השחזור לאחר שבר של רדיוס

לאחר הטיפול והטיפול הראשונים הנחוצים לאחר שבר ברדיוס, מתקיימת תקופת החלמה או שיקום.השחזור לאחר שבר של מין זה( ללא עקירה) מתרחשת בחודש וחצי.התאוששות רדיוס

לאחר פציעה כגון

קיבוע השבר עם סיום( הסרת טיח) ברוב המקרים מומחים שמונו לאחר פיזיותרפיה רדיאלי שבר, עיסוי קורס פיזיותרפיה.כמו כן, לפעמים תרגילים מיוחדים נעשה כדי להקל על העומס, אשר מבוצעים במים חמים.

לפני שתתחיל קורס של פיזיותרפיה כדי להחזיר את הרדיוס, מומלץ במשך ימים, כיפוף ורחב כמה במפרק המרפק.זה הכרחי כדי להגדיל את זרימת הדם במפרק, עבור התפתחות הדרגתית של השרירים ניוון לאחר גבס.החולה צריך לדעת כי למרות העובדה שכמעט תהליך התחדשות רקמות מלא בעת הסרת הגבס הוא עדיין די הרבה זמן כואב רדיוס.כדי להסיר כאב ולהגביר את זרימת דם ביד, על מנת לשפר את תהליך ההתאוששות לאחר עיסויים מיוחדים שבר יכולים להיות מנוהל באמצעות משחות משכך כאבים נפרדות וג'ל.

תזונה לשיקום רדיוס

לאחר עצמות שבר זקוק למשאבים נוספים לשיקום.לכן במהלך תקופת ההחלמה, הדיאטה צריכה להיות מיוחדת.בתקופה כה הכרחי קולגן בגוף וסידן לריפוי שברים, וויטמינים כדי לשמור על חוזק וחסינות.ירקות מאוד שימושי מחית תפוחי אדמה ומרקים, מוצרי חלב חמוץ, דייסה רכה( סיבים).תזונה לחולים צריכה להיות טעימה.דיאטה קפדנית יכולה להוביל לעידוד של אדם בריא, ואדם רע הוא התווית עבור אדם חולה.

תרגילים מיוחדים כדי להתאושש שבר של

הרדיוס כדי לפתח תנועה מכופפת פושטים הכרחיים מפרק כתף.הניחו את היד הכואבת על השולחן ועשו זרוע בריאה להעלות ולהוריד את האמה.ואז לכופף את האמה בזווית של 90% על משטח השולחן להישען על השולחן עם המרפק שלך.בצע תנועות מעגליות עם רדיוס קטן, ולוודא כי המברשת אינה זזה.מומלץ לשים משהו רך מתחת לזרוע שלך.לעשות 10 סיבובים בכיוונים שונים ולהתחיל ללוש את האצבעות.

אצבעות צריך להרים בזה אחר זה כמה פעמים.לאחר מכן להאריך את היד על השולחן( כף היד למטה) ולהתחיל להרים את המברשת.לעשות את זה כמה פעמים.

התרגיל הבא הוא לשים את האצבעות בצד ולערבב אותם יחד.במקרה זה, את האצבעות יש להחליק על השולחן( 6 - 12 פעמים).ואז סובב את כף היד למעלה ולחץ את אצבעותיך לתוך אגרוף, ואז פתח את כף היד.תרגיל לעשות 5-10 פעמים.תרגילי מעקב אחרים לאחר התאוששות לאחר שבר של הרדיוס צריך להתבצע מספר פעמים זהה.

הבא תרגיל - סימולציה של תנועה, אשר אנו מבצעים עם אצבעות כאשר לוקחים קמצוץ של מלח משהו שאנחנו מלח.במילים אחרות, זה תרגיל לשפשף( עגול) עם האגודל שלך על מועדונים אחרים.ואז, שוב את היד עם כף היד שלך ולעשות את תנועות המוסיקאי עם האצבעות שלך, מנגן על מקשי הפסנתר.

כדי לבצע את התרגיל הבא, תצטרך גליל או מוט בקוטר של כ 4 ס"מ.כל האצבעות לתפוס את הגליל, ולאחר מכן הפעילו ליישר כל אצבע, והחזרתו למצבו המקורי.

מחזור האימון צריך להימשך כ -25 דקות.ובכן, אם תבצע ביום 2-3 מחזורים.

בין הביצועים של התרגיל זה טוב לעשות אימוני אור במים חמים.יחד עם זאת, יש צורך להבטיח כי תחושה של אי נוחות קלה לא הולך לכאב.אם אתם מרגישים שהיד עייפה - תנו לה לנוח.בהדרגה, כל יומיים עד שלושה מומלץ להגדיל את המשרעת של תנועות.עם תרגילים קבועים ונכונים, בכפוף לכל ההמלצות של השיקום המיומן של שברים בעצמות רדיאלי לאחר האירוע בשל החידוש של השרירים ולהחזיר את זרימת דם יהיה הרבה יותר מהר.