תרגילי פיזיותרפיה למפרק הברך
הם מחלות שונות המתרחשות כתוצאה מהפגיעה בברך.במקרה של נזק בגפיים התחתונות, הרופאים רושמים תרגילי פיזיותרפיה איפשהו ביום השלישי לאחר קרות הנזק.
במהלך לבישת פיזיותרפיה היצוקה עבור פציעות של מפרק הברך משמש כדי למנוע את התרחשותם של הידבקויות תוך-מפרקית, לשפר דם והלימפה במחזור, כדי לשפר את תהליכי ההתחדשות, למניעה ונוקשות במפרקים וירידה בכוח שרירים, הסיבולת שלהם, לשפר את הגוון חולה.התעמלות היא תרגיל שנועד הפיתוח הכולל של כל קבוצות השרירים, רגליים כואבות מהלכים מיוחדים, למשל, תרגילי ideomotor, מפרקי תנועה, אשר לא לעכב את השחקנים, מתיחת שריר ירך, וכו ', כמו גם תרגילים לרגליים בריאות.
לאחר הסרת פיזיותרפיה בגבס להחיל להשתלט על היכולת לנוע על קביים, כדי לחזק את שרירי הרגליים, להגדיל את טווח התנועה.יש צורך להחליף תרגילים מיוחדים עם פיתוח כללי.המנה המיוחדת לכלול כיפוף של כף הרגל( plantar ומאחור), שרירי רגלי מתח ירך, תנועה אקטיבית של הירך וברך ידות ורגליים.בתחילת התרגיל מתבצע התגלמות קלה( באמצעות רצועות, מאמן, וכו ').הנחות
עבור פיזיותרפיה היא מצב שבו המטופל שוכב על גבו, על הצד שלו, יושב על בטנו.אתה לא יכול לבצע תרגילי מתיחה.סקוואט, תנועות מתנודדות וכו '.החולה יכול לנוע על קביים בתוך בית החולים, ניתן להקצות תרגילים במים.
במהלך postiimmobilizatsii עדיין לא יכול לייצר עומס דחף על הגפה שנפגעה.
להלן דוגמה של תרגיל טיפולי מורכב לתקופה postiimmobilizatsionnogo: עמדת הפתיחה
- שוכב על גבו: מתח
- של הירכיים במשך 9-10 שניות, 5-6 גישות.
- הכחשת רגליים חלופיות לצד ולחזור למצב המקורי, 7-9 פעמים.סוג
- של "הליכה" על המיטה, 11-15 פעמים.
- כיפוף של רגליים, 7-9 פעמים.כיפוף
- רגליים על הברך, את מהלכי הרגל על פני השטח של המיטה, ולחזור למצב המקורי, 7-9 פעמים.סוליות תנועות מעגליות
- של הרגליים, 10-14 פעמים.
- האחיזה חפץ קטן למטה וחזק פריטים אלה עבור 10 שניות, 5-6 גישות.
לנקודת ההתחלה - שוכב על בטנו: מרפק
- הרגליים זקף את גבו, לאפס, 5-6.רגלי כיפוף
- עם המיישר הבא של הברך 7-9 פעמים.
- יישר את הרגל, לקחת את זה לכיוון, כדי לחזור למיקום המקורי שלה, 5-6.
לנקודת ההתחלה - שוכב על צידו:
- עופרת ישר הרגל הצידה עד קצה גבול היכולת, להחזיק בעמדה 6-8 שניות ולחזור לנקודת ההתחלה.הארכת כיפוף
- של הרגליים במפרק הברך ידי בגומלין 5-6.
לנקודת ההתחלה - ישיבה:
- לשים קץ meditsinbol ומגלגלים הלוך ושוב.
- העקב אל הבוהן, 7-9 פעמים.הארכה וכפיפה של בהונות, 9-12 פעמים.כיפוף
- בברכיים ידי בגומלין, 7-9 פעמים.
בתקופת הטיפול, רופאים מתבקשים להגדיל את משך הליכה עם קביים( לא להעמיס את האיבר נפצע).
במהלך פיזיותרפיה התאוששות נדרשת לשיקום מפרק הברך, האימון שריר ואת הטון הכללי של האיבר פעל.תרגילים מבוצעים ממצב ישיבה, שכיבה, בעמידה בבית, בברכה או בחדר הכושר.סכום פעילות גופני יכול להיות זהה, אך מספר גדל והולך של גישות לכל, תנועות שיעור צריך להישאר רגוע נינוח.כדאי ללכת בבריכה, עם עומס מופחת ברגל.בהדרגה לטעון את הרגל יכול להיות רק 3-5 חודשים לאחר הפציעה של condyle אחד ו 5-6 כאשר שניים נפגעו.אם אתה מנסה לטעון אותם לפני, זה עשוי לתרום להופעת עיוות arthrosis.עסה את האיבר המושפע מוקצה רק לאחר השלמתי מלוא תהליך קונסולידציה.