Olīveļļa aizcietējums: noderīgas īpašības un pielietojums

tādā jutīgu jautājumu kā aizcietējumi nav nekādas vecuma ierobežojumu - laiku pa laikam ir nosacījums bieži pieaugušajiem un bērniem. Olīveļļa aizcietējums var būt lielisks līdzeklis cīņā pret šo problēmu. Naftas un instrumenti, kas pamatojas uz tiem droši un ātri novērst grūtības, kas izriet no zarnu kustības.

Lai atbrīvoties no aizcietējumiem, piemēro vazelīnu, ritentiņus, saulespuķu, linsēklas un olīveļļu. Visi no tiem ir efektīvs savā veidā, bet vienmēr ir līderis šajā grupā ir pēdējais.

Kā olīveļļa ar aizcietējumiem

Pirms izmantošanai olīveļļas no aizcietējumiem, jāzina, kā tas ietekmē organismu:

• ingestable eļļa izraisa atbrīvošanu pietiekamu daudzumu žulti, kas jau veicina caureju veicinoša iedarbība.Žults ir nepieciešama laba barības sagremošanu un mēsli uzturēt mitrumu, kuru izkārnījumi, kas pārvietojas pa zarnām, kas nekairina un savainot viņa gļotādā, izraisot sāpes un kavēšanos vadībā.
  instagram viewer
• Olīveļļa cīnās iekaisumu zarnās, samazina tūsku un kairinājumu, novērš vēdera pūšanos. Tas arī veicina labāku ķermeņa peristaltika, atvieglotu evakuāciju no izkārnījumos.
• eļļa efektīvi mīkstina ekskrementi, ievērojami uzlabojot procesu to atcelšanai.
• arī izmantot, lai stimulētu darbu gremošanas traktā, tā, ka ķermenis ir ne tikai laiks, lai sagremot pārtiku, bet arī rada to savlaicīgi.
• eļļa ir pozitīva ietekme uz veselību un labklājību - komplekss antioksidantu, taukskābes un E vitamīns palīdz saglabāt veselību gremošanas sistēmu. Ja tie ir pareizi, tad par kādu aizcietējums nevar būt ne runas.

sastāvs un derīgās īpašības

kā daļa no olīveļļas satur daudz mononepiesātināto tauku nav oksidēta, un neliels daudzums polinepiesātinātās, tāpēc to var droši lietot tīrā veidā.Arī eļļa bagāta ar vitamīnu B un E, oleīnskābe, minerālvielas.

derīgās īpašības olīveļļas :

• samazina vēža, ko izraisījusi tā antioksidanta īpašības.
• Mazina iekaisuma procesus, jo tās struktūra ir klāt oleakansal, kuru sekas var salīdzināt ar narkotiku ibuprofēnu.
• Samazina holesterīna līmeni asinīs, uzlabo sirdsdarbību, novērš aterosklerozi un samazināt augstu asinsspiedienu.
• kontrolē cukura līmeni asinīs, samazina organisma jutību pret insulīnu.
• pozitīva ietekme uz kaulu minerālo blīvumu, veicina kalcija uzsūkšanos organismā, kavē osteoporozes.
• uzlabo vīriešu potences kvalitāti, palielina iespējamību koncepciju.
• Noderīga ieplūdes eļļas grūtniecības laikā, jo mātes ķermeņa, un, attiecīgi, nākotnes bērns ierodas vairs nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus.

Priekšrocības

olīveļļa aizcietējums darbojas kā smērvielu gremošanas traktā, veicina virzību izkārnījumos caur zarnas, un samazina diskomforta laikā zarnu kustības.Ņemot to regulāri ar pārtiku, jūs varat beidzot atbrīvoties no problēmām ar krēslu.

Pieaugušie ar problēmas ar aizcietējumiem, var lietot olīveļļu no rīta, uzreiz pēc pamošanās tukšā dūšā.Priekšroka jādod nerafinēts eļļas aukstās spiešanas. Kad smags aizcietējums, var papildus veikt tīrīšanas klizmu ar pievienojot olīveļļu.Šī procedūra palīdzēs rūpīgāk atbrīvot zarnas no cietiem krēsliem.

Bērni mazāk pakļauti aizcietējumiem, bet tie var būt problēmas ar krēslu, kā rezultātā medikamentus, kļūdas uzturā, mazkustīgs dzīvesveids. Bērniem ārstēšana aizcietējums olīveļļas notiek formā medicīnas klizmochek, lietojot eļļas tukšā dūšā un īpašu kuņģa masāžu.

Ne visi bērni vienosies dzert olīveļļu tīrā veidā, lai mēs varētu pievienot to biezeni augļus, salātus un citus ēdienus. Masāža tiek veikta ar maigi berzes eļļu pulksteņrādītāja virzienā ādā vēdera uz dažām minūtēm. Regulāra masāža veicina dabisku zarnu kustības un savlaicīgi.

grūtniecības aizcietējums laikā kļūt par nopietnu problēmu. Tā izmantošanai medikamentus šajā periodā riskanti laikā, ir vēlams, lai risinātu ar šo simptomu tradicionālajām metodēm. Olīveļļa grūtniecības laikā būs ne tikai novērst aizcietējumus, bet ir arī pozitīva ietekme uz ādas topošajai māmiņai, novērst striju. Grūtniecēm var veikt eļļas tukšā dūšā, un jūs varat pievienot to pārtiku.

Kontrindikācijas un piesardzība

spīti šiem noderīgas īpašības eļļas, mums ir jāatceras, ka, lai saņemtu šo rīku ir savas kontrindikācijas:

• Individuāls nepanesamības.
• žultspūšļa iekaisums - papildināt atbrīvošanu žults, olīveļļa var saasināt slimību).
• liekais svars. In ēdamkaroti eļļa satur aptuveni 150 kcal, tādēļ patērēt katru dienu, vēlams ne vairāk par 2 ēdamkarotes.

vēlams iegādāties kvalitatīvu produktu, lai ārstētu aizcietējums. Olīveļļa, pildīts plastmasas nevar uzglabāt ilgu laiku. Eļļa ir jāiegādājas cieši noslēgtā traukā izgatavots no tumša stikla, kas nepārraida gaismas starus. Gaisa un saules gaisma oksidēta aģents traucēt tās garšu, un līdz ar to ārstnieciskās īpašības. Keep eļļu jābūt tumšā vietā temperatūrā, kas nepārsniedz 25 ° C

Kā lietot olīveļļu aizcietējumiem?

Kā padarīt olīveļļu aizcietējums, atkarībā no vēlmēm. Produkts var pievienot gatavu ēdienu, sajaukts ar dzērieniem. Vai veidi tā izmantošanu.

Pure

Vieglākais veids, kā atbrīvoties no aizcietējumiem. Ja ēd 1-2 ēdamkaroti eļļas pēc rīta pamošanās tukšā dūšā.Dzeramais ūdens vai citu šķidrumu pēc eļļu kas saņem aizliegta. Izmantojot šo metodi, var būt tik ilgi, kamēr šī problēma neizzudīs ar krēslu.

olīveļļu un citrona sulu

Lemon satur skābi, kas ir lielisks stimulators gremošanas traktā.Apvienojot saņemšanu citronu sulu ar olīveļļu, ir iespējams uzlabot kustīgumu un sasniegt mīkstu zarnu kustības.

Kā dzert olīveļļu aizcietējumiem ar citronu sulu?Ēdamkaroti eļļas un tējkaroti sulas maisījumu un dzērienu pirms gulētiešanas. Regulāra lietošana Šīs zāles palīdzēs, cik drīz vien iespējams, lai atrisinātu problēmu, par kavēšanos krēsla.

olīveļļu un apelsīnu sula Apelsīnu sula

ir caureju veicinoša iedarbība. Viņš apņem zarnu sienas, padarot izkārnījumi vieglāk veicināt. Kombinācijā ar eļļu, šis efekts tiek papildināts. Ar glāzi svaigi spiestas sulas ir nepieciešams pievienot 2 ēdamkarotes eļļas. Dzert no rīta tukšā dūšā līdzekļiem. Ja aizcietējums ir pietiekami, lai pievienotu bērnu sulu pusi tējkarote olīveļļas.

olīveļļu un jogurtu

izdevīga mikroflora ir būtiska gremošanas sistēmai. Labas baktērijas stimulēt dabisko funkcionēšanu gremošanas sistēmas, aizsargāt to un ir pozitīva ietekme uz vispārējo veselību. Tas viss palīdz novērst aizcietējums. Ikdienas patēriņš jogurtu, jo īpaši apvienojumā ar nelielu daudzumu olīveļļas, tiešām var strādāt brīnumus.

Standarta kauss jogurts( vēlams bez pildvielām) pievienot ēdamkaroti eļļu un samaisa. Pirmajās 3 dienās ir ieteicams, lai būtu "brīnumu jogurts" no rīta tukšā dūšā, pēcpusdienā pēc pusdienām un vakarā pirms gulētiešanas. Nākotnē, mēs varam ierobežot kārbiņu jogurts un sviestu no rīta. Regulāra lietošana ir novērst problēmas ar krēslu dažu dienu laikā.

olīveļļu un banānu

Banana - kālija avots un nešķīstošo šķiedrvielu, izdevīgs gremošanu. Kālija stimulē zarnu muskuļus, un šķiedrvielas, kas palīdz tai darboties ar pilnu jaudu. Foods bagāti nešķīstošo šķiedrvielu, var viegli pārvadāt uz gremošanas orgāniem. Arī banānu palīdz novērst vēdera pūšanos, procesus pūšanas un citas problēmas ar kuņģa-zarnu traktā.

Šķēle banānu plānās šķēlītēs un sajauc ar ēdamkaroti olīveļļas.Ēd iegūto masu dienas laikā, kamēr problēma aizcietējumiem ir pagājis.

Olīveļļa un ananāsu

Ananāss satur lielu daudzumu augu enzīmu, kas uzlabo vēdera izeju. Tas darbojas kā dabas caureju, un lai uzlabotu šo efektu, var izmantot olīveļļu.

sagriež nelielos kubiņos svaigu ananāsu, pievieno ēdamkaroti eļļas. Samaisa un ir maz dienas laikā.Ņemiet vērā uzlabošana gremošanu var būt no pirmajām dienām līdzekļu lietošanu.

olīveļļa un kafijas

Cofino ir ne tikai diurētisko efektu, bet arī stimulējoša ietekme uz resnās zarnas, kas izraisa tās samazināšanu. Ar karstu kafiju, var pievienot vienu ēdamkaroti olīveļļas, dzēriens no rīta tukšā dūšā.Dzēriens ir karsts, caureju efekts šajā gadījumā būtu labāk.

olīveļļu un siltu pienu

Silts piens apvienojumā ar sviestu pilnīgi atrisina problēmas ar aizkavētu defekācija. Tā ir nepieciešama, glāzi silta piena, lai pievienotu ēdamkaroti sviesta, samaisa un ātri dzert tukšā dūšā.Tas ir ieteicams dzert pienu no rīta, rezultātu centienus.

olīveļļa ar augu

pie ieteicamās apkalpot dārzeņu eļļa, kas bagātināts ar magnija un kālija, piemēram, zirnīši, brokoļi, kāposti, kartupeļi, pētersīļu. Kombinācijā ar eļļu, šie dārzeņi palīdzēs atrisināt problēmas ar gremošanu un izkārnījumu kavēšanās.

Olīveļļa - drošs un efektīvs līdzeklis, lai cīnītos pret aizcietējumiem. Tā ietekmē zarnas kā caureju, stimulē žults plūsma, ieeļļo zarnu sienas un mīkstina vēdera izeja. Kopumā šie faktori ir lielisks profilakses aizcietējumiem.

Autors: Olga Rogozhkina ārsts,
īpaši Moizhivot.ru

noderīgs video par īpašībām olīveļļas