Novēršana redzes traucējumiem bērniem

Meet bērns ar brillēm - ierasta lieta, daudzi pat nav jāmaksā uzmanību uz to.Bet ārsti burtiski "beat modinātāju," - redzes problēmas rodas agrā bērnībā skaits diagnoze šķielēšana, tuvredzība, astigmātisms ir neticami.Protams, vecāki ir norūpējušies par šādu statistiku un mēģiniet veikt dažus pasākumus, lai novērstu pasliktināšanos vīziju.Šādas darbības ir jāveic pareizi un tikai pēc konsultēšanās ar oftalmologa.

Saturs: Apmeklējiet ārsts par profilaktiskās apskates Preventīvi pasākumi, lai saglabātu un uzlabotu redzi bērniem

Apmeklējiet ārsts profilaktiskajām apskatēm

ātri noteiktu redzes problēmas, vecākiem būtu regulāri jāsniedz savu bērnu uz vizīti oftalmologs . pirmais speciālists izskata jaundzimušo slimnīcā, tad bērnam vajadzētu apmeklēt oftalmologa vecumā 1-3 mēnešiem .Apmeklējums pie oftalmologa šajā vecumā ir "obligāts programma", speciālists var jau noteikt iedzimtas acu problēmas, un dažos gadījumos - lai veidotu prognozes par attīstību tuvredzība un / vai tālredzību nākotnē.

Ja pirmās regulārās pārbaudes bērnam nekādas novirzes no normas attīstībā acs konstatēta papildu apmeklējumi uz slimnīcu, nav nepieciešams, un pēc vizīti pie acu ārsta būtu trīs gadus vecs toddler. Pēc vecāku vecumu, bērni iziet profilaktisko checkups acu ārsta tikai regulāri checkups.

preventīvi pasākumi, lai saglabātu un uzlabotu redzi bērniem

Pat ja pārbaude oftalmologs neatklāja par bērnu pārkāpumiem, vecākiem jāapzinās, ka tikai preventīvie pasākumi palīdzēs saglabāt acis veselīgu bērnu.Novēršana redzes traucējumiem bērniem ietver izmantošanu sarežģītu darbību, un neviens no "komponentus" nevar izslēgt.

Produkti, noderīgi redzes

izvēlnē būtu jāmainās.Bērnam ir jābūt kopā ar produktiem, lai saņemtu nepieciešamo daudzumu vitamīnu un minerālvielu.Bet tas ir tikpat svarīgi, lai ēdienkarti, kas "strādā" un saglabāšanu bērna. Eksperti iesaka iekļaut uzturā uz šādiem pārtikas produktiem:

1. burkāniem. Šis dārzenis ir bagāts ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, bet šajā gadījumā tas ir īpaši svarīgi ir A vitamīns burkānos ir patiešām ļoti daudz.Šī sakņu novākšanas satur un karotīnu, kas palīdz saglabāt redzes asums. Vecākiem jāapzinās, ka karotīna pieder pie taukos šķīstošo sastāvdaļu, tāpēc ir ieteicams piedāvāt bērnam burkānu salāti ar krējumu( dārzeņu rubbed uz smalka rīve ).Burkānus var barot bērnu un tikko veikts sulas, labākais risinājums ir pievienot to sula pētersīļi, bet šis kokteilis ir ne katrs bērns grib dzert - tā garša joprojām ir specifiski.
2. Mellenes. Lai ogas satur C un B1 vitamīnu, luteīnu - šie elementi ir spējīgi uzturēt redzes asums.Vecākiem jāapzinās, ka mellenes var piedāvāt bērnam vecumā divus gadus.Starp citu, mellenes saglabā savas derīgās īpašības saldētā veidā, un pēc tam ievārījumu.
3. Spināti .Šis dārzenis ir reti ievada ar barību no bērna, un tas ir par velti!Ja jūs piedāvājat bērnu spināti ar 3 gadu laikā, tas palīdzēs mazināt risku, ka dažādu acu slimību par 10%.Spināti var pievienot omlete, ieteikt šo augu kombinācijā ar gaļas ēdieniem - kopumā interese bērnam izmantots šis noderīgs dārzenis ir diezgan reāla.
4. Biezpiena .Šis produkts tiek ieviests uz diētu bērnu no 6-8 mēnešiem, tas satur savā sastāvā, riboflavīns, B2 vitamīnu un ciānkobalamīnu.Šie elementi var uzlabot asins apgādi ar acīm un saglabā savu funkcionalitāti.
5. Ķirbju. Tā ir bagāta ar C vitamīnu, B1, A un B2, cinku, un šie elementi saglabāt noderīgas īpašības, pat ja termiski apstrādāts.Bērns var tikt piedāvāta ķirbju vecumā 6-7 mēnešu formā zupām, graudaugu un desertiem.Vienkāršākais lieta - stāties diētu bērnu ķirbju sulu, kas bija garšīgi un veselīgi.
6. Zivju un zivju eļļa. Iepriekš izmantošana zivju eļļu bērnudārzos un skolās( pamatskolas) bija obligāta procedūra.Un tas nav tikai kaprīze ārstiem vai zinātnieku - zivju eļļa tiešām ir masu noderīgas īpašības, no kuriem viens - novēršana deģeneratīvām procesiem orgāniem redzi.Mūsdienu Pediatrija uzstāj uz ieviešanu uzturā bērnam par zivju veidiem, kas ir bagāti ar omega-3 - piemēram, sardīnes, skumbrijas, siļķes, un līderis šajā sarakstā kalpo lasi.

Turklāt, lai novērstu redzes traucējumiem bērniem būs noderīgi un augļu - kivi, persikiem, vīnogas, āboli un citi .pietiekami Hard augļus no grupas izcelt kaut ko konkrētu - principā, tām ir labvēlīga ietekme uz redzes asums vienu grādu vai citu.Ārsti iesaka dot priekšroku zaļo augļu un oranžas, skatoties tikai kontekstā novēršanu redzes traucējumiem.

Piezīme: saglabāt / stiprināšana bērna izvēlni jāievada olu, brokoļi, zaļie pipari.Bet vispirms jums nepieciešams konsultēties ar pediatru un uzzināt, cik droša ir šie produkti vispārējo veselības mazulim - tās var izraisīt alerģisku reakciju.

speciāli vingrinājumi, lai uzlabotu redzi

novēršana redzes traucējumiem bērniem - ir ne tikai regulāri apmeklējums oftalmologa, lai savlaicīgi diagnosticētu problēmu un izstrādāt noderīgu izvēlni. Ārsti apgalvo, ka par labāko variantu - vingrošana uz acīm. Šie vingrinājumi ir ļoti vienkārši, tie ir diezgan iespējams veikt mājās, bet jums ir nepieciešams sekot regularitāti un pareizību darbību bērnu.

№1

mazulis ir pārvietot savas acis horizontāli - vispirms pa kreisi, lai atrisinātu šo pozīciju 5 sekundes( pat tad, ja viņš domā skaļi), tad pāriet acis uz labo pusi, kā arī noteikt situāciju.Tad skatīties gājienus uz priekšu, acis aizvērtas.Šis vingrinājums jāatkārto 4 reizes pēc kārtas, bet temps ir ātrs.

№2

piedāvāt bērnam kustēties acis vertikāli - līdz apskatīt līdz, un noteikt to šajā pozīcijā 5 sekundes, tad samazinās savu skatienu uz leju un aizturēt viņu, too.Beidzas vingrinājums pārvietojas acis uz priekšu, tad jums ir nepieciešams, lai aizvērtu acis uz 2-3 sekundēm.Šis uzdevums tiek atkārtots 4 reizes.

№3

jāparāda bērnam, kā pļaut acis - ļaut viņam tulkot skats uz galu viņa deguna un paturēt viņu šādā stāvoklī 15-20 sekundes.Tad, bez atskatoties, bērnam vajadzētu aizvērt acis un atpūsties 10 sekundes Atkārtojiet šo vingrinājumu vajadzētu būt 3 reizes, bet ar obligāto brīvdienu medu viņiem.

№4

liels uzdevums, lai novērstu redzes traucējumiem bērniem, - un daudz squinting acis snapped atvērtas pēc iespējas plašāk.Atkārtojiet vingrinājumu vajadzētu būt 4 reizes pēc kārtas.

Pārbaudiet vingrošana komplekss acīm nepieciešams ātri mirgos 30 sekundes.

Piezīme: oftalmologi iesaka veikt kompleksu vingrošana acīm ne mazāk kā 3 reizes dienā.Ja bērns vērš, lasot grāmatu vai skatoties multiplikācijas filmu, un pēc tam ik pēc 20-30 minūtēm, ir nepieciešams pārtraukt nodarbību un veikt iepriekšminētos uzdevumus.

novēršanai redzes traucējumiem bērniem tika veikta pilnībā, vecākiem ir nepieciešams atcerēties vairākus svarīgus noteikumus:

1. Darba bērnam jābūt labi apgaismotām - vienalga, vai studentu nodarbības dara sculpts no māla figūriņas mazulim.Lieliska izvēle būtu dienasgaismas lampas, kas tiek izsniegti formā lampas ar pārvietojamu plauktiem - tos var nosūtīt tieši uz vietu, kur bērna redze ir vērsta.
2. ir stingri dozēt acu celms.Tas nav nepieciešams, lai ļautu bērnam ilgu laiku sēdēt ar grāmatu, skatīties TV programmas, zīmēt vai atbilst visiem skolas darbu "vienā sēdes."Ieteicams ņemt pārtraukumu no klases ik 30-40 minūtes.
3. nepieciešams, lai pasargātu acis no saules.Tas nenozīmē, ka bērns nevar būt uz ielas saulainā dienā, jums vienkārši nepieciešams, lai uz viņa saulesbrilles, vai, ja vecums ir pārāk mazs, lai valkāt cepuri / vāciņu ar plašu nadziņu / vizieris.

Ieteikumi:

profilakse redzes traucējumiem bērniem - ir darbs vecākiem.Ārsti var dot tikai rekomendācijas.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicīnas novērotājs, terapeits augstākas kategorijas