ויטמינים עבור זיכרון ועבודה מוחית פעילה

כל אחד מאיתנו עומד להשיג את המטרה בדרכו שלו.עלינו לחשוב, לפתור חיים מורכבים ומשימות מקצועיות, להיזכר במהירות ולהגיש את המידע הדרוש.לפעמים יום העבודה שלנו אינו קשור בזמן.ישנם מקרים בהם המוח "מסרב" או אינו מסוגל עוד לתפוס כמות כזו של מידע.הנה אנחנו עוזרים על ידי ויטמינים כדי לשפר את המוח והזיכרון, מספר פעמים להגדיל את סיכויי ההצלחה שלנו.

זיכרון משפר ויטמינים

כאשר המוח מתעייף, אנחנו עובדים לאט יותר, אנחנו לא יכולים להתרכז בבעיות יסודיות, חוסר ההבנה קיים.והכי חשוב, אנחנו מאבדים את ההזדמנות לזכור.מה יכול להחמיר את הזיכרון?מחלות כרוניות שונות וחוסר בוויטמינים.ההשלכות - ב נוירונים( תאי מוח), להחליש להחליש קשרים.ויטמינים לשיפור הזיכרון ותפקוד המוח הם סמים, הכרחי לריכוז תשומת הלב.היום לתת ויטמינים עבור זיכרון ותשומת לב לילדים.
עבור פעילות המוח "בראש הפינה" לשים "קוקטייל ויטמין" קבוצה B, אשר:

• יש השפעה על הפונקציה של שימור מידע ופיתוח החשיבה;
instagram viewer
• מגביר את מנגנוני ההגנה של המוח;
• מאריך את גיל הבגרות;
• מסייע להתמודד עם מדגיש חמור.

הויטמינים הפעילים ביותר עבור המוח והזיכרון:

1. B1: עוזר למוח לתפוס ולהקליט מידע.עם היעדר אדם חווה אי נוחות פסיכולוגית, דיכאון, עייף בקלות.
2. B2: תפקידה הוא אספקת אנרגיה.אם נדרשת עבודה מנטלית רצינית וממושכת, הרי שהשימוש בה נחוץ.
3. B3: מייצר כוחות אנרגיה בתאי עצב, הדחף העצבי הוא פעיל יותר, פעילות המוח הופכת מהירה יותר, הזיכרון משפר.עם חוסר תשומת הלב שלו, תחושה של עייפות עולה.
4. B5: משפר זיכרון לטווח ארוך.מפחית את ההשפעה של ניקוטין ואלכוהול על נוירונים( תאי מוח).
5. B9: חומצה פולית.תפקידו הוא להגדיל את תהליך החשיבה ואת כמות המידע.מחסור זה מוביל לא רק להחלשת הזיכרון, אלא גם למחסור בשינה, אנמיה, עייפות.
6. B12: "אחראי" לזיכרון לטווח ארוך, אשר חייב להישמר במוח לאחר התעוררות;זה עוזר להתאקלם ביתר קלות במקום חדש, להתרגל לזמן אחר.
7. C: עוזר לשרוד overstrain, הן פיזית והן נפשית.זה מאפשר לך להתרכז על העיקר, זה חוסך את "קובץ" עם אירועי העבר.

זה לא כל הויטמינים להתפתחות המוח: ויטמין D, E ו- PP ויטמינים לספק עזרה נוספת בעבודתה.

גלה אילו מוצרים משפרים את תפקוד המוח.יסודות התזונה הנכונה.

קרא מה ההכנות לעבודה במוח הם prescribed.

רשימת התרופות הנפוצות ביותר

ויטמינים הכלולים יותר ירקות ופירות נספגים טוב יותר.אבל מחוץ לעונה אנחנו נעזרים נתמך על ידי "קוקטיילים ויטמין" בצורה של טבליות.
אז, ויטמינים עבור זיכרון ועבודת המוח למבוגרים:

1. פורטה זיכרון: עוזר להתמקד בזיכרון הראשי, עניים פוחתת עם הגיל, זה עוזר לשמור על דעה צלולה.מומלץ להשתמש במהלך תקופת המחקר, כי בעזרתו מידע חדש נספג טוב יותר.תרופה זו היא הכרחית עבור מטען נפשי גדול.
2. גליצין: תחת מתח ולחץ נפשי, זה יעזור להתאושש.זה עוזר עם ירידה ביעילות עקב עבודה מאומצת.שינה נורמלית מצב רוח טוב יסופק לך.
3. Fezam: טוב לאובדן היכולת לזכור ולהקטין את הריכוז.מומלץ במהלך תקופת האימון, כאשר המוח תופס כמות גדולה של מידע.משמש לטיפול במספר מחלות אחרות.
4. Vitrum Memori: משפר את מחזור הדם במוח, ומכאן, תפקוד המוח.פעילות נפשית, זיכרון לטווח ארוך, צמיחה של יכולות אינטלקטואליות היא פעולה של תרופה זו.זה יעזור עם מתח יתר.מומלץ לא רק למבוגרים, אלא לילדים מ -12 שנים.
5. Intellan: ויטמינים לפעילות המוח על בסיס תמציות צמחים.יעזור עם עלויות האנרגיה הנפשית רציני.זה יעזור להתגבר על דיכאון וחרדה, כפי שהוא מרגיע את מערכת העצבים המרכזית ומשפר את הזיכרון.

ניתן להתייחס לתכשירים צמחיים עשירים בוויטמינים.הם יתמכו בפעילות של "מרכז נפש" שלך ולעזור "להיות בדעה צלולה וזיכרון": צמחי מרפא ותמציות של גינקו, Bacopa, ashwagandha, ג'ינסנג, רודיולה, gotu קולה.הוא הוכיח כי שמן דגים המכיל ויטמין D, המסייע לקשישים לשמור לטווח ארוך וזיכרון לטווח קצר מאט את הופעת מחלת האלצהיימר.אז זה גם ויטמין עבור הנפש והזיכרון.

האם יש צורך לעורר פעילות מוחית לילדים?

דיאטה של ​​התינוק צריך להכיל מזונות המכילים ויטמינים.אבל לעשות דיאטה כזו היא לא קלה.והילד לא תמיד רוצה לאכול כרוב ברוקולי או סלט סלק.לכן, ויטמינים למוח של ילדים הם גם חשובים.וויטמינים לתלמידים נותנים הזדמנות לרכז תשומת לב בשיעורים.

ויטמינים מוצעים בצורה של טבליות וסירופים.אבל ילדים, כמובן, מעדיפים סירופ טעים ללוח חסר טעם.ההכנות לילדים:

1. ויטמינים: מחזקת חסינות ומחזקת זיכרון.אלה הם lozenges כי הם עשויים טבעי מיץ.מ 3 שנתי ילדים ישנים מקבלים מעוין, ו 7 שנים מותרות לאכול שתי, אך לא את שניהם.פסגות
2. , עוזרות עם עייפות, במיוחד לסטודנטים, עם חוסר "הקבוצה B" הפגרה.מחזקת את הפעילות של תאי עצב וממקדת תשומת לב.תינוקות 3 שנים חייבים לקחת 4 כדורים פעם ביום, תלמידי בית הספר - 5-7 טבליות.התרופה נחשבת ויטמין אוניברסלי עבור זיכרון ותשומת לב לילדים.
3. Multitabs: עוזר לזכור מידע חשוב ולהגדיל את פעילות המוח.סדרה שלמה של תכשירים כאלה מיוצרת לילדים בגילאים שונים.הורים
4. מגיבים היטב ויטמינים לילדים כגון Vitrum "ג'וניור" Vitrum "נוער", "ג'ונגל", "Complivit".

גלה אילו תוספים משפרים את תפקוד המוח.הכנות לפעילות המוח.

האם אתה יודע מה משמשים ויטמינים עבור כלי הדם?קרא על ההשפעה של ויטמינים על הטון כלי הדם.

קרא על מה שאתה צריך nootropics עבור המוח.סמים נויטרופיים פופולריים.

חשיבות המינון הנכון של ויטמינים

לילדים בצורת ג'לי ופסטיליה אינם ממתקים.לכן, ויטמינים לילדים כדי לשפר את הזיכרון לא ניתן לאכול על ידי קומץ.על פעילותו ובריאותו של הילד זה יבוא לידי ביטוי שלילי.מעקב אחר המינון הוא הכרחי.וזה קל יותר אם אתה הציע "טבליה טעים".

בדרך כלל הילד לא סובל מזיכרון רע, אבל הדיאטה הנכונה ועוד קומפלקס של מולטי ויטמין יתמכו בו ברגעים קשים של החיים, כאשר יש צורך ב"ראש לעבודה ".

ויטמינים עבור זיכרון ועבודת המוח נחוצים עבור ילדים ומבוגרים כאחד.הם יעזרו להתרכז, להתרכז, להחזיק את הידע הדרוש ולאחסן אותם בחנות המידע שלה - זיכרון שבלעדיו אי אפשר לחיות בעולם המודרני.אזהרה