כיצד לפתח ברך לאחר פגיעה במעי
טיפול בנזק מניסקלי הוא רק כירורגי.לאחר המניסקוס או ניתוח, יש צורך בשיקום.המשימות העיקריות של תקופה זו הן שחזור של תיאום התנועה, הניידות של המפרק פגום, יצירת גישה חיובית, וכן שחזור של מסת שריר וכוח.אז איך לפתח ברך לאחר פגיעה במעי הגס?
מהן השיטות היעילות ביותר
לאחר פגיעה במניסקוס, טיפול בתמחור לפי עלות לאלף הופעות( טיפול פסיבי מתמשך) הוא שיטה יעילה לפתח ברך.המהות של שיטה זו היא כי בצורה חלקה, במספר גדול, מחזורים של כיפוף והארכה של המפרק עם משרעת נתון, מהירות וכוח של תנועות משוכפלים.עכשיו מכשירים כאלה טיפול CPM פותחו כי המטופל יכול בקלות להתמודד עם הניהול שלהם יכול לפתח ברך בבית.
האפקטיביות של טיפול במחיר לאלף הופעות נובעת גם מכך שתוכנית שיקום אינדיווידואלית נבחרה עבור כל חולה.טיפול כזה יחסוך ויפתח את מפרק הברך, מבלי לאלץ לחוש עייפות, אי נוחות וכאב.יתרון נוסף - הפגישה פיתוח הברך יכול להיות הרבה יותר זמן.ואז ההתאוששות של הברך לאחר הפציעה תתרחש מהר יותר.טיפול ב- CPM ניתן להתחיל הרבה יותר מוקדם מאשר תרגילים פעילים שונים כדי לשחזר את הפונקציות של הברך.זה, בתורו, מקטין את הסיכון של סיבוכים( איום של תרומבואמבוליזם - חסימה של עורק, היווצרות של קרישי דם בכלי).
התעמלות טיפולית לאחר פגיעה במניסקוס תלוי כמה זמן עבר לאחר טיפול כירורגי מה השיעורים כבר בוצעו.LFK( תרבות פיזית תרפויטית) היא מערכת של שיטות טיפול שונות, כמו גם שיקום רפואי ומניעה.שיטה זו מבוססת על שימוש בתרגילים פיזיים שונים, אשר תוכננו במיוחד בשיטתיות ונבחרו למטרות טיפוליות ומניעה.יש לבדוק את החולה על ידי רופא של פיזיותרפיה על מנת לבחור תוכנית הכשרה אישית.
בתחילה, תרגילי משקם שנקבעו, הנשימה מינימלי עבור הברך הפגוע.תרגילים אלה החולה יכול לעשות בכוחות עצמו.לדוגמה:
- יושב במיטה, להירגע שרירי הרגליים.תפוס את היד של הפיקה ולהעביר את הרגל לכיוונים שונים( למטה, למעלה, ימינה, שמאלה).לעשות את זה לאט, ללא תנועות פתאומיות.
- שכב על הגב, לכופף את הרגל הכואבת שלך.לכופף את מפרק הברך עם העקב מהמיטה.הקצב הוא איטי( עד 16 פעמים).
- שכב על הבטן וכופף את הרגל הכואבת שלך בברך, בהדרגה להתגבר על ההתנגדות של העומס, המסה של אשר הוא 1-1 ק"ג.האם זה 20-30 פעמים בקצב איטי.
- לשבת על קצה המיטה, להוריד את הרגליים.לכופף את מפרק הברך החולה ולפגוע ברגלו הבריאה.התרגיל הוא איטי, 10-20 פעמים.
- לשבת על קצה המיטה, להוריד את הרגליים.האם הארכה חלופית וכפיפה של הרגליים במפרק הברך.קצב התרגיל הוא ממוצע( 24-30 פעמים).
- לעמוד ולהישען על גב המיטה.לחלופין להרים, להתכופף ולהוריד רגל כואבת.
תרגילי השיקום האלה מסייעים לשפר את קיבוע השרירים של המפרק והם בעלי ערך מניעתי.
מכניקה משמשת מאוחר יותר.לצורך פיתוח הברך, נעשה שימוש במנגנון הפועל על מכופפים ומרחבים של מפרק הברך.החולה יושב על כיסא.התוף ואת הירך הם קבועים עם רצועות.ירך תמיכה וכיסא צריך להיות באותה רמה.המטופל מרחיב את הרגל ועושה כיפוף פעיל, עם הרגל כפוף מבצעת הרחבה פעיל.משך ההליך הוא 5-25 דקות, המשקל של העומס הוא גדול - בבת אחת 4 ק"ג( אתה יכול להביא אותו לא יותר מ 5 ק"ג).
הוסף לרשימת משאלות
לאחר פגיעה קלה במניסקוס, מתבצעת בדרך כלל שחזור מהיר ומלא של מפרק הברך.אבל זכור כי רק מומחה יכול למנות פיזיותרפיה הפרט לקורבן.זה תלוי בנזק המניסקוס.
לאחר שחזור, שחייה אופני כושר מומלץ.אבל סקי, כדורגל( שבו עומס מתפתל על הברך משותף) אפשריים לאחר 7-8 שבועות לאחר שיקום.
