Okey docs

אבלוטופוביה: מהו הפחד הזה, גורמים, סיבוכים, אבחון, טיפול

click fraud protection
תשומת הלב! המידע מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מיועד לאבחון ולרשום טיפול. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!

תוֹכֶן

  1. מהי אבלוטופוביה?
  2. גורמים להתרחשות
  3. תסמינים
  4. סיבוכים של אבלוטופוביה
  5. אבחון
  6. עזרה מקצועית לפוביה
  7. איך להתגבר על פוביה לבד?

מהי אבלוטופוביה?

אבלוטופוביה (אבלוטופוביה), או פחד מרחצה, היא פוביה נדירה יחסית אך רצינית השכיחה יותר בקרב נשים וילדים.

אבלוטופוביה, כמו כל פוביות, היא הפרעת חרדה. מבחינה קלינית, זה מתייחס לפוביות ספציפיות, כלומר, פחד מוגזם או בלתי סביר מאובייקט או מצב. פוביה יכולה להתבטא בדרכים שונות, מפחד להתקלח ועד פחד מוחלט מכל כביסה.

יש אנשים שחוששים מתהליך הכביסה, אבל שפשוף הפנים שלהם במגבת לחה לא גורם להם אי נוחות. פחד מכביסה (רחיצת ידיים) נחשב לסוג של אבלוטופוביה. פחד יכול להתהפך כשאתה צריך להתקלח. חלק מהאנשים הסובלים מהפרעה זו מתרחצים במקלחת בצורה רגועה לחלוטין, אך האמבטיה גורמת להם לפאניקה.

גורמים להתרחשות

ככלל, הפחד הראשון מרחצה בא לידי ביטוי בילדות, כאשר הילד מפחד לשחות בגלל טמפרטורת מים גבוהה או נמוכה מדי, הסבירות לחדירת מים לאוזניים, עיניים כואבות מסבון ו וכו '

כמו פוביות אחרות, פחד מכביסה יכול להיות תוצאה של מתח בעבר. כאשר אדם שוטף את פניו בסבון, הוא עוצם את עיניו. אם משהו מפחיד אותו מאוד באותו רגע, יש סיכון לפתח פוביה. החשש מהפעלת מכונת הכביסה בזמן כביסה יכול להיות קשור גם לרגע מפחיד בעבר. לעתים קרובות יותר נשים מתמודדות עם זה, מטבען הן מורגשות יותר מגברים. כך למשל, תקלה ברכב בזמן שטיפה, הצפה של שכנים עקב נזילות מים או התחשמלות קלה מציוד תקול עלולים להוביל להתפתחות פחד.

instagram viewer

סיבה נוספת להפרעה זו היא השפעת הסרטים על נפש האדם.

  • כמה מעריצי סרטי אימה טוענים שיש להם פחד ממקלחת לאחר שצפו ב"פסיכו" של אלפרד היצ'קוק.

אנשים רגישים במיוחד עלולים לחוות פחד מרחצה לאחר צפייה בסרטי אימה רלוונטיים שבהם הדמויות הראשיות מותקפות בשירותים.

תסמינים

אבלוטופוביה

לפחד מלשטוף פנים, לשטוף ידיים או לפחד לפני המקלחת יש את אותם תסמינים כמו רוב הפוביות האחרות. למעשה, פוביה היא פחד לא הגיוני שמתבטא באותם תסמינים, ללא קשר למושא הפחד.

תסמינים נפשיים אופייניים:

  • פאניקה פתאומית;
  • הגברת החרדה;
  • חוסר יכולת להסיט את תשומת הלב מנושא הפחד;
  • בלבול התודעה;
  • התנהגות בלתי מבוקרת.

תסמינים כאלה מופיעים כאשר מתקרבים לכיור או לאמבטיה, או למראה מים זורמים. במקרים חמורים, סימפטומים יכולים להופיע רק במחשבה על מקלחת.

סימנים סומטיים (גופניים) של פוביה:

  • לחץ דם מוגבר;
  • סְחַרחוֹרֶת;
  • זֵעָה;
  • צְמַרמוֹרֶת;
  • רַעַד;
  • עלייה בקצב הלב;
  • עוויתות.

אצל ילדים, הפוביה יכולה להתבטא בבכי היסטרי פתאומי. ישנם מקרים בהם ילדים נלחמו בהתקפים למראה אמבטיה או כיור.

סיבוכים של אבלוטופוביה

ניקיון והיגיינה הם בראש סדר העדיפויות של העולם המודרני, והימנעות מהמקלחת היומית יכולה להוביל לעובדה שאתה תיראה לא מסודר ותריח לא נעים, מה שנחשב בדרך כלל בחברה לא מקובל.

אם אינך שוטף באופן קבוע, עלולות להיות לכך השלכות שליליות, כגון:

  1. בעיות בעבודה או בלימודים וביחסים אישיים
  2. בידוד, שיכול להוביל לחרדה חברתית או אפילו בַּעַת חוּץ
  3. סיכון גבוה יותר לפתח הפרעות בדימוי הגוף

בנוסף, היגיינה אישית היא הצעד הראשון במניעת מחלות. השארת לכלוך וחיידקים על העור והשיער לאורך זמן עלולה להגביר את הסיכון למחלות נפוצות ונדירות כאחד. זה נכון במיוחד אם הפוביה שלך מאלצת אותך להימנע מלשטוף ידיים לאחר השימוש בשירותים או בזמן הכנת אוכל.

אבחון

פסיכותרפיסט או פסיכולוג יכולים לאבחן את ההפרה ולסייע בהתמודדות עמה. כדי לקבוע הפרה, הרופא צריך רק לשאול כמה שאלות.

למרות הבטיחות לכאורה של פוביה כזו, יש לטפל בה, שכן הפחד משטיפה יכול להחמיר את חייו של אדם ברצינות. אנשים עם פוביות נמנעים בכוונה ממגע עם מושא הפחד. אם חפץ כזה הוא אמבטיה, אדם יזניח את ההיגיינה האישית. במקרה הטוב, המטופל ישתמש במגבונים לחים או במגבת ספוגה במים כדי לשטוף את פניו, במקרה הרע, יפסיק כליל לעקוב אחר טוהר גופו. זה מוביל לבעיות חמורות בחייו האישיים. במקרים חמורים, אבלוטופוביה עלולה לגרום לחוסר הסתגלות חברתי ולהוביל להתפתחות הפרעות נפשיות אחרות.

עזרה מקצועית לפוביה

קל יותר להיפטר מהפרעה פובית בעזרת מומחה. לשם כך נעשה שימוש בתיקון רפואי והתנהגותי. לעיתים רחוקות רושמים תרופות ורק אם החולה אינו יכול לשלוט בעצמו. המשימה של הגלולות היא להפחית מתח עצבי ולהפיג חרדה. לשם כך, תרופות הרגעה ואנטי פסיכוטיות נקבעות.

לתרופות בטיפול בפוביה ניתן תפקיד משני. הם לא בטוחים, יכולים להיות ממכרים, ובדרך כלל אינם מרפאים פוביה, אלא רק מפחיתים ביטויים פסיכוסומטיים של פחד לא רציונלי.

יש לרשום תרופות רק על ידי רופא. יתר על כן, לא ניתן לרכוש תרופות כאלה ללא מרשם.

עיקר המאבק בפוביה מתרחש במשרד הפסיכותרפיסט. אבלוטופוביה כמעט אף פעם לא מטופלת בטיפול קבוצתי; המטופל זקוק למפגשים אישיים.

ראשית, הרופא עוזר לגלות את הסיבות לפוביה. ככלל, אבלוטופוביה מושרשת בילדות העמוקה. חשוב למטופל לנתח את המצב שהפך לדחף להופעתו של פחד פתולוגי, לפתור את הפרק הזה עם הרופא ולהצליח להתגבר על הפחד שלו.

לאחר מכן, טיפול קוגניטיבי התנהגותי או טיפול "קרבה למושא הפחד". במקרה הראשון, עבודת הרופא מכוונת לשינוי תגובת המטופל למים, לשירותים, לכיור ולחפצים נוספים הגורמים לפחד. למעשה, הרופא במהלך הפגישה מלמד את המטופל למגע עם מים ולא לפחד מהם.

התקרבות למושא הפחד היא השיטה היעילה ביותר להתמודדות עם פוביה. זה טמון בעובדה שמלמדים אדם בהדרגה לקיים אינטראקציה עם מים. ראשית, מוצג למטופל כיצד אנשים אחרים שוטפים את עצמם בתמונה או בסרטון. לאחר מכן, לאחר מספר פגישות, האדם צריך לראות את תהליך הכביסה בשידור חי. לאחר מספר פגישות נוספות, המטופל כבר יכול לשטוף את ידיו בעצמו. העבודה עם מומחה נמשכת עד שהפוביה מתגברת לחלוטין.

היעילות של שיטה כזו היא יותר מ-90%. משך הטיפול ומספר הפגישות תלויים בחומרת ההפרעה הפוביית. עלות מפגשי פסיכותרפיה תלויה במרפאה, בכישורי הרופא ובאזור המגורים.

איך להתגבר על פוביה לבד?

אתה יכול להתמודד עם פוביה בעצמך. קודם כל, על האדם להיות מודע לפחד שלו ולהבין מדוע צריך להתמודד איתו. ברגע שאתה מגלה שהפוביה שלך באמת הורסת את חייך, אתה יכול להתחיל להילחם בה.

כדי לעשות זאת, אתה צריך להתחיל התקרבות עצמאית עם מושא הפחד. זה צריך להיעשות בהדרגה. מלכתחילה, אדם צריך להתרגל לשטוף עם מגבת לחה. בכל פעם יש לסחוט את המגבת פחות ופחות כדי שהמים הנותרים יזרמו במורד העור. בהדרגה, זה יהפוך להרגל, ואדם יוכל תחילה לשטוף את ידיו, לאחר מכן לשטוף את הפנים ולאחר מכן להתרחץ.

במקרים חמורים, מומלץ לסמוך על מומחה. חשוב לציין שגישת הפחד אסורה באנשים עם תסמינים חמורים. במקרים כאלה, ראשית, מתבצע תיקון סמים, ורק אז האדם עומד פנים אל פנים עם הפחד שלו.

תשומת הלב! המידע מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מיועד לאבחון ולרשום טיפול. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!
עגבת על השפה: הסיבות להיווצרות ואיך נראה הצ'אנקר בשלבים שונים של המחלה

עגבת על השפה: הסיבות להיווצרות ואיך נראה הצ'אנקר בשלבים שונים של המחלה

עגבת היא אחת המחלות המסוכנות ביותר המועברות במגע מיני. ביטויי המחלה יכולים להופיע לא רק על הריריו...

קרא עוד

חסינות חלשה אצל מבוגר: מה לעשות, תרופות ושיטות טיפול חלופיות

חסינות חלשה אצל מבוגר: מה לעשות, תרופות ושיטות טיפול חלופיות

תוֹכֶן:תרופות, שינה, הומאופתיהמושג חסינות כולל מערכת מורכבת להבטחת תפקודי ההגנה של הגוף מפני מיקר...

קרא עוד

מהי אימפוטנציה: גורמים ותסמינים של תפקוד מיני

מהי אימפוטנציה: גורמים ותסמינים של תפקוד מיני

אימפוטנציה, המכונה גם זיקפה, היא חוסר היכולת להשיג או לשמור על זקפה המספיקה ליחסי מין.גברים רבים ...

קרא עוד