Kā mājās, lai attīrītu zarnas pilnīgi

attīrīt ķermeni, it īpaši zarnas, tas kļūst mizotiBova procedūra atveseļošanos un atjaunošanos. Izvadīšana no toksīniem uzlabo veselību, ādu un matus, palīdz ātri tikt galā ar daudzām slimībām un samazināt svaru. Tāpēc arvien svarīgus jautājumus par to, vai tas ir iespējams, lai pilnībā attīrītu zarnas, ko un kā darīt to mājās.

Bet pirms jūs lemt par šādām procedūrām, ir nepieciešams, lai noskaidrotu, vai ir nepieciešams tos. Ir dažas pazīmes, kas norāda dažādas pakāpes slagging ķermeni, tāpēc pirmā lieta, jums ir nepieciešams, lai noteiktu, cik dziļi būtu tīrīšanai. Tāpat ir vērts atcerēties, ka daudzi fondi ir savas kontrindikācijas un blakusparādības.

vairāk bīstamu toksīnu

Pirms sākat tīrīšanas zarnas mājās, jums ir nepieciešams saprast, kas ir bīstami toksīni un atkritumi. Bīstami savienojumi iekļūst organismā no ārējās vides un uzkrājas dažādos orgānos. Galvenie kanāli ir gremošanas trakta un plaušas.

intoksikācijas var būt akūtas, subakūtas un hroniskas. Pirmajos divos gadījumos simptomi saindēšanās strauji attīstīties, veselība pasliktinās. Nepastāvot neatliekamo medicīnisko palīdzību, var rasties elpošanas apstāšanās, komu un nāvi.

Kad cilvēki runā par zarnu tīrīšanu, paturiet prātā, ka hronisku saindēšanos no organisma, kas ir izveidojusies kā rezultātā ilgtermiņa saņemšanai mazu koncentrāciju kaitīgo vielu.Šādi apstākļi var izraisīt kļūdas uzturā, devu medikamentu, alkohola, smēķēšanas.

toksīni uzkrājas zarnas, caur tās sienas iesūcas asinīs, un līdz ar to nāk uz citiem orgāniem, pārtraucot savu darbu un radot nepatīkamus simptomus.

Cik ātri un intensīvi tie sastopami atkarīgs no imūnsistēmas un izdales sistēmu, darbību iekšējās barjeras.

Hroniska saindēšanās var notikt, jo nav pilnībā izārstēt no akūta vai subakūta, un ja organisms vairs tikt galā ar vien izdedži.Šāds nosacījums ir bīstama, kā rezultātā attīstības depresija, aizkaitināmība, nervozitāte, nogurums, bezmiegs vai miegainība.

Ir pārkāpums gremošanas trakta, ir caureja, aizcietējums, meteorisms, vēdera uzpūšanās. Bieži svars kļūst pārmērīga, biežas galvassāpes.

Cita raksturīga iezīme hroniskas saindēšanās ādas slimībām, ir: pinnes, vārās, pīlings un nelielas izsitumi. Pavairošanas izdedži noved pie ierobežotām imunitāti, palielina biežumu vīrusu, bakteriālo un alerģiskas reakcijas.

Dažiem cilvēkiem attīstīt autoimūna slimība. F Sievietes bieži pasliktināšanās izskats: mati kļūst maz, matēta, āda zaudē elastību, kļūst pelēcīgi vai dzeltenīgi nokrāsu.

Tas nav viss saraksts, kas var būt bīstami toksīni. Katram cilvēkam ir savas "mērķa orgānus" - par trūkumiem, kas cieš pirmajā vietā.

Dažos gadījumos, zarnu tīrīšanas

zarnu tīrīšanu mājās gandrīz ik nepieciešams. Toksīni tajos uzkrājas, kad patērē dzīvnieku izcelsmes pārtiku, kā arī satur vielas, kuru rūpnieciskajā ražošanā: rafinētā cukura, desas, konservētos pārtikas produktos ar uztura bagātinātājiem.

kaitīgie savienojumi parādās lēnāk tiem, kuri dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos, kas nav iesaistīts sporta, ne praksē dienas badošanās vai bada.

Regulāri tīrīt zarnu mājās ir nepieciešams, lai cilvēki, kuri neievēro principiem veselīgu uzturu, var atļauties patēriņu gāzēto un alkoholisko dzērienu, konditorejas izstrādājumi, čipsi un citus produktus ar uztura bagātinātājiem. Toksīnu uzkrāšanos gremošanas sistēma ir ātrāk, ja jūs regulāri ēd gaļu, zivju ēdienus, kas pagatavoti pēc cepšanas vai smēķēšana.

ASAP tīra zarnu mājās ir nepieciešama, ja ir ādas izsitumi, nepatīkams ķermeņa aromāts, gremošanas traucējumi( aizcietējumi, caureja, gāzes), nogurums un miegainība. Nepieciešamību procedūras organisms var būt signāls, paātrinot orz, hronisku slimību.

Kontrindikācijas

Pirms veicat pilnīgu attīrīšanos zarnu mājās, tas ir nepieciešams, lai noteiktu, ka nav kontrindikācijas sevi šīm procedūrām.

Tie var būt kaitīgs šādos gadījumos:

• disbakteriozes .Šī pārbīde zarnu mikrofloras līdzsvaru, kas traucē gremošanas procesu un attīstās caureja. Daudzi attīrīšanas līdzekļi izdalīt no organisma ne tikai toksīni, bet arī labvēlīgi baktērijas. Tas uzlabo aizaugšanu, un provocē tās attīstību nepareizā procedūra.
• bojāt zarnu sienas : čūlas, plaisas, izmērcē, fistulas. Ja kāds attīrīšana radīs attīstību infekcijas, strutošana, un nākotnē - ar perforāciju un peritonīts.
• Worms .zarnu tīrīšanas padara parazīti migrē veido gremošanas traktu. Tā rezultātā, tie nosēžas barības vada, balsenes un plaušu un sirds.
• patogēno baktēriju un vienšūnas , arī atrodoties neaktīvā stāvoklī.Dažreiz cilvēks ir pārvadātājs infekcijas aģentu, un viņš nezina par to, līdz tam brīdim, kamēr tas radīs labvēlīgus apstākļus reprodukciju. Tāpēc, zarnu tīrīšana var novest pie slimības attīstību. Piemērs - baktērija Helicobacter stabs. Tas ir izraisītājvielas gastrīta un kuņģa čūlas, ir atrodams 60% no populācijas.
• Acute Hemoroīdi , Krona slimība, polipiem vai audzēji zarnas, kuņģa-zarnu trakta asiņošana, divertikulīts, čūlainais kolīts. Visas šīs slimības ir paplašināti un ātri radīt komplikācijas pēc tīrīšanas procedūras.

Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ir nepieciešams, lai grūtniecēm, barojošām mātēm, cilvēkiem, kuriem nesen veikta operācija, uz vēdera, kā arī tiem, kuri ir atraduši hipertensija, sirds slimības vai nieru slimība.

Bet, kā to var redzēt no saraksta kontrindikāciju, iepriekš nodarbinātības medicīnisko pārbaudi, un saruna ar speciālistu ir nepieciešama ikvienam. Tas palīdzēs noteikt slēptās slimības un tīru bez nepatīkamām sekām.

Kas būtu jādara pirms tīrīšanas zarnu mājās

Pirms tīrīt zarnas, kas ir mājās, tas ir nepieciešams, lai sagatavotu ķermeni. Visi iepriekšējie pasākumi vērsti uz toksīnu izvadīšanu, bet viņi to dara vairāk, maigi.

Par pāris nedēļas pirms pamata procedūras, kas nepieciešamas, lai līdzsvarotu piedāvājumu: samazināt porcijas un biežāk ēdienu, ēst tajā pašā laikā, izmantot regulāri.

no uztura izslēgt ugunsizturīgi tauki, tauki, kūpinājumus, konservi, saldumi, pārtikas produktus ar uztura bagātinātājiem, alkoholisko un bezalkoholisko dzērienu. Tāpat ir vērts atmest smēķēšanu, un zāles bez ārsta receptes. Lai tīrīšanas notika efektīvāk, ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens - 1,5-2 litrus dienā.

Dienā pirms galvenās attīrīšanas procedūras ir ieteicams doties uz pirti, saunu vai vienkārši veikt siltā vannā, un tad dušu. Tas palielina vielmaiņas procesus, displejus par toksīniem caur ādu.

produkti, tīrīšanas zarnas

Lielākā daļa sieviešu ir ieinteresēti šo jautājumu: ". Kā es varu tīrīt zarnas mājās un zaudēt svaru, tajā pašā laikā"

To var panākt, ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem :

• maisījums no žāvētiem augļiem .Jāatzīst, sajauc ar 250 grami žāvētu aprikožu, vīģu un rozīnes. In verdošu ūdeni uzsūkšanās 2 ēdamkarotes.l. Senna lapas, ievilkties 2 stundas, izspiest un pievienot žāvētus augļus. Maisījums mince, uzglabā ledusskapī slēgtā traukā.Ēd 1 ēdamk.l.vakaru. Cleansing kurss - 1 nedēļa.
• Bran .Zarnu tīrīšana ir pietiekami, lai ēst 2 ēdamkarotes.l., ar ūdeni, pirms pamata ēšanas. Klijas apjoma palielinājums, un, kā suku tiek apstrādāta ar zarnu gļotādā.Tās var lietot bez pārtraukuma, ja tas nav pretrunā šķiedras pārtiku.
• Auzu buljons .Lai sagatavotu 200 gr graudaugu jābūt vārīties 2 litros ūdens 45 minūtes. Dzert 100 ml 4 reizes dienā vienu nedēļu.
• Dārzeņu salāti .Ēdiens ir izgatavots ar svaigiem dārzeņiem, kas satur daudz šķiedrvielu. Tos var izmantot: bietes, burkāni, kāposti, selerijas. Galvenais nosacījums - tas nav nepieciešams aizpildīt salātus un pievieno nedaudz sāli.Ēst brokastīs. Pie zemu skābumu kuņģī, jūs varat pievienot kāpostus.
• Graudaugu biezputra: rīsi, auzas, griķi, prosa. Tie uzlabo zarnu peristaltiku un veicina izdalīšanos fekāliju akmeņiem. Cook biezputra vajag bez sāls, ja nepieciešams, jūs varat aizpildīt ar augu eļļu.
• Piena produkti .Par zarnu tīrīšana var organizēt dienas badošanās, ēšanas jogurts, fermentēta cep pienu, dabisko jogurtu vai bifidok. Ir svarīgi, ka dzērieni ir svaiga.

klizmas

Nekas oporazhint zarnas, cik ātri vien klizma. Tas ir ļoti efektīvs līdzeklis tīrīšanai, bet tas prasa noteiktas iemaņas un bieža lietošana noved pie goiter, kairinājumu apgabala ap anālo atveri.

Tāpēc procedūrām ieteicams lietot probiotiķus, un ādas injekcijas galā ieeļļot ar augu eļļu laikā.

klizma veikta, izmantojot:

• vārītu ūdeni;
• augu concoctions - kumelīšu, strutene, pelašķi, fenheļa sēklas, bērzu lapas;
• sāls - 2 tējk. .sāls ar 1 litru ūdens;
• augu eļļa - 100 ml uz 1 l ūdens;
• caurejas - Bisacodyl risinājums, sorbitols, nātrija fosfāts, glicerīna.

zarnu tīrīšanai nepieciešams douches krūze. Pirms procedūras nepieciešams sterilizēt galu.Šķidruma temperatūra klizmu vajadzētu būt nedaudz augstāka nekā temperatūra telpā.Ja tas ir tuvu līdz 36,5 ° C, tad tas būs absorbcija zarnu sienas, un tie netiks samazināts.

Kad douches krūze ir aizpildīta, ir nepieciešams stāvēt četrrāpus un viegli ieviest galu tūpļa apmēram 5 cm. Tad nolaidiet galvu un gaidīt saturs iedziļināties zarnās. Centieties, lai saglabātu to dažu minūšu laikā 7-10 un iet uz tualeti.

citas metodes

iekšas māju var izmantot caurejas. Lielākā daļa no tiem, attīra un plānas un biezas sekcijas.

visizplatītākā šādi:

• garšaugu Senna un preparāti uz to - Senado Sennalaks, Senadeksin un citi;
• magnija oksīds - magnija sulfāts, Epsom sāļi;
• rīcineļļa;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

ar caureju efektīvi strādāja un cēla nekādu kaitējumu, tai jāizvēlas ārsts. Zāles darbojas pēc atšķirīgiem principiem: viena kairināt gļotādu receptorus, bet citi mainīt osmotisko spiedienu, palielina apjomu trešās saturu.

Vairums narkotikas šajā grupā pie nepareizas piemērošanas var izraisīt nejutīgu, traucējumus ūdens elektrolītu līdzsvara, dehidratāciju.

Bet ne vienmēr lietot narkotikas, tā kā tīrīt zarnu mājās ir iespējams un tautas aizsardzības līdzekļiem. Caurejas un dezinficējošām īpašībām ir novārījumu un uzlējumi ārstniecības augiem: kumelīšu ziedu un kliņģerīšu, strutene zāli un pelašķi. Arī efektīvi tīrīt zarnas var regulāra lietošana no rīta tukšā dūšā meltwater.

stiprināt toksīnu izvadīšanu un piemaisījumu, var būt, izmantojot regulāru vingrojumu :

• Standing, kājas plecu platumā, rokas pagarināts uz augšu, noliecamiem cik vien iespējams, pa labi un tad pa kreisi. Veikt 3 reizes uz katru pusi.
• Pastāvīgo, veicam lunging kāju uz sāniem, sēdēt uz tā, tad pretī roku, lai saņemtu uz muguras papēža no grīdas ne asaru. Veikt 4 reizes katrā virzienā.
• Pastāvīgo, kājas plecu platumā, rokas pagarināts priekšā viņa roku uz leju, lai veiktu kērlings ķermeņa pa kreisi, tad pa labi. Veikt 3 reizes uz katru pusi.
• Guļ uz vēdera, uzlika rokas ap viņas pleciem. Push rokas no grīdas, prognuv ķermeni pie jostasvietas. Vai pagriežot, pavērās izskatu papēdi pretējā kājām. Veikt 4 reizes katrā virzienā.

Ko dod purgation

Colon Cleansing labvēlīgu ietekmi uz šādiem jautājumiem:

1. Labklājība .Sakarā ar to, ka toksīni un atkritumi vairs uzsūkties asinīs, viņi nepārkāps struktūras. Tas uzlabo skābekļa un barības vielas audiem. Tā rezultātā, galvassāpes pazūd, palielina efektivitāti, atjauno funkciju gremošanas sistēmu. Cilvēki, kuriem ir problēmas ar locītavām, atzīmējiet viņiem lielāku mobilitāti un elastīgumu pēc kursa zarnu tīrīšanu.
2. ārējais skaistums .Regulāri zarnu tīrīšanas rezultātus uzlabotu ādas stāvokli, ar matiem. Pazust izsitumus, pinnes, vārās. Persona kļūst veselīgu izskatu, ir sārtums, smalkas grumbas izlīdzinās. Mati kļūst biezāka un stiprāka, mazāk nokrist un salūzt.
3. Garastāvoklis .Lielākā daļa cilvēku, kuri ir veikuši kursu attīrīšanas, ņemiet vērā, ka ievērojama daļa no dienas jutos ērti, emocionālo atveseļošanos, un pašapziņu. Simptomi izzūd sezonas skumjas, tendence depresijas jūtas, nemiers.
4. Vigor .Colon Cleansing izraisa palielinātu efektivitāti, novērš hronisku nogurumu un miegainību.

novēršana

Kad zarnu ir pilnīgi tīra mājās, ir vērts domāt par to, kā novērst atkārtotu uzkrāšanos kaitīgo vielu tajā.Lai to izdarītu, jums ir ierobežot viņu uzņemšanu no ārpuses, un palīdz organismam izvadīt vielmaiņas produktus.

Praktiski soļi būtu vērsta uz:

• uzturēšanu un palielināt fizisko aktivitāti;
• kontrole ķermeņa svara;
• atbilstība principiem pareizu uzturu;
• izmantošana vismaz 1,5-2 litri ūdens dienā;
• regulāra zarnu paradumiem;
• saunas un pirtis;
• atmest smēķēšanu, alkoholisko dzērienu patēriņu.

Ja jūs izpildiet ieteikumus par profilakses, zarnu tīrīšanas būs tērēt mazāk un saudzējot metodēm ir nepieciešams: badošanās dienas, tautas līdzekļiem.

Kas un kā tīrīt zarnu mājās? Sākt ar vieglu metodes: korekcijas jaudas, regulāri vai pirts pirtis, veic speciālus vingrinājumus. Vairāk intensīva tīrīšana var veikt, izmantojot klizmas, īpašiem medikamentiem, augu concoctions.

Pirms tīrīšanas procedūrām vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, jo viņiem ir savas blakusparādības un kontrindikācijas. Pareizā izvēle metodes likvidēt toksīnus no zarnu radīs uzlabotu izskatu, garastāvokli un labsajūtu.

Autors: Olga Khanova ārsts,
īpaši Moizhivot.ru

noderīgs video par to, kā saglabāt zarnu veselību