דלקת בגיד אכילס

דלקת של גיד אכילס נחשב המחלה הנפוצה ביותר בקרב siloviki.גיד אכילס עצמו דומה בחלקו התחתון לחבל עבה וחזק למדי.זה בעזרת גיד זה, כי שרירי השוקיים מחוברים כף הרגל.בעומסים גבוהים ברקמות של גיד אכילס יש ניוון degenerative או דלקת.התוצאה - הכאב הגדול ביותר כאשר נעים במיוחד כאשר מנסים להישען על הרגל בעת הליכה או ריצה.אם תופעה זו מופעלת, קרע של הגיד או ניתוק מוחלט מן calcaneus יכול להתרחש.

גורם של

הגורם העיקרי לדלקת של גיד אכילס הוא עומס יתר על שריר gastrocnemius.זה מוביל, כתוצאה מכך, הלחץ הכרוני שלה קיצור חדה.כתוצאה מן העומס, גיד אכילס מתחיל למתוח ולא לחזור למקומו המקורי.אם במצב כזה הספורטאי קופץ באופן פעיל או עושה תנועות פתאומיות בצורה של דחיפה או אידיוט של בר, הגיד יהיה בהכרח להתלקח.תופעה זו נקראת גם דלקת גידים.תסמיני

התסמין הבולט והנפוץ ביותר הוא כאב חד ומתמשך מתחת לעגלים או באזור העקב.זה מתחיל להתחזק בבוקר, כאשר אדם קם מהמיטה ונותן עומס על עגלים עם הליכה רגילה.במהלך השינה, בדרך כלל הרגליים נמתחות, מה שמוביל לירידה במתח של גיד אכילס והסרת כאב.עם זאת, ברגע עגלים שוב לקחת על עצמו את הנטל של מאמץ פיזי, במיוחד ספורט, הכאב עולה באופן דרמטי.לפעמים זה כל כך חזק, כי אי אפשר לעשות אפילו צעד.טיפול

התרופה העיקרית היא במקרה זה פיזיותרפיה.הרופא ינסה למתוח את השריר gastrocnemius, הסרת המתח מן הגידים.במהלך הקורס הם בדרך כלל כל השיטות מן עיסוי קונבנציונלי אולטרסאונד, כמו גם את הפעולה של פעימות חלש הנוכחי.דלקת מטופלת באנטיביוטיקה.לפעמים מוצב סלט מיוחד על הרגל בלילה, מתקן אותו בזווית ישרה לעצמות השוק.לפעמים כזה הסיר לא מוסר אפילו במהלך היום.נכון, יש צורך ללכת על קביים.

פרוגנוזה רפואית

דלקת הגיד ניתן לרפא לחלוטין, אם כי זה עלול לקחת זמן רב.המצב יכול להחמיר אפילו את ההליכה הרגילה.אז התנאי העיקרי של ההתאוששות הוא שינוי יסודי באורח החיים של האדם.במקביל, אתה חייב לוותר על כל הספורט לטעון ולעבור מעט ככל האפשר.אם תמשיכו לטעון את האזור הפגוע, המצב יידרדר לקטסטרופה, כאשר נדרשת התערבות כירורגית דחופה.מבחינה טכנית, הניתוח מורכב כל כך, שאחריו החולה לעולם לא יוכל לחזור לחיים נורמליים.יש להגביל את התנועה עד סוף הימים ברגליים כואבות.מכאן מסקנה חשובה: למניעת, אתה צריך למתוח את הביצים ככל האפשר.ב הסימפטומים הראשונים הכאב עדיף לעזוב את הספורט ולהתחיל לטפל בזהירות.

אמצעי מניעה

אל תשכח ללוש את הביצים לפני עומסים כבדים כמו דדליפט ו squats.אם השוקיים נחלשים, הלחץ הופך להיות מלחיץ עבורם.

משאבה באופן שיטתי את העגלים.נסה כל הזמן להגדיל את כוחם.

מדי פעם לבצע קפיצות.זה יקדם את הגמישות של כל הגידים של הרגליים.

האיזון ארוך על רגל אחת.יש לכך השפעה חיובית על העגל ועל גיד אכילס.