Alyvuogių aliejus nuo vidurių užkietėjimo: naudingos savybės ir programos
tokio opaus klausimo savybių kaip vidurių užkietėjimas neturi amžiaus ribos - Laikas nuo laiko yra bendras suaugusiųjų ir vaikų būklę.Alyvuogių aliejus nuo vidurių užkietėjimo, gali būti puiki priemonė kovojant su šia problema. Naftos ir įrankiai remiantis jais saugiai ir greitai pašalinti sunkumus, kylančius iš tuštinimosi.
Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, taikyti vazeliną, ratukas, saulėgrąžų, sėmenų ir alyvuogių aliejaus. Visi jie yra veiksmingi savaip, bet visada yra šios grupės lyderis yra paskutinis.
Kaip alyvuogių aliejus su vidurių užkietėjimas
Prieš pradedant alyvuogių aliejaus naudojimo nuo vidurių užkietėjimo, reikia žinoti, kaip jis veikia organizmą:
- ingestable naftos provokuoja spaudai pakankamu kiekiu tulžį, kuri jau dabar prisideda prie laisvinti vidurius. Tulžies yra būtina geros virškinimui maisto ir išmatos išlaikyti drėgmę, kuriuo išmatos, juda per žarnyną, nedirgina ir sužeisti jo gleivinę, sukelia skausmą ir vėlavimas į kėdę.
- alyvuogių aliejaus kovoja uždegimą žarnyne, mažina patinimą ir sudirginimo, apsaugo nuo vidurių pūtimas. Ji taip pat prisideda prie geresnio kūno peristaltiką, sumažinti išmatų evakuaciją.
- aliejus efektyviai minkština išmatos, labai pagerinti jų šalinimo procesą.
- taip pat naudoti jį stimuliuoja virškinamojo trakto darbą, todėl, kad organizmas yra ne tik metas virškinti maistą, bet ir atneša jį laiku.
- aliejus turi teigiamą poveikį sveikatai ir gerovei - antioksidantų, riebalų rūgščių ir vitamino E pagalba kompleksas palaikyti virškinimo sistemos sveikatą.Jei jie tinkamai veiktų, tada apie bet užkietėjimas gali būti ne klausimas.
sudėtis ir naudingų savybių
Kaip dalis alyvuogių aliejaus yra daug mononesočiųjų riebalų yra ne oksiduoti, ir nedidelis kiekis polinesočiųjų, todėl jis gali būti saugiai naudojami jų grynos formos. Be to, aliejus, kuriame gausu vitaminų B ir E, oleino rūgšties, mineralinių medžiagų.
naudingų savybių alyvuogių aliejaus :
- sumažina vėžio riziką dėl savo antioksidacinių savybių.
- Muštynės uždegiminius procesus, nes jos struktūra būna oleakansal, kurio poveikis gali būti palyginti su narkotikų ibuprofeno.
- mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina širdies veikimą, apsaugo nuo aterosklerozės ir sumažinti aukštą kraujo spaudimą.
- kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, sumažina organizmo jautrumą insulinui.
- teigiamą poveikį kaulų mineralų tankio, skatina kalcio absorbciją organizme, apsaugo nuo osteoporozės vystymąsi.
- Pagerina vyriškos potencijos kokybę, padidina pastojimo tikimybę.
- Naudinga suvartojamų naftos nėštumo metu, nes motinos kūno, ir, atitinkamai, ateitis kūdikis atvyksta ilgiau būtinų mikroelementų ir vitaminų.
Privalumai
Alyvuogių aliejus nuo vidurių užkietėjimo veikia kaip virškinamojo trakto tepalo, palengvina išmatų pažangą per žarnyną ir sumažina diskomfortą tuštinimosi metu. Atsižvelgiant reguliariai valgant, galiausiai galite atsikratyti problemų su kėde.
Suaugę su problemų su vidurių užkietėjimas gali būti alyvuogių aliejaus ryte, iš karto po pabudimo ant tuščio skrandžio. Pirmenybė turėtų būti teikiama nerafinuoto aliejaus šalto spaudimo. Kai sunkus vidurių užkietėjimas gali papildomai daryti valymo klizma su alyvuogių aliejumi to.Ši procedūra padės atidžiau atleiskite žarnyną nuo kietų išmatų.
vaikai mažiau linkę vidurių užkietėjimas, tačiau jie gali turėti problemų su kėde kaip vartoti vaistus, klaidas dietos, sėdimas gyvenimo būdas rezultatas. Vaikams gydymas užkietėjimas alyvuogių aliejaus vyksta medicinos klizmochek, taikomi alyvą naudojant ant tuščio skrandžio ir specialiu skrandžio masažas forma.
Ne visi vaikai sutiks gerti alyvuogių aliejaus savo gryna forma, todėl mes galime pridėti, kad ji koše vaisių, salotų ir kitų patiekalų.Masažas atliekamas švelniai patrinkite alyvą pagal laikrodžio rodyklę į pilvo odą per keletą minučių.Nuolatinis masažas skatina natūralų Tuštinimasis ir laiku.
nėštumo užkietėjimas tapo tikra problema. Nuo bet kokio vaistų vartojimo šiuo laikotarpiu kupino pavojų, pageidautina spręsti šis simptomas tradiciniais metodais. Alyvuogių aliejus nėštumo metu bus ne tik pašalinti vidurių užkietėjimas, tačiau taip pat turi teigiamą poveikį ant būsimos motinos odos, užkirsti kelią strijų išvaizdą.Būsimoms motinoms gali užtrukti aliejaus ant tuščio skrandžio, ir jūs įtraukiate jį į maistą gali.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Nepaisant šių naudingų savybių alyvos, turime nepamiršti, kad gauti šį įrankį turi savo Kontraindikacijos:
- Individualus netolerancija.
- tulžies pūslės uždegimas - papildyti išsiskyrimą tulžies, alyvuogių aliejaus gali pabloginti ligos).
- antsvorio.Į šaukšto aliejaus sudėtyje yra apie 150 kcal, todėl vartoti kasdien pageidautina ne daugiau nei 2 šaukštus.
pageidautina įsigyti kokybišką produktą už užkietėjimo gydymui. Alyvuogių aliejus, išpilstytas plastiko, negali būti saugomi ilgą laiką.Aliejus turi būti įsigytas sandariai uždaromą konteinerį pagamintas iš tamsaus stiklo, kuris neperduoda šviesos spindulius. Oro ir saulės oksiduoti agentas sutrikdyti jos skonį, todėl gydomųjų savybių.Išlaikyti aliejus turi būti tamsioje vietoje esant temperatūrai ne didesnio kaip 25 ° C.
Kaip naudotis alyvuogių aliejaus vidurių užkietėjimas?
Kaip padaryti, kad alyvuogių aliejus nuo vidurių užkietėjimo, priklausomai nuo asmeninio skonio.Šis produktas gali būti pridėta prie gatavų patiekalų, sumaišyti su gėrimais. Ar jos naudojimo būdai.
Grynas
Lengviausias būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo. Turėtų valgyti 1-2 arbatos šaukštu aliejaus po rytinio pabudimo ant tuščio skrandžio. Geriamojo vandens ar kitas skystis po naftos gydomiems draudžiamas. Naudojant šį metodą gali būti tol, kol problema nedings su kėde.
alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių
Citrinų yra rūgšties, kuri yra puikus stimuliatorius virškinimo trakte. Suderinus citrinos sulčių priėmimą su alyvuogių aliejumi, tai galima pagerinti judrumą ir pasiekti minkštą tuštintis.
Kaip gerti alyvuogių aliejaus užkietėjimas su citrinos sultimis? Aliejaus šaukštas ir sulčių mišinį ir gėrimais šaukštelio prieš miegą.Reguliarus vartojimas Šio vaisto padės kuo greičiau išspręsti kėdės vėlavimo problemą.
alyvuogių aliejaus ir apelsinų sultys Apelsinų sultys
turi vidurius laisvinantį poveikį.Jis apgaubia žarnyno sienelių, todėl išmatose lengviau skatinti. Kartu su aliejumi, šis poveikis yra papildomi. Be šviežių sulčių stiklas jums reikia pridėti 2 šaukštus aliejaus. Gerti ryte ant tuščio skrandžio priemonėmis. Jei vidurių užkietėjimas yra pakankamai pridėti vaiką prie pusę alyvuogių aliejaus šaukštelis sulčių.
alyvuogių aliejaus ir jogurto
naudinga mikroflora yra labai svarbus virškinimo sistemą.Geros bakterijos stimuliuoja natūralų veikimą virškinimo sistemos, apsaugoti ją ir turėti teigiamą poveikį bendrą sveikatą.Visa tai padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Dienos vartojimas jogurto, ypač kai ji derinama su nedideliu kiekiu alyvuogių aliejaus, tikrai gali dirbti stebuklai.
Standartinis puodelis jogurto( pageidautina, be užpildų) pridėti šaukštą aliejaus ir sumaišoma. Per pirmuosius 3 dienas rekomenduojama turėti "Stebuklas jogurtas" ryte ant tuščio skrandžio, po pietų, po pietų ir vakare, prieš miegą.Ateityje mes galime apriboti jogurto ir sviesto ryte jar. Reguliarus vartojimas reiškia pašalinti problemas, susijusias su A keletą dienų kėdės.
alyvuogių aliejaus ir bananų
bananų - šaltinis kalio ir netirpių skaidulinių medžiagų, naudinga virškinimui. Kalio stimuliuoja žarnyno raumenis, ir maistinių skaidulų padėti jam funkcionuoti visu pajėgumu. Maisto, kuriame gausu netirpių skaidulų, gali būti lengvai transportuojami į virškinimo organus. Taip pat bananų padeda pašalinti vidurių pūtimas, procesus irimo ir kitų problemų su virškinimo trakte.
Supjaustykite bananus plonomis riekelėmis ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi šaukštas. Valgykite gautą masę per dieną, kol užkietėjimas problema dingo.
Alyvuogių aliejus ir ananasų
Ananasų yra daug augalinių fermentų, kurie pagerina tuštinimasis. Jis veikia kaip natūralus vidurius ir pagerinti šį efektą, galite naudoti alyvuogių aliejų.
supjaustyti mažais kubeliais šviežio ananaso, pridėti aliejaus šaukštas. Sumaišykite ir turi šiek tiek per dieną.Atkreipkite dėmesį į virškinimo gerinimas gali būti nuo pirmųjų dienų naudojimo būdais.
alyvuogių aliejaus ir kavos
Cofiño yra ne tik diuretiko poveikį, bet ir stimuliuojantis poveikis storosios žarnos, todėl jo mažinti. Karšto kavos puodelio, galite pridėti alyvuogių aliejaus, išgerti šaukštą ryte ant tuščio skrandžio. Gėrimas turi būti karštas, vidurius laisvinantį poveikį šiuo atveju būtų geriau.
alyvuogių aliejaus ir šilto pieno
Šiltas pienas kartu su sviestu puikiai išsprendžia visas problemas su uždelstu tuštinimosi. Be šilto pieno stiklinė yra būtina pridėti sviesto, šaukštas, išmaišyti greitai ir gerti esant tuščiam skrandžiui. Patartina gerti pieną ryte, pastangų rezultatas.
alyvuogių aliejaus su daržovių
Tuo rekomenduojama naudoti daržovių aliejaus, praturtinto magnio ir kalio, pavyzdžiui, žirnių, brokoliai, kopūstas, bulvė, petražolių.Kartu su aliejumi, šios daržovės padeda išspręsti problemas, susijusias su virškinimo ir tuštinimosi vėlavimo.
Alyvuogių aliejus - saugus ir veiksmingas būdas kovoti su vidurių užkietėjimas. Ji daro įtaką žarnyną kaip vidurius, stimuliuoja tulžies srautą, sutepa žarnyno sienos ir sušvelninti išmatose. Kartu paėmus, šie veiksniai yra puikus prevencija vidurių užkietėjimas.
Autorius: Olga Rogozhkina gydytojas,
specialiai Moizhivot.ru
