולה הסובל בנוסף מסוכרת, שחפת וכו '.

בעת ביצוע מתחם התעמלות, המטופל צריך להרגיש בנוח למדי. אם יש תלונות על כאבי ראש, חולשה מוגזמת (ירידה בלחץ וכו '), אז יש צורך לשנות את קצב הפעילות הגופנית ולנוח יותר.

ברגע שהרופא מאפשר לך ללכת, מומלץ ללכת כמה שיותר, לבלות באוויר הצח. מומלץ להגדיל את המסלול בהדרגה בהליכה. עזרה מאהובים, התמיכה המוסרית והביטחון העצמי שלהם יעזרו לאדם להתמודד עם המחלה בהקדם האפשרי.

מָקוֹר: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/lechenie/gimnastika.html

תרגילים טיפוליים לאחר שבץ

שבץ מוחי הוא פתולוגיה מסוכנת ורצינית ביותר, אשר בהתאם לסוג יכולה להתרחש כתוצאה מהיווצרות פקקת בכלי הדם או מקרע כלי הדם במוח. בכל מקרה, החומר האפור של המוח מושפע, ולאחר מכן איברים שונים.

בעבר שבץ נחשב לעדיפות בקרב אנשים בוגרים מעל גיל 50, אך כיום פתולוגיה זו משפיעה גם על צעירים למדי, בני 20-30. התקפי שבץ מוחיים מתרבים מדי שנה, והסיכון למוות עדיין גבוה מאוד.

ואם לא מיד, אז בתוך שנה לאחר הפיגוע, רבים מתים.

וכדי למנוע זאת, עליך לבצע לא רק טיפול חירום בהתקף, אלא גם התאוששות משבץ בבית. לאחר התקפה האחרונה, אדם מסוגל לשחזר את פעילותו התפקודית באופן מלא או חלקי.

אבל זה בלתי אפשרי בלי תקופת השיקום הנכונה לבית. ההתאוששות מורכבת מנקודות חשובות רבות, אחת מהן היא טיפול גופני.

מתוך מאמר זה, תלמד לאילו תרגילים טיפוליים לאחר אירוע מוחי נחוצים וכיצד לבצע אותו נכון על מנת להשיג את התוצאה הטובה ביותר.

תכונות פיתוח וטיפול בשבץ

שבץ מוחי הוא פתולוגיה המאופיינת בהפרעה חריפה של זרימת הדם במוח, וכתוצאה מכך המוות של תאי עצב מתרחש, מלווה בהתבטאות של סימפטומים חמורים מצד הנוירולוגי מערכות.

כתוצאה מכך, הדבר מוביל לאובדן תפקודים חיוניים להם היו אחראים תאי המוח המתים. כלומר, עקב התקף של שבץ, אדם עלול לאבד שמיעה, דיבור, ראייה, או שהוא עשוי להיות משותק חלקית או מלאה.

כמובן שהכל יכול להסתיים בצורה חיובית למדי, אך רוב מקרי השבץ עדיין מובילים בסופו של דבר לנכות או למוות.

לאחר שבץ, אדם מסוגל להתאושש

במובנים רבים מצבו של המטופל והמשך הטיפול והחלמה שלו תלויים בסוג השבץ. כל סוגי השבץ מתחלקים ל -2 קבוצות גדולות:

1. איסכמי. שבץ איסכמי נגרם כתוצאה מקרישי דם, שחוסמים אחר כך את העורקים למוח. זה מוביל לפגיעה באספקת הדם לתאי המוח והיפוקסיה. סוג זה של שבץ בדרך כלל אינו מתפתח באופן מיידי, אלא תוך מספר שעות, מה שנותן למטופל את האפשרות לזהות את הבעיה בזמן ולהתחיל בטיפול. תסמינים כגון בעיות בדיבור, שמיעה וראיה, שיתוק חלקי וסחרחורת עשויים להצביע על התפתחות שבץ איסכמי. סימנים אלה מצביעים על תקופה טרום שבץ;
2. דימום. הוא יכול להתפתח כתוצאה מקרע בכלי דם עקב דימום מוחי. משבר יתר לחץ דם ועלייה משמעותית בלחץ הדם יכולים לעורר תופעה זו. שבץ דימום מתרחש בפתאומיות, תוך מספר דקות ואפילו שניות. זה קורה בדרך כלל בשעות היום, לאחר מתח פיזי. אדם עשוי לראות כאב ראש חד, בחילות, חום בכל הגוף, המלווה באדמומיות ואובדן הכרה. אפילו תגובה מהירה לתסמינים המתעוררים לא תמנע שבץ דימומי. וככל שאדם יועבר לבית החולים מאוחר יותר, התוצאות יהיו חמורות יותר.

כפי שצוין קודם לכן, לאחר שבץ, אדם מסוגל להתאושש. לכן, חשוב מאוד בשלוש השנים הראשונות לאחר הפיגוע לשים לב לאמצעי שיקום, שיש בהם הרבה מאוד.

ובמצטבר, הם מסוגלים לשפר משמעותית את מצבו של המטופל.

תרגילי פיזיותרפיה לאחר שבץ יכולים לעזור רק בשבץ איסכמי, מכיוון שסוג זה פוגע פחות בתאי המוח ולגוף יש עתודה לייצר מזון.

הסיכוי להחלמה משבץ איסכמי גבוה מאוד עם גישת השיקום הנכונה, כולל טיפול גופני.

אבל הפיזיותרפיה לשבץ דימומי מורכבת רק ממניעת התפתחות התקף שני, ניתוח וספיגה של המטומה.

טיפול שבץ חובה מורכב מכמה שלבים הבאים:

• אמצעי החייאה להצלת חיי המטופל;
• בתוצאה חיובית, המטופל מועבר למחלקה הנוירולוגית;
• השלב הראשוני של שיקום אשפוז;
• שיקום לאחר אירוע מוחי בבית.

ישנן שיטות רבות לשיקום הבית לאחר אירוע מוחי. אבל תהיה להם השפעה חיובית באמת רק עם גישה משולבת.

וזה משלב הטיפול הזה שתועלת ההתאוששות של המטופל לאחר שבץ תלויה.

הטיפול מורכב באופיו ומורכב מתרופות ופיזיותרפיה, דיאטה ומשטר היומי הנכון, כמו גם תרגילים התעמלותיים לאחר שבץ.

מה היתרונות של טיפול גופני לאחר שבץ?

החלמה משבץ מוחי היא תהליך ארוך טווח הדורש הרבה כוח וסבלנות. טיפול שלב אחר שלב מאפשר לגוף להתרגל לחיים מאוחרים יותר ללא מעורבות של נוירונים מוחיים פגועים.

מה בדיוק ייכלל בתהליך הטיפול, בכל מקרה, נקבע בנפרד, תוך התחשבות בגורמים מרובים, למשל, אזור הנזק או עמידותו של הטיפול הרפואי.

תרגילים טיפוליים לאחר שבץ בבית מהווים חלק בלתי נפרד ממניעת התפתחות סיבוכים ושחזור תפקודים אבודים.

אנשים רבים סובלים משיתוק לאחר אירוע מוחי ולכן הם צריכים לבלות כל הזמן במיטה. וחוסר תנועה כפוי כזה לאורך זמן יוביל לסיבוכים רציניים. לכן, כדי למנוע זאת, עליך לבצע תרגילי תרגיל לאחר שבץ בבית, שמטרתם:

• ירידה בטון;
• החזרת הפונקציונליות של הידיים והרגליים, כמו גם תנועות עדינות;
• מניעת התקשות שרירים;
• שיקום זרימת הדם;
• הגנה על העור.

כמו כן, מכלול ההתעמלות המשקמת מאפשר לך למנוע התפתחות של הסיבוכים הבאים:

• פצעים על הגוף;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב;
• דלקת ריאות;
• ניוון שרירים;
• היווצרות פקקים ותסחיף;
• טרנספורמציה של צורת הידיים והרגליים;
• עווית של קבוצות שרירים.

אין ספק שהמשימה העיקרית שעומדת בחזית לאחר התקפה היא החזרת הרגישות האבודה והפונקציונאליות של הגפיים. חינוך גופני לשבץ מסייע בשיפור המיקרו -סירקולציה וחילוף החומרים בכל חלקי הגוף המושפעים מהתקף.

הודות לטיפול בפעילות גופנית, המטופל יחזיר את ההזדמנות לבצע כמה תנועות פעילות, למשל, ציור או כתיבה. כמו כן, תרגילים המבוצעים בצורה נכונה בבית יאפשרו לך להחזיר את מתנת הדיבור ולנרמל את עבודת האיברים הפנימיים.

אך תוצאה חיובית תהיה רק ​​אם כל התרגילים מבוצעים כראוי.

תכונות של ביצוע טיפול גופני לשבץ

השיקום תלוי בעיקר באיזה חלק של המוח מושפע ובפעולות, במצב הרוח של המטופל עצמו. תפקיד חשוב מאוד בעניין זה נקבע על פי יחסו של האדם להתאוששות. ככל שהוא מאמין יותר בתוצאה חיובית, כך התוצאה תהיה טובה יותר.

ברפואה, ישנם מקרים רבים שבהם, למרות מצב הרוח הספקני של הרופאים, החולה התמודד עם המחלה.

אם השבץ היה קל, כלומר, היו רק הפרות קלות של התיאום, ואז ההתאוששות כמה פונקציות בעזרת טיפול גופני אפשריות לאחר מספר חודשים והתאוששות מלאה - לאחר 3 חודשים יַחַס.

הפרעות חמורות יותר בדיסקורדינציה מאופיינות בשבץ מוחי עם שיתוק גס. במקרה זה, אימון התעמלות לאחר שבץ בבית נועד לשמר את יכולתם של נוירונים ששרדו לבצע פונקציות מסוימות. החלמה מלאה נדירה מאוד, לאחר שנים רבות של פעילויות שיקום.

אך הודות לטיפול התרגיל הנכון לאחר התקף, לאחר שישה חודשים יוכל המטופל להתאושש באופן חלקי, ולהחזיר את האפשרות לשירותי צרכנים עצמאיים. אם השבץ הוביל להתפתחות של הפרעות נוירולוגיות מתמשכות, כלומר שיתוק, תרדמת או פגיעה מוחלטת בתודעה, אז הסיכויים עמומים ביותר.

הדבר היחיד שאפשר להשיג אחרי כמה שנים הוא היכולת לשבת.

אם הכרתו של החולה לאחר שבץ נשמרת והוא לא נמצא בתרדמת, אז 3 ימים לאחר מכן התקפה, מומלץ לבצע תרגילי נשימה, המונעים התפתחות של קיפאון פנימה ריאות.

וביום החמישי, כבר מותר להתחיל טיפול בפעילות גופנית פסיבית ופעילה. מתחם ההתעמלות לאחר אירוע מוחי מורכב מתנועות פשוטות, מתוך מספר תרגילי בוקר בנאליים.

אך, למרות פשטותו, ביצוע סדיר ונכון של תרגילים אלה יביא לתוצאות חיוביות.

נקודה חשובה בתקופה קשה זו היא תמיכה ועזרה של יקיריהם. כמו כן, אל תגזימו, מכיוון שעומס מופרז עלול להזיק, כמו גם להיעדרם המוחלט. ואתה צריך להבין שהשיקום לא נמשך 1-2 שנים, אלא לאורך כל חייו של האדם לאחר שבץ.

תרגילי נשימה ופסיביים לאחר שבץ

התעמלות נשימתית לאחר שבץ היא שהמטופל חייב לנשום עמוק כשהוא במצב שכיבה. יתר על כן, מספר הנשימות אמור רק לעלות עם הזמן.

אם המטופל יכול לשבת והרופא לא אוסר עליו, אז הגב צריך להיות ישר, להכניס אוויר לריאות ככל האפשר. המהות של תרגילי נשימה מורכבת בנשימות עמוקות ואיטיות, עצירת הנשימה לשנייה ואותה נשיפה איטית.

לאחר כל תרגיל כזה, המטופל צריך לנוח ולוודא שלא מתחילה סחרחורת קשה.

בימים הראשונים לאחר שבץ, על החולה לנוח, ולכן התעמלות ניידת אסורה. אבל אתה יכול לעסוק בשלווה בהתעמלות פסיבית, המורכבת מביצוע תרגילים של אנשים אחרים.

יש צורך שמישהו מאנשים קרובים או מעובד מוסמך יכופף ויכופף את איברי המטופל. אתה צריך להתחיל באצבעות היד המשותקת, ואז הבריאה. לאחר מכן תוכל להתחיל לסובב את המברשת לשני הכיוונים. לאחר מכן, אתה יכול לעבור למרפקים ובסופו של דבר אל הכתפיים.

תנועות צריכות להיות חלקות לכיוונים שונים ובמעגל. תרגילים רגליים פסיביים מבוצעים באותו אופן.

טיפול גופני פעיל לאחר שבץ

אם המטופל יכול להזיז את עצמו או אפילו לשבת ולעמוד, הרופא רושם סט תרגילים פעילים שיש לבצע בעזרת קרובי משפחה או בכוחות עצמם. התקופה הראשונה לאחר ההתקף היא החריפה ביותר והחולה בדרך כלל אינו מסוגל להאריך את שרירי הגפיים. כשהוא במצב שכיבה, אדם לאחר שבץ יכול לבצע את התרגילים הבאים:

• התעמלות עיניים;
• סיבובים זהירים של הצוואר;

• מגבת מחוברת מעל המיטה, שעבורה המטופל נצמד ומנסה לעבוד בידו, לכופף ולכפוף אותה. עם הזמן, המגבת מובנת גבוה יותר, מה שהופך את התרגיל לקשה יותר;
• המטופל צריך לתפוס את ראש המיטה ולנסות לקום ולהתרחק ממנה. באופן אידיאלי, הגפיים התחתונות צריכות להיות מעורבות גם בתרגיל זה;
• אצבעות חימום השוכבות ברצף ובמקביל;
• התפתחות מפרקים במרפקים. החולה שוכב על גבו, הידיים ממוקמות לאורך הגוף. יד ימין חייבת להיות כפופה במרפק ובמיקום זה להוריד על המיטה ואז לעשות את אותו הדבר ביד שמאל. חזור על התרגיל 10 פעמים;
• כיפוף חלופי של הברכיים מבלי להרים את כפות הרגליים מהמיטה. עשו זאת 10 פעמים בכל רגל.

אם המטופל יכול לשבת ולעמוד, הרופא מפתח סט תרגילים לשבץ בישיבה ובעמידה.

יחד עם זאת, בכל זמן שיקום, על המטופל לחשוב בחיוב, ולכוון את כל מרצו לקראת החלמה.

חשיבה חיובית ותמיכה של יקיריהם, בשילוב עם טיפול תרופתי, פיזיותרפיה ותרגילים טיפוליים, יעזרו לך לחזור במהירות לחיים רגילים.

מָקוֹר: https://telemedicina.one/sosudy/lechebnaya-gimnastika-posle-insulta.html

שיקום לאחר שבץ: תרגילי תרגילי התעמלות להחלמת המטופל במוסקבה

חולים לאחר אירוע מוחי צריכים לשקם תפקודים לקויים. רופאים בבית החולים יוסופוב מתחילים בשיקום מיד לאחר שהחולה אושפז במרפאה הנוירולוגית. מטפלים שיקומיים משתמשים בתרגילי שיקום שבילים פסיביים המאפשרים למנוע נוקשות במפרקים, לשפר את זרימת הדם ולהכין את המטופל לפעיל תנועות.

התעמלות יד פסיבית מתבצעת ברצף ספציפי: ממפרקים גדולים יותר ועד קטנים יותר. המשקם מפתח את מפרקי הכתף, מכופף את זרועות החולה במפרקי המרפק, מבצע תנועות במפרקי פרק כף היד, מכווץ ומשחרר את האצבעות לאגרוף.

הגפה התחתונה מתחילה להתפתח, החל ממפרק הירך. ואז הרגל כפופה במפרק הברך, מפרק הקרסול מפותח, כף הרגל נמתחת ומסתיימת עם מפרקי האצבע.

קרובי משפחה ומטפלים יכולים לעשות, טיפול במטופל יכול לבצע תרגילים אלה יחד.

למפרק הכתף, ניתן לבצע את התרגיל הבא:

• החולה שוכב על גבו, הזרוע המשותקת מושטת לאורך הגוף. האחות מיישרת את הזרוע במפרק המרפק ומתקנת אותה ביד אחת. ביד השנייה, היא אוחזת בכף ידו של המטופל, מרימה ומורידה את ידה;
• ואז זרועו המיושרת של המטופל נמשכת הצידה ומובילה לגוף;
• זרועו המיושרת של המטופל עושה תנועות מעגליות;
• החולה שוכב על גבו, הזרוע המשותקת מונחת בצד ב 20 °. המטפל שומר על זרועו של המטופל ישר, מפנה אותו החוצה והחוצה.

התרגיל הבא עבור הגפה התחתונה יעיל:

• החולה שוכב על הגב, הרגל כפופה בברך ובמפרק הירך. האחות, המסדרת את רגלו של המטופל ביד אחת בזווית של 90o, והשנייה תומכת בה בפוסה הפופליטאלית, מכופפת ומכופפת את הגפה;
• באותה תנוחה של המטופל, הרגל מופנית כלפי חוץ ופנים;
• האחות מקבעת את רגלו של המטופל ביד אחת, השוכבת על גבו, בזווית של 90 °, וביד השנייה תומכת בה מתחת לברך. הוא מסיר את האיבר מהגוף וחוזר למיקומו המקורי;
• החולה שוכב על גבו עם רגל כפופה. האחות, התומכת באיבר בפוסה הפופליטאלית, מבצעת תנועות מעגליות ברגלו, תוך כדי לחיצה מתונה באזור מפרק הירך.

תרגילי פיזיותרפיה לאחר שבץ לשיקום הראייה

רופאי עיניים בבית החולים יוסופוב בוחרים בנפרד תוכנית לשיקום חולים לאחר שבץ עם ליקוי ראייה: לרשום תרופות, לבצע התעמלות לעיניים, לבצע ניתוח הַפרָעָה. יש חשיבות רבה לפיזיותרפיה, המאפשרת לשקם את תפקוד הראייה הפגוע. יש להמשיך בפעילות גופנית בבית לאחר שחרור החולה מבית החולים.

הזמן את המטופל לעצום את עיניו והשתמש בתנועות מעגליות עדינות לעיסוי גלגלי העין דרך העפעפיים, תוך לחיצה עדינה על העיניים. לאחר מכן קח עיפרון בידך והעבר אותו מול עיניו של המטופל לכיוונים שונים, ולאחר מכן הסר אותו, ולאחר מכן קירב אותו אל הפנים. בקש מהחולה לעקוב אחר האובייקט הנע מבלי לסובב את ראשו.

אם למטופל יש בעיות ראייה היקפיות, סמן את הקטע בספר בקו אנכי אדום בצד הצד הפגוע.

הזמן אותו לקרוא את הספר, תחילה תחפש את הקו האדום בתחילת הקטע על מנת לדעת מאיפה להתחיל קראו אם הראייה ההיקפית נפגעת משמאל או הסתכלו על הקו האדום מימין אם אובדת הראייה ההיקפית מימין.

בבית, אתה יכול לעשות פיזיותרפיה לשיקום הראייה, כולל התרגילים הבאים:

• החזק ידית אחת כל אחת ביד שמאל וימינה. הזז יד אחת קרוב יותר או רחוק יותר מהחולה ובדוק אם הוא יכול לקבוע איזו ידית קרובה יותר ואילו רחוקה יותר. זה יעזור לקבוע אם בעיות תפיסת עומק;
• צייר חצי מול דמות או אובייקט גיאומטרי והזמין את המטופל להשלים את ציור המחצית השנייה;
• נסה לבקש מהמטופל לשחק באחד ממשחקי המחשב הכוללים כישורי מעקב חזותיים.

אם מקום הלינה של המטופל נפגע, הוא יכול להתאושש במלואו לאורך זמן. אובדן שדות ראייה ברוב המקרים אינו משוחזר, אך המטופל מתרגל לשימוש בראייה מרכזית ומפסיק להבחין בהפרה זו.

שיקום לאחר אירוע מוחי בבית

יש להמשיך את התרגילים לשחזור תפקודים לקויים בבית. אחת המשימות העיקריות של תקופת ההחלמה לאחר אירוע מוחי היא חידוש התפקוד המוטורי של הגפיים. מומחי שיקום בבית החולים יוסופוב מתחילים לעבוד על שיקום תנועות מהימים הראשונים לאחר הופעת שבץ.

התרגילים מתאפיינים בנקודות הבאות:

• ירידה במתח ובטון השרירים;
• שיפור זרימת הדם;
• מניעת התכווצויות (קשיחות במפרק);
• מניעת היווצרות פצעי לחץ;
• חידוש תנועות עדינות.

כל החולים לאחר שבץ חמור עם גירעון נוירולוגי גס צריכים להיעזר על ידי מישהו קרוב אליהם, מכיוון שהם אינם מסוגלים להתמודד עם משימה כזו בעצמם. עדיף אם מערך התרגילים יבוצע 2-3 פעמים ביום במעין קורסים קצרים שנמשכים כשעה. הם לא צריכים לגרום לעבודה יתר ולעייפות קשה אצל המטופל.

תרגילים בישיבה מכוונים לשיקום תנועות הידיים, חיזוק הגב והכנת הגפיים התחתונות להליכה. הטכניקה היא כדלקמן:

• המטופל עוזר לשבת, הוא אוחז בידיו בקצוות המיטה. בשאיפה הוא מתכופף מאחור ובמקביל מותח את פלג הגוף העליון במתח. כאשר אתה נושף, הוא נרגע. התרגיל חוזר על עצמו 8-10 פעמים;
• המטופל יושב על המיטה, רגליו צריכות להיות ישרות עם הגוף. לסירוגין להרים ולהוריד את השמאל ולאחר מכן את הגפה התחתונה הימנית מספר פעמים;
• החולה מתיישב במיטה, הידיים לאחור. בשאיפה, הוא מביא את השכמות קרוב ככל האפשר זה לזה, במקביל זורק את הראש לאחור מאחור. בנשיפה הוא נרגע.

תרגילים בעמידה מסומנים לאחר הרחבת המשטר המוטורי והחלמה חלקית של המטופל. מטרתם העיקרית היא לשחזר תנועות עדינות כדי למקסם את חיסול ההפרעות הנוירולוגיות. תרגילים אופייניים הם כדלקמן:

• הרמת קופסת גפרורים מהשולחן או מהרצפה;
• כשהוא עומד בידיו למטה, המטופל, תוך כדי שאיפה, מרים את זרועותיו מעל ראשו, בו זמנית נמתח ועומד על אצבעותיו. כשהוא נושף, הוא נרגע, מוריד את זרועותיו ומכופף את פלג גופו;
• כיפוף-הרחבת היד לאגרוף מתבצעת בעזרת מרחיב עם הסרה בו זמנית של הזרועות מהגוף.

שחזור הדיבור

נוירולוגים ומטפלים בדיבור בבית החולים יוסופוב מקדישים תשומת לב מיוחדת לשיקום הדיבור לאחר שבץ.

תהליכי התאוששות ביחס לתפקוד הדיבור לאחר שבץ הם איטיים בהרבה מאשר בהפרעות תנועה. הם יכולים להימשך מספר שנים.

מטפלים בדיבור מתחילים לעבוד עם המטופל במחלקה הנוירו -שיקומית, אך הנטל העיקרי בתהליך קשה זה נופל על המטופלים וקרובי משפחתם.

לאחר השחרור מבית החולים, לא ניתן להפסיק את השיעורים, למרות היעדר זמן רב של השפעה מובהקת. במוקדם או במאוחר, כל המאמצים יתוגמלו בשיפור הדרגתי בדיבור. על מנת שהמטופל יחזיר לעצמו את היכולת לדבר באופן עצמאי, עליו לשמוע כל הזמן דיבור.

במקרה של אובדן כושר דיבור מוחלט, שיקום הדיבור מתחיל בהגיית צלילים והברות בודדים. לשם כך נאמר למטופל חלק ממילה או ביטוי, מבלי לסיים את הסיומות. עליו לבטא אותם בעצמו. בהדרגה, נפח המילים המועתקות גדל. השלב האחרון של שיקום הדיבור הוא חזרה על טוויסטים וחרוזים בלשון.

לשירה יש השפעה מועילה על התפתחות יכולת הדיבור. אם החולה שומע שירה, ואז, יחד עם יקיריהם, ינסה לשיר, אז הוא יצליח הרבה יותר מהר מאשר דיבור רגיל. לפיתוח שרירי הפנים, מומלץ לבצע את התרגילים הבאים:

• סלסול השפתיים לצינור;
• שיניים חשופות;
• בליטה מרבית של הלשון קדימה;
• נשיכות קלות של הלסתות לסירוגין על השפתיים התחתונות והעליונות;
• ללקק שפתיים עם הלשון לשני הכיוונים.

אחת מתפקודי המוח שנפגעת כתוצאה משבץ מוחי היא הזיכרון.

מומחי שיקום בבית החולים יוסופוב מתחילים לעבוד עם המטופל לשיקום הזיכרון לאחר ביטול האיום הישיר על חיי אדם ובצקת מוחית.

תמיכת תרופות מורכבת מהזרקה תוך ורידית של nootropics (תרופות המשפרות תהליכים מטבוליים במוח ובזיכרון). הם ממשיכים להילקח בצורה גלולה במהלך שלב החולה.

טיפול שיקומי תפקודי דורש אימון מתמיד ביכולת המוח לזכור. תהליך זה מתרחש במשך מספר חודשים או שנים.

הוא מורכב משינון מספרים שחוזרים עליהם, מילים מסוימות, פסוקים (תחילה קצרים ואחר כך ארוכים יותר).

גם למשחקי לוח ופעילויות אחרות עם אלמנטים של משחק יש השפעה מועילה על הזיכרון, כאשר המטופל מוסר במקביל מהעולם סביבו ומתרכז בפעולה מסוימת.

מָקוֹר: http://yusupovs.com/articles/neurology/uprazhneniya-dlya-reabilitatsii-posle-insulta/

סט תרגילים להחלמה משבץ בעזרת חינוך גופני

הפרעה באספקת החומרים המזינים המועברים דרך הדם לאחד מאזורי המוח היא שבץ.

עם שבץ, חמצן ותזונה מסופקים לתאי המוח בנפחים מופחתים, וכתוצאה מכך נצפתה שיתוק הגפיים מימין או משמאל, הפנים הופכות קהות ותפקודי הדיבור קשים.

בדרגה חמורה של המחלה, אדם יכול ליפול בתרדמת, ושבץ יכול להוביל למוות של אדם.

לאחר שבץ איסכמי, אנשים מתאוששים מהר יותר מכיוון שתאים במוח ניזוקים במידה פחותה, נראה שהם מושכים כלי אחסון אחרים, הדרושים כדי לספק את הדרוש מזון.

אם השבץ הוא בצורה דימומית, ניתן לבצע שיקום טיפולי בנפח קטן, שכן קיימת סכנה כי זרימת הדם עלולה להיות שוב מופרעת, ההמטומה עלולה להתמוסס לאורך זמן רב יותר בהשוואה לזנים אחרים של שבץ מַחֲלָה.

משימות תרגילי הפיזיותרפיה להופעות שבץ

אם אדם חווה שבץ, אז כדאי לבצע טיפול גופני על מנת להסתגל לשירות עצמי, לשלוט בתפקודים שאבדו ולהימנע מהתפתחות סיבוכים.

אם אדם נמצא בתרדמת במשך זמן רב ללא תנועה, עלולות להתעורר השלכות חמורות.

יש צורך להשתמש במכלול של טיפול גופני לחולי שבץ כדי לא:

• פצעים נוצרו באזורי הגלוטאלי והגב;
• התפתחה דלקת ריאות;
• אי ספיקת לב הופיעה;
• התופעה האטרופית של שרירים שאינם עובדים החלה להתקדם;
• נוצרו קרישי דם, אשר בעתיד יכולים להשפיע על איברים חיוניים;
• התכווצות שרירים הופיעה.

לסט תרגילים לאחר שבץ יש השפעה חיובית על מחזור המיקרו ותהליכים מטבוליים בגוף האדם, המתחילים להתאושש לאט.

תנועות אקטיביות חוזרות, אדם לומד שוב לצייר, לכתוב, להשתמש בחפצי בית וכלים.

תהליך העבודה באיברים הפנימיים מנורמל בהדרגה, כלומר, פונקציות השתן והצואה משוחזרות, וגם ניתן לשחזר את הדיבור בנפח מלא.

תחילת תרגילי פיזיותרפיה (טיפול גופני)

ההתחלה של טיפול גופני וכמות הפעילות הגופנית נקבעת על ידי הרופא.

זה תלוי ב:

• עד כמה אזור המוח מושפע;
• עד כמה החולה עם המפרזיס;
• האם התפקוד האוקולומוטורי נפגע;
• איך מתקדם שיקום הגוף;
• כמה הזמן והשלם הטיפול.

לאחר שבץ איסכמי, המחלה בצורה חריפה יכולה להתבטא תוך 6 חודשים..

בשלב זה, באזור הפגוע במוח, יש מוות בלתי הפיך של חלק מהתאים, ויש לסייע לאחרים להשיב את תפקודיהם.

יש צורך שהגוף, ברמת המערכת הסלולרית, יזכור כיצד לזוז ואילו תנועות צריך לבצע על מנת לשחזר את תפקודי קצות העצבים.

מערך התרגילים מורכב מהתנועות הרגילות, אך זה לוקח בחשבון:

• באיזה מצב נמצא החולה;
• האם החולה יכול לשבת או לעמוד לבד;
• המידה שבה אובדת תפקוד התנועה.

ללא כשל, לאחר 6 חודשים, על החולה לעבור שיקום בבית מרפא או במרכזים מיוחדים. יש לחזור על טיפול שיקומי פעמיים בתוך שנה.

בנוסף לטיפול בפעילות גופנית, מתבצעות שיטות טיפול אחרות, שנקבעו על ידי רופא ומתבצעות תחת פיקוח של צוות רפואי.

לדוגמה, אמבטיות חמצן נקבעות, בדיקור מבוצע, שרירים משותקים נתונים לגירוי חשמלי בעזרת מכשירים רפואיים מיוחדים וכו '.

כיצד להתכונן לשיקום שבץ

יש צורך לטפל בחולי שבץ על ידי נוכחות מתמדת לצידם. פונקציה זו יכולה להתבצע על ידי בן משפחה או אחות ששכרה במיוחד.

ההליכים חוזרים על עצמם לאחר 2-3 שעות, ולכן תהליך השיקום קשה ודורש הרבה סבלנות.

יש לעקוב אחר כל מה שהרופא המטפל ממליץ על מנת שהמטופל יחלים מוקדם ככל האפשר:

בצעו תרגילי שיקום גופניים פסיביים	עם שבץ החולה זז, וקרוב משפחה או אחות עוזרים לו כדי שהשרירים לא ימתחו יותר מדי.
התעמלות נשימתית	ההתעמלות משלבת תנועות פסיביות של שאיפה ונשיפה. חמצן בכמויות גדולות יכול להיכנס לאזורי המוח, ומתרחשת הרפיה ומתח לא רצוני של אזור השריר.
ביצוע פעילות גופנית פעילה	הטעינה מתבצעת תחילה במיטה, ולאחר מכן עליך ללכת, ללכת לאט; זה עוזר לשקם חיים נורמליים, כמו גם להפחית את הופעתם של ביטויי שבץ בעתיד.

כדי לא לאמץ את השרירים, תחילה עליך לחזור על תרגילי ההחלמה 1-2 פעמים, ולאחר מכן בהדרגה יש להגדיל את מספר הגישות. קח הפסקה של שעה בין ההתעמלות.

ההליך מתבצע תוך 2-3 שעות; הגוף מופנה מצד ימין לשמאל כך שלא תהיה היפוסטזיס, כלומר הדם לא קפא ולא מופיעים פצעים.

פעילות גופנית פסיבית

פעילות גופנית פסיבית אפשרית כאשר השרירים של חולי שבץ מוכנים לפעילות גופנית. ההכנה מתבצעת במהלך העיסוי בידיים, ברגליים ובגוף של אדם.

על מנת שהעיסוי יתבצע כראוי, עליך להקפיד על כמה כללים:

• לעסות בעדינות בתנועה מעגלית;
• יש לבצע תנועות מלמטה למעלה: מהידיים ידיים אל הכתף, מהרגל לרגל התחתונה;
• הגב מעסה על ידי הקשה וצביטה;
• שרירי החזה נמתחים ממרכז החזה לבית השחי.

לאחר עיסוי, חולי שבץ יכולים לבצע טיפול גופני גם בבית.

כיפוף הרגליים מתבצע כך שמאוחר יותר היא תתיישר בעצמה לאחר שחלפה על פני המיטה. זה יעזור לשחזר את הזיכרון המוטורי.

הגפיים התחתונות מורחבות	בדומה לקודם, מתבצע התרגיל הבא. העוזר מכופף את הרגל בברך, והחולה מכופף אותה בעצמו.
הגפיים המשותקות תלויות במגבת או בגומייה רחבה, ואז יש לסובב אותן במעגל.	גמישות, הארכה של הידיים והרגליים, כמו גם הוצאתן לצד, מתבצעת באמצעות השעיה. עם שבץ ביום, אימונים כאלה צריכים להתבצע פעם אחת בתוך 30 דקות.
הרם והוריד את ידך	כדי לפתח את מפרק הכתף, הורד והרם את הזרוע, בצע את הכיפוף וההרחבה שלו.
חשוב מאוד ללוש את שרירי היד.	ההתעמלות מתבצעת על ידי הידוק האצבעות בצורה של אגרוף ופתיחתן. ביצוע 10 פעמים.
כדי לפתח מיומנויות מוטוריות עדינות של היד, אתה צריך לקחת חפצים בנפחים קטנים.	חפצים מונחים בידו של האדם השבץ ועוזרים לאחוז בהם על ידי החזקתם באצבעות.

בהעדר הוראות מיוחדות מהרופא, מכלול התרגילים מתבצע פעמיים ביום, כאשר מצבו של המטופל משתפר, 3 פעמים - תוך 30-40 דקות.

ביצוע מערך תרגילים לשיפור תהליכים מנטליים

עם האופי האיסכמי של שבץ במהלך תקופת השיקום, כדאי לבצע תרגילים לשיפור תהליכי החשיבה. זה עוזר לשחזר את תפקוד הדיבור, כמו גם את קצות העצבים של המוח שאחרי עבר אירוע מוחי, שעבודתו מתבצעת בשליחת פקודות לשרירי המערכת האנושית כולה אורגניזם.

למטופלים מספר פעמים רב פקודות לזרוע או לרגל. במקרה של שיתוק של מכשיר הדיבור של המטופל, קרובי משפחה או אחות הם בפיקוד. אילו תרגילים עוזרים לשחזר דיבור ניתן לראות בתמונות למטה.

כיצד לפתח רגל וזרוע

יש להתייחס לנושא זה בכללותו.

ראשית, כדאי לבצע את התנועות העצמאיות הבאות עבור הידיים 15-20 פעמים:

1. תחילה בעזרת, ולאחר מכן לכופף ולכופף באופן עצמאי את האצבעות ידיים בצורה של אגרוף.
2. סוגרים את האצבעות לאגרוף, מבצעים תנועות מעגליות כאשר הידיים בכיוון אחד ולאחר מכן בכיוון השני, כופפות את הידיים במפרק פרק כף היד.
3. לכופף ולכופף את הזרוע במפרק המרפק.
4. שכב על הגב, עלה ויורד לאט, העומס הוא על מפרקי הכתף.
5. תנופה בידיים 5-10 פעמים לכל כיוון.

תרגילים לרגליים

ניתן לבצע תרגילים לחיזוק הרגליים בתקופה של מנוחה קפדנית במיטה ולהמשיך כשהמטופל כבר יכול לשבת.

במקרה זה, המטופל לא צריך להתעייף, כך שתוכל להתחיל 2-3 פעמים ולהעלות בהדרגה עד 18-20.

1. להגמיש ולכופף את בהונות.
2. משוך את הגרביים, הצבע לעצמך ואז קח אותם בחזרה.
3. לאט לאט להתכופף-להתכופף במפרק הברך.
4. קח את הרגל הצידה לסירוגין, בעוד המפרק של אזור הירך אמור לעבוד.

התעמלות לשרירי הגוף

שכב על הגב, בצע תרגילים 5 עד 10 פעמים:

1. מתגלגלים מצד אחד לשני, כדאי לעשות סיבובים.
2. הרם את אזור האגן, נשען על השכמות, הרגליים וגב הראש עם המרפקים.
3. הדק את שרירי הבטן ולאחר מכן בצע את התרגילים, הרם והוריד את פלג הגוף העליון בחלקו העליון.

פיתוח תפקוד מוטורי של חלקים אחרים בגוף

התעמלות מתבצעת גם לשיקום הבעות הפנים.

כדי למנוע את תופעת העפעף הצונח, יש לבצע התעמלות כדי לשחזר את הפונקציונליות המשותקת, לחזור על 5 עד 7 גישות בכל פעם:

1. הזז את העיניים למעלה ואז למטה, כמו לכל כיוון.
2. תיאור בעיני מעגל לכל כיוון.
3. מהבהבים ומכווצים את העפעפיים למשך 3-4 שניות.

כדי לחזק את שרירי הצוואר, אתה צריך:

1. סובב את הראש לאט לכיוון זה או אחר.
2. שים דגש עם החלק האחורי של הראש על פני הכרית, ולאחר מכן ההרפיה.

עם שבץ מוחי, פונקציית השירות העצמי הולכת לאיבוד וצריך לשחזר אותה.

מומחים מייעצים לתרגילים הבאים לשחזר את המוטוריקה העדינה:

1. מניחים פריטים קטנים בכלי גדול. אלה יכולים להיות אגוזים, כפתורים, עפרונות וכו '.
2. העברת היד המשותקת מהמיכל למיכל אחר.

אתה יכול לפרוס חידות, לאסוף פסיפסים או פירמידות, לשחק לוטו.

התעמלו בעמידה

אם המטופל כבר יכול לעמוד וללכת לאט, התרגילים מבוצעים יותר פעמים, ניתן להשתמש בסוגים אחרים. בהתחלה מבצעים פשוטים, ואז בהדרגה הם עוברים לאלה מורכבים יותר.

תרגילים פשוטים:

1. משוך את עצמך למעלה, תוך תיאור תנועות מעגליות בידיים, שליטה בנשימה שלך.
2. גלגול לסירוגין מאצבעות עד עקבים, תוך מאמץ של שרירי השוקיים.
3. עשה סיבובים של הגוף.
4. שב, בעוד העקבים לא אמורים לרדת מעל פני הרצפה.
5. ביצוע תנועות רגליים לסירוגין קדימה, ואז לצדדים.
6. ביצוע קפיצות קדימה, בעוד המשקל מועבר לרגל, שמונחת קדימה.

העומס המוגדל כולל:

1. למתוח, תוך לחיצת הידיים לתוך המנעול.
2. הניף את הרגליים תוך אחיזה במיטה או בכיסא.
3. הישען קדימה, בעוד הרגליים שלך צריכות להיות מתוחות וממוקמות רחבות יותר מהכתפיים שלך.
4. ביצוע סיבובים מעגליים באזור מפרק הכתף, קודם קדימה ולאחר מכן אחורה.
5. ביצוע קפיצות שרירותיות.

ההתעמלות צריכה להסתיים בהליכה במקום, ואז יש לבצע נשימה עמוקה במשך כ -5 דקות.

אילו סימולטורים עוזרים בשיפור הבריאות

כאשר מצבו של המטופל משתפר, הם מתחילים להתאמן על סימולטורים. הם עוזרים לשקם את התפקוד המוטורי של השרירים, לחזק את אזור הרקמה המוחלשת ולהפחית את המתח במערכת השרירים. ניתן להתאים את פעולת הסימולטורים על ידי בחירת המצב האופטימלי.

התוויות נגד

שיקום החולה עשוי להיות מוגבל. הכל תלוי במצבו של המטופל.

אינך יכול לבצע פעילות גופנית אם:

1. החולה נמצא בתרדמת.
2. ההתנהגות משתנה נפשית, המטופל הופך לאגרסיבי.
3. עם שבץ שני אצל קשישים.
4. היו תסמינים אפילפטיים, עוויתות בגפיים.
5. עם צורה חמורה של סוכרת, שחפת, גידולים ממאירים ושפירים.

מָקוֹר: https://moyakrov.info/info/lfk-posle-insulta