Kaip išgydyti chondrosis namuose, vaistų, gimnastikos, liaudies medicinoje

ligos raumenų sistemos yra nemalonus ir klastingas.Jie gali atsirasti ne tik žmonių amžiaus, bet ir jaunų žmonių.Vienas iš labiausiai paplitusių - chondrosis.Tai yra neigiamas pokytis tarpslankstelinių diskų struktūrą.Pasižymi skausmą ir sąnarių krizė.Kaip išgydyti chondrosis namuose?Kokie yra gydymo būdai?

Turinys:

1. kas yra liga
2. Simptomai
3. gydymo chondrosis vaistai
4. Kodėl jums reikia masažo
5. pratybas chondrosis kaklo ir nugaros
6. Pradinis gydymas - liaudies receptus
7. Kodėl tai taip svarbu tinkama mityba

Kas yra liga

Mūsų stuburo atlieka kritinių funkcijų.Kai jam, kad kažkas yra negerai, mes tiesiog jausti.Chondrosis - liga, kuri yra beveik nepastebimos pradiniuose etapuose, tačiau pristato rimtų nepatogumų rimtesniais formų.

Tarpslankstelinis diskai - unikalus amortizatoriai stuburo.Pulpose susideda iš gyslų ir pluoštinių žiedais.Mityba jie gauna iš aplinkinių audinių.Kai būtinos medžiagos nėra pakankamai diskai sparčiai praranda drėgmę, o jų sutrikdyta struktūra.

pat veikia blogėja po ilgo statinėmis pozicijomis, ar pernelyg intensyvus ir staigaus fizinio krūvio.Šiuo atveju, pluoštinė žiedas, kurio tarpslankstelinio disko gali sukelti įtrūkimus.

simptomai

Panašios problemos atsiranda šie simptomai:

• skausmas paveiktoje zonoje( kaklo, nugaros, nuleisti atgal)
• jausmas sunkumo ar tempimo
• galvos skausmas( gimdos kaklelio chondrosis)
• ribotas judėjimo

šie tipaichondrosis.

kaklo

paplitimas tarp žmonių, dirbančių prie kompiuterio liga.Kaip išgydyti kaklo chondrosis namuose?Gydymas priklauso nuo ligos sunkumo.Pradinės stadijos yra lengviau gydyti sulaikantys metodus.Šis tipas chondrosis nemalonų faktą, kad neigiamas poveikis smegenų kraujotaką, yra didelis suspaudimo kraujagysles.Paūmėjimų aštrus skausmas gali būti jaučiamas, kai sukant galvą, taip pat tirpimas ar silpnumas viršutinių galūnių.

Krūtinės

Šis porūšis yra daug retesnis Ankstesnis.Jis yra būdingas skausmas nugaros, krūtinės, širdies srityje.Dažnai liga yra painiojama su širdies ligos, neuralgija, ar krūtinės angina.Norėdami nustatyti tikrąją sukelti diskomfortą reikia būti tikrinami.

Juosmens

pirmieji ligos stadijose atsiranda tik esant didelei apkrovai, peršalimo ar ilgo buvimo vienoje padėtyje.Kaip chondrosis pacientas gali laikytis į blauzdelės, šlaunų ar sėdmenų jautrumo sumažėjimą.Daugelis judesiai gali būti daug sunkiau - iš kėlimo nuo grindų tema, lipti iš lovos.

Vėlesniuose etapuose ligos, negrįžtamų pokyčių stuburo.Norėdami to išvengti, turite pradėti gydyti chondrosis aptikusi iš pirmųjų simptomų.

gydymo chondrosis vaistai

pagrindiniai tikslai medicinos terapija - pašalinti skausmą ir sustabdyti degeneracinius pokyčius tarpslanksteliniai diskai.

Toks gydymas gali būti tokie:

1. Priešuždegiminiai vaistai vartoti per burną.Geri rezultatai gauti tabletes natrio diklofenako, indometacino, nimesulido, aspirinu.Mažina uždegimą ir skausmą.
2. analgetikais.Greitai panaikinti skausmo naudojamas ibuprofeno arba ketoprofeno.Tačiau dažnai yra rekomenduojama ne juos naudoti, nes jie neturi spręsti pagrindinę problemą.
3. injekcijų.Galbūt anti-priešuždegiminiais vaistais ir analgetikais paskyrimas injekcijų forma.Labiausiai ryškus efektas turi ketorolako, Diklofen ir Voltaren.
4. miorelaksantai.Jums reikia atsipalaiduoti raumenys ir sumažėja spazmai.Taikyti Mydocalm, tolperizono, baklofenas ar tizanidinas.Vaistai, gali sukelti šalutinį poveikį, priskiriami tik tuomet, kai skubiai reikia.
5. Hodroprotektory.Preparatai yra būtinas kremzlės audinio medžiagų.Prisotintas maisto medžiagų, geriau susilaikymas drėgmės kremzlės ir pagerinti lankstumą.
6. tepalai ir geliai.Kai naudojamas chondrosis atšilimą, skausmą ir anti-uždegiminių agentai išorės taikymo.Narkotikų taikomas paveiktoje zonoje ir patrinti gerai.Taikyti Finalgon, Diklakgel, nise gelis ir kt.

taip pat gali būti naudojamas raminamieji, vazodilatatorių( už blogėja kraujo apytaką į smegenis) ir antispazminiai.Bet vaistai turėtų būti naudojami tik pasitarus su gydytoju.

Kodėl jums reikia masažo

masažas - puikus sprendimas, kai chondrosis.Jo dėka, pagerinti kraujo apytaką ir pagreitinti medžiagų apykaitą.Kaip rezultatas, audinys geriau prisotintas maisto medžiagų.

Kaip išgydyti chondrosis atgal namuose?Tai neabejotinai padės masažas.Daugeliu atvejų jis yra naudojamas poūmiam etapo ligos.Kai kuriais atvejais, gydytojai leidžia jam net ūminio etape.

ekspertai sukūrė įvairių rūšių masažas, kaklo ir nugaros.Kai siekiama skausmui malšinti, kiti - ant atkryčio profilaktikai.Dažnai gaminamas sveikas masažuoti refleksas sritis į apie pacientų poveikį.Padaryti glostydama, minkymo, spausdami delnais, intensyvumas didėja palaipsniui.

Kai chondrosis kaklo masažas atliekamas sėdimoje padėtyje.Tam reikia specialaus masažo kėdė, kuri padeda atpalaiduoti kūną.Bendra atsipalaidavimas - viena iš pagrindinių sąlygų sėkmingai tvarka.Todėl pirmasis etapas masažas yra skirtas būtent į tai.Kryptys - nuo galvos žemyn.

Nugaros masažas paprastai atliekama gulint.Pradėti su viršutine sekcijas, menčių, pečių juosta.Į skausmų buvimą yra atliekami daugiausia glostydama.Kai paūmėjimas praeina nugaros didelis poveikis nuspaudžiant ir minkyti.Pradžia masažuoti 5-6 min.Daugiau seansai bus apie 12-15 minučių.

chondrosis Jei byla yra sunkus, su masažu, jūs turite būti atsargūs.Per pastaruosius ligos stadijose intensyvumo gali tik pabloginti problemą.Todėl turėtumėte prašyti pagalbos tik kvalifikuotiems darbuotojams.

pratybas chondrosis kaklo ir nugaros

Gydomieji pratimai siekiama stiprinti raumenų rėmo ir mobilumo stuburo atnaujinimas.Paprasta pratimus reguliariai rezultatų galite atsikratyti daugelio problemų.

Kai chondrosis kaklo, ekspertai rekomenduoja pereiti į sporto salę, kai ūminis ligos stadijoje ir stiprus skausmas atsilieka.Taigi jūs neturite pažeisti slanksteliai, o ne apsunkinti uždegimą.Kaklo raumenys bus stipresni, todėl geriau atlieka pagalbinį funkciją.Pratimai padės pašalinti standumą ir įtampą.

Medicinos kompleksas kaklo apima:

• tentiniai galvos( jokių staigių judesių)
• virsta galvas
• tempimo pratimai gimdos kaklelio stuburo

chondrosis gale yra labai svarbu plėtoti ir stiprinti raumenų sistemą.Iš tiesų, fizinio rengimo ir raumenų silpnumas trūkumas dažnai sukelia ligos atsiradimo.Idealiu atveju, sudėtinga sukurta specialistų ir parenkami individualiai.

Dažniausiai pratimai stiprinti nugaros susideda iš šių elementų:

tentiniai skirtingomis kryptimis( atgal straight)
traukiamosios pratimai, kūprinimąsi( pratybų CAT)
arkliukas paspauskite
pratimai apatinės kūno

Ką gausite reguliariai ir tinkamai atlikti pratimus:

• stiprinti raumenis, sumažinti apkrovą stuburo
• padidinti tarp slankstelių
• prevencija suimtą nervai
• pašalinti raumenų spazmai
• erdvę pagreitinti medžiagų apykaitą
• mitybą tarpslankstelinių diskų
• normalizuoti kraujotakos smegenyse
• sumažinti pakartotinio paūmėjimų
• skausmui malšinti ir gerinti sveikatos

tikimybę Atminkite, kad gimnastėKE turėtų būti vertinamas protingai.Apkrova yra padidinta, laikas nuo laiko.Jūs neturėtumėte pervargimas ir atsinešti į bangą.Sustabdyti veiklą, kai atnaujinti skausmą.

Pradinis gydymas - liaudies receptus

gydymas liaudies gynimo yra puikus papildymas narkotikų terapija, masažas ir kineziterapija.Paprastas ir prieinamas būdas greičio išieškojimo.

Sriegikliai kočėlas

Jei reikia, galima pakeisti tuščią stiklinį butelį.Būtina atlikti šviesos paliesdami ant nugaros, pečių ir stuburo.Tai yra labai naudinga įdėti kočėlas ant lygaus paviršiaus ir pasivažinėti ant jo nugaros su ja.Ar tai bet kuriuo metu, kai tai įmanoma.

warming

Kaip išgydyti gimdos kaklelio chondrosis namuose?Atvykite į sauso karščio pagalba.Paveiktoje zonoje - kaklo, nugaros ir apatinės nugaros turėti terminio poveikio.Tai geriausia padaryti su Vilnonis šalikas ar audinio maišeliuose alsuoja šildomas druskos.

Kitas puikus būdas - trina badyagoy.A badyagi ir augalinio aliejaus mišinį nuo 1 iki 30. lėšų santykis patrinti pažeistą vietą ir padengtą popierių, ir tada suvynioti į šunų plaukų diržo.

tinktūra raugerškis

Puikus malšina skausmą raugerškio tinktūros.Paruošti 25 g žievės ir šaknys pilamas 10 ml alkoholio.Reikalauti ir trukti 30 lašų tris kartus per dieną.

tinktūra laukinių vyšnių

pat padaryti tinktūros iš balto ieva žievės.du valgomieji šaukštaiturite užpilkite 1 valg.degtinės ir įlieti 2 savaites.Dozė turėtų aptarti su gydytoju atskirai.

sultiniai salierų

Yra du variantai parengimo priemonėmis:

• 4 g salierų 1 litre.grynas vanduo ir atnešė į verdantį būklę, tada išjungti ir suleidžiama 8 valandas.Paruošta infuzijos filtras ir gėrimais 1 šaukštelistris kartus per dieną.
• būtina užpilkite 1 šaukštaiaugalų sėklų 2 šaukštai.Šalto vandens( anksčiau virti).Palikite 2 valandas, nusausinkite.Gerti 1 šaukštątris kartus per dieną.

Jei pastebėsite neigiamą reakciją organizme, naudojant liaudies gynimo, turėtų būti nutrauktas.Patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kodėl tai taip svarbu tinkama mityba

didelę įtaką ligos vystymosi turi medžiagų apykaitos sutrikimas.Be to, neigiamas veiksnys yra svoris.Nutukimas kelia problemų, tokių kaip aukštas kraujo spaudimas, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir cholesterolio.Žmonės, turintys sunkiųjų svorio pajusti papildomą įtampą ir raumenų sistemos.Visa tai neigiamai veikia stuburo būklę.Todėl, sveikas maistas - svarbi kovojant su liga.

Ką turėtų būti maitinamas ne chondrosis?Organizmui reikia, dalyvaujančių kremzlės formavimosi medžiagų.Jie labiausiai rasta levanda, želė ir drebučiai žuvies.Be to, geras produktas yra želatina drebučiai.Tai puikus desertas žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros problemų.

Be to, nereikia pamiršti, kad atsargoms papildyti skysčio.Dehidratacija sukelia patologinių pokyčių tarpslankstelinių diskų ir dehidratacijos.

be pildymo organizme yra sveikas maistas, turtingas baltymų:

• žuvis,
• mėsos,
• paukštis,
• riešutai,
• pupelės.

Kaulai reikia mineralų - kalcio, fosforo, magnio.Kūnas taip pat reikia vitaminų( ypač A, C ir B).

Įsitikinkite, kad dieta dalyvavo:

• varškės, vištienos, kiaušinių,
• bananai, žirniai, kopūstai, avokadas, svogūnas,
• Jūrinės žuvys, kepenų,
• morkos,
• citrusinių vaisių,
• linų sėmenų, alyvuogių aliejus ir sviestas,
• jūros gėrybių.

Mėgstu šviežių vaisių ir daržovių.Jie yra dalis terapinių dietų su chondrosis.Nepamirškite pieno ir pieno produktų.

vartojimas tam tikrų maisto produktų turėtų būti ribojama tiek, kiek įmanoma.Ypač kenksmingas produktas druskos išsikiša ne ligų kaulų ir sąnarių.Ūminio ir sunkių etapų, rekomenduojama pašalinti.

į kenksmingų komponentų meniu taip pat yra:

• pusgaminius, dešras,
• rūkyti,
• Pickles, marinuoti produktai.

geriau atsisakyti karšto prieskoniai ir prieskonių.Jie taip pat prisidėjo prie didėjančio apetito.

chondrosis - klastingas liga, kuri bus tik blogiau su amžiumi.Išlaikyti stuburą sveiką, galite padaryti daug, patys namuose.Žinoma, tradicinė terapija yra labai svarbi.Norėdami papildyti gydymą padėti masažas, atliekant paprastus pratimus, tradicinės medicinos paslaptis bei teisingas požiūris į mitybą.Gauti teigiamą rezultatą, problema turi būti vertinamas visapusiškai.

Žiūrėti vaizdo apie tai, kaip tinkamai gydyti chondrosis namuose: