Baimė tamsoje - fobija, kuri veikia ne tik vaikus

Žmogus - laivas, kuris yra pripildytas skirtingo skirtumus.Nuo fizinio prie psichologinio komponento - tai pasaulis, kuriame jie gyvena formavimo etapai, pergalių ir nesėkmių, svajonių ir prisiminimų, patirties ir ateities planus.Mes daugialypė ir unikalus.Mūsų susirūpinimas, baimės, nerimas ir individualizuotas.

Vienas iš labiausiai paplitusių baimių tarp vaikų ir suaugusiųjų yra tamsoje baimė.Ką vadiname fobija baimė tamsoje, ką simptomai lydi ją, kaip atsikratyti jos - šie klausimai yra aktualiausi, kai jis ateina į šį baimės natūra.

turinys

1. Terminologijos
2. baimė vaikams
3. priežasčių niktofobii
4. simptomai baimės tamsos
5. gydymas tamsoje bijo tamsos

Terminologijos

termino "niktofobiya" turi senovės graikų kilmės ir tiesiogine prasme aiškinamas kaip «nyktos» - naktį, «Phobos» - baimę.
Niktofobiya - panikos baimė tamsoje, naktį.

fobija - obsesinis, smurtinio, nekontroliuojamas baimė, kuris didina tam tikrose situacijose ir neišsprendžiamų logiką.Jei yra fobija, asmuo pradeda vengti tam tikrų žmonių, įrenginiai renginiai, darbo situacijose.

Mes ketiname veikti žodžiai bijo tamsos, fobija.

baimė vaikų tamsoje

bijoti - tai natūralus, būdingos prigimties žmogaus atsakas į grėsmes veiksmų.Todėl pati baimė visada padėjo ir padeda žmogui gyventi, jei ši baimė pradeda persiduoda "iki".

Daugelis mano, kad tamsoje esmės būdingas mažiems vaikams, bet baimė tai ne.Tiesiog suaugę su šiuo fobija nėra reklamuoti savo buvimą, nes jie nekenčia pripažinti, kad jie turi "Vaikų" baimę.

Tad kodėl auga "kojos" į tamsoje baimės?

pirmiausia vaikams.Suaugusieji patys dažnai sudaro šios baimės vaiką.Kad jis klausėsi jam pasakoti istorijas, kuriose neklaužada vaikams užtrunka vaiduoklis ar kitą nemalonų padaras.Iš kur jis ateina, kur jis gyvena, arba slepiasi vaiką nėra aišku, ir niekas paaiškina, tėvai, močiutės / seneliai, mokytojai gali leisti tik daugiau nei rūkas.

Atkreipkite dėmesį, kad tamsa yra ideali vieta "veisliniai" neaiški ir nežinoma.Vaikų fantazija gali greitai ir lengvai "piešti", kur tiksliai gyvena ir dirba savo Bruožas babayki - tamsoje, tai yra,kur jis yra nematomas.

Įsiminti save vaikystėje.Kai reikia greitai lašas į lovą baidyklė neturėjo laiko patraukti koją.Arba stora Tuck, ką būtų pilkas viršus ne turiu savo barelį.Arba toks: "Mama, atsisėsti šalia manęs, kol aš einu miegoti", "Ne truputį išjungti šviesą".Prisiminkite, kaip jūs ieško skubėti šviesos jungiklį, kol baidyklė griebė tave už rankos / kojos ir šiuo atveju jūsų širdies Łomotanie.

Svarbu!Negalima žaisti šiuos vaikiškus žaidimus su savo vaikais, nereikia laikyti juos baimėje, suteikti galimybę augti protiškai sveiki žmonės.

stresinės situacijos gali sukelti baimę tamsoje.Pavyzdžiui, šviesa staiga dingo, o šalia niekas neturėjo vaikų.Vaikas pasiklydęs, panikos ir groped o suaugusieji atrodė jam, turėjo labai išsigandęs.Po to jis atsisako likti vien į kambarį, net jei ne tamsus.

Jei vaikas yra liudininku nuolat šiukšlių tėvus ar žmones jam artimų.Jis bijo vienatvės ir tamsa tik prideda prie pasąmonės baimės būti atsisakyta jos motiną ir tėvą.

Svarbu!Suaugusieji ir vaikai bijo įvairaus tamsą.Nėra jokios prasmės nuolat kartoju, kad tai yra tik tamsa, tai nėra pavojinga ir nekontroliuojama.Vaiko patirtis baiminasi, remdamasi savo vidinio pasaulio, ir jei jūs lašas ji bijo, tada palikti jį ramybėje su naktinių monstrų, susidoroti su kuriais jis negali.

Kaip padėti savo vaikui:

• tikrai myli savo vaiką ir sąžiningai bando jam padėti, nereikia atmesti, kad jis pasakė, kad kažkas gyvena pagal savo lovoje
• daug dėmesio
• vaikas bando sumažinti savo laipsnįnerimas
• galima naudoti igroterapiya įveikti baimę
• jei matote, kad nevaldo savęs, kreipkitės į vaikų psichologą.

priežasčių niktofobii

Pirmiausia jums reikia atskirti paniką ir diskomfortą būties tamsioje kambario Gatvė /, ypač kai esate nepažįstamoje vietoje už jus, arba su nepažįstamais.Niktofobiya pasireiškia nenumaldomas baimę, net panikos priepuolis, žmogus pradeda atsitiktinai judėti ieškant šviesos šaltinio.

Tai psichikos liga turi savo priežastis.Yra panašumų ir yra labai individualus.Apsvarstykite dažniausiai katalizatoriai baimės naktį.

Genetika

Pirmykštė baimė tamsos atėjo su vyru prieš "išmokinti" ugnies.Dusk atnešė žudomi pavojų, todėl prieš sutemos buvo paslėptas.Tai buvo išlikimo klausimas.(Gyvenimas įsilaužimo: pažvelgti į m / f "The Croods", šį kartą jums bus iliustratyviai suprantama).

Baimė vienatvės

Kai asmuo yra vienas, jis gali jaustis savo nereikalingą ekspoziciją.Išorinis pasaulis yra pripildytas nesuprantami, šiurpių įvykių ir tamsa nustoja simbolis beviltiškumo.

neišspręstas vaikystės baiminasi

Jie gali būti nustatytas kiekvieną žmogų "pasirinkimas" savo "mėgstamiausia" baimė.

smurtinio fantazija( vaizduotė)

Jūs negalite bijo pati tamsa, o ką jūs priskirti jai dorisovyvat, nafantaziruete.Pavyzdžiui, nemačiau objektą / siluetą tamsoje. .. ir skrido iš užsieniečių Tiffany / uošvė gali primereschitsya.

hipochondrikas žmonės su dideliu nerimo ribą gali suvokti tamsą kaip netikrumo simbolis ir išvengti.Taip, tai ne visada logiška.Bet atsiminkite, kad baimė yra dažnai nelogiška.

Gyvenimas pagal nuolatinį stresą

galite augalų niktofobiyu "pagal nutylėjimą".

labiausiai įsišaknijusių baimė, kad yra visada su mumis, ir kad mes ne visada žino - mirties baimės.Kad ji gali katalizuoja baimės tamsoje atsiradimą.

Kaip asmuo stato masyvą "tamsa - mirties", "iki šviesos - aš gyvenu".(Gyvenimas įsilaužimo: skaityti knygas psichoterapeutas Irvin Yalom, siekiant kovoti su klausimais bijodami mirties).Galbūt priežastis gali būti ir mikroelementų ir neurohormones, kurie yra atsakingi už emocinę būseną asmens vystymosi sutrikimus.

Simptomai baimės tamsos

Kaip jūs nustatote, kad jūs sukūrė niktofobiya?Yra klasikinių psichologinio, fizinio ir socialinio simptomų skaičius.
jums kyla panika, An tamsoje arba tamsiose vietose laviną baimę, ypač jei esate ten pirmą kartą.
Jūs bandote racionalizuoti savo( po užpuolimo).tyrasti racionalų paaiškinimą už jį, bet patekti į panašią situaciją vėl baiminasi, tornadas sucks Jus į savo verpetą.Situacija kartojasi ratu.

gali eksponuoti kompulsinis elgesys.Tai yra, kai žmogus bando padaryti tam tikrų veiksmų atsikratyti baimės, nerimas, psichinės kančios.Šis metodas mažina trumpalaikių baimę, nerimą, bet tada jums grįžti į realų valstybės reikalus, kurie kelia grėsmę didina baimę.

Fiziškai pusė kūno pagreitina širdies plakimą, kvėpavimas sutrikęs, gali šokinėti spaudimas praraja balsas pasirodo drebulys, galvos skausmas, mikčiojimas sutrikimas virškinimo trakto.

Be to, prisijungia socialinis veiksnys, būtent bijo miegoti vieni.Jei jau atsidūrė vienatvės visur turėtų būti apšviestas šviesos ar net naktį šviesos, darbo televizorių.

Jūs aiškiai žinote "visos pavojingos vietos" per daug savo duomenis, perkelti.Jūs juos aiškiai pažymėti, o ne kreiptis į juos be skubiai reikia.

jums daugiau nei vieną kartą per dieną / vakare patikrinti, ar uždaryti duris.

gydymas bijo tamsos

Yra du tradiciniai gydymo būdų niktofobii: psichoterapija ir vaistais.Viskas priklauso nuo ligos stadijos, būklė, kai asmuo ateina iš noro atsikratyti baimės.Nes baimė gali būti ekrano, kuris slepia kažką pasaulio.

psichoterapijos veiksmingų gydymo formų su aktyviai dalyvaujant pacientui ir jo noras atsikratyti fobijų.Psichoanalizė - tai gydymo psichologinių sutrikimų, kurie jums atskleiskite žodžius savo mintis, fantazijas, svajones metodas, o analitikas dėl jų modelio nesąmoningų konfliktų, kurie grindžiami jūsų problemas, siekiant rasti išeitį iš šios situacijos pagrindu.

Šis metodas yra labai veiksmingas, bet labai patvarus.Iki to laiko, tai gali užtrukti nuo šešių mėnesių iki kelerių metų.Čia viskas yra individualus ir priklauso nuo jūsų psichinės būklės, norėti ir sugebėti atverti, kad terapeutas profesionalumą.
gana modernus gydymas niktofobii emociškai formos terapija.

Svarbiausia šio metodo yra tai, kad emocinė būsena gali būti išreikštas per garso, vaizdo, Sensation vaizdą ir sekti vidaus darbu tokiu būdu, kad būtų galima pakeisti pradinį emocinę būseną.

Kognetivno-elgesio terapija gali padėti pakeisti būdą jūs manote ir kaip rezultatas gali pakeisti elgesį ir nuotaiką.terapija

Geštalto padeda pacientui kurti savimonę ir tai aktyviai dalyvauja terapeutas.

hypnosuggestive terapija iš esmės apima hipnozę, kuri naudojama medicininiais tikslais.

terapija žaidimų vaikams forma.Pavyzdžiui, galite paprašyti, kad vaikas galėtų piešti savo.Pažiūrėkite, ką jis investuoja šią baimę( forma, spalva, dydis).Tada leiskite vaikui nutraukti arba sumažinti sau šio paveikslėlio gabalas.Šis pratimas turėtų būti periodiškai kartojamas pamatyti, kaip dinamika keisti ir ar ji yra vaiko baimė.

Žaisk su savo vaiku į "magišką" namuose.Uždenkite save su antklode su juo( palikti oro skyles), sudaro pasakojimas apie vedlį, kuris saugo jūsų namus ir kalbėjo kartu kūdikio.Arba sukurti slaptą frazę, kuri bus užplombuoti namą nuo babaek iki ryto.

Žaisti slėpynių.paslėpti tik ne žmonės, ir žaislų.Paslėpti apšviesta kambario ir kambaryje, kur tik žibintai naktinė žaislus.Sugalvoti atlygių už Point žaislų sistemą.Jei vaikas yra rasti žaislinį tamsioje patalpoje premija turėtų būti didesnis nei tada, kai jis rado jį šviesioje patalpoje.Atsispirti pirmąjį vaiką: tamsioje patalpoje palikti žaislus garsių vietų.

niktofobii Narkotikų gydymas negali išgydyti jus, bet jis gali suimti ryškus simptomus, kad pabloginti savo gyvenimo kokybę.

Svarbu!Tvirtinimas kreditą psichotropinių vaistų be gydytojo rekomendacijos yra griežtai draudžiama.Kadangi jūs nesąmoningai, galės įdėti save į gilią depresiją, iš kurios be terapeutas Pagalba / psichiatras sunku išeiti.

gydytojas gali rekomenduoti jums imtis:

• antidepresantai
• hipnotizuojantis raminamieji( ūmus jausmą nerimo).

dėmesį, kad įrodymas teigiamų rezultatų galima pasiekti, jei požiūris sprendžiant sudėtingas problemas: psichoterapija ir vaistais.

Laikui bėgant, bus tik psichologinis komponentas jūsų gydymą.

Svarbu!Be jūsų noro ir aktyvaus dalyvavimo, be terapeutas, psichiatras, psichologas, negali jums padėti.Tik bendradarbiavimas sukels.

Sužinokite daugiau apie tai, kodėl žmonės bijo tamsoje - Video: