Self-masāža sejai: kas tas ir, kā tas ir veiktas, kontrindikācijas

Self-masāža sejas - ir lielisks veids, kā mājās, lai padarītu ādu elastīgāku, gluda, jauna un skaista, bez injekcijām un dārga procedūra.Mūsdienās nav problēma, lai atrastu labu salonu vai skaistumkopšanas salonu, kur profesionāls meistars visaugstākajā līmenī veikt jebkuru no pieejamajiem anti-novecošanās ārstēšanu.Bet daudzas sievietes joprojām ir neobjektīvi pret Botox mezoterapija un lāzera iedarbības, dodot rūpēties par sevi patstāvīgi.

Un tā ir taisnība, jo salons notikumi ne tikai hit uz maku - gandrīz visi no tiem ir vairāki kontrindikācijām un blakusparādībām.Kaut sevis masāža sejas jums nemaksās pilnīgi neko, - un jūsu āda dabiski atjaunot un uzlabot savu veselību.Ja jūs izpildīt to pareizi - un apgūt tehniku ​​tā ir ļoti vienkārša - bez pārsteigumiem pēc nerodas procedūra.Iespējams, rezultāts nebūs mirkli - bet tas ir, un paliks uz ilgu laiku.Kas tas ir - sevis masāža personai, kurai, un kāpēc tas ir nepieciešams, kā pareizi veikt un ko vēl jums ir jāzina par šāda veida mājās ādas kopšanas?

Saturs: Kā self-masāža sejas mājās?Sagatavošanās procedūra soli pa solim sevis masāžas sejas kontrindikācijas

procedūras Kā self-masāža sejas?

Kad sejas masāža izmanto divas galvenās metodes:

• pieskaroties;
• glāstīja.

Svarīgi intensīvi, bet maigi un uzmanīgi, strādāt visus ādas slāņus: epiderma, dermā un zemādas tauku slānī un muskuļu .Tikai tad tiek aktivizēti visus nepieciešamos procesus, lai atjauninātu un atjaunot ādu.Uzlabot limfas plūsmu, tādējādi atgūt ovāla seja, samazina tūsku un maisiņus zem acīm, asinsrite tiek stimulēts.Tas nozīmē, ka šūnas saņem vairāk skābekļa un uzturvielu, un sāks pašiem atjaunot dabiski.

Self-masāža palīdz likvidēt liekos sāļus un toksiskas noguldījumus no ādas šūnu, tad sejas kļūs gludāka, izlīdzinās pirmos grumbas.Ar dziļām grumbām, šī procedūra nevar tikt galā - tie kļūst mazāk pamanāmas, bet ne pilnīgi pagājis.Bet nepieļaut jaunas.

Vēl viens pluss: maigi masējot seju un kaklu, meitene noņem augšējo ragveida slāni epidermu, un tādējādi atbrīvo vietu jauniem, jauniem šūnām. Tātad, self-masāža sejas ir šādas sekas:

• stimulē limfas plūsmu un attīrīšanu no atkritumiem vielu no ādas šūnām;
• aktivizē asinsriti, tāpēc, ka audi saņem vairāk skābekļa un barības vielas;
• tonizē gludās muskulatūras sejas;
• atvieglo izņemšanu no augšējā slāņa epidermu.

Un tas viss - neizmantojot sarežģītu iekārtu un ķīmisko vielu, kā mājās.

Sagatavošanās procedūrai

speciālisti iesaka veikt procedūru pirms gulētiešanas, jo pēc tam, kad ir vēlams piemērot ādas kosmētika, make-up. Jūs varat darīt sevis masāžu relaksējošām brīvdienām, kur jūs zināt, tieši to, ko jums nav nepieciešams skriešanās uz valsti, vai, lai apmierinātu viesus.

Kas ir nepieciešams, lai sevi masāža?Nekas, bet rokas un pirmajā spoguli - lai jūs varētu skatīties to, ko jūs darāt, un uzraudzīt pareizu īstenošanu visu kustību. Masāža tiek veikta uz sausas ādas - tā var būt pārslogota, un efekts būtu jāiegūst tieši pretējo.Ideālā gadījumā lietošana sviests, palīdz atjaunot un atjaunot ādu:

• kviešu dīgļu;
• mandeļu;
• vīnogu sēklu;
• persiku;
• Neroli.

Bet jūs varat izmantot arī parasto barojošu krēmu - vissvarīgāk, tas nozīmē, ka ne pārāk ātri uzsūcas un pirksti slīdēja pār ādu labi.

Tagad modē Ķīnas sevis masāža sejas.Lai veiktu šo pārbaudi, var prasīt dažādus instrumentus - veltņi, nefrīta akmeņi, lūžņi zamšādas.Ir arī self-masāža ar karstu mitru dvieli.Bet tas ir pilnīgi atšķirīgs tehnoloģiju, šis raksts pēta klasiskās self-masāža.

Pirms procedūras, jums ir nepieciešams rūpīgi notīrīt seju grima, putekļiem un sebuma.Pēc mazgāšanas, varat izmantot maigu tīrīšanas skrubi.Kad āda nomierināties mazliet, jūs varat doties tieši uz procedūru.

Samomassazh persona soļu

Lai iegūtu maksimālu efektu, ir nepieciešams atpūsties, iedzert zāļu tējas, ieslēdziet mīksto mūziku.Bright gaisma nav nepieciešama.Bet spogulis ir jābūt apgaismotām, lai jūs varētu redzēt savu atspulgu bez problēmām. Tādējādi āda tiek attīrīta un ieeļļot ar ārstniecisko eļļu, jūs varat sākt:

1. glāstīja.Darbojas kustību no apakšas uz augšu uz kakla un zoda, vaigiem, tempļi, un pēc tam no ausīm uz centru sejas.Pietiek 2-3 insultu.Tad kustība veikti pretējā virzienā.vilkt ādu, un nav nepieciešams nospiest.
2. Mīcīšanas.Divu vai trīs pirkstus spilventiņi darīt gaismas masāža uz masāžas līnijām no vidus sejas uz perifēriju.Tā strādāja pieres, vaigiem, nasolabial krokas, vaigiem un zoda.Tad pāriet uz kakla.
3. mīcīšanas falangas.Tās pašas kustības, bet tikai virzīt jaudīgākas izmantojot pirmo un otro falangu.Mums ir nepieciešams, lai pārvietotu no spārniem deguna uz stūriem no lūpām, tad uz Tragus auss un tempļi.Šādas kustības ietekmē gludās muskulatūras sejas.Visbeidzot, jums ir nepieciešams, lai remdēt ādas insultu.
4. materializēt.Līdzīgi arī, par kuriem jūs esat mīcīšana, tā pieskaroties tagad ir darīts ar pirkstu galiem. Neaizmirstiet par kakla - jums ir nepieciešams, lai pārvietotos uz augšu no kaula līdz žokļa un zoda.Uz sejas visu kustības tiek veiktas no centra līdz ausīm .
5. tirpšana.Šādas kustības ir jāveic ļoti rūpīgi, tā, lai traumēt ādu.Īpaša uzmanība jāpievērš tām jomām, kurās īpaši spēcīgi spriedzes muskuļi - ir piere, tiltu no deguna, nasolabial krokas, stūri viņas muti.

beidzas ar pašu masāžu pats, ar to un sāka - gaismas, nomierinošas insultu. Tikai viena vai divas sesijas nedēļā, lai iegūtu ievērojamu efektu.Pēc masāžas, tas nav nepieciešams mazgāt, vislabāk ir apgulties un atpūsties, dod iespēju personai strādāt par savām problēmām, pēc tam aktivizējot asinsriti un limfas plūsmu.

liels detalizēti stāsta par sevis masāža sejas Elena Zemskova: tā video instrukcija ir parādīts zemāk:

kontrindikācijas

procedūrām Self-masāža - tas ir vēl maigs, bet ietekme uz personu.Jo tas ne vienmēr ir redzams. procedūra netiek veikta šādos gadījumos:

• jebkura infekcijas slimība akūtu posmos;
• drudzis un drudzis;
• apdraudot integritāti ādu uz sejas;
• iekaisuši pimples un pinnes
• audzēju veidošanos;
• jebkuri ādas slimības;
• ādas sēnīte.

Grūtniecība un zīdīšana kontrindikācijas šajā gadījumā nav.

Self-masāža sejas - tas ir visvairāk lēti, bet ne mazāk efektīvs veids, lai modelētu seju ar savām rokām.Jums būs lepni par rezultātu, kas ir izgatavoti pilnīgi patstāvīgi, netērējot ne santīma.Un pārliecinieties, lai ieteiktu šo procedūru būs viņas draugi.