Atgaivinimas po spindulio lūžio

Po būtinos pirmosios pagalbos ir gydymo po spindulio lūžio atsiranda atstatymo arba reabilitacijos laikotarpis. Atsigavimas po šios rūšies( be poslinkio) lūžio įvyksta per pusantinį mėnesį.

spindulys atsigavimas po tokio sužalojimo, kaip lūžis imobilizacijos

Nutraukus( pašalinimo iš gipso) į paskirtų po radialinės lūžio kineziterapijos, masažo ir kineziterapijos kurso Daugeliu atvejų ekspertai. Taip pat kartais atliekami specialūs pratimai, siekiant sumažinti apkrovą, kuris atliekamas šiltu vandeniu.

Prieš pradėdami fizioterapijos susigrąžinti spindulys kursą, rekomenduojama keletą dienų, lenkimo ir pratęsimo alkūnės sąnario. Tai būtina, norint palengvinti kraujo apytaką jungtyje, siekiant laipsniškai vystytis atrofiniams raumenims po gipso. Pacientas turi žinoti, kad, nepaisant to, kad beveik baigtas audinių regeneracijos procesas tuo pašalinimo dauguma laiko vis dar gana ilgą laiką skauda spindulys. Pašalinti skausmą ir padidinti kraujo tekėjimą į vertus, siekiant pagerinti, atkūrimo procesas lūžiams gydyti specialios masažo gali būti vartojamas naudojant atskirus analgetinio tepalai ir geliai.

Mityba siekiant atstatyti spindulį

Po lūžių kaulams reikia papildomų restauravimo išteklių.Būtent todėl atsigavimo laikotarpiu dieta turėtų būti ypatinga.Šiuo laikotarpiu organizmui reikia kolageno ir kalcio, kad išgydytų lūžius, taip pat vitaminus, kad išlaikytų stiprumą ir imunitetą.Labai naudingos daržovių bulvių košės ir sriubos, rūgštaus pieno produktai, minkšta košė( pluoštas).Mityba pacientams turėtų būti skanu. Griežta dieta gali paskatinti sveiką žmogų, o blogas žmogus yra draudžiamas ligoniui.

Specialūs pratimai susigrąžinti iš spindulio

lūžio Norėdami sukurti peties sąnario reikiamą Fleksors-raumuo judėjimą.Ištieskite ranką ant stalo ir padėkite sveiką ranką pakelti ir nuleisti dilbį.Tada sulenkite dilbį 90% kampu prie stalo paviršiaus ir lieskite prie stalo alkūnėmis. Atlikite apskritus judesius mažu spinduliu, kad šepetys nejudėtų.Patartina įdėti kažką minkšto po ranka. Padarykite 10 kartų skirtingomis kryptimis ir pradėkite minkyti pirštais.

pirštus kelis kartus reikia pakelti. Tada praplatinkite ranką ant stalo( palmę žemyn) ir pradėkite kelti šepetį.Padaryk tai keletą kartų.

Kitas pratybas - įdėti pirštus į šoną ir sumaišyti juos kartu. Tokiu atveju pirštai turėtų stumti ant stalo( 6-12 kartų).Tada pasukite rankos delną ir išspauskite pirštus į kumštį, tada atidarykite delną.Pratimai daro 5-10 kartų.Kiti stebėjimo pratimai, skirti atsigauti po spindulio lūžio, turėtų būti atliekami tiek pat kiek kartų.

Kitas pratybas - judesio imitacija, kurią atliekame su pirštais, kai imame druskos ir šiek tiek druskos. Kitaip tariant, tai treniruotės( apvalios) pratybos nykščiu kitų klubų atžvilgiu. Tada dar kartą pasukite ranką delną ir atlikite muzikanto judesius pirštais, grojdami fortepijono raktus.

Kitas pratimas reikalingas cilindrui arba lazdelei, kurio skersmuo yra apie 4 cm. Visais savo pirštais paimkite cilindrą, tada ištieskite kiekvieną pirštą, grąžindami jį į pradinę padėtį.

Pratimų ciklas turėtų tęstis maždaug 25 minutes. Na, jei atliksite per 2-3 ciklus dieną.

Tarp pratimų, gerai, kad šiltas vanduo būtų lengvas treniruotes. Tuo pačiu metu būtina užtikrinti, kad šiek tiek nepatogumų pojūtis nepadarytų skausmo. Jei manote, kad ranka yra pavargusi, leiskite jai atsipalaiduoti. Palaipsniui kas dvi-tris dienas rekomenduojama didinti judesių amplitudę.Reguliariai ir tinkamai pratimus, atsižvelgiant į visų ekspertų atkūrimo radialinio kaulo lūžio po incidento rekomendacijas dėl į raumenis atgaivinti ir atkurti kraujotaką bus daug greičiau.