Bailes no tumšās - fobiju, kas skar ne tikai bērnus

Man - kuģis, kas ir piepildīta ar dažādiem-atšķirībām.No fiziskā psiholoģisko komponents - tā ir pasaule, kurā viņi dzīvo veidošanās posmiem, uzvarām un neveiksmēm, sapņiem un atmiņām, pieredzi un nākotnes plāniem.Mums ir daudzšķautņaina un unikāls.Mūsu bažas, bailes, trauksme un individuāla pieeja.

Viens no visbiežāk bailes bērnu un pieaugušo vidū, ir bailes no tumsas.Ko jūs zvaniet fobiju bailes no tumsas, kādi simptomi pavada to, kā atbrīvoties no tā - šie jautājumi ir vissvarīgākie, kad runa ir par šāda veida bailes.

Satura

1. Terminoloģija
2. bailes no tumsas bērniem
3. Iemesli niktofobii
4. simptomi bailes no tumsas
5. Apstrāde baidās no tumsas

Terminoloģija

termina "niktofobiya" ir seno grieķu izcelsmi un burtiski interpretēt kā «nyktos» - naktī, «Foboss» - bailes.
Niktofobiya - panikas bailes no tumsas naktī.

fobiju - obsesīvi, vardarbīgs, nekontrolējamas bailes, kas pastiprina, jo īpaši situācijās, un ignorē loģiku.Ja ir fobija, cilvēks sāk izvairīties no dažiem cilvēkiem, iespējas, notikumus, darba situācijām.

Mēs gatavojamies darboties vārdi baidās no tumsas, fobiju.

bailes no tumsas bērniem

jābaidās - tā ir dabiska, raksturīga raksturs cilvēka reakciju uz rīcības draudiem.Tāpēc, bailes pati vienmēr ir palīdzējis un palīdz cilvēkam dzīvot, ja tas bailes sāk pārņems "uz augšu".

Daudzi uzskata, ka bailes no tumsas pamatā raksturīga maziem bērniem, bet tā nav.Vienkārši pieaugušie ar šo fobiju nav reklamēt savu klātbūtni, jo viņi ienīst atzīt, ka tie ir "bērnu" bailes.

Tad kāpēc augt "kājas", bailes no tumsas?

pirmo bērnu.paši Pieaugušie bieži veido šo bailes bērnu.Ka viņš klausījās viņam stāstīt stāstus, kuros nerātni bērni ņem bogeyman vai kādu citu nepatīkamu būtne.Ja tas nāk no, kur viņš dzīvo, vai slēpjot bērnam nav skaidrs, un neviens skaidro, vecākiem, vecmāmiņām / vectēvi, skolotāji var tikai ļaut vairāk nekā miglā.

Ņemiet vērā, ka tumsa ir ideāla vieta, "audzēšana" neskaidrs un nav zināms.Atrodas bērnu fantāzijas var ātri un viegli "izdarīt", kur tieši dzīvot un strādāt savas palaidnības babayki - tumsā, tas ir,ja tas nav redzams.

Atcerēties sevi bērnībā.Ja jums ir nepieciešams, lai ātri iekrišanu gultā uz bogeyman nebija laika, lai greifers savu kāju.Vai saspringts iešūt, ko varētu pelēks tops nav nokļuvis jūsu barelu.Vai šis: "Mammu, apsēdies man blakus, kamēr es iet gulēt", "Nav mazliet izslēdziet gaismu".Atcerieties, kā jūs meklējāt steigā gaismas slēdzi līdz bogeyman satvert jums ar roku / kāju, un šajā gadījumā jūsu sirds sirdsklauves.

Svarīgi!Nelietojiet spēlēt šīs bērnišķīgās spēles ar saviem bērniem, nav saglabātu tos līcī, dod iespēju augt garīgi veseliem cilvēkiem.

stresa situācijās var izraisīt bailes no tumsas.Piemēram, gaisma pēkšņi pazuda, un blakus neviens nebija bērnu.Bērns ir dezorientēti, panikas un sagrupētos bet pieaugušie meklēja viņu, bija ļoti bail.Pēc tam viņš atsakās palikt tikai telpā, pat tad, ja nav tumšs.

Ja bērns piedzīvo pastāvīgas metieni vecākus vai cilvēkus tuvu viņam.Viņš baidās būt vieni un tumsa tikai palielina zemapziņas bailes tikt pamesta viņas māte un tēvs.

Svarīgi!Pieaugušie un bērni baidās dažāda tumsu.Nav jēgas pastāvīgi atkārtot, ka tas ir tikai tumsa, tas nav bīstami un nekontrolēti.Bērnu pieredzi baidās, paļaujoties uz savu iekšējo pasauli, un, ja jūs piliens tā baidās, tad atstāt to atsevišķi ar nakts monstriem, lai tiktu galā ar kuru viņš nespēj.

Kā palīdzēt savam bērnam:

• patiesi mīlēt savu bērnu, un godīgi mēģinātu palīdzēt viņam, ne noraidīt to, ka viņš teica, ka kāds dzīvo zem gultas
• lielu uzmanību
• bērns mēģina samazināt pakāpi savutrauksme
• iespējamā izmantošana igroterapiya pārvarēt bailes
• ja redzat, ka nav izdevies sevi, sazinieties ar bērnu psihologs.

iemesli niktofobii

Vispirms jums ir nepieciešams, lai atdalītu paniku un diskomfortu būt tumšā istaba / ielas, it īpaši, ja tu esi nepazīstamā vietā jums, vai ar svešiniekiem.Niktofobiya izpaužas nekontrolējamas bailes, pat panikas lēkme, cilvēks sāk nejauši pārvietoties meklējot gaismas avotu.

Šī psihiska slimība ir savi iemesli.Ir līdzības un ir ļoti individuāli.Apsveriet visbiežāk katalizatori bailes no nakts.

Ģenētika

Primal Fear no tumsas ieradās ar vīrieti pirms "taming" uguns.Krēsla cēla risku tiek nogalināti, tāpēc pirms krēsla bija paslēptas.Tas bija izdzīvošanas jautājums.(Life hakeru: apskatīt m / f "The Croods", šoreiz jums būs illustratively saprotama).

Bailes no vientulības

Ja cilvēks ir viens pats, viņš var sajust savu nevajadzīgu iedarbību.Ārpasaules ir piepildīta ar nesaprotamas, briesmīgajiem notikumiem, un tumsa pārtrauc simbols bezcerības.

neatrisināta bērnības bailēm

Tos var uzstādīt reizi vīrietis "Izvēlas" viņa "mīļākā" bailes.

vardarbīgas fantāzija( iztēle)

Jūs nevarat bailes tumsu pati, bet ko jūs piedēvēt viņas, dorisovyvat, nafantaziruete.Piemēram, neredzēju objektu / siluetu tumsā. .. un lidoja no ārvalstnieku Tiffany / vīramātes var primereschitsya.

iedomu slimnieks cilvēki ar augstu trauksmes slieksni var uztvert tumsu kā simbols nenoteiktības un no tā izvairīties.Jā, tas ne vienmēr ir loģiska.Bet atcerieties, ka bailes bieži ir neloģiski.

Living zem pastāvīga stresa

varat augu niktofobiyu "default".

visvairāk noturīgas bailes, kas vienmēr ir kopā ar mums un ka mēs esam ne vienmēr apzinās - bailes no nāves.Ka tas var katalizēt rašanos bailes no tumsas.

Kā personas balstās asociatīvā masīva "tumšumu - nāve", "līdz brīdim, kad gaismas - es dzīvoju."(Life hakeru: lasīt grāmatas Psihoterapeits Irvin Yalom, lai risinātu jautājumus par bailēm no nāves).Iespējams, iemesls var būt neveiksme attīstībā mikroelementu un neurohormones, kas ir atbildīga par emocionālo stāvokli personai.

simptomi bailes no tumsas

Kā var noteikt, ka jums ir izstrādājuši niktofobiya?Ir vairāki klasiskās psiholoģisko, fizisko un sociālo simptomiem.
Jums ir paniku, bailes no lavīnu tumsā vai tumšās vietās, it īpaši, ja jums ir tur pirmo reizi.
Jūs mēģināt racionalizēt savu( pēc uzbrukuma).tiatrast racionālu izskaidrojumu par to, bet nokļūst līdzīgā situācijā atkal, bailes virpuļvētra sūkā tevi savā virpulī.Situācija tiek atkārtots aplī.

var izstādīt piespiedu uzvedību.Tas ir tad, kad cilvēks mēģina veikt dažas darbības, lai atbrīvotos no bailēm, nemiers, garīgās ciešanas.Šī metode mazina īstermiņa bailes, nemieru, bet tad doties atpakaļ uz reālo situāciju, kas draud saasināt bailes.

Fiziski puse ķermeņa stimulē sirdsdarbību, elpošanas tiek traucēta, var pāriet spiediens bezdibenis balss parādās trīce, galvassāpes, stostīšanās kuņģa un zarnu traktā.

Turklāt savieno sociālo faktoru, proti, jums ir bail gulēt atsevišķi.Ja jums jau ir atraduši sevi vientulībā visur jādeg gaismu vai pat nakts gaismu, kas strādā TV.

Jūs skaidri zināt "visas bīstamās vietas" ietvaros klāstu jūsu datiem, pārvietot.Jūs iezīmēs tos skaidri, un nav pieeja tos bez steidzamas vajadzības.

jums vairāk nekā vienu reizi dienā / vakarā pārbaudīt, vai, aizverot durvis.

Procedūras baidās no tumsas

Ir divi tradicionālie veidi ārstēšanas niktofobii: psihoterapija un medikamenti.Tas viss ir atkarīgs no slimības stadijas, stāvoklis, kad cilvēks nāk no vēlmi atbrīvoties no bailēm.Jo bailes var būt ekrāns, kas slēpj kaut pasaules.

psihoterapeita efektīvas ārstēšanas formas ar pacienta aktīvu līdzdalību un viņa vēlmi atbrīvoties no fobijas.Psihoanalīze - ārstēšanas metode ar psiholoģiskiem traucējumiem, kurā jūs aizrādīt vārdus jūsu domas, fantāzijas, sapņu un analītiķis, pamatojoties uz to modeli zemapziņas konfliktu, kas ir pamatā jūsu problēmas, lai atrastu izeju no šīs situācijas.

Šī metode ir ļoti efektīva, bet ļoti izturīgs.Līdz brīdim, kad tas var ilgt no sešiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem.Šeit viss ir individuāla un ir atkarīga no jūsu garīgo stāvokli, kas vēlas un spēj atvērt, profesionalitāti terapeits.
diezgan moderna ārstēšana niktofobii ir emocionāli formas terapiju.

Galvenais punkts šajā metodē ir tas, ka emocionālo stāvokli var izteikt, izmantojot skaņu, vizuālā, kinestētiskais tēla un sekot iekšējo darbību šādā veidā, lai būtu iespējams mainīt sākotnējo emocionālo stāvokli.

Kognetivno uzvedības terapija var palīdzēt mainīt veidu, kā jūs domājat, un kā rezultātā var mainīt uzvedību un garastāvokli.

Geštaltterapija palīdz pacientam veidot pašapziņu, un tas aktīvi piedalās terapeits.

hypnosuggestive terapija būtībā ietver hipnoze, kas tiek izmantots medicīniskiem mērķiem.

terapijas veidā spēles bērniem.Piemēram, jūs varat lūgt bērnam izdarīt paši.Paskaties, ko viņš iegulda šīs bailes( forma, krāsa, izmērs).Tad ļaujiet bērnam nolauzt vai izgriezt sev gabaliņu šo attēlu.Šis vingrinājums jāatkārto regulāri, lai redzētu, kā dinamika mainās, un vai tas ir bērna bailes.

Spēlēt ar savu bērnu par "burvju" māja.Pārklāj sevi ar segu ar to( atstāt gaisa caurumus), veido stāstu par vednis, kas aizsargā savu māju un runāja kopā ar bērnu.Vai izveidot paroli, kas būs izolēt māju no babaek līdz rītam.

spēlēt paslēpes.slēpt Tikai ne cilvēkus, kā arī rotaļlietas.Slēpt rotaļlietas apgaismota telpa un telpā, kur vienīgais gaismas nightlight.Nāciet klajā ar sistēmu atlīdzību par Point rotaļlietu.Ja bērns ir atrasts rotaļlietu aptumšot telpu bonuss ir lielāks nekā tad, kad viņš atrada to gaišā telpā.Pretoties pirmais bērns: tumšā telpā atstāt rotaļlietas redzamā vietās.

niktofobii Narkomānijas ārstēšana nevar izārstēt jums, bet tas var arestēt pārsteidzošu simptomi, kas var pastiprināt savu dzīves kvalitāti.

Svarīgi!Apgalvojot kredītu psihotropo medikamentu bez ārsta ieteikuma ir stingri aizliegta.Tāpēc, jūs neapzināti, būs iespēja nodot sevi dziļā depresijā, no kuras bez palīdzību terapeits / psihiatrs ir grūti izkļūt.

ārsts var ieteikt Jums lietot:

• antidepresanti
• hipnotiska sedatīvus( akūts sajūtu nemiers).

ņemiet vērā, ka pierādījums pozitīvu rezultātu var sasniegt, ja pieeja sarežģītas problēmas risināšanai: psihoterapiju un medikamentiem.

laika gaitā būs tikai psiholoģiskas sastāvdaļa jūsu ārstēšanu.

Svarīgi!Bez jūsu vēlmi un aktīvu līdzdalību, ne terapeits, psihiatrs, psihologs, nevar jums palīdzēt.radīs Tikai sadarbība.

Uzziniet vairāk par to, kāpēc cilvēki baidās no tumšā - Video: