תכונות של דיאטה עם עצירות
הסובלים מבעיות עם המעיים, לעתים קרובות תוהים מה צריך להיות בדיאטה בשביל עצירות.
בעיה זו חלה על רבים, כך שזה מאוד חשוב לדבוק תזונה נכונה, כמו זו מהווה גורם מרכזי בטיפול במחלה זו.סוגי
של עצירות דיאטה עבור עצירות בילדים
תוכן: סוגי
- של עצירות דיאטה עבור עצירות בילדים
- תזונה לעצירות אצל מבוגרים
- תכונות עיקריות דיאטות עבור «
עצירות כרונית מה לאכול לעצירות" - שאלה זו שאל על ידי אנשים הסובלים כזה?המחלה, כפי שהם מבינים כי בריאותם ורווחתם תלויה בתזונה נכונה.ואכן
, עצירות - מדובר בהפרעה הבריאות, אשר בדרך כלל אף אחד לא מזכיר.עם זאת
, בידיעה סיבותיו, נוכל להבין איך להתמודד עם זה, מה מזונות שאתה צריך לאכול, ואשר אינם נכללים דיאטה לחלוטין.
עצירות היא היעדר פעולת מעיים עבור שניים או יותר ימים, כמו גם שרפרף כואב, נדיר דימום.
עצירות מחולקת לשני סוגים: טונוס
- ;
- ספסטי.
טונוס עצירות להתרחש עקב צמצום הפעילות המוטורית של המעי, הפחתת תנועתיות שלה.חזות לקפוא על השמרים בפי הטבעת וקשה להפריד.יש
עצירות ספסטית גורמים פסיכולוגיים של המראה שלה, כגון רגש חזק, מתח עצב, חרדה או פחד.
במקרה זה, הפריסטלטיקה נורמלי במעי, ואת פי הטבעת דחוס, ואת השרפרף עם קושי על המעבר שלה.אומן
מיומן יכול לקבוע את סוג המחלה, על בסיס זה, לבחור בתפריט המתאים ביותר עבור עצירות.המופע של עצירות
אופייני עבור ילדים ומבוגרים כאחד.עם זאת, יש ניואנסים בתזונה.ארוחות עבור עצירות בילדים שונות מזה מוצג מבוגר.
וידאו: גישות עיקריות
לתפריט תזונה על הבעיה הזאת אצל ילדים הבאים: דיאטת
- צריכה להיעשות תוך התחשבות בגיל של הילד;מוצרי
- כי להפחית את הפעילות המוטורית של המעי, יש להוציא את הדיאטה של התינוק וההגדלה שלה - להיפך, הם הציגו;
- דרוש כדי להבטיח כי הילד שותה כמה שיותר נוזלים ככל האפשר;דיאטת
- לעצירות אצל ילדים צריך להיות משוכות לוקחות בחשבון את העדפות הטעם של הילד, על מנת למנוע כישלון מוחלט של הארוחה;
- צריך לבצע את הדיאטה המותווה בקפידה על ידי הרופא שלך במשך זמן, אחרת עצירות תחזור בקרוב.
בגיליון זה יש לכלול בתזונה את המוצרים הבאים: ירקות
- , מגביר תנועה פריסטלטית.הדיאטה צריכה להיות סלטים של גזר, כרוב, סלק;
- פריך דגנים - כוסמת, שעורה, דוחן;
- לחם מקמח חיטה;פירות ופירות יער
- , אשר יש השפעה משלשלת בולטת - שזיפים, תפוחים, משמשים;מוצרי חלב
- ורענן - יוגורט, יוגורט, קפיר, גבינה לבנה;מיצים טריים
- עם עיסה;דבש
- , ריבה, ממתקים ופירות - אם הילדים אינם אלרגיים אליהם.
וידאו:
לא יכול לתת לילד עם עצירות הבאים: משקאות
- עם תכולת הקפאין הגבוהה;דייסת אורז, סולת
- ;מאפה
- סלת - לחם לבן, עוגות קונדיטוריה, מאפים;ג'לי ומרקים
- כדי מרק בשר;שוקולד
- בכמויות גדולות;מזון מהיר
- ( מזון מהיר).דיאטת
של הילד צריכה להיכלל נוזלית ככל האפשר.זה הכרחי על מנת לרכך את הצואה ולהקל את תהליך עשיית הצרכים.
תזונת טיפול לילדים צעירים( 1-3 שנים) קובע כי מזון מעצירות הוא הוכן על ידי מתבשלת, מהביל, ובכל מקרה, לא מטוגנת.
כל משומר, מעושן וילדי מזונות שומניים לאכול אסורים.לדוגמא
מהתזונה היומית של ילד הסובל מעצירות:
- ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל, תה, ממותק בדבש, פירור לחם;
- ארוחת בוקר שנייה: גבינת קוטג 'עם סובין חיטה;ערב
- : אתה יכול להכין מרק ירקות, קציצות עוף מאודה, פירה עם כמות קטנה של שמן צמחי, לפתן פירות יבשים, לחם חום;
- חטיף: עוגיות עם ירקות טריים סחוט או מיץ פירות;* ארוחת ערב: סלט גזר וכרוב, דגים אפויים עם ירקות מבושלים, קומפוט לחם שיפון;לפני השינה, תוכלו להזמין את הילד לשתות כוס קפיר.
אין צורך להגביל את הילד בחטיפים בין הארוחות, אבל כדאי לתת לו רק מזון שימושי, פירות וגרגרים.
אתה יכול לעשות לו פירה טעים של פירות יבשים - משמשים יבשים, תאנים, שזיפים מיובשים.אתה צריך למלא אותם עם מים רותחים ולהשאיר בערב עד הבוקר, אז באמצעות בלנדר שוט הבלגן שנוצר - תוספת שימושית ההקצבה היומית המוכנה.
תזונה לעצירות אצל מבוגרים
מבוגר בכיסא משלשל יכול להיות סובין חיטה.בשל התוכן הגבוה של סיבים בהם, את תנועתיות המעי עולה, ואת התרוקנות מתרחשת ממש 12 שעות לאחר השימוש של סובין.
הכן אותם כדלקמן: 2 כפות.l.סובין מלא 1 כף.מים רותחים, ולאחר מכן הוא מתעקש במשך חצי שעה.
סובין יכול לקחת כמנה עצמאית, אבל אתה יכול להוסיף אותם דגנים, מרקים או גבינת קוטג '.
לקנות אותם הטוב ביותר בבית המרקחת או במחלקה של סופרמרקט תזונתי.
תזונה נכונה עם עצירות אצל מבוגרים כוללת תפריט עשיר של מוצרים ומשקאות אפשריים בתפריט.תרופות משלשל
שנצרך בקביעות יעשה יותר נזק מתועלת, תנועתיות המעיים יהיה אפילו חלשה יותר, הוא "לגמול" מן-פעילות עצמית.לכן, דיאטה מוסמכת עם עצירות משחקת תפקיד מכריע לנורמליזציה של תהליך העיכול.
מאז החשמל של טחורים ועצירות צריך לתרום לשיפור הפריסטלטיקה מעיים מקסימאלי, אתה צריך להרגיל את עצמך לאכול כמה פעמים ביום במנות קטנות.
לעשות את זה כלל לצרוך יותר נוזל.
מה אנחנו יכולים לקחת מזון למבוגרים: פירות וירקות
- כמו גלם או מבושלים, מאודים, רצוי עם תכולה גבוהה של סיבים בהם;
- סובין;
- לחם מקמח מלא;שמן צמחי לא מזוקק, עדין פשתן או זית;
- מיץ טרי סחוט עם עיסת, הן פירות וירקות;
- שיבולת שועל או דייסה כוסמת על המים;
- קפיר, גבינת קוטג 'וחלב אפוי מותסס( מבושל באופן עצמאי);קפה
- עם חלב - עושה השפעה משלשלת טובה, במיוחד אם אתה שותה את זה עם קצת תפוח סוכר.
המשקל הכולל של המזון שנלקח ביום לא יעלה על 3 ק"ג.מזון בשפע יוצר עומס גדול יותר על מערכת העיכול, זה לא יכול להתמודד עם זה על ידי האטת עיכול של מזון, אשר יוביל עצירות.דיאטת
עבור עצירות אצל מבוגרים, אם זה אופי טונוס, צריכה לכלול כמה מזונות עשירים בסיבים תזונתיים, סיבים צמחיים, ארוכות, פחמימות ושומנים.
אם לאדם יש עצירות, טבע ספסטית, סובין עדיף לא לשתות, אבל אתה יכול לאכול קצת דבש, ריבה, ריבות, ממרחים מתוקים אחרים שתקדמנה הרפיה של פי הטבעת לבין המסקנה של הצואה שלה.
לעצירות, המוצרים הבאים אסורים: בשר דגים ודגים מטוגנים:
- ;
- מוצרים מעושנים, מזון משומר, מרינדות חדות;
- תבלינים מתובלים, צנון, שום, בצל, חרדל;
- אופים עם קרם, שוקולד, לחמניות הלחם דק;
- אלכוהול, קקאו ותה חזק;
- ריבות ומרקים ריריים.לפיכך
, בתפריט של השבוע עבור עצירות אצל מבוגרים יכול לכלול מגוון רחב של מוצרים, והאדם לא מרגיש את ההגבלות התזונתיות.סרטון:
לפי הסטטיסטיקה, נשים נוטות יותר להיות עצירות מאשר גברים.הסיבה לכך היא כי הנציגות אשר לעתים קרובות למצות את עצמם עם דיאטות שונות, לא תמיד בכוונה להגביל את הדיאטה שלהם, מה שמוביל את הבעיה של עצירות.
דיאטה לעצירות אצל נשים יכול לקחת בחשבון את מאפייני הטעם שלהם ואת הנטייה.
יצורים מתוק כמו שזיפים מיובשים, משמשים יבשים ותאנים, הקרקע עם דבש.מתוך תערובת זו, השפעה טעים, שימושי משלשל של ממתקים.
חובבי אוכל בשר יכולים לקלקל את עצמם עם עוף אפוי שומן או בשר בקר, מבושל עם ירקות.
דיאטה עם טחורים ועצירות יכול להביא את מערכת העיכול בחזרה לקדמותו, תזונה כזו תיתפס בקלות ובטבעיות.
התכונות העיקריות של הדיאטה עבור עצירות כרונית
אורח חיים שגוי ואי עמידה בדרישות התזונה להוביל לעובדה עצירות הופכת כרונית.
יחד עם זאת, הרווחה הכללית של אדם מחמיר, מחלות הקיבה והמעיים מגיעים לרמה חדשה של מורכבות.
וידאו:
כדי לפתור את הבעיות של עצירות כרונית מחלות במקביל, לפעמים, זה אפשרי רק בעזרת התערבות כירורגית.
כדי למנוע זאת, מזון לעצירות כרונית צריך לציית לכללים הבאים: צריכת מזון
- חייב להיעשות לפחות 5 פעמים ביום;מזון
- לא צריך לכלול רכיבים רבים שאינם מתעכלים;
- את הגודל של כל מנה צריך להיות קטן;
- חייב להיות לעוס מזון בקפידה, בזכות פעילות זו המפעיל את המוט של המעי;
- מצב של אכילה חייב להיות שנצפה בהחלט;
- בהכרח להזין את צריכת ויטמיני B בתזונה
במקרה של עצירות כרונית, יש צורך להתייעץ עם גסטרואנטרולוג וקולופרוקטולוג להנפקת המלצות בודדות התייעצויות על המצב שלך.
הדיאטה לעצירות כרונית היא ביסודה לא שונה מתזונה עם עצירות הרגילה, אבל יש לה ניואנסים מסוימים.
לדוגמה, כל בוקר אתה צריך לשתות 1 כף.מים קרים עם דבש.מים יכולים להיות רגילים, מבושלים או מינרליים.
אתה יכול להשתמש במים "Essentuki-17", אשר, מכוח הרכב שלה, מסייע לשחזר תפקודים המעי.לשתות אותו אתה צריך על כוס ½ 3 r.יום לפני כל ארוחה.
מאז מזון קר הוא מגרה את המעיים, מזון מחומם צריך להחליף עם אוכל קר.
זה יוביל לשיפור peristalsis ושימור טוב יותר של הצואה עם עצירות כרונית.
מזון, מועשר חלבונים, לא של ירקות, אבל ממוצא מן החי, מוסר הטוב ביותר מן הדיאטה.היוצא מן הכלל הוא בשר עוף ובשר ארנבת.
מוצרים, במקרה של עצירות כרונית, לא צריך לטחון, עדיף אם הם חתכו לחתיכות גדולות.ירקות ניתן מתובל עם שמן צמחי מזוקק.
גם עם עצירות כרונית לצריכה מוצגים ירקות כרוב כבוש: כרוב, עגבניות ומלפפונים, אשר מגרים את דופן המעיים ולשפר את הפעילות המוטורית שלה.
