Greitas atleidimas nuo užkietėjimo namuose

Norėdami suprasti, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo, pirmiausia turime suprasti, kas vyksta organizme šios ligos metu ir ką jis vadinamas.

užkietėjimas - tai iš virškinimo trakto, lėtėja ar sudėtingumo tuštinimosi, sistemingai daline Tuštinimasis teise pažeidimas.

užkietėjimas dažnai lydi diskomfortas, tinimas, apetito praradimas, blogas kvapas, pykinimas.

normalus dažnis tuštinimosi priklauso nuo individo, amžiaus, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių.

Straipsnyje rasite instrukcijas apie tai, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo, kaip normalizuoti žarnyno funkciją ir kaip išvengti sutrikimų, virškinimo trakto.

pagrindinės priežastys, dėl vidurių užkietėjimas

į žarnyno tinkamas veikimas dažnai lemia labiausiai atsitiktinis priežasčių pažeidimus: maisto irsėdimas gyvenimo būdas.

Taigi į klausimą, kaip elgtis su vidurių užkietėjimas klausimą reikia atsakyti, dažnai slypi šios problemos priežasčių šalinimo.

atidžiai savo dietos, atkreipkite dėmesį, į kurią produktai sukelti diskomfortą žarnyne, kuri, priešingai, padeda atsikratyti stovinčio išmatose.

Žemiau yra galimų priežasčių užkietėjimas sąrašas:

• mažo skysčių;
• nepakankamas suvartojamų skaidulinių medžiagų;
• padidėjusio jautrumo ar visiškai laktozės netoleravimas;
• magnio trūkumas;
• padidėjo suvartojamų riebalų;
• nejuda gyvenimo būdas.

Lengvas dehidratacija - viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, vidurių užkietėjimas. Trūksta skysčio į valdžią audinius kūno kompensuoja papildomų išteklių sąskaita - žarnyne.

Šioje formoje vadinamieji išmatų akmenys. Jie pakankamai ilgai svyruos žarnyne, atleidžiantis toksines medžiagas ir nuodus, kurie, savo ruožtu, neigiamai paveikti visą virškinimo trakto darbą.

Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, padidinti skysčių geriate sumą, išgerti bent 1,5 - 2 litrus per dieną.

Kad tinkamai veiktų žarnyno audinių yra būtinas, jis sugeria skystį ir padidina išmatų tūrį, palengvina ištrauka veikia kaip švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas natūralus.

Norma pluošto suvartojimas yra 25 - 30 gramų per dieną suaugęs.Įtraukti į daugiau daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, sėklų, riešutų dietos.

Reguliarus vartojimas vynuogių, slyvų, žiedinių kopūstų galima atsikratyti jums užkietėjimas kartą ir visiems laikams.

Magnis atlieka žarnyne panašus į pluošto funkciją, todėl šio elemento trūkumas gali sukelti, įskaitant vidurių užkietėjimą.

Padidėjęs riebalų vartojimas kartu su pluošto trūkumas gali blokuoti žarnyną ilgą laiką.Dešros, riebalų mėsa, kepti, traškučiai ir tt -. Jeigu atsikratyti šių produktų.

Laktozės netoleravimas - mažai žinoma Rusijoje, organizmo nesugebėjimas susidoroti su pieno produktais.

Pabandykite pašalinti iš pieno, sūrio, grietinės, jogurto nenatūralus dietos. Diagnozuoti laktozės netoleravimas yra įmanoma - tai pakankamai pas gydytoją ir perduoti tam tikrus bandymus.

Atsikratyti užkietėjimas su vaistų

sparčiausiai ir labiausiai veiksmingas būdas pašalinti vidurių užkietėjimas namuose pagalbos - yra imtis vidurius.

preparatai yra gaminami tablečių, miltelių, žvakutės, sirupų pavidalu. Yra augalų komponentų ir visiškai sintetinė.

Jei jums atsikratyti vidurių užkietėjimo skubiai reikia, pasirinkti trumpo veikimo vaistų( kai kurie iš jų yra beveik akimirksniu).

Tačiau nereikia persistengti: per dažną vidurių, ne tik nepadeda atsikratyti problemos, bet kad jis dar blogiau, gali sukelti priklausomybę, sumažinti žarnyno veiklą.

Taigi, jei jūs ieškote, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo amžinai, vidurius, rekomenduojama naudoti tik kraštutiniais atvejais.

bisakodilis, preparatai, kurių natrio pikosulfatas ir Senna, ricinos aliejaus dirgina žarnyne.

Šios lėšos stimuliuoja raumenis ir didina peristaltiką, todėl vaistai yra laikomi gana agresyvus veiksmai.

ilgas arba dažną tokių priemonių gali sukelti skausmą ir spazmus, silpnina imuninę sistemą, apsunkinti žarnyno obstrukcija problemą.

Druska preparatai, pavyzdžiui, makrogolio ir dirbtinio Carlsbad druskos, padidinti osmosinį slėgį ir žarnyno turinį ir tokiu būdu leidžia žarnyno atsikratyti išmatose.

"Sporogen" ir "Mucofalk" yra užpildai. Jų veiksmai yra šiek tiek panašus į pluošto darbą: jie didina žarnyno turinio apimtis, o tai savo ruožtu didina vidaus slėgį, ir dėl to tuštinimasis, padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo. Paimkite

galima ne tik su cheminiais vaistais, kaip greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo bei pagalbos ir žolelėmis, įvairių vaistų augalinės kilmės ekstraktų, mokesčiai žolelių, tinktūros, pastilių.

veikliosios medžiagos kai kurių augalų galite atsikratyti nemalonių jausmų greitai, per 2-3 valandas, o kiti - per dieną ar vėliau.

Phytolax yra labai efektyvus vaistas, pagamintas iš natūralių ingredientų( sėklų, lapų ir vaistų augalų vaisių).

efektyviai dirbti su vaistais, kurių sudėtyje yra vaisių šaltalankių( RAM), Palmate rabarbarų šaknys, lapai ir vaisiai Senna.

Atskiras dėmesys nusipelno dilgiančių žvakių ir klišių.Dėl vietinio vartojimo, šie vaistai gali greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo per 5-10 minučių.

Išeinamoji anga absorbcija yra daug greičiau nei į skrandį arba į burną, todėl jūs turite būti atsargūs: galimą ūminio pasireiškimas alerginė reakcija ar jums yra padidėjęs jautrumas veikliosioms ingredientų, atsikratyti, kad būtų sunkiau nei nuo vidurių užkietėjimo.

Būtinai perskaitykite instrukcijas ir pasitarkite su vaistininku, naudokite tik saugius vaistus vaikams.

bisakodilis, Evakyu - viena iš efektyviausių vaistų rinkoje, tačiau jų naudojimas yra griežtai draudžiama vaikams ir nėščioms moterims.

Žvakės su šaltalankių aliejumi, kita vertus, praktiškai nekenksmingas ir be vidurius veiksmų padeda greitai pašalinti hemorojaus simptomai: gydo ir ramina įtrūkimų, priešuždegiminį poveikį, padeda atsikratyti skausmo.

lewatywa ir vien tinkamas jų taikymas

tarp vidurių yra klizma, dirbtinis žarnyno išvalymas pilant skystį.

Prieš pašalinti vidurių užkietėjimas, paruošti patogi vieta procedūriškai ventiliatoriumi ir vazelinas ar aliejuje patogesniam administracija.

Nepamirškite, kad vidurių užkietėjimas pašalinimas gali pasireikšti per kelias minutes, todėl pacientas turi būti laisvas priėjimas prie tualetą.

Klizma - greitas ir efektyvus būdas kovoti su vidurių užkietėjimas namuose, nes ji yra pakankamai buitiniai gaminiai gali būti naudojami paruošti tirpalą.

Pavyzdžiui, plaunamosios druskos tirpalas: 1 arbatinis šaukštelis 50 ml vandens. Svarbu pasirinkti tirpalo temperatūrą, kuri yra patogi kūnui.

Puikūs aliejai ir įvairūs aliejai: alyvuogių, šaltalankių, saulėgrąžų.Alyva šildoma vandens vonioje, jei norima, praskiesti vandeniu ir įleidžiamas į išangę.

Tai vienas iš mildest ir saugiausių būdų pašalinti vidurių užkietėjimas, tačiau norimas poveikis yra ne taip greitai, tik po 7 - 12 val.

klizma, didžiausias pagal tūrį, yra naudojamas ne tik užkietėjimas bet ir rengiantis įvairių medicininių intervencijų.

Norėdami greitai atlikti namuose tvarką, jums reikia paprastą įrenginį - puodelis Esmarch, guma indo talpa 2-3 L su vamzdeliu ir galiuko.

"Esmarch" puodelį reikia užpilti šiltu vandeniu arba silpnu druskos tirpalu su citrina ir soda.

pacientas turi imtis BOZEMAN poziciją, po ko išangės iki ne daugiau kaip 4 cm gylio, ir galiuko yra įvesta pradeda administravimo tirpalą.

Rekomenduojama procedūrą atlikti dviem etapais: pirmiausia įpilkite mažą tūrį, apie pusę litro, ir leiskite pacientui eiti į tualetą, kad atsikratytų tiesiosios žarnos užkimšimo. Po to galite įvesti likusius 1-1,5 litro tirpalo.

Nepaisant to, kad klizma yra greitas būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo namuose be skausmo, dažnai nereikia pasinaudoti šia procedūra.

Be daugelio kontraindikacijų, klizma sutrikdo natūralų žarnų išsiskyrimo procesą, yra gana invazinė ir nemaloni procedūra.

Tai nepaprastoji priemonė, kuri gali būti naudojama tik ekstremaliais atvejais. Kova su vidurių užkietėjimu yra žarnyno gydymas, todėl reikia kiek įmanoma labiau pašalinti blokada priežastis, kad galėtumėte stebėti dietą.

Produktai, kurie padeda atsikratyti užkietėjimo

Jei nėra galimybės ar noro eiti į vaistinę, kaip atsikratyti užkietėjimo namuose? Jūs šaldytuve turbūt turi vieną ar kelis produktus, kurie padės greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo.

Dauguma siūlomų receptų gali būti vartojami kaip vienkartiniai, skubios pagalbos ir ilgą laiką mažesnėmis dozėmis, siekiant pašalinti visą problemą.

Įtraukdami daugybę šių produktų į savo kasdienę dietą, jūs atsikratysite vidurių užkietėjimo.

Labiausiai universalus ir prieinamas vaistas jūsų virtuvėje yra česnakas. Didinti česnako suvartojimą bus naudinga bet kokios formos vidurių užkietėjimui, tačiau tai ypač svarbu ilgai trunkančiam ar lėtiniam vidurių užkietėjimui.

Su nereguliarus žarnyno judesiu žarnyne fermentacijos ir puvimo procesai yra aktyvesni, bakterijos dauginasi greičiau, o kartais ir parazitai.

česnakai turi priešuždegimines savybes, o kai patenka į žarną, ji neutralizuoja bakterijas, sumažina sunkumą ir skausmą, padeda greičiau atkurti žarnyne.

turi lengvą vidurius, padės užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Atsargiai atsikratyti vidurių užkietėjimo padės citrinų sultims arba šiltam pienui. Citrinų sultys yra pakankamai lengvos, kad ištirptų šiltu( nešildomuoju) vandeniu ir imti keletą kartų per dieną.

Žinoma, ši priemonė nebus tokio pat greito poveikio, kaip ir vidurių užkietėjimas, bet tai padės palaipsniui ir be žalos išvalyti žarnas.

Šiltą pieną galima išgerti ryte tuščiu skrandžiu, o ne arbata ar kava. Pusryčius rekomenduojame pusvalandį - valandą.

Šis įrankis netinka visiems, aukščiau paminėta laktozės netoleracija, kurią asmuo gali net nežinoti, dėl to sustiprins problemą, o ne atsikratys užkietėjimo.

Video:

obuolių sidro actas stimuliuoja visą virškinimo trakto veiklą, taip pat padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo. Actas turi būti ištirpinamas šiltame vandenyje, kad būtų išvengta gleivinių degimo ir gerti prieš kiekvieną valgį.Pakaks du šaukštus už stiklo vandens.

Jūs galite atsikratyti vidurių užkietėjimo, naudodami visų rūšių džiovintus vaisius: džiovintus abrikosus, slyvas, razinas. Norėdami greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo, truputį šiek tiek džiovintų vaisių su Senna žole, medaus ir augalinio aliejaus ir paimkite prieš miegą.

Jūs galite gaminti įvairias pastiles ar dražejas iš džiovintų vaisių ir nuolat juos naudoti profilaktikai.

. Inkstų, slyvų ir kalendrų derinys gali būti naudojamas didelėmis dozėmis paūmėjimo metu, o mažesnėse - prevencijai.

Gėrimai nuo užkietėjimo

Greitai normalizuoja žarnyno darbą, pašalina toksinus ir valo natūralias sultis: runkelių, morkų, bulvių.

Jie paima pusę stiklinės tuščio skrandžio. Sultys turėtų būti šviežiai spaustos. Kuo ilgiau jie saugomi, tuo mažiau naudingi jie yra.

Tai ypač pasakytina apie bulvines sultis, kurios po ilgo buvimo saulėje ne tik netenka savo efektyvumo, bet ir išskiria nuodingą solanino medžiagą.

Puikiai padeda greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo ir išvalyti žarnas su raugintų kopūstų sultimis. Jei po pirmojo stiklo gavimo jums nepatyrė lengvumo, tada tęskite jį kas 3 - 5 valandas.

Video:

Geriamieji gėrimai prieš miegą padeda normalizuoti žarnyną ir greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo. Pvz., Stiklinė kefyro su 1-2 arbatiniais šaukštais augalinio aliejaus.

Paprasta, bet veiksminga priemonė yra figų nuoviras. Pakanka 15 minučių virti, trina, sumaišykite gautą tyrę su likusiu vandeniu po virinimo.

Universali priemonė normalizuoti žarnyno funkciją ir pašalinti vidurių užkietėjimą - žolelių arbatos ir infuzijos.

Bet kurioje vaistinėje jus paragins atskiros žolės ar mokesčiai, kurie reguliariai padeda atsikratyti net stiprus ilgalaikio užkietėjimo.