Fizioterapijos pratimai insultui: pratimai ir ekspertų rekomendacijos

Reabilitacija po insulto apima atkuriamųjų priemonių įgyvendinimą komplekse - vaistus terapija, kineziterapijos pratimai, fizioterapijos procedūros, masažai ir netradiciniai nervų įtakos metodai ląstelės.

Fizioterapija (pratimų terapija) po insulto užima iš anksto nustatytą vietą visame sąraše, nes fizinė poveikis atrofuotiems raumenims gali padaryti imobilizuotas galūnes, kalbos aparatą, regėjimą organai.

Atkūrimo proceso efektyvumo sąlyga yra racionalus raumenų apkrovos paskirstymas ir reguliarus gydančio gydytojo rekomenduojamų pratimų vykdymas.

Pratimų terapijos vaidmuo paciento atsigavime

Fizinė terapija yra neatskiriama insulto atkūrimo programos dalis. Jo nauda yra tokia:

• galimybė atkurti galūnių sąnarių judrumą ir sugrąžinti įtemptus raumenis į normalią būseną;
• komplikacijų, tokių kaip pragulos ant nugaros, sėdmenų ir pėdų, atsiradimo gulintiems pacientams prevencija;
• paralyžiuotų galūnių jautrumo ir judrumo grąžinimas;
• raumenų hipertonijos pašalinimas ir kontraktūrų susidarymo prevencija;
• kalbos sutrikimų pašalinimas veikiant veido ir kalbos raumenis;
• rankų motorikos, rašymo ir piešimo įgūdžių atkūrimas;
• pagerėjęs regėjimas;
• viso kūno atstatymas.

Kad pratimų terapija būtų veiksminga po insulto, fiziniai pratimai turi būti derinami su kitais metodais. atsigavimas - masažai, vaistai, fizioterapija, socialinė ir psichologinė veikla prisitaikymas.

Lfk ir pasyvios apkrovos

Atsigavimo laikotarpis po insulto prasideda praėjus 3-4 dienoms po atakos, atliekant pasyvią gimnastiką. Medicinos personalas arba apmokyti artimieji pratimus atlieka vietoj paciento, dėdami visas pastangas, kad atgautų galūnių jautrumą ir jėgą.

Pasyvios mankštos terapija prasideda masažu, kurį sudaro šios manipuliacijos:

• glostantys judesiai ratu;
• poveikis raumenų audiniams, nuo viršutinės nugaros dalies iki kojų;
• bakstelėjimas ant nugaros;
• poveikis krūtinės raumenims - nuo krūtinės iki pažastų;
• masažuojant rankas nuo peties sąnario iki pirštų, o kojas - nuo sėdmenų iki pėdos.

Iš pradžių masažuojama sveika kūno pusė, vėliau pažeista kūno pusė.

Pasyvią gimnastiką galima atlikti tiek ligoninėje, tiek namuose. Norėdami tai padaryti, iki 3 kartų per dieną pusvalandį sveikatos darbuotojas ar sergančio asmens globėjas padeda atlikti šiuos pratimus:

• rankos vystymasis - pirštų lenkimas, po to ištiesimas, rankos sukimasis, alkūnės sąnario lenkimas -pratęsimas, peties pakėlimas ir nuleidimas;
• paralyžiuotos kojos išsivystymas - lenkimas, po kurio ištiesiami pirštai, sukamasis pėdų sukimasis, kojos lenkimas kelio ir klubo sąnaryje;
• motorinių įgūdžių atkūrimas ir sugriebimo refleksas - suapvalintas daiktas dedamas į pažeistą paciento ranką;
• galūnių vystymasis pakabintoje būsenoje - koja ar ranka pakabinus nuo rankšluosčio, atliekami sukamieji ir švytuokliniai judesiai.

Aktyvūs fizioterapijos pratimai

Į aktyvią mankštos terapiją po insulto, kai pacientas pradeda savarankiškai atlikti gimnastiką, jie persijungia pagal gydytojo rekomendaciją. Pirma, šališkumas atliekamas pratimams gulint, tada galūnių raida sėdint yra prijungta prie jų. Pasitikėdamas aprašytais pratimais, pacientui leidžiama užsiimti fizioterapiniais pratimais stovint.

Melu pratimai

1. Pažeistos galūnės tiesinimas - pastangomis sąnarių galūnė tiesėja tiek, kiek yra įmanoma (ranka - alkūnės sąnaryje ir rieše, koja - keliuose) ir pusvalandį fiksuojama padangos.
2. Galvos apsisukimai - lėtai pasukite galvą iš pradžių į kairę, paskui į dešinę, fiksuodami žvilgsnį priešais save.
3. Galūnių lenkimas ir pratęsimas - tolygioje padėtyje ant nugaros, pirma, ranka sulenkta alkūnėje, keletą sekundžių ją pritvirtinkite, tada atlenkite į pradinę padėtį. Panašus pratimas atliekamas su kojomis, kai jas lenkia kelio sąnarys.
4. Pirštų lenkimas į kumštį - pratimas atliekamas iki 10 kartų per vieną metodą, pakaitomis abiem rankomis, iš pradžių - pacientas, paskui - sveikas.
5. Pakelti bagažinę - gulint ant nugaros reikia abiem rankomis patraukti galvūgalį ir prisitraukti prie jo, tarsi ant horizontalios juostos. Tuo pačiu metu kojas reikia kiek įmanoma ištiesinti, o kojines ištiesti.
6. Stumdomos kojos - gulint ant nugaros ištiesintomis kojomis, jas reikia sulenkti per kelius ir traukti link savęs, o pėdos neturėtų nukristi nuo lovos.

Pratimai sėdint

1. Galvos pasukimas į šonus ir pakreipimas.
2. Sūpynės kojomis - sėdimoje padėtyje ant kieto paviršiaus su ištiestomis kojomis būtina iš pradžių lėtai pakelti vieną galūnę, paskui kitą.
3. Pečių ašmenų sumažinimas - sėdint ištiesintomis kojomis, įkvėpus reikia atkišti rankas už nugaros, kelias sekundes jas užrakinti spynoje ir iškvėpiant lėtai grįžti į pradinę padėtį.
4. Pratimai su gimnastikos lazda - sėdėdami ant kėdės, abiem rankomis suimkite sporto įrangą ir atsiremkite į grindis. Kvėpuodami tolygiai, kūną reikia pasukti skirtingomis kryptimis, atsiremiant į lazdą.
5. Teniso kamuoliuko mėtymas iš vienos rankos į kitą.

Pratimai stovint

1. Pakelkite kojas - ranka remdamasi į kėdės atlošą, turite pakaitomis pakelti kojas ir padėti jas ant kėdės, o tada grįžti į pradinę padėtį.
2. Kojos vedimas į šoną - toje pačioje padėtyje pirmiausia viena koja įtraukiama į šoną ir tvirtinama 3-5 sekundes, paskui kita.
3. Pakelkite rankas - padėdami kojas pečių lygyje, įkvėpdami lėtai pakelkite rankas, užfiksuokite jas virš galvos ir tada iškvėpdami nuleiskite žemyn.
4. Kūno posūkiai - stovint išskėstomis rankomis, kūno posūkiai atliekami pirmiausia viena kryptimi, paskui kita.
5. Polinkiai yra rankų padėtyje ant diržo, o kojos yra pečių pločio, jums reikia įkvėpti, pakreipti į priekį, užtrukti 3-5 sekundes, o tada iškvėpti.
6. Pritūpimai - stovint tiesia nugara reikia įkvėpti, ištiesti rankas priešais save ir iškvėpus atsisėsti. Po to sėdėdami įkvėpkite ir iškvėpkite atsikėlę.
7. Vaikščiojimas vietoje - pratimas atliekamas 20 sekundžių, po to reikia pertraukos, kad atstatytų kvėpavimą.

Lfk akims po insulto

Esant smegenų insulto sukeltiems regos sutrikimams, pacientui skiriami vaistai ir mankštos terapija. Programa sukurta individualiai kiekvienam pacientui, tačiau yra keletas pagrindinių akių pratimų, tinkančių kiekvienam iš jų:

1. „Spaudimas delnu“. Akys padengtos delnais, po to keletą kartų giliai įkvepia nosį ir iškvepia per burną. Toliau delnai lengvai paspaudžiami ant viršutinės, o po to apatinės orbitos dalies. Pradiniame etape pratimas atliekamas 3-5 kartus, palaipsniui didinant skaičių iki 15 pakartojimų.
2. „Žiūrėjimas“. Abi akys sandariai užsimerkia, laikosi pozicijos iki 5 sekundžių, po to smarkiai atpalaiduoja akių raumenis.
3. - Akies obuolių masažas. Užmerktos akys masažuojamos pirštais ratu per vokus, o spaudimas turi būti lengvas.
4. "Pratimai su pieštuku". Pieštukas dedamas prieš akis, po to jos pradeda judėti ratu, skirtingomis kryptimis, priartindamos ir nuimdamos. Šio pratimo metu galva turi likti nejudri.

Privalomi pratimai regėjimui atkurti po insulto yra akių judesiai - kairėn ir dešinėn, įstrižai nuožulnūs, aukštyn ir žemyn, ratu, atvedant mokinius prie nosies tiltelio.

Pratimų terapija kojoms po insulto

1. Pirštų judesiai - lenkimas, tiesimas, pirštai.
2. Kojos pagrobimas - gulint, koja slysta išilgai paviršiaus į šoną, o rankos turi būti išilgai kūno. Atliekant pratimą stovint, vietoj atramos naudojama kėdė, o koja ištiesinta nugara atitraukiama aukštyn ir į šoną.
3. Kojinių traukimas aukštyn - kojines reikia kuo labiau traukti link savęs, padėdami kulnus ant kieto paviršiaus.
4. Kelio garbanos - atliekamos visose kūno padėtyse.
5. Pakeldamas kulnus - sėdėdamas ant kėdės, pacientas pakelia kulnus, taip pabrėždamas pirštų traukos jėgą. Išbuvę šioje pozicijoje 10–15 sekundžių, turite grąžinti kojas į pradinę padėtį ir atremti kulnus į grindis.
6. Šokinėjimas - per minutę reikia šokti aukštyn.

Pratimų terapija rankoms po insulto

1. Rankos sukimas rieše - sukamaisiais judesiais, siūbuokite į šonus.
2. Pirštų suspaudimas į kumštį, po to atlenkimas - atlikdami pratimą galite naudoti guminį rutulį, kuris įkišamas į delną ir kiek įmanoma suspaudžiamas.
3. Alkūnės vystymasis - sukamieji judesiai, lenkimas -pratęsimas.
4. Apkrova ant pečių - pakelkite rankas prie pečių ir nuleiskite sukamaisiais sukamaisiais judesiais abiem kryptimis tokioje padėtyje, kai rankos pakeltos aukštyn, o delnai nuleisti iki pečių.
5. „Žirklės“ - rankos dedamos tiesiai priešais jus, po to jos kerta viena kitą ir grįžta į pradinę padėtį. Pratimas kartojamas iki 10 kartų.
6. Pirštų motorikos lavinimas - būtina surūšiuoti įvairaus dydžio ir konfigūracijos objektus, anksčiau sulankstytus į vieną indą. Elementai sagų, žirnių, riešutų, pupelių ir pieštukų pavidalu turi būti paimami po vieną.

Artikuliacija ir kalba

Norėdami atkurti kalbą ir artikuliaciją, pacientas, patyręs insultą, nuo pirmųjų dienų po priepuolio turi atlikti pratimus, kurie sveikam žmogui gali pasirodyti pernelyg paprasti:

1. "Šypsokis". Plačiai šypsokitės, atskleisdami kuo daugiau dantų, būkite tokioje padėtyje 5-10 sekundžių, o tada uždarykite lūpas.
2. "Sūpynės". Ištraukite liežuvį iš burnos, pakelkite jį aukštyn ir pabandykite juo pasiekti nosies galiuką. Po to nuleiskite liežuvį žemyn, stengdamiesi pasiekti juos iki smakro.
3. "Pečių". Ištieskite liežuvį kiek įmanoma, nuleisdami jo galiuką žemyn. Šioje pozicijoje laikykite 7-10 sekundžių.
4. "Vamzdis". Lūpos yra sulankstytos į vamzdelį ir kiek įmanoma patraukiamos į priekį.
5. "Griovelis". Liežuvis išstumiamas ir susukamas latako pavidalu 5-10 sekundžių.
6. "Įkandimas". Lūpos pakaitomis kandžiojasi dantimis - pirmiausia viršutinį, pakeliant apatinį žandikaulį aukštyn, tada atvirkščiai.

Pratimų terapijos programa, kuri atkuria kalbą ir artikuliaciją po insulto, taip pat apima abėcėlės raidžių tarimą, žodžius (nuo paprastų iki sudėtingų) ir liežuvio vingius.

Kvėpavimo pratimai

Kai pacientas atgauna sąmonę ir stabiliai pradeda veikti pagrindinės jo gyvenimo sistemos, jam reikia atlikti kvėpavimo pratimus. Reguliariai treniruojant kvėpavimo sistemą, ji sustiprės, normalizuojama plaučių funkcija ir pašalinamos perkrovos, taip pat sumažėja veido raumenų hipertoniškumas.

Prieš pradėdami treniruotę, turite atsisėsti, atsiremti į kietą paviršių, atremti kojas į grindis arba ištiesti jas ant lovos ir uždėti rankas ant kelių. Pratimai atliekami nuo 4 iki 8 pakartojimų, priklausomai nuo paciento savijautos.

Pratimas numeris 1.

Rankos išskėstos. Prie įėjimo pro nosį pasilenkite į priekį, sulenkite rankas taip, kad apsikabintumėte už pečių. Keletą sekundžių atidėjus šią poziciją, rankos išsiskiria į pradinę padėtį, o iškvėpimas atliekamas per burną.

Pratimo numeris 2.

Delnai yra ant šlaunų pirmajame jų trečdalyje. Įkvėpus per nosį, rankos tiesiamos alkūnėmis, krūtinė pakelta. Po kelių sekundžių iškvėpimas atliekamas per burną, rankos atsipalaiduoja, o kūnas pasilenkia į priekį.

Pratimo numeris 3.

Delnai yra ant diržo. Įkvėpus per nosį, delnai slysta išilgai juosmens ir užsidaro priešais kūną nugara kuo stipriau vienas kitam, po to jie nusileidžia šioje padėtyje. Šiuo metu smakras turėtų būti prispaustas prie krūtinės. Iškvėpiant per burną, rankos maksimaliai atitraukiamos už nugaros, o galva pakyla aukštyn.

Atliekant kvėpavimo pratimus, akys turi būti atviros. Esant galvos svaigimui, dusuliui ar pykinimui, pamokas reikia nutraukti ir dėl tolesnių veiksmų susitarti su gydytoju.

Treniruokliai ir jų vaidmuo po insulto

Siekiant efektyvumo ir greičio atstatyti judesio funkcijas po insulto, naudojami šie simuliatoriai:

• Vaikštynė yra paprasčiausias treniruoklis, naudojamas eisenos funkcijai atkurti.
• Treniruoklis - būtinas norint atkurti apatinių galūnių judėjimo funkcijas, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir pagerinti visą kūną.
• Treniruoklis „Bud“ - naudojamas lavinti ranką, atkurti sugriebimo refleksą, „suspaudimo - atlenkimo“ funkciją.
• Pratimų aparatas „Shagonog“ - padeda stiprinti kojų raumenų audinį gulintiems pacientams.
• Vertikalizatorius - padeda atkurti vestibuliarinio aparato funkcionavimą, suteikiant kūnui vertikalią padėtį.
• Robotiniai simuliatoriai yra mašinos, užprogramuotos vykdyti smegenų komandas pagal kūno dalis.
• Step platforma - padeda atkurti ėjimo laiptais funkciją ir sustiprinti blauzdos raumenis.

Prieš naudodami bet kurį treniruoklį, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tik specialistas, atsižvelgdamas į motorinių sutrikimų pobūdį, gali rekomenduoti veiksmingą modelį ir kūno apkrovos laipsnį.

Kontraindikacijos mankštos terapijai

Nepaisant pratimų terapijos veiksmingumo atsigavimo laikotarpiu po insulto, yra keletas patologinių būklių, kai užsiėmimai yra draudžiami:

• stiprus skausmo sindromas;
• antrasis pagyvenusio žmogaus išpuolis;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• pneumonija, plaučių edema;
• širdies liga;
• tachikardija;
• arterinė hipertenzija ūminėje stadijoje;
• epilepsijos priepuoliai;
• diabetas;
• psichiniai nukrypimai;
• piktybiniai navikai;
• tuberkuliozė;
• koma.

Jei yra aprašytų ligų istorija, gydantis gydytojas parengia individualią programą, pasirenka švelnius pratimus motorinėms funkcijoms atkurti. Jei pasireiškia ūminės sąlygos (pavyzdžiui, aukšta temperatūra ar hipertenzinė krizė), reikia palaukti, kol sveikata normalizuosis, ir tik po to pereiti prie fizioterapijos pratimų.

Šaltinis: http://progolovy.ru/zabolevaniya/lfk-posle-insulta-kompleks-uprazhnenij

Pratimų terapija insultui

Insultas - Tai smegenų pažeidimas ūminio smegenų kraujotakos sutrikimo atveju. Ši liga yra viena iš labiausiai neįgalių ir socialiai netinkamų. Tai yra, daugeliu atvejų pacientas tampa bejėgis, jam reikia nuolatinės priežiūros ir dėmesio.

Šie sutrikimai, kaip taisyklė, yra spazminio paralyžiaus priežastis, taip pat galūnių parezė priešingoje kūno pusėje, atsižvelgiant į smegenų pažeidimo židinį.

Tuo pačiu metu padidėja raumenų tonusas rankos lenkiamuosiuose ir kojos tiesikliuose, atitinkamai sumažėja rankos ir kojos lenkiamųjų raumenų tonusas.

Dėl šio veiksnio rankoje pastebima kontraktūra su alkūnės sąnario lenkimu ir pronacija. riešo sąnarys, kaip ir apatinė galūnė - yra ryškus kelio pratęsimas Bendras.

Po to, kai paciento būklė stabilizuojasi, būtina pradėti motorinę reabilitaciją, palaipsniui didinant terapinių pratimų, įtrauktų į pratimus, skirtus insultui, intensyvumą. Labai svarbu tuo metu pradėti daryti fizinę terapiją ir terapinius pratimus nuo insulto, nes gydomųjų pratimų dėka organizme vyksta nemažai teigiamų pokyčių, būtent:

1. Labai pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, taip pat kitų sistemų ir organų funkcijos.
2. Nustatomas teisingas kvėpavimas.
3. Sumažėja vietinis raumenų tonusas ir užkertamas kelias kontraktūrų vystymuisi.
4. Stiprinami sveiki raumenys.
5. Bendra emocinė būklė žymiai pagerėja.
6. Pacientas prisitaiko prie savo socialinio funkcionavimo ir, jei įmanoma, gali grįžti prie kasdienių pareigų (ši terapija vadinama darbo terapija).

Gydomoji gimnastika insulto metu prisideda prie to, kad gydomųjų pratimų metu į prarastų funkcijų atstatymo procesą įtraukiami kompensaciniai mechanizmai. Be to, pakartotiniai pratimai sukelia naujų refleksinių jungčių atsiradimą.

Elementarus kineziterapijos pratimų nuo insulto kursas apima pasyvius pažeistų galūnių judesius, taip pat masažą. Pasyvus pratimų terapija nuo insulto atliekamas padedant instruktoriui metodininkui. Pagrindinis šių pratimų tikslas yra atpalaiduoti paveiktos kūno dalies raumenis.

Masažas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į pažeistus raumenis. Ištraukiamieji raumenys turi būti masažuojami ant rankos, o blauzdos ir pėdos lenkiamieji - ant kojos. Tada jums reikia sklandžiai pereiti nuo pasyvių prie aktyvių judesių.

Be to, iš pradžių aktyvūs gydomieji insulto pratimai atliekami su sveika kūno dalimi be pašalinio asmens padėti, o paskui, padedant instruktoriui metodininkui, paralyžiuotos dalies raumenys palaipsniui įtraukiami į procesą kūnas. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai, švelniai, sklandžiai, jokiu būdu jie neturėtų sukelti ūmaus skausmo.

Paprastai pratimai prasideda artimiausiuose regionuose ir palaipsniui pereina į tolimus regionus. Pratimai turi būti kartojami daug kartų, tuo tarpu būtina užtikrinti, kad kvėpavimas būtų ritmingas ir teisingas, būtina pristabdyti kvėpavimą.

Pratimų terapija insultui turi savo taisykles, kurios yra šios:

1. Pirmiausia atlikite pratimus sveikai kūno pusei.
2. Specialios terapinės pratybos turi būti keičiamos su stiprinančiais pratimais.
3. Užsiėmimai turėtų būti reguliarūs.
4. Pratimai smūgio metu turėtų būti didinami palaipsniui.
5. Pamokų metu turėtumėte išlaikyti teigiamą emocinį foną.

Pateikiame jūsų dėmesiui vieną iš galimų pratimų terapijos pratimų, skirtų insultui. Šį kompleksą rekomenduojama atlikti ankstyvuoju insulto ar trauminio smegenų pažeidimo gydymo laikotarpiu (atsižvelgiant į lovos poilsį):

Pratimas numeris 1

Pratimas atliekamas sveika ranka. Atliekant pratimą, būtina naudoti riešo ir alkūnės sąnarius. Bėk 4-5 kartus.

Pratimo numeris 2

Skausmingos rankos lenkimas ir pratęsimas alkūnėje. Jei reikia, galite padėti savo sveika ranka. Pakartokite 4-8 kartus.

Pratimo numeris 3

Kvėpavimo pratimas. Pakartokite 4-8 kartus.

Pratimo numeris 4

Pečių pakėlimas ir nuleidimas. Pratimą atlikite ritmiškai, palaipsniui didindami amplitudę, derindami su trynimu ir glostymu. Bėk 4-8 ​​kartus.

Pratimo numeris 5

Atlikite pasyvius rankos ir pėdos sąnarių judesius (3-5 minutes).

6 pratimas

Atlikite aktyvius pratimus - rankų lenkimą ir tiesimą alkūnių sąnariuose (sulenktomis rankomis). Amplitudė turėtų būti kuo didesnė. Bėk 6-10 kartų.

Pratimas numeris 7

Atlikite judesius sveika koja. Jei reikia, tada - padėti ir sustiprinti vidinę rotaciją. Padarykite tai 4-6 kartus.

Pratimo numeris 8

Atlikite judesius skaudančia koja. Judesiai turėtų būti vidutinio gylio. Bėk 4-6 kartus.

9 pratimas

Atlikite kvėpavimo pratimus 4-8 kartus.

Pratimo numeris 10

Atlikite aktyvius rankos ir pirštų pratimus, o dilbio padėtis turėtų būti vertikali (3-4 minutės).

Pratimo numeris 11

Pasyvūs visų pažeistos galūnės sąnarių judesiai. Atlikite lėtai, švelniai ir sklandžiai. Jei reikia, padėkite ir palengvinkite pratimą. Bėk 3-4 kartus.

Pratimo numeris 12

Atlikite sulenkto klubo pagrobimą ir priauginimą (sulenktomis kojomis). Taip pat galite ištiesti ir išlyginti sulenktus klubus. Padarykite tai 5-6 kartus.

Pratimo numeris 13

Atlikite aktyvius sukamuosius pečių judesius (padedant ir reguliuojant kvėpavimo fazes). Pakartokite 4-5 kartus.

Pratimo numeris 14

Sulenkite nugarą nepakeldami dubens (su ribota įtampa). Pakartokite 3-4 kartus.

Pratimo numeris 15

Kvėpavimo pratimai. Bėk 3-4 kartus.

Pratimo numeris 16

Atlikite pasyvius judesius - lėtai, švelniai ir sklandžiai. Jei reikia, galite padėti ir palengvinti pratimą. Atlikite 2-3 minutes.

Taigi bendras šio pratimų terapijos pratimų, skirtų insultui, atlikimo laikas yra 25–40 minučių.

Pratimų terapijos metu su insultu būtina padaryti pauzę poilsiui, bent 1-2 minutes. Baigę pratimus, turite užtikrinti teisingą paretinių galūnių padėtį.

Fizinių pratimų rinkinys Lfk insultui tampa sudėtingesnis vėlyvuoju hemiparezės gydymo laikotarpiu. Fizioterapiniai pratimai ir gydomoji gimnastika atliekami sėdint ir stovint.

Pratimų kompleksas taip pat apima ėjimą įvairiomis versijomis ir savitarnos mokymą. Pratimai su daiktais, žaidimų elementais yra plačiai naudojami.

Atliekant LFK komplekso pratimus smūgio metu, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas rankos ir pirštų funkcijų lavinimui, raumenų atpalaidavimui ir sustingimo mažinimui.

Šaltinis: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/75-lfk-pri-insulte

Fizioterapiniai pratimai (pratimų terapija) po insulto

Pratimų terapija po insulto yra svarbi paciento reabilitacijos dalis. Insulto pasekmės lieka žmogui visą gyvenimą, nes pažeistų ląstelių nebegalima atkurti. Tačiau jų funkcijas gali atlikti kitos smegenų ląstelės. Kad tai taptų įmanoma, svarbu atlikti būtinus veiksmus.

Atkūrimo procesas susideda iš kelių etapų. Pirmomis atakos valandomis žmogus patenka į intensyviosios terapijos skyrių, kur gydytojai kovoja už jo gyvybę ir stabilizuoja jo būklę.

Kitame etape pacientas perkeliamas į neurologinį skyrių, kur jam suteikiama reikiama priežiūra, būtent čia prasideda fizinių galimybių atkūrimo procesas.

Po išrašymo reabilitacija vyksta namuose, o galutinis rezultatas priklauso nuo to, kaip reguliariai ir teisingai vykdomos specialistų rekomendacijos.

Kineziterapijos pratimų pasirinkimas po insulto

Gimnastika po insulto siekiama atkurti paralyžiuotos kūno pusės funkcijas. Jūsų pasirinktas pratimas priklauso nuo to, kuri jūsų smegenų dalis yra paveikta. Taigi, kai kairiojo pusrutulio ląstelės miršta, pastebima:

• visiškas ar dalinis dešinės kūno pusės paralyžius;
• šios kūno pusės suvokimo pažeidimas;
• dezorientacija;
• reakcijų slopinimas;
• variklio atminties pažeidimas.

Kai pažeidžiamas dešinysis pusrutulis, yra:

• visiškas ar dalinis kairės kūno pusės paralyžius;
• kalbos aparato (kalbos) nervinio reguliavimo pažeidimas;
• kalbos atminties pažeidimas (pacientas žino, bet negali prisiminti žodžių);
• elgesio lėtumas.

Norint išspręsti šias problemas, naudojamas bendras kompleksinis gydymas ir, be to, fiziniai pratimai, skirti tam tikroms funkcijoms lavinti.

Reabilitacija priklauso nuo daugelio veiksnių, pavyzdžiui, pažeistos smegenų srities pažeidimo apimties, laiku suteiktos skubios medicinos pagalbos ir paties žmogaus veiksmų. Teigiamas rezultatas daugiausia priklauso nuo psichologinio paciento požiūrio, o artimųjų ir draugų užduotis šiuo atveju yra visų rūšių palaikymas ir optimistinis požiūris.

Fizioterapijos pratimų užduotys po insulto

Jei yra teigiamų gydytojų prognozių, tada pagrindinė insulto pratimų terapijos užduotis yra visiškai atkurti kūno funkcijas. Kadangi fizioterapijos pratimai yra įvairių medicininės reabilitacijos metodų derinys, tai taip pat padeda išspręsti kitas svarbias užduotis:

• padeda atkurti judesių tikslumą;
• gerina kraujotaką paralyžiuotų kūno dalių audiniuose;
• sumažina raumenų įtampą, kurią sukelia paralyžius;
• skatina kraujotaką organizme.

Pratimo ypatybės

Reabilitacijos pradžioje terapiniai pratimai turėtų būti atliekami prižiūrint mankštos terapijos gydytojui, kuris paaiškins visas pratimų atlikimo subtilybes ir parinks tinkamą kompleksą pagal insulto tipą.

Svarbu neperkrauti paciento

Būtina reguliariai atlikti klases, palaipsniui didinant apkrovą. Svarbu neperkrauti paciento per dideliu fiziniu krūviu, nes tai gali pakenkti. Pamokas rekomenduojama pradėti nuo paprasčiausių judesių, o prieš pradedant būtina sušildyti kūną masažu.

Yra keletas fizinio krūvio terapijos pratimų, skirtų insultui:

• pasyvių apkrovų kompleksas;
• aktyvus fizinis lavinimas;
• protinė mankšta.

Apsvarstykime kiekvieną tipą išsamiau.

Pasyvios fizioterapijos pratimai

Kiekvienas pratimas priklauso nuo paciento būklės. Svarbu, kad pirmą kartą po insulto žmogui reikia visiško poilsio. Bet kai būklė stabilizuosis, gydytojui leidus, pacientas po insulto galės atlikti pasyvius rankos ir kojos pratimus.

Šių pratimų tikslas - atkurti paralyžiuotų galūnių kraujotaką ir palengvinti raumenų spazmus. Pasyvūs gimnastikos pratimai atliekami padedant, t.y. kitas žmogus lenkia ir atlenkia paciento galūnes.

Pasyvią mankštos terapiją reikia pradėti nuo paralyžiuotos galūnės pirštų, palaipsniui pereinant prie sveikų. Tęskite rankų gimnastiką po smūgio, sukdami rankas pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.

Po to būtina sulenkti ir atlenkti rankas alkūnėse, o pabaigoje atlikti lengvus judesius pečiais (aukštyn - žemyn ir dešinėn - kairėn). Pratimai kojoms atliekami tuo pačiu būdu.

Pasyvios gimnastikos pagalba galima palengvinti raumenų spazmus, trumpam įtvirtinus galūnes pratęstoje būsenoje. Svarbu, kad šioje padėtyje pacientas praleistų ne daugiau kaip 30 minučių per dieną ir nepatirtų diskomforto.

Psichinė mankšta

Ši technika taip pat yra pratimų terapijos rūšis. Yra žinoma, kad raumenų atmintis dažnai nukenčia dėl insulto.

Norint atgauti fizinį aktyvumą, būtina atlikti ne tik fizinę, bet ir psichinę veiklą.

Kad išlikusios nervinės ląstelės atliktų už judėjimą atsakingas funkcijas, jas reikia to išmokyti. Žmogus turėtų mintyse įsivaizduoti, kaip jis judina rankas, kojas ir pirštus.

Be to, pacientas turėtų tai pasakyti garsiai ir sau. Ši technika leidžia suformuoti naują smegenų motorinį centrą ir prisideda prie kalbos aparato reabilitacijos.

Svarbu išsamiai pavaizduoti kiekvieną judesį ir tikėti, kad jis iš tikrųjų vyksta.

Kaip jau minėta, svarbų vaidmenį atsigavimo procese atlieka paciento požiūris ir artimųjų palaikymas, kurie turėtų padėti ir pagirti jį už bet kokias pastangas.

Aktyvios mankštos terapija

Pagerėjus paciento būklei ir stebint pažangą, galite pereiti prie aktyvesnės veiklos. Aktyvi mankštos terapija po insulto, kurios pratimų rinkinys apima pratimus gulint, sėdint ir stovint, skatina greitą atsigavimą. Bet pratimus reikia atlikti etapais.

Gulėdamas, pacientas gali savarankiškai atlikti paprastus pratimus, pavyzdžiui, sklandžiais judesiais traukti aukštyn ir žemyn stumkite galvūgalį arba pakaitomis sulenkite kelius, stengdamiesi nepakelti kojų nuo lovos (stumkite toliau ji). Pratimai turėtų būti vidutiniškai sunkūs ir individualiai parinkti asmeniui.

Kai pratimai gulėti yra lengvesni, tada, gavę gydančio gydytojo leidimą, galite pradėti pratimus sėdimoje padėtyje. Tokie kineziterapijos pratimai insultui skirti sustiprinti nugaros raumenis, atnaujinti rankų ir kojų motorinę veiklą. Tačiau pagrindinis užsiėmimų tikslas yra paruošti kūną vaikščiojimui. Sėdėdami ant lovos, galite atlikti šiuos paprastus pratimus:

1. Paimkite pradinę sėdėjimo padėtį, ištiesinkite kojas ir nuleiskite rankas. Lėtai atitraukite rankas, atloškite galvą ir ištiesinkite nugarą. Šioje padėtyje būtina pabandyti sujungti pečių ašmenis ir pritvirtinti 1-2 sekundes. Lėtai išeikite iš padėties.
2. Sėdėdami, rankomis laikydami už lovos, pakaitomis lėtai ir žemai pakelkite tiesias kojas.
3. Sėdėdamas ant lovos (pagalvė po nugara) lėtai patraukite kelius prie krūtinės ir pabandykite juos sugriebti.

Sunkiausias aktyvios mankštos terapijos etapas yra pratimų rinkinys stovint. Juos rekomenduojama atlikti, kai pacientas jaučiasi užtikrintai ir lengvai atlieka judesius gulėdamas ir sėdėdamas. Gimnastika šioje padėtyje yra padalinta į 2 kompleksus: paprasta ir padidinta apkrova.

Pamokas būtina pradėti nuo paprasto komplekso, pavyzdžiui, atlikti kūno posūkius į dešinę ir į kairę, o kojos turi būti pečių pločio, o rankos-ant diržo. Be to, galite atlikti pritūpimus ir kūno lenkimus į kairę - į dešinę per fiksuotą padėtį tiesiai.

Padidėjusi apkrova apima tokius pratimus kaip „vėjo malūnas“, vaikščiojimas vietoje, šokinėjimas ir kt.

Pamokų metu reikia klausytis savo kūno ir nedaryti judesių, jei yra nuovargis, taip pat reikia stebėti kvėpavimą ir širdies plakimą. Dėl bet kokio diskomforto geriau pristabdyti veiklą.

Verta paminėti, kad tiek fizinio aktyvumo trūkumas, tiek jo perteklius gali pablogėti paciento būklę, todėl turite reguliariai pasikonsultuoti su gydytoju ir nepridėti apkrovų savarankiškai.

Taigi, po insulto, taikydami teisingą požiūrį, galite pasiekti dalinį ir net visišką kūno atsigavimą. Tačiau svarbu prisiminti, kad mankštos terapijos negalima nutraukti: užsiėmimai turi būti nuolat vykdomi, kad būtų išvengta būklės pablogėjimo. Fizioterapijos pratimai prisideda prie visiško ar dalinio paciento atsigavimo po insulto.

Šaltinis: https://LibidoGuru.ru/fizicheskaya-forma/lechebnaya-fizkultura-lfk-posle-insulta.html

Pratimų terapija po insulto: kaip ji pagerina būklę?

Insultas yra klastingas negalavimas, veikiantis smegenų struktūras ir sukeliantis rimtus jo sutrikimus. Insulto priepuolis sukelia daugelio sistemų veikimo sutrikimus ir niekada neišnyksta nepalikdamas pėdsakų.

Be vaistų terapijos, sistemingi, griežtai reguliuojami ir individualiai parinkti pratimų kompleksai padeda bent iš dalies atkurti buvusią veiklą.

Bet koks yra pratimų terapijos ypatumas po insulto?

Apie pratimų terapijos naudą po insulto

Žmonių, patyrusių insultą, gydymas ir sveikimas yra sudėtingas, daugiapakopis procesas. Tam reikia sistemingo požiūrio ir didelės aukos bei jo artimųjų kantrybės. Terapija prasideda intensyviosios terapijos skyriuje, kur gydytojai imasi priemonių pacientui išgyventi. Tada neurologai pradeda dirbti su paveiktomis smegenų ląstelėmis.

Variklio funkcijų atkūrimas po insulto

Būtina suprasti, kad vaistų veikimas turi savo ribas. Tačiau yra tam tikrų metodų, kurie padeda pagreitinti atsigavimą po insulto priepuolio, o fizinės terapijos kompleksas (pratimų terapija) yra vienas iš jų.

Deja, patologinės metamorfozės smegenų struktūrose yra negrįžtamos, nes negyvos ląstelės nėra atstatomos ir toks neurologinis deficitas yra nepakeičiamas.

Tačiau smegenų darbas ir žmogaus motorinės funkcijos nukrypimai yra glaudžiai susiję atkūrus aukos mąstymo įgūdžius, gali grįžti motorinė funkcija paralyžiuotas kūnas.

Be to, pratimų rinkinys (pratimų terapija), atliktas po insulto, padeda išvengti nukentėjusiųjų kraujo stagnacijos audinių paralyžius, atgaivina raumenų atmintį ir suaktyvina šalia paveiktų ląstelių esančius neuronus.

Dozavimas ir pratimai po insulto gali padėti atkurti smegenų funkciją ir pakeisti paralyžių.

Štai kodėl taip svarbu kuo greičiau pradėti gydomąją gimnastiką namuose po to, kai insulto auka išrašoma iš ligoninės.

Parengiamoji veikla

Reabilitacija po insulto pratimų terapijos kompleksų pagalba prasideda nuo parengiamojo etapo. Šiuo metu negalima imtis aktyvių fizinių veiksmų, o tam tikrais atvejais tai neįmanoma. Kaip parengiamas pratimų terapijos parengiamasis etapas ir kokie išoriniai poveikiai šiuo metu galimi?

1. Teisinga kūno padėtis. Tai labai svarbu, nes ji apsaugo nuo spaudimo opų ir kontraktūrų.
2. Atliekami leidžiami pasyvūs pratimai skirtingoms raumenų ir sąnarių grupėms. Jas atlieka ligoninės personalas, į jas įeina rankų ir kojų lenkimas ir tiesimas, pagrobimas ir sukamaisiais judesiais.
3. Kvėpavimo gimnastika, skirta lavinti plaučius.
4. Psichinė gimnastika, skirta atkurti prarastą raumenų atmintį.
5. Masažas. Ši procedūra suteikia pacientui galimybę vėl pajusti savo kūną, paruošia jį aktyvesniam LGA, normalizuoja kraujotaką ir veikia kaip organizmo perkrovos prevencija.

Pasyvios apkrovos

Bet kokią veiklą po insulto, įskaitant pratimų rinkinį (mankštos terapiją), skiria gydantis gydytojas individualiai, atsižvelgiant į tai, kiek buvo pažeistos paciento smegenys, kokie sutrikimai ir jų vieta vietą. Dažnai iš pradžių įvedamos pasyvios apkrovos. Tai apima masažą, psichinę gimnastiką ir artikuliacijos pratimus.

Psichinė mankšta

Kaip jau minėta, visi judesiai atliekami raumenų atminties dėka. Norėdami jį atkurti, kiekvieną dieną turite atlikti psichinę gimnastiką.

Ekspertai pataria protinių pratimų metu aiškiai suformuluoti, kas daroma: „Aš Lenkiu koją, judinu rankas ir pan. " Jei pacientui sunku ištarti žodžius, tada jie tai daro už jį artimuosius.

Šis metodas yra unikalus tuo, kad taip pat lavina insulto aukos kalbą.

Viso kurso metu turite pagirti pacientą už bet kokius pasiekimus, paskatinti ir nusiteikti teigiamai nuotaikai. Faktas yra tas, kad tokios diagnozės pacientai nemėgsta daryti gimnastikos, nes yra prislėgti ir netiki savimi. Tačiau toks požiūris iš esmės neteisingas. Juk terapijos rezultatai priklauso nuo paties žmogaus ir jo nuotaikos.

Artikulavimo pratimai

Po insulto sutrinka ne tik motorinė funkcija, bet ir kalbos sutrikimai. Tokie pažeidimai yra gana ilgalaikiai (nuo poros mėnesių iki kelerių metų) ir reikalauja reguliarių reabilitacijos pratimų. Tokių fizinių pratimų negalima nutraukti, nes vieną dieną pasirodys teigiamas rezultatas.

Artikulavimo pratimai reabilitacijos laikotarpiu

Artikulavimo pratimais siekiama atkurti prarastas neuronų funkcijas, lokalizuotas kalbos centro regione. Kad paciento kalbos funkcija normalizuotųsi, jis turi sistemingai išgirsti kitų kalbą. Todėl šeima ir draugai turi reguliariai kalbėtis su pacientu.

Net jei kalbos funkcija visiškai išnyko, turite pradėti nuo atskirų garsų tarimo po skiemenų, žodžių, didėjant jų garsumui. Paskutiniame etape naudinga skaityti poeziją ir kalbėti liežuvio suktukais. Muzika taip pat padeda pacientams. Insultą išgyvenusiam asmeniui bus naudinga klausytis dainų ir idealiu atveju jis turėtų pabandyti dainuoti pats.

Masažas

Masažas reabilitacijos stadijoje palengvina būklę ir padeda išvengti naujų komplikacijų.

Yra tam tikrų taisyklių, susijusių su insultu sergančių pacientų masažu. Sesija pradedama sušildant odą, įtrinant ją sukamaisiais judesiais. Nereikia naudoti jėgos, nes tai turėtų būti lengva ir maloni procedūra.

Procedūros metu masažuojamos galūnės iš apačios į viršų: rankos nuo rankos iki peties, o kojos - nuo pėdos iki šlaunies.

Masažuojant nugarą, gali būti naudojami griežtesni judesiai, pavyzdžiui, bakstelėjimas ar suspaudimas. Krūtinė masažuojama švelniai spaudžiant, atliekant sukamaisiais judesiais nuo centro į išorę.

Aktyvi fizinė veikla

Pasirodžius pirmajai teigiamai dinamikai ir pacientui įgavus pasitikėjimo savimi, jie dažnai pereina prie aktyvių fizinių pratimų.

Šiuo metu insulto auka išrašoma iš ligoninės, o peizažo ir šeimos sienų pasikeitimas žymiai pagerina aukos nuotaiką ir moralę.

Pratimų terapija, atliekama po insulto (namuose), yra labai įvairi.

Iš pradžių tai gali būti pratimai lovoje, o paskui - sėdint ar stovint. Kai jums sekasi šiuose etapuose, galite praktikuoti ėjimą. Tokios apkrovos turėtų būti reguliarios (geriausia kasdien). Tai turėtų būti daroma kelis kartus per dieną, darant kelių valandų pertraukas poilsiui ir atsigavimui.

Melu pratimai

Pratimų terapija po insulto namuose gulintiems pacientams yra labai ribota. Tačiau pacientas vis tiek gali atlikti rankų, kojų ir liemens pratimus. Svarbiausia - reguliariai juos atlikti.

Viršutinių galūnių terapiniai pratimai apima judesius, kurie padeda vystyti sąnarius ir gerina kraujotaką.

Būtina atlikti lenkimo-ištiesimo ir sukimosi judesius rankose, alkūnėse ir pečiuose, taip pat suglausti pirštus į kumštį.

Pratimai apatinėms galūnėms apima pirštų motorinę veiklą, spaudžiant kojas "Pedalai", kojų lenkimas-pratęsimas kelio sąnariuose ir jų sumažinimas-praskiedimas klubo srityje sąnarių. Liemens gimnastikos kompleksas apima šoninius posūkius, bandymus pakelti dubenį, sutelkiant dėmesį į galvą ir pėdas, pakeliant viršutinę liemens dalį.

Kompleksai iš sėdimos padėties

Paprastai po 21 dienos pacientas gali pradėti LHF sėdimoje padėtyje. Tai gana paprasti gimnastikos kompleksai, apimantys šiuos pratimus:

• akių raumenų lavinimas (sukimas įvairiomis kryptimis), o tai papildomai normalizuoja spaudimą;
• galvos judesiai, prisidedantys prie gimdos kaklelio stuburo vystymosi;
• nepriklausomas sėdėjimas ant lovos be atramos;
• nugaros lenkimai, rankos pritvirtintos prie turėklų;
• pakelkite apatines galūnes sėdimoje padėtyje;
• atliekant rankų griebimo pratimus arba naudojant plėtiklį.

Labai svarbu lavinti paciento smulkiąją motoriką. Paprastai vaikų žaislai šiuo klausimu labai padeda.

Kompleksai iš stovimos padėties

Visų pirma, šiame etape reikia stengtis atsistoti ant kojų: pirmiausia padedant sveikatos priežiūros darbuotojams, o paskui jau savarankiškai.

Šiems tikslams idealiai tinka specialūs treniruokliai, kurių yra beveik kiekviename reabilitacijos centre. Fizioterapijos pratimai po insulto gali būti atliekami namuose.

Tačiau šiuo atveju iš pradžių bus naudingi kai kurie palaikymo įrenginiai.

Atsigavimas LGA stovint apima šiuos pagrindinius pratimus.

1. Pakelia rankas. Pradinė padėtis - stovint, rankos nuleistos išilgai kūno, kojos pečių plotyje. Be to, įkvėpus reikia pakelti rankas ir iškvėpti. Jums reikia padaryti 4-6 pakartojimus.
2. Pritūpimai. Kulnų negalima pakelti nuo grindų, o rankos ištiestos lygiagrečiai grindims. Šis pratimas ne tik lavina kojų raumenis, bet ir moko vėl išlaikyti pusiausvyrą.
3. Pasilenkia į šonus, rankos ištiestos aukštyn.
4. Lėtai besisukantys liemens posūkiai.
5. Norėdami sušildyti sąnarius, sukamieji judesiai atliekami rankomis ir kojomis, taip pat rankos sujungiamos į užraktą už nugaros.
6. Sulaikydami kvėpavimą, pasukite viršutines ir apatines galūnes.

Tai paprasčiausias pratimų rinkinys. Augant pasitikėjimui savimi, insulto auka gali jį pakeisti, tačiau tai turi būti daroma subalansuotai. Labai svarbu, kad krūvis didėtų palaipsniui.

Kontraindikacijos mankštos terapijai

Su visais gydomųjų pratimų privalumais, skirtais insulto paveikto žmogaus atsigavimui, jis vis dar turi tam tikrų kontraindikacijų. Taigi pacientai neatlieka atkūrimo priemonių:

• esant komai;
• jei jie turi psichikos sutrikimų;
• su antruoju insultu senyvo amžiaus pacientui;
• priepuolių, epilepsijos simptomų atveju;
• jei pacientas sirgo vėžiu, tuberkulioze ar cukriniu diabetu.

Pratimų terapija po insulto iš tikrųjų yra beveik neginčijamas veiksmingos reabilitacijos metodas. Daugumą pratimų galima atlikti namuose, tačiau geriausia tai daryti prižiūrint patyrusiam specialistui reabilitacijos centre. Šis požiūris padės išvengti klaidų ir prisidės prie greitų teigiamų rezultatų.

Šaltinis: https://NervovNet.com/lfk-posle-insulta-04/