Diēta zarnu kolīts, kas var ēst un ko nevar

sauc kolīts iekaisīga zarnu slimība, kas traucē tās pareizu funkcionēšanu. Tas noved pie tādu simptomu parādīšanās, piemēram, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, caureja, aizcietējums, taisnās zarnas asiņošana, svara zudums un nogurums. Diēta kolīts zarnas ir viena no galvenajām ārstēšanas metodēm, kas ļauj jums, lai mazinātu vai novērstu slimības simptomus.

Diemžēl viena diēta, kas der visiem pacientus ar resnās zarnas iekaisumu neeksistē.Katrs pacients paceļ pārtiku zarnu kolīts individuāli, balstoties uz panesamību produktu.

Kuri produkti jāizslēdz no uztura?

pacients, izvēloties diētu ēdienkarti zarnu kolīts, vajadzētu veikt produktu sarakstu, kuru izmantošana rada saasinājumus vai smagākiem simptomiem. Katrs cilvēks ir individuāls šis saraksts.

produkti, nereti izraisot kolīts ar zarnu aizcietējumi vai caureja, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās, kas ir jāizslēdz no uztura, lielākā daļa pacientu:

• piena. Tie var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanās, tāpēc pārtikas zarnu kolīts ir nepieciešams atteikties no to izmantošanas. Turklāt, bieži iekaisuma slimības, resnās zarnas pievieno laktozes nepanesības, ko satur piena produktu.
• Rieksti. Šie produkti ir grūti uzsūcas zarnās un var izraisīt zarnu gļotādā.
• Sēklas. ietekme uz gļotu kā smilšpapīrs, tāpēc tas ir labākais, lai tos izslēgt no uztura . To lietošana uzturā zarnu kolīts var izraisīt caureju.
• Popkorns. Šis ir viens no visvairāk nesagremojams graudu produktiem, jo ​​tā satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Popkorns ir arī apvalks, kas nav pilnībā sagremota un var kairināt zarnu.
• Raw dārzeņi un augļi. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar šķiedrvielām, kas ir grūti sagremot. Daži cilvēki ar kolītu parasti veic kādu augli ar mizu noņemt.
• gāzētie dzērieni. satur nevēlamu zarnu gāzes.
• Kafija, šokolāde un kofeīnu dzērienus. Kofeīns stimulē zarnu, tāpēc tā lietošana uzturā zarnu kolīts var izraisīt caureju.
• Sharp līdzekļi. Pārāk daudz garšvielu, var izraisīt akūtu kolītu vai pasliktinās šīs slimības simptomus.
• Taukskābju pārtika. Tauki pilnībā uzsūcas tievajās zarnās, kas var izraisīt krampjveida sāpes vēderā un caureja.
• Alkoholiskie dzērieni. alkohola lietošana var izraisīt dehidratāciju, ka kolīts pasliktina stāvokli pacientam. Turklāt, alkohols var traucēt ar iedarbojoties uz narkotiku veikti, lai ārstētu iekaisīga zarnu slimība.

Apstiprinātie produkti

kā produktu sarakstā, kas nedrīkst būt izmantota kolīts, katram pacientam eksperimentālā metode paceļ pārtiku, ka tā var tikt iekļauts diētā.Par diētu kolīts mērķis ir nomierinoša kairinātu zarnu, novērst aizcietējums, caureja, vēdera uzpūšanās un citas slimības simptomus.

Ko es varu ēst, kad zarnu kolīts:

• Kartupeļi, rīsi un makaroni.Šie produkti ir viegli uzsūcas gremošanas traktā.
• Auzu. Tā satur šķīstošā šķiedra, kas ir vieglāk panes zarnu trakta kolīts.
• Almond pienu. Tā ir droša alternatīva pacientiem, kuri nepanes parasto piena produktus.
• olas. Tie ir avots viegli sagremojamā proteīna.
• biezenī dārzeņu zupas. Dārzeņi kādā veidā uzsūcas gremošanas traktā vieglāk. Tomēr jums vajadzētu izvairīties izmantošanu zupa dārzeņu, kas var izraisīt augstu vēdera uzpūšanās( brokoļi, Briseles kāposti).
• lasis un skumbrija.Šīs zivju sugas ir lielisks avots omega-3 taukskābes, kas konkurē ar iekaisuma procesiem organismā.
• Banāni.Šie augļi ir viegli sagremo zarnās un bagāta ar barības vielām.
• Bird.mājputnu gaļa ir bagāta ar olbaltumvielām, kas ir labi uzsūcas gremošanas traktā.
• Salātus labi uzsūcas zarnās.
• ūdens. Jums ir nepieciešams dzert vismaz 8 glāzes tīra ūdens katru dienu. Diēta zarnu kolīts ar caureju vajadzētu iekļaut tik daudz ūdens, cik nepieciešams, lai novērstu dehidratāciju.

Tomēr visi cilvēki ar zarnu kolītu, būtu jāatceras, ka viņu organisms ir nepieciešams vairāk barības vielu, nekā ir nepieciešams, lai veselam cilvēkam, lai viņu uzturs būtu jānodrošina, cik vien iespējams, šīs vajadzības - tas ir, tai jābūt daudzveidīgs un uzturvielām.

Vispārējie uztura ieteikumi

Pareiza uzturs - viens no veidiem, kā atjaunot zarnu veselību. Centieni pacientiem ar kolīts būtu paredzēts, lai atvieglotu resnās gļotādas iekaisumu un nodrošināt organismu ar nepieciešamajām barības vielām.

Pacientiem vajadzētu ēst mazas maltītes, bet regulāri. Dienas pārtikas uzņemšana ir sadalīts 5-6 mazās porcijās un ēd ik pēc 2-3 stundām. Tas samazina slodzi uz gremošanas traktā, palīdz to labāk absorbēt uzturvielas.

pacientiem ar kolīts rūpīgi uzraudzīt savu ķermeņa pietiekami daudz kaloriju, būtisku uzturvielu, vitamīnus un minerālvielas. Kad pirmie simptomi izsīkums un trūkuma uzturvielu nepieciešamo tērēt korekcija diētu, palielinot kaloriju un uzturvērtību diētu. Daudziem pacientiem ir jāņem tabletes vitamīnus un minerālvielas.

Lai noteiktu produktus, kas ir slikti panes ķermeni, cilvēks ar zarnu iekaisumu ir labākais, lai saglabātu īpašu dienasgrāmatu, kurā jūs varat svinēt ēst pārtiku, un simptomu parādīšanās.

Diēta zarnu kolīts ar caureju jāietver pietiekamu uzturvielu un šķidrumus.Šajā gadījumā, dažiem pacientiem noderīgas samazinājuma apmērā šķiedrvielu uzturā, atturēšanās no alkoholiskajiem dzērieniem, kofeīna, tauku un pikantu pārtikas produktiem.

Uzturs kolītu un zarnu meteorisms, lai samazinātu veidošanos gāzu kuņģa-zarnu traktā.Lai to izdarītu, būtu jāizslēdz no uztura pikantu pārtikas, pākšaugi( zirņi un pupiņas), krustziežu dzimtas dārzeņi( kāposti, brokoļi, ziedkāposti), gāzētiem dzērieniem, kofeīna un pārtiku, kas satur sorbītu( mākslīgais saldinātājs).

Ēdieni un zarnu kolīts, aizcietējums mērķis ir mazināt krēsls. Ir lietderīgi izmantot pietiekamu daudzumu ūdens, pieaugumu šķiedrvielu pārtikas( tas nav piemērots visiem pacientiem ar kolīts).

Pārtika nav iemesls kolīta, bet tie var radīt progresēšanu, un viņa svars simptomi slimības. Pareizi izvēlēta diēta kolīts atvieglo un samazina saasinājumu biežumu, kā arī samazina komplikāciju risku.

neievērošana uzturs

Ja persona netiek konstatēts, ka tas ir iespējams ēst zarnu kolīts, tas visbiežāk attīstās slimības paasināšanās un tās simptomiem smagākiem.Šis risks saslimt ar dehidratāciju, trūkumu uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu.

vairāk smags iekaisums resnajā zarnā var izraisīt attīstības :

• asiņošanas;
• zarnu čūlu;
• resnās zarnas vēža;
• zarnu aizsprostojums.

Sample menu

Piemērs receptes diētu ar zarnu kolīts:

• brokastis - auzu un glāzi sojas piena, kalcija piedevu.
• Pusdienas - 1 glāze Grieķu jogurts ar ½ tasi kubiņos melones.
• Pusdienas - 60 g vārītu vistas krūts un 30 grami siera ar zemu tauku saturu, auzas maizes šķēles 2, 200 ml malto dārzeņu zupa.
• Snack - 1 liels banāns iekļūst ar dabisko zemesriekstu sviestu.
• Vakariņas - 90 c cepta laša fileja ar 1 tējkaroti citronu sulas, 1,5 glāzes vārītu sparģeļus, 1 glāze vārītu rīsu, 1 glāze sojas piena, kalciju bagātināti, 1 tase mellenēm.

kolīts - kopējā zarnu slimība. Tātad, kā izmantot pārtikas nonāk tiešā saskarē ar iekaisumu gļotādā kolīts, resnās zarnas vēzi, nekas pārsteidzošs ir fakts, ka uzturs var uzlabot vai pasliktināt stāvokli cilvēkiem ar slimību. Atlase piemērotu pārtiku tiek veikta individuāli katram pacientam, balstoties uz panesamību produktu.

Autors: Taras Nevelichuk ārsts,
īpaši Moizhivot.ru

noderīgs video par ārstēšanu kolīts