Vai ir taisnība, ka banāns ir efektīvs aizcietējums?

Cilvēkiem tiek uzskatīts, ka banānu ar aizcietējumu ir viena no efektīvākajām nepatīkamās slimības ārstēšanas metodēm.

Tomēr, vai ir iespējams izmantot šādus vienkāršus un pastāvīgus augļus kā zāles bez vilcināšanās?

Ēšanas banāni un purgation

zināms, ka bieži vien var izraisīt aizcietējums nepareizu uzturu un fiziskās aktivitātes trūkums.

Nesatur šķiedrvielu diētu, kas satur daudz šķiedrvielu, samazina zarnu muskulatūras tonusu un tā mehānisko prasmju pasliktināšanos.

Tā rezultātā ēdiens nešķīst caur gremošanas trakci, un tiek veidots aizcietējums.

Bet ir svarīgi saprast, kādi pārtikas produkti neizraisa aizcietējumus, bet veicina zarnu funkcijas.

Visiem, kas saskārās ar aizcietējumu, vispirms tiks ieteikts ēst dārzeņus un augļus, kas ir bagāti ar uztura šķiedrvielām.Šāda diēta stimulēs zarnu darbību un vieglu tīrīšanu.

Priekšrocības banānu

Aizliegta šī tropu augļi zināms daudziem: liels daudzums kālija sastāva banānu laba sirds un smadzenes, C vitamīns atbalsta cilvēka imūnsistēmu, un E vitamīns uzlabo ādas stāvokli.

Dažādas mikroelementi un vitamīni, kas ir bagāti ar augļiem, palielina efektivitāti, palīdz miegā un cīnās pret stresu.

Tomēr banānu bieži lieto aizcietējumā.Tropisko augļu galvenā priekšrocība ir augsta celulozes un fizioloģiski aktīvo vielu saturs.

Tā ir šķiedra, kas nodrošina mīkstu un ātru novecojušās stagnācijas novēršanu, uzlabo zarnu kustīgumu un atjauno mikrofloru.

Tomēr, atšķirībā no daudziem tradicionālās zāles, jūs varat ēst banānu, un pacientiem, kas cieš no kuņģa čūlas, jo miesa nekairina gremošanas traktu.

Ir vērts atcerēties, ka banāni nav viegli sagremojami produkti, tāpēc daudzi no tiem nav ieteicami. Ja Jums ir problēmas ar zarnu kustību, to nedrīkst atkārtot.

Kontrindikācijas par

lietošanu Aizcietējums bieži notiek bērniem līdz 3 gadu vecumam.Šajā gadījumā banānu ēšana nav labākais veids, jo rīcībai var būt pretējs efekts.

Fakts ir tāds, ka bērns šajā vecumā vēl nevar absorbēt smagos pārtikas produktus, kas ir tropu augļi.

Bērna gremošanas sistēma ir nepilnīga un dažreiz neizdodas. Saldie augļi pat var būt spēcīga iedarbība un izraisīt aizcietējumus.

Neievadiet banānus barojošām mātēm savā uzturā.Ar mātes pienu bērns saņem alergēnus un vitamīnus.

Pārmērīgs vitamīna K daudzums, kas iegūts ar mātes pienu, var izraisīt anēmijas attīstību un dzelti. Turklāt bērnam var būt alerģiska reakcija pret tropu augļiem.

Šo augļu izmantošana lielos daudzumos var izraisīt organisma dehidratāciju. Tā rezultātā asiņu blīvums palielinās, tādēļ nav ieteicama banānu ārstēšana cilvēkiem, kuri cieš no tromboflebīta.

Neuzņemieties prom ar augļiem un cilvēkiem ar lieko svaru un cilvēkiem ar cukura diabētu. Daudzi kalorijas un vienkāršie cukuri sastāvā padara to par ļoti nelietderīgu produktu.

Tropiskos augļus, kas paredzēti drošākai transportēšanai, apstrādā ar īpašām ķimikālijām, un banāns nav izņēmums.

Konservantvielas nelabvēlīgi ietekmē cilvēku veselību, tāpēc pirms ēšanas augļus nomazgā ar tekošu ūdeni.

Kā pareizi lietot banānus aizcietējumiem?

Banāni tiek uzskatīti par vienu no labākajiem dabiskajiem caurejas līdzekļiem, bet augļi darbojas tikai tad, ja tie ir pareizi izvēlēti un pieņemti. Vai kāds auglis ir piemērots zāļu lomai? Vai ir iespējams ēst nesarūgtus augļus aizcietējumiem pieaugušajiem un bērniem?

Zaļie banāni

Zaļie banāni savādāk sastāv no nogatavojušiem augļiem. Neauglīgos augļos ir daudz cietes un tanīnu.

Izmantojot zaļus augļus, uz kuņģa slodzi palielinās, tie ir grūti un ilgstoši absorbēti organismā.Tannic acid nodrošina pārtikas daļiņas, kas apgrūtina defekāciju.

Tādēļ, izmantojot zaļus banānus aizcietējumiem, ir absolūti nepareizs lēmums.Šādi nenobrieduši augļi ir saistoši un tikai veicina aizcietējuma parādīšanos.

Video:

Tā banāni tiek transportētas nenobrieduši, tāpēc viņiem nav laika, lai pasliktināties transportēšanas laikā, pēc trieciena punktā pakļauts īpašām vielām, kas paātrina nogatavošanās.

Tomēr augļa sastāvs nemainās, paliek miecēta skābe. Tādēļ, lai ārstētu aizcietējumus, tiek patērēti tikai ļoti nogatavoti augļi.

Rūpīti banāni

Dzelteni, nogatavojušies augļi, kas ir ideāli piemēroti maigai dabīgai caurejai. Lai ārstētu aizcietējumus, katru dienu ēdiet līdz 3 augļiem.

Lai samazinātu zarnu apgrūtinājumu, jūs varat sasmalcināt tos vai padarīt banānu sulu, jo šķidrās barības tiek absorbētas ātrāk.

Lai pagatavotu banānu sulu, nogatavojušos augļus maisa maisītājā vai dakšiņos līdz biezeņa stāvoklim. Iegūtā masa tiek atšķaidīta ar ūdeni vēlamajā konsistencijā.

No banāniem ir iespējams sagatavot un derīgus desertus - kokteiļus, pudiņus un pat saldējumu. Lai pagatavotu relaksējošu banānu kokteili, augļus sajauc ar pienu, ūdeni un ledus.Šajā maisījumā varat pievienot kanēli, cukuru un vaniļas garšu.

Video:

Nav ieteicams ēst banānus no rīta pirms ēšanas. Augsts magnēzija saturs, kas ir daļa no augļiem, var radīt problēmas sirds darbā, kas ir bīstams pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām.

Lai pēc banānas ēšanas nerodas problēmas ar zarnām, jums vajadzētu pareizi izvēlēties augļus.

Ja nogatavojušies augļi ir maigs līdzeklis pret aizcietējumiem, nenobriedušiem augļiem ir pretējs efekts un samazinās zarnu motilitāte.