פיזיותרפיה עם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם

ספורט טיפולי עם osteochondrosis צוואר הרחם( LFK) - אחד הטיפולים הלא התרופתיים העיקריים למחלה זו.המטרה העיקרית שלה - חיזוק האורגניזם, דחפים ירידה פתולוגי מעמוד השדרה הצווארי הפרופריוצפטיבית אל כתף, וגם ההפך נכון, במחזור השתפר בחלק הפגוע של התהליך, הפחתת בצקת ברקמות ממוקם foramen חולייתי.צמח

וטיפול בציוד פיזי עם osteochondrosis צוואר הרחם: תיאום פעילות גופנית

• , הרפיה, תרגילי נשימה
• , תרגילים
• לחזק את השרירים של עמוד השדרה הצווארי, כתף מחוך החזה, תרגילי
• במים, עיסוי טיפולי
• .

הגדרת מחלת דיסק ניוונית צוואר הרחם בשלב, לרופא המטפל מקצה את התעמלות מתקנת מתאימה וממליצה.

בריאות הדרכה osteochondrosis, מונה בשלב החריף של המחלה, כולל תרגילים שנועדו להרפות את השרירים של הגפיים העליונות של חגורת הכתפיים.

כשהכאב מתחיל להתפוגג בהדרגה, תרגילים נבחרים לחזק את השרירים של חלקים בצוואר ובכתף.תרגילי

איזומטרי מאוד יעילים במניעה וטיפול של מחלת דיסק ניוונית צוואר רחם.הם יכולים לעשות בבית, בעבודה, בתחבורה.כדי לבצע תרגילים כאלה אינם דורשים ציוד מיוחד, בזמן - רק מספיק חמש דקות.תרגילים איזומטרי מועילים לחולים ולאנשים עם אורח חיים בלתי פעיל.הם עוזרים ליצור מחוך שרירי טוב, לשפר את זרימת דם, זיכרון, ראייה, להגדיל את ביצועים נפשיים.על ידי ביצוע תרגילים אלה לאורך כל היום עם הפסקה של שעתיים עד שלוש שעות, תוכלו להבחין כמה מהר הכאב ייעלם בצוואר.

ספורט הטיפולי: תרגיל osteochondrosis של סט

צוואר הרחם של תרגילים המבוצעים במצב איזומטרי( מיושם על ידי התגברות על התנגדות ללא ביצוע תנועות דינמיות).דקל

1. של ידו הימנית יש צורך ללחוץ על הלחי הימני, הראש הזה אמור לספק התנגדות.לעשות את אותו הדבר עם יד שמאל.
2. צורך לשזור את האצבעות, כפות לשים על המצח, לחצו למטה על הראש, הוא בעת ובעונה אחת צריך לספק התנגדות( יהיה מתח בצוואר).ידיים
3. קמוצות לאגרופים, יש למקם מתחת לסנטר על אחד אחר.יש צורך להטות את הראש ולהיכנס ידיו להתנגד.
4. צורך לשזור את האצבעות, כפות לשים בצד האחורי של הראש ולהפעיל לחץ על הראש, ובמקביל להתנגד לו.יד ימין
5. צריכה להיות ממוקמת על לחי ההפך ולנסות לסובב את הראש, הראש של זה אמור לספק התנגדות.הדבר חייב להיעשות על הלחי השני.