Prevencija sutrikusio regėjimo vaikams

Susipažinkite vaikas su akiniais - tai įprastas dalykas, daugelis net nereikia mokėti dėmesį į jį.Bet gydytojai pažodžiui "mušti pavojaus varpais", - regėjimo problemos atsiranda ankstyvoje vaikystėje, iš diagnozuota žvairumas, trumparegystė skaičius, astigmatizmas yra neįtikėtinas.Natūralu, kad tėvai susirūpinę tokių statistikos ir bandyti imtis tam tikrų priemonių, kad užkirstų kelią regėjimo pablogėjimo.Tokia veikla turi būti vykdoma teisingai ir tik pasitarus su oftalmologą.

Turinys: Aplankykite prevencinių apžiūras prevencinių priemonių išsaugoti ir pagerinti regėjimą vaikams

Aplankykite prevencinių egzaminų

greitai nustatyti regėjimo problemų gydytojas, tėvai turėtų nuolat suteikti savo kūdikį vizito į oftalmologą gydytoją. pirmasis specialistas nagrinėja naujagimį į ligoninę, tada vaikas turi apsilankyti pas oftalmologą ties 1-3 mėnesius amžiaus.Apsilankymas šio amžiaus oftalmologą yra "privaloma programa", specialistas gali jau nustatyti įgimtų akių problemas, o kai kuriais atvejais - ir daryti prognozes apie trumparegystės ir / ar toliaregystė plėtrai ateityje.

Jei pirmą įprastinę tikrinimo vaiko nė vieno akimi vystymosi anomalijos aptinkamas, papildomi vizitai į ligoninę, nėra būtina, o po apsilankymo pas oftalmologą turėtų būti trys metai pyplys. Tuo vyresnio amžiaus, vaikai prevencinį ištyrimas akių gydytoją tik reguliariai ištyrimas.

prevencinių priemonių išsaugoti bei pagerinti regėjimą vaikų

Net jeigu patikrinimo oftalmologas neatskleidė jokių vaiko pažeidimus, tėvai turėtų žinoti, kad tik prevencinės priemonės padės išlaikyti akis sveikas kūdikis.Prevencija sutrikusio regėjimo vaikų apima kompleksinių veiksmų naudojimą, ir nė vienas iš "komponentų" negalima atmesti.

produktai, naudingi regėjimui

meniu turėtų būti keičiamas.Vaikas turi, kartu su produktais gauti reikiamą kiekį vitaminų ir mineralų.Bet tai vienodai svarbu, kad meniu, kad bus "darbas" ir vaiko išsaugojimą. Ekspertai rekomenduoja įtraukti į dietą šių maisto produktų:

1. morkas. Ši daržovė yra gausu įvairių vitaminų ir mineralų, tačiau šiuo atveju tai yra ypač svarbu yra vitamino A morkos tikrai labai daug.Tai šakninių daržovių dorojimo yra ir karotino, kuris padeda palaikyti regėjimo aštrumas. Tėvai turėtų žinoti, kad karotinas priklauso riebaluose tirpių komponentų, todėl patartina pasiūlyti kūdikis morkų salotos su grietine( augalinis trinamas ant plono tarka ).Morkos gali būti šeriami kūdikį ir šviežiai pagamintas sultis, geriausias variantas yra pridėti jai petražolių sultis, bet tai kokteilis yra ne kiekvienas vaikas nori gerti - jos skonis dar konkretus.
2. Mėlynės. Norėdami uogų sudėtyje yra vitaminų C ir B1, liuteino - šie elementai gali palaikyti regėjimo aštrumas.Tėvai turėtų žinoti, kad mėlynės gali būti pasiūlyta vaikui sulaukusiam dvejų metų amžiaus.Beje, mėlynės išlaiko savo naudingų savybių užšaldyta forma, ir po to, kai kamštį.
3. Špinatai .Ši daržovė yra retai vartojamas vaiko mitybą, ir tai yra veltui!Jei siūlote kūdikio špinatai su 3 metų, tai padės sumažinti įvairių ligų akies riziką 10%.Špinatai gali būti pridėta prie omletas, siūlykite šį daržovių kartu su mėsos patiekalais - apskritai, domina kūdikiui naudojama ši naudinga daržovė yra gana reali.
4. Varškės .Šis produktas yra įtrauktas į kūdikio nuo 6-8 mėnesių dietos, tai yra savo sudėtimi, riboflavinas, vitaminas B2 ir ciankobalaminas.Šie elementai gali pagerinti kraujo tiekimas į akis ir išlaikyti savo funkcionalumą.
5. moliūgų. Tai yra daug vitamino C, B1, B2, A ir cinko, ir šie elementai išlaikyti naudingų savybių net tada, kai termiškai apdorotą.Vaikas gali būti pasiūlyta moliūgų tuo 6-7 mėnesių amžiaus į sriuboms, grūdų ir desertų forma.Paprasčiausias dalykas - patekti į kūdikio moliūgų sulčių dietos, kuri buvo labai skanu, ir sveika.
6. Žuvis ir žuvų taukai. Anksčiau, žuvų taukų naudojimas vaikų darželiuose ir mokyklose( pradinės mokyklos) buvo privaloma procedūra.Ir tai buvo ne tik gydytojų ar mokslininkų užgaida - žuvų taukai tikrai turi naudingų savybių masę, iš kurių vienas - iš degeneracinių procesų regėjimo organų profilaktika.Šiuolaikinio Pediatrija primygtinai teigia, kad iš žuvies rūšių, kurios yra daug omega-3 kūdikio mityba Įvadas - pavyzdžiui, sardinės, skumbrės, silkės, ir šiame sąraše vadovas tarnauja lašiša.

Be to, dėl sutrikusio regėjimo profilaktikai vaikams bus naudinga ir vaisių - kivi, persikai, vynuogės, obuoliai ir kiti .pakankamai sunku vaisių iš grupės pabrėžti kažką konkretaus - iš esmės, jie turi teigiamą poveikį regėjimo aštrumo vienu ar kitu laipsniu.Gydytojai rekomenduoja teikti pirmenybę žaliosios vaisių ir apelsinų žiūrint tik profilaktikai, sutrikus regėjimui kontekste.

Pastaba: taupyti / stiprinimas vaiko meniu reikia įvesti kiaušinis, brokoliai, žali pipirai.Bet pirmiausia jums reikia pasikonsultuoti su pediatru ir sužinoti, kaip saugus šie produktai bendrą sveikatos būklę kūdikio - jie gali sukelti alerginę reakciją.

Specialūs pratimai gerina regėjimą

prevencija sutrikusio regėjimo vaikams - tai ne tik reguliariai vizito į oftalmologą laiku diagnozuoti problemas ir parengti naudingą meniu. Gydytojai teigia, kad geriausias variantas - gimnastika akis. Šie pratimai yra labai paprasta, jie yra gana įmanoma atlikti namuose, bet jums reikia sekti reguliarumą ir teisingumą veiksmų vaikui.

№1

vaikas turi perkelti savo akis horizontaliai - pirmas iš kairės, išspręsti šią poziciją 5 sekundes( net jei jis galvoja garsiai), tada perkelti savo akis į dešinę, ir taip pat nustatyti situaciją.Tada atrodo juda į priekį, užsimerkę.Šis pratimas turėtų būti kartojamas 4 kartus iš eilės, tačiau tempas turėtų būti greitai.

№2

pasiūlyti vaikas perkelti savo akis vertikaliai - iki peržiūrėti iki ir ją išspręsti tokioje padėtyje 5 sekundes, tada lašai savo žvilgsnį žemyn ir sulaikyti jį, taip pat.Baigiasi pratybos perkelti savo akis į priekį, tada jums reikia uždaryti savo akis 2-3 sekundes.Šis pratimas kartojamas 4 kartus.

№3

turi parodyti vaikui kaip pjauti savo akis - tegul išversti požiūrį į savo nosies galiuko ir išlaikyti jį tokioje padėtyje 15-20 sekundžių.Tada, be pažiūrėjus atgal, vaikas turėtų uždaryti savo akis ir atsipalaiduokite 10 sekundžių Pakartokite šį pratimą turėtų būti 3 kartus, bet su privalomu atostogų medaus juos.

№4

puikus pratimas, sutrikus regėjimui prevencijos vaikams - ir daug raibsta akys išpirko atvira kuo plačiau.Pakartokite pratimą turėtų būti 4 kartus iš eilės.

Patikrinkite gimnastikos kompleksas akis reikia greitai mirksėti 30 sekundžių.

Pastaba: oftalmologai rekomenduoja atlikti daug gimnastikos kompleksas akiai ne mažiau kaip 3 kartus per dieną.Jei vaikas lygiosios, skaityti knygą ar žiūrėti animaciją, tada kas 20-30 minučių būtina nutraukti pamoką ir atlikti šiuos pratimus.

prevencijai regėjimo sutrikimo buvo visiškai įvykdyta vaikams, tėvams reikia prisiminti keletą svarbių taisyklių:

1. Darbo vaikui turėtų būti gerai apšviesta - nesvarbu, ar studentas pamokos daro sculpts iš molio figūrėlės kūdikis,Puikus pasirinkimas būtų liuminescencinės lempos, kurios išleistos į žibintus su kilnojamaisiais stelažais forma - jie gali būti siunčiami tiesiai į tą vietą, kur vaikas vizija yra orientuota.
2. turi būti griežtai dozuojama akių įtampą.Tai nėra būtina, kad būtų galima vaikui ilgai sėdėti su knyga, žiūrėti TV programas, piešti ar laikytis visų mokyklos darbe "vienu prisėdimu".Patartina imtis pertraukos iš klasėje kas 30-40 minučių.
3. būtina apsaugoti akis nuo saulės.Tai nereiškia, kad vaikas negali būti gatvėje saulėtą dieną, jums tiesiog reikia įdėti savo akinius nuo saulės arba, jei amžius yra per mažas, kad dėvėti kepurę / dangtelį su plačiu ribinio / skydeliu.

Rekomendacijos:

prevencija sutrikusio regėjimo vaikams - tai tėvų darbas.Gydytojai gali suteikti tik rekomendacijos.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinos stebėtojas, kuris yra didesnis kategorijos

terapeutas