Kojos labai prakaituoja ir kvepia: ką daryti namuose

Prakaitavimas ant kojų yra natūralus medžiagų apykaitos procesas, kurio metu iš organizmo pašalinami toksinai ir atliekos. Prakaitas paprastai išsiskiria nuolat, bet nedideliais kiekiais. Dėl daugelio veiksnių gali padidėti prakaitavimas, o tai žmogui sukelia daug nepatogumų.

Ant odos paviršiaus išsiskiriantis skystis praktiškai neturi kvapo. Nemalonus kvapas atsiranda dėl ant kojų gyvenančių mikroorganizmų veiklos. Jie maitinasi prakaitu suminkštėjusiu keratinu, o jų skilimo produktai sukelia tą smarvę, su kuria žmonės kovoja. Todėl kuo daugiau kojos prakaituoja, tuo nemaloniau jos kvepia.

Higienos taisyklės

Pirmasis atsakymas į klausimą, ką daryti, jei kojos labai prakaituoja ir kvepia, turi būti priskirtas pagrindinei pėdų higienai. Kadangi prakaito liaukos dirba nuolat, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo, turėtumėte reguliariai plauti kojas.

Žmonės, turintys hiperhidrozę, turi laikytis griežtesnių higienos taisyklių:

• nuplaukite kojas muilu (geriausia antibakteriniu) du ar tris kartus per dieną;
• padaryti kontrastingas vonias, pakaitomis karštą ir šaltą vandenį;
• gaminti vonias iš vaistinių žolelių, kurios padeda kovoti su patogenine mikroflora;
• po vandens procedūrų pėdos turi būti sausai nušluostytos;
• užsimaukite švarias kojines ir batus ant nuplautų kojų.

Kojinių ir batų priežiūra

Sintetinės medžiagos, aptempti batai gali sutrikdyti termoreguliacijos procesus, todėl padidėja prakaitavimas. Tokiu atveju galite išvengti problemos, jei pasirinksite tinkamus drabužių spintos elementus. Kojinės turėtų būti gaminamos tik iš natūralių medžiagų. Sergant hiperhidroze, juos reikia keisti dažniau - du, tris kartus per dieną arba po kiekvienos vandens procedūros. Batai turi būti patogūs ir tinkami. Vasarą reikia avėti atvirus batus ar basutes.

Batų priežiūros taisyklės:

• reguliariai plauti ir vėdinti;
• išimkite vidpadžius, nuplaukite ir kruopščiai išdžiovinkite;
• jei labai prakaituoja kojos, į batų vidų supilkite talko miltelius, kurie puikiai sugeria drėgmę.

Pėdų priežiūra

Ką galite padaryti namuose, jei kojos prakaituoja ir labai kvepia:

• įsigykite vonią hidromasažui, procedūra ne tik pašalins dienos nuovargį, bet ir sumažins prakaitavimą;
• naudokite antiperspirantus, dezodorantus, kurie reguliuoja prakaitavimą ir kovoja su kvapu;
• reguliariai gydykite kojas antibakterinėmis priemonėmis, kad sumažintumėte bakterijų skaičių;
• pabarstykite kojas talko milteliais, bulvių krakmolu ar soda, kurie turi džiovinimo efektą ir sugeria drėgmės perteklių;
• naudokite vaistinės produktus, kurie padeda išspręsti šią problemą, pavyzdžiui, Teymurovo pastą.

Jontoforezė

Yra medicinos prietaisas, specialiai sukurtas tiems, kurie turi daug prakaito ir kvapo ant kojų. Ką daryti procedūrai:

• pritraukti vandenį į prietaisą;
• atleiskite kojas;
• įjunkite prietaisą;
• išsimaudykite maždaug dvidešimt minučių.

Kaip matote iš to, kas išdėstyta pirmiau, padaryti jonoforezę, kad sumažintumėte kojų prakaitavimą, lengva ir paprasta. Būtinas efektas pasiekiamas dėl jonizuojančių medžiagų prasiskverbimo po oda, kurios atsiranda dėl silpnos srovės praleidimo per vandenį. Tuo pačiu metu žmogus neturėtų jausti nemalonių pojūčių. Jei jie atsiranda, jums tiesiog reikia sumažinti dabartinį stiprumą.

Farmacijos produktai

Bet kurio miesto vaistinėje galite nusipirkti įvairių vaistų, padedančių kovoti su hiperhidroze. Tarp jų geriausiai žinomi šie vaistai:

• Pharmogel naikina bakterijas, sausina odą, mažina prakaitavimą ir nemalonų kvapą. Antibakterinis poveikis pasiekiamas dėl formaldehido, kuris yra vaisto dalis. Paprastai gelis naudojamas kartą per vieną ar dvi savaites, bet ne dažniau kaip tris dienas iš eilės, kitaip galima sudeginti odą.
• Formidronas turi panašų poveikį, nes jame yra alkoholio formaldehido tirpalo. Jis gerai dera su bakterijomis ir dezodoruoja pėdas.
• Teymurovo makaronai susidoroti su lengva hiperhidrozės forma. Džiovinantį ir dezodoruojantį efektą suteikia talkas, boro rūgštis, cinkas. Vaistas yra gerai toleruojamas, retai sukelia dirginimą, todėl jį galima vartoti dažnai.
• Lavilinas padės pamiršti apie problemą dvi savaites po taikymo. Jame yra vaistinių augalų ekstraktų, kurie turi antibakterinį poveikį.
• Boro rūgštis greitai pašalina nemalonius kvapus. Hiperhidrozės gydymui reikia reguliariai naudoti.

Kojos prakaituoja ir dvokia: ką daryti tradicinių gydytojų nuomone ir prevencinėmis priemonėmis

Liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos tiek profilaktikai, tiek padidėjusio prakaitavimo gydymui. Yra daug įvairių receptų, padedančių susidoroti su šia problema. Tradiciniai gydytojai rekomenduoja patepti kojas actu, pilti į kojines bulvių krakmolą arba įdėti beržo lapų, tačiau gausiausi ir populiariausi yra pėdų vonelių receptai.

Veiksmingos liaudies gynimo priemonės

Iš ko galima pasigaminti vonias, kai kojos labai prakaituoja ir dvokia:

• Vaistažolių kolekcija. Vaistinės žaliavos (dilgėlės, mėtos, šalavijai, vienas šaukštas), dedamos į indą, užpilamos verdančiu vandeniu vieno litro tūrio. Reikalauti trisdešimt minučių. Supilkite skystį į dubenį, įpilkite karšto vandens ir dvidešimt minučių nuleiskite kojas. Po procedūros kruopščiai nusausinkite kojas rankšluosčiu.
• Lauro lapas. Norėdami paruošti infuziją, jums reikia penkiolikos lapų ir trijų litrų vandens. Užvirkite žaliavas verdančiu vandeniu, uždenkite indą dangteliu, palikite infuzuoti pusvalandį. Užpilą supilkite į dubenį, išsimaudykite vonioje, kol vanduo atvės. Procedūras galima atlikti kiekvieną dieną.
• Arbata. Vienam litrui vandens paimkite du paketėlius arba šaukštą produkto. Po virimo jis praskiedžiamas karštu vandeniu ir pusvalandžiui nuleidžiamas į indą. Procedūra turi būti atliekama kasdien, tada kojos neprakaituos ir nesmirdės.
• Ąžuolo žievė. Norėdami paruošti vaistinį tirpalą, jums reikės šimto gramų žaliavos, litro vandens. Antpilas ruošiamas ant viryklės pusvalandį. Atlikite procedūrą kiekvieną savaitę vieną savaitę. Šis receptas tinka tiems, kurie turi šaltas kojas, bet daug prakaituoja.
• Druska. Paprasčiausia, bet tuo pat metu veiksminga vonia yra pagaminta iš druskos, kuri yra bet kuriuose namuose. Druska praskiedžiama karštu vandeniu ir dvidešimt minučių panardinama į pėdų tirpalą. Jei ant kojų yra odos pažeidimų, geriau pasirinkti kitą receptą.

Aromaterapija

Eteriniai aliejai naudojami kompleksiniam daugelio ligų gydymui. Jie gali palengvinti galvos skausmą, nuraminti nervų sistemą ir palengvinti uždegimą. Kvepiantys riebūs skysčiai puikiai tinka turintiems prakaituojančias ir dvokiančias pėdas.

Ką šiuo atveju daryti su aliejais:

• sutepkite kojas naktį;
• pridėti prie gydomųjų vonių.

Šiai problemai spręsti labiausiai tinka bergamočių, levandų, citrinų, arbatmedžio, eglės ir kiparisų aliejai.

Pėdų prakaitavimo prevencija

Kad dar kartą nekiltų klausimų, ką daryti, jei kojos prakaituoja ir dvokia, turite laikytis paprastų taisyklių:

• kasdien plauti kojas muilu;
• kiekvieną dieną dėvėkite švarias kojines;
• dėvėkite batus pagal dydį ir sezoną;
• pirkite kojines tik iš medvilninių audinių;
• plauti ir vėdinti batus, sportbačius ar batus;
• reguliariai kirpkite nagus, pašalinkite pėdų odos ragus;
• laiku gydyti grybelines ligas.