רפיון עור בטן

בניגוד לדעה הרווחת, כי העור הרפוי של הבטן מופיעה רק אצל אנשים בגילאי, מינוי למנתח פלסטי עם בעיה מגיע ונוער.הסיבות שקר פגם כזה קוסמטי לא רק את הייחוד של כוח או משקל גזע, אלא גם בגנטיקה.במבט ראשון, פשוט כואב המדינה רפיון פסיכו-רגשי של אדם, מה שהופך אותו מתביישת עצמאי, אך למעשה יכול לגמור תוך הפרה של מערכת העיכול ואת צניחת איברים פנימיים.

תוכן: תכונות כלליות המבנה של דופן הבטן הקדמית כיצד להסיר בטן רופסת ללא ניתוח?

כללי

לרוב עור הבטן רופסת מופיעה אצל אנשים שאיבדו משקל במהירות - מ -7 עד 15 ק"ג בתוך פרק זמן קצר. במקרה זה, עיוות משמעותית, נפול של העור יחד עם הרקמה השומנית התת עורית.במקרה זה, העור על הבטן גם הולך לקפל, מהלכים נראה מאוד אסתטי.זה מוסבר על ידי החולשה של כל השרירים של דופן הבטן הקדמית.

מעורר פגם הוא לא רק חוסר פעילות גופנית, אלא גם תזונה, הריון ולידה בריאים. במקרה האחרון, עבור 9 החודשים הראשונים של משקל רווחי האישה הריון במהירות, ואיתו את שכבת השומן, אשר מגן על העובר מפני השפעה חיצונית.במקרה זה, השרירים נמתחים ורק בכפוף להמלצות גניקולוג לגבי עלייה במשקל, לחזור במהירות לשגרה.אבל ככל שגיל האישה, כך קשה יותר חזרה לכושר לאחר ההריון.

דן עור רפוי, נפל, רופאים משתמשים במונח "עור טונוס."במובנו המילולי משמעו העור איבד הטון שלו, את המתח הדרוש.הגורמים העיקריים להפסד - חוסר לחות ואובדן האלסטיות עקב ייצור מופחת של חומצה היאלורונית, קולגן ואלסטין בתאי רקמת חיבור.הערת

!אובדן הגמישות - תהליך טבעי אשר נכתב כתוצאה משינויים הורמונליים.להחמיר את המצב ולהאיץ את אובדן הגמישות של גורמי הלוואי של סביבה - האקלים יבש מדי באזור מגוריו, עבודה בחדרים עם אוויר overdried.

סימנים בולטים של אובדן טונוס העור מופיעים אחרי 40 שנים. בינתיים, את תהליך ההזדקנות מתחיל מוקדם ככל 25 שנים של גיל.מאותו הרגע לשמור נעורים ויופי יש צורך לבצע את הדיאטה, שורף את כל הוויטמינים ומינרלים הדרושים, ולשמור שתיית משטר. מלא להגן מפני הזדקנות אינו מסוגל, כמו תורשת חשיבות עליונה.

avilable הקדמי

דופן הבטן יצוין כי בליטה קלה של דופן הבטן שדרכו לרווחתו הברורה של השריר, זה נורמלי.במקרה זה, את עובי שכבת השומן הוא פחות מ 2 - 5 ס"מ ולהגדיר גם אם העור רפוי עודף משקל אינו מאוים.בנוכחות שכבת שומן עודף - עד 10 - 15 ס"מ הסיכון של עיוות נפול בשל עליית הרזיה מהירה באופן משמעותי.ההסבר של המבנה כל דופן הבטן הקדמית.

זה מורכב משלוש שכבות עיקריות של רקמות - ישירות על העור, שומן ושריר, כמו גם מספר שכבות הביניים - הגידים, fascia.זה האחרון מייצג מעין קליפה שמכסה את הגיד או שריר.

חשוב! במרכז דופן הבטן הקדמית הם השרירים הגדולים של הבטן.הם נקראים שרירי rectus אנכיים ולספק מראה מרהיב - משטח ישר עם "קוביות".בשנת הריון רגיל, הם נבדלים ב -20 - 30 ס"מ כדי לאפשר את הפירות לצמוח באופן מלא ולפתח, ושוב לאחר החוזה המסירה להתכנס.חוסר

של פעילות גופנית לפני ההריון הופך את שרירי rectus האנכיים נחלשו יתר על מידה, וכתוצאה מכך הוא לשקוע ניכרת.בהתחשב בכך תחת השרירים הללו היא הצפק המכסה את חלל הבטן עם המעי, הכבד והטחול, קל לנחש כי המדינה היא מסוכנת עבור האיברים הפנימיים לעיל.

כיצד להסיר בטן רופסת?

בעיה של עור נפול של הבטן, תזונאים ומנתחים פלסטיים להחליט אחרת.ההצעה הראשונה לשנות הרגלי תזונה, לשנות דיאטת אימון, והשני - עודד לעבור לשיטות רדיקליות יותר - הניתוח הפלסטי.אבל בל נקדים את המאוחר.

תרגיל

מוכחת תרופה יעילה נגד משקל עודף - פועל.על מנת להשיג תוצאות טובות, אשר תישמרנה במשך שנים, אתה צריך להפעיל באופן קבוע.

בנוסף צריך לבצע קומפלקס של תרגילים פשוטים.ביניהם:

• הכחשה של הבטן.די להיות זקוף, ידיו לאורך הגוף.עכשיו זה הזמן לשלוף את הבטן, להביא אותו קרוב לעמוד השדרה ככל האפשר, וכדי להירגע.חזור על לפחות 10 פעמים.יתרון תרגיל - שיפותח שרירים לרוחב נוסף, ובכך, בכפוף לביצועים רגילים ומהדק את הבטן, ואת הצדדים.
• מטוטלת.לביצועו צריך למצוא תמיכה ולעמוד לצדה, מצד אחד.השני הוא לשכב על הצד שלך.החל עמדה - עמיד, קש מתוח.עכשיו יש צורך להישען לאחור עד למועד שבו השרירים האלכסוניים יהיו מאמץ ולא לחזור למיקום המקורי שלה.הפוך 5 פעמים ולהפוך לתמוך בצד השני.לחץ
.בשל העובדה כי הבעיה נעוצה במחדל של הבטן התחתונה, ויש צורך להכשיר.לשם כך, צריך לשכב על הגב, מכניס את ידיו מתחת עצם הזנב שלך והרגליים להרים מקביל לרצפה במרחק של 10 -. 20 ס"מ רגליים יש להעלות מעמדה זו, כך שהם הוכיחו להיות בניצב לגוף התחתון, וכך לפחות 10 פעמים.
• פלאנק.אחד התרגילים היעילים ביותר המאפשרים לך לשמור על טונוס שרירים בכל הגוף.לביצועו צריך לנקוט עמדה שוכב, כמו שכיבות סמיכה.אתה יכול לסמוך על המרפקים, כפות הרגליים צריכות להיות במרחק קטן זו מזו.נכונותה של התרגיל נבדק כדלקמן: לאורך הגוף מכף רגל ועד ראש חייב לעבור את הקו הישיר ביותר.Stand במצב כזה צריך להיות ארוך ככל האפשר.
• עבודה עם משקולות.כדי להתחיל לשכב על הגב, ידיים פרושות לצדדים עם משקולות מאחורי הראש.על הנשיפה, העיתונות מתיחה, ולהזיז את הידיים לאורך הגוף, במקביל לרצפה, מרימים את הכתפיים ואת החזה לסירוגין.חזור 40 פעמים עבור 2 סטים.רגלי Holding
• .בשלב זה אתה צריך לשכב על הגב, רגליים מורמות מעל הקרקע בזווית של 30 מעלות.הישארו בתנוחה זו למשך 30 שניות, ולאחר מכן את הרגל התחתונה.חזור על התרגיל 10 פעמים, זה יעזור לחזק את הבטן התחתונה.
• לעבוד עם הכדור.האחרון יכול להיות מוחלף על ידי בקבוק המים.כדי לבצע את התרגיל אתה צריך לסחוט אותם בין הרגליים, להרים את הרגליים, ברכיים כפופות, ליישר, הושמטו.חזור על 5 - 10 פעמים.

חשוב! אם התרגילים הם קשים, כי הוא טבעי לגוף לא מאומנים, הם צריכים להתקדם בהדרגה.כדי להתחיל, פשוט לבצע תרגילים בבוקר פשוט.

טעינה כוללת מגוון קטן:

• כדי לבצע את התרגיל הראשון שאתה צריך לשכב על הגב, העלאת לסירוגין והורדת הרגליים.אפשרות מתקדמת - "מספריים" או ציור "שמיניות" רגליים באוויר.
• התרגיל השני - לכופף את הברכיים, ידיו תחת ראשו.עכשיו, הראש והכתפיים צריכים להרים ידי שאיבה בעיתונות.לאחר
• יכול לעמוד על הארבעה, ולחלופין לנשום ולצאת, כדי למשוך ולהירגע בבטן, עוצר ליד כל עמדה עבור 20 שניות.
• שכבי על הגב, כופפו את הברכיים, להטות אותם בכיוון אחד ואחר כך את השני, ועצרו בכל עמדה על 10 - 20 שניות.

עבודה עם אנשים מגבת

שהגיעו לגיל 50 ובמשך זמן רב אינו מעורב בספורט, אתה יכול לנסות להיפטר עור נפול של הבטן עם מגבת פשוטה.ופל או טרי מתאים לפחות ארוכה 40 ס"מ.זה חייב להיות מעוות יחד לגליל הדוק( 10 ס"מ עובי), קשרו בעוד כמה מקומות חוט כדי להיות קבוע בעמדה זו.

עכשיו חשוב לשבת על הרצפה, לשים כרית מאחורי, ואז מהעמדה הזאת אליו למטה, כדי שהוא תחת הירך.רגליים ברוחב כתפיים בנפרד למקום, חיבור הגרביים, אבל ניתוק העקב.המרחק בין זה האחרון אמור להיות כ 20 סנטימטרים. זרועות מעל הראש חייבות להיות מורמים כך שכף היד "שנצפתה" למטה בזרת הנגיעה.שוכב בתנוחה זו, אתה צריך לפחות 10 דקות, אם כי בהתחלה זה יהיה קשה.לאחר הצורך לטפס בזהירות.הערה

!יתרונות של תרגיל עם מגבה - לא רק את הפשטות של יישום ואפקטיבי, אך גם בהעדר העומס על הרגליים.זו הסיבה שהוא יכול לשאת אנשים הסובלים בבטחה מן הדליות או מחלות מפרקים.

שיטות אחרות של הידוק העור:

• שטיפה;
• ניקוי קשה;
• עיסוי;חומץ לעטוף
• - 1 כף.l.פתרון 9% מדוללים בכוס מים, הרכב הוא רטוב עטוף בגזת הבטן שלה למשך חצי שעה, המכסה את כל הסרט;קליפות ומקרצפי
• ;
• התחדשות קרם עם חומצה היאלורונית, ויטמינים A ו- E בהרכב.

תזונה

להדק בבטן התחתונה גם יכול לספק את עצמו עם הויטמינים הדרושים ויסודות קורט.קח אותם טוב יותר מירקות ופירות, אשר בתקופה זו צריכה להוות את הבסיס של הדיאטה - על 50% של המזון הנצרך.50% הנותרים מתחלקים שווה בשווה בין החלבון - דג, בשר, אגוזים ופחמימות - דגנים.

צריך לאכול 5 - 6 פעמים ביום במנות קטנות, שתייה היום על 1.5 ליטרים של מים.מזון מאודה טוב יותר.שיטות מורשות אחרות של בישול - מהביל, אפייה.מטוגן, מעושן, שומן, מלח, קמח ומתוק בשלב זה עדיף להוציא.

חשוב! אם היה חולשה לאחר המעבר לתזונה ובריאות נכונות מידרדת, כדאי להתייעץ עם רופא.

בטן

בטן - מבצעים להיפטר עור נפול של השיטה הרדיקלית הבטן.ככלל, זה נקט כאשר שיטות אחרות הוכיחו אימפוטנט.אחרי מבצע כזה העור נראה מתוח יותר, ואת הדמות - מפתה.

הלד abdominoplatika בכמה דרכים.בחירת כל אחד מהם נקבע לפי מצב בריאותו בכלל ובפרט של עובי שכבת עור ושומן.הערת

!Lose טוב לפני בטן, אחרת זה יכול להחמיר את התוצאה.אינדיקציות

הליך בטן מתבצע:

• נוכחות של עור עודף או שומן נפול קפלי "סינר" כביכול;
• לא מותנים - כאשר בצד הולך שכבת השומן או עקיפת השרירים עקב פעילות גופנית אינטנסיבית נשאבת;
• להחזיק את הטבור פלסטיק בעת הצורך - כאשר, במהלך המבצע לאינדיקציות חירום זה יוסר.

התוויות

פעולות אינן נעשות אנשים:

• 18;
• הסובלים ממחלות זיהומיות - הרפס, שחפת, איידס;
• עם סרטן;
• עם דימום הפרעות;
• עם סוכרת;
• נשים במהלך ההריון וההנקה;
• נוטה היווצרות קלואידים;
• בעיות עם בלוטת התריס;
• עם מחלות איברים פנימיים.

הכנה

לפני שהחולה עובר התייעצות בטן המנתח המטפל פלסטיק, ידיים מעל ניתוחים:

• דם קליני ושתן;כימיה בדם
• ;
• קרישה;ניתוח
• עבור סמנים של צהבת, איידס, וסרמן;
• א.ק.ג.;
• fluorography.

הערה

!חודש לפני ההליך צריך להימנע מעישון ואלכוהול, להפסיק לקחת הורמונלית מדלל דם תרופות וניתוחים לא לאכול יותר מדי באותו היום.

כפי הניתוח מבוצע בטן

הפעולה

מתבצעת במשך 2 - 4 שעות בהרדמה.הרופא מקבל את הסימון, ולאחר מכן עושה חתכים - אנכיים, מאונך או לאורך הטבור.האורך שלהם - עד 6 סנטימטר עם שכבת שומן זה מוסר, שרירים הגישו, להפחית בקע. .בשלב זה, במידת הצורך, שאיבת שומן - מוצץ את השומן, טבור חדש.ואז נסגר באמצעות תפרים, אשר מעובדים מכן על ידי חיטוי מוסתר תחת תחבושת.הערת

!אנשים צעירים עם מנתח פלסטי עור אלסטי רשאי להציע בטן אנדוסקופיים, כאשר פגמים מוסרים על ידי ביצוע דקירות בעור קטן ללא חתכים ותפרים.אם יש אזור בעיה מתחת אחיזת טבור miniabdominoplastiku להציע עם מספר מינימאלי של קיצוצים.חולי

עם עור מתוח על הבטן ועל הצדדים להציע bodilifting - הליך שבו החתך מהאגן ועד gluteal לקפל, הידוק בטן החביות.תקופת ההחלמה

, הקיבה לאחר abdominopalstiki

לאחר ההליך, המטופל מומלץ להישאר תחת השגחה רפואית למשך 2 - 3 ימים.בשלב זה, הוא עלול להרגיש חוסר תחושה, כאב כי בקרוב להתפוגג.העיקר הוא לא peretruzhdaetsya עצמך בשבועות הראשונים ללבוש בגד דחיסה כדי להשלים תפרים ספיגים, והוא לפחות 2 - 3 חודשים.התוצאות הראשונות

של פלסטיק מופיעות מייד, אבל הצורה הסופית של הקיבה לוקחת רק אחרי שנה.על בעיות קודמות יכולים כעת להיזכר צלקות רק כי ניתן להסיר עם בלייזר.שמור את התוצאות יוכלו לצפות הדיאטה שלך עושה תרגילים פיזיים פשוטים.

Betsik ג'וליה, רופא מיילד-גניקולוג