Alerģijas profilakse bērniem un pieaugušajiem
Saturs
- Primārā profilakse
- Sekundārā profilakse
Pēdējos gados alerģija ir kļuvusi par reālu problēmu sabiedrībā. Ķermeņa paaugstināta jutība pret dažādiem vides faktoriem ir ieguvusi milzīgu impulsu.
Iespējams, šīs diagnozes praktiskajā izpratnē nav neviena cilvēka, kurš nebūtu pazīstams ar alerģijas simptomiem. Lielo pilsētu iedzīvotāji ir spiesti regulāri ķerties pie antihistamīna līdzekļu palīdzības. Bet alerģijas profilakse ir labāka izvēle nekā tās sarežģītā ārstēšana.
Ir daudz pasākumu, lai novērstu alerģiskas slimības, un tas tiks apspriests šajā rakstā.
Alerģijas profilakse, tāpat kā citu patoloģiju gadījumā, ir primāra un sekundāra.
Primārās profilakses problēma: tādu faktoru ietekmes novēršana, kas var izraisīt neatbilstošu imūnsistēmas reakciju uz iespējamiem kairinātājiem. Šāda veida profilakse ir paredzēta cilvēkiem, kuri necieš no alerģiskām slimībām, bet kuriem ir nosliece uz to attīstību. Tas, pirmkārt, ietver alerģijas profilaksi bērniem, un ir jāievēro tās ieteikumi jau grūtniecības laikā un no bērna dzīves pirmajām dienām.
Sekundārās profilakses uzdevums tas kļūst par ķermeņa tikšanās novēršanu ar kairinātājiem, kas izraisa paaugstinātu jutību pret to iedarbību.
Primārā profilakse
Alerģijas profilakse šajā gadījumā jāveic jau plānojot grūtniecību un tās laikā. Šis profilakses veids ir visatbilstošākais topošajiem vecākiem, kuri jau cieš no jebkādas alerģiskas slimības.
Bērna ar alerģiskām slimībām iespējamība lielā mērā ir atkarīga no mātes uzvedības grūtniecības laikā. Primārā profilakse ietver šādus punktus:
- izvairoties no potenciāli alerģiskiem pārtikas produktiem: citrusaugļiem, medus, zemenēm, šokolādes utt .;
- kaitīgu darba apstākļu likvidēšana darba vietā;
- atmest sliktos ieradumus, tostarp pasīvās smēķēšanas;
- atteikšanās no pašārstēšanās ar jebkādiem medikamentiem bez ārsta uzraudzības;
- kontakta ar iespējamiem alergēniem izslēgšana.
Pēc bērna piedzimšanas mātei ir jāpieliek visas pūles, lai izveidotu un saglabātu laktāciju. Bērnam pirmajos 6 dzīves mēnešos kā galvenais un vienīgais ēdiens jāsaņem mātes piens. Ja mātes piens nav pieejams, ieteicams pielāgot piena maisījumus. Barošanai tie ir jāaudzē ar pazīstamu ražotāju gatavu ūdeni, nekādā gadījumā nedrīkst izmantot šim nolūkam krāna ūdeni. Pirmo papildbarību bērnam var ievadīt, kā noteicis ārsts, bet ne agrāk kā 6 mēnešus.
Jāpatur prātā, ka bērnu neaizsargāto organismu ievērojami vājina nelabvēlīga vides situācija, piemēram, gāzu izplūdes no automašīnām, pasīvi dūmi utt. Lai samazinātu alerģiju attīstības iespējamību, ir jāinstalē klimatiskie apstākļi ierīces vai vismaz gaisa attīrītāji, kas var neitralizēt patogēno vielu darbību gaiss.
Pirms bērna piedzimšanas ir svarīgi pievērst uzmanību vēl vienam punktam. Gandrīz katrā mājā ir mājdzīvnieks, kura kažokāda ir spēcīgākais alergēns. Turklāt ir jāsamazina mīksto rotaļlietu, paklāju klātbūtne, jāievieto grāmatas cieši pieguļošos skapjos - tie visi ir putekļu savākšanas avoti. Arī mājā, kurā bērns piedzima, mitrā tīrīšana jāveic katru dienu.
Ieteikumus primārajai profilaksei var apkopot tabulā.
| Mērķis | Ko darīt |
|---|---|
| Alerģijas profilakse jaundzimušajam. | Atbilstība ieteikumiem par uzturu mātei grūtniecības laikā. Prioritāro datumu izvēle jaukta vai mākslīga uztura ieviešanai. Hipoalerģiska dzīve. |
| Zīdīšanas periods līdz 6 mēnešiem. | Alerģiju profilakse disfunkcionālas iedzimtības gadījumā. Barojošas mātes hipoalerģiska diēta. Papildu pārtikas produktu ieviešanas racionālais laiks ir ne agrāk kā 6 mēneši. Hipoalerģisku maisījumu izmantošana. |
Sekundārā profilakse
Sekundārā alerģijas profilakse jāievēro personām, kurām iepriekš ir bijušas alerģisku slimību pazīmes un kuras ir saņēmušas atbilstošu ārstēšanu.
Profilaktiskais darbs ir pilnībā atkarīgs no stimula veida, kas izraisa neatbilstošu imūnsistēmas reakciju.
Pārtikas alerģiju profilakse. Bērnu un pieaugušo pārtikas alerģijas sekundārā profilakse, pirmkārt, ir alergēna diagnostika un tā turpmāka izslēgšana no uztura. Pārtikas produktu sastāvs ir rūpīgi jāizpēta, jo pat visvienkāršākajos produktos daudzi ir moderni ražotāji cenšas ievietot lielāku daudzumu potenciāli alerģisku ķīmisko piedevu nekā dabiskās sastāvdaļas.
Labāk ir dot priekšroku dabīgiem produktiem, nevis pusfabrikātiem. Jums vajadzētu arī izvairīties no apzināti alerģiskiem pārtikas produktiem: zivīm, sēnēm, medus utt.
Dzīvnieku alerģiju profilakse. Ja organisms reaģē ar paaugstinātu jutību pret mājas dzīvnieku - kaķu un suņu - matiem, vienīgais sekundārās profilakses pasākums šajā gadījumā būs pilnīga to uzturēšanas noraidīšana dzīvojamā mājā istaba. Ja tas nav iespējams, jāievēro vispārīgi norādījumi, lai palīdzētu samazināt alerģijas attīstības varbūtību, bet ne to novērst.
Tātad preventīvi pasākumi, lai samazinātu sensibilizāciju pret mājdzīvnieku matiem, ir šādi:
- ierobežot ciešu kontaktu ar dzīvnieku;
- katru dienu veic mitru tīrīšanu telpā;
- regulāri ķemmējiet mājdzīvnieka matus ar īpašām ierīcēm dzīvniekiem (labāk ir veikt procedūru personai, kas necieš no vilnas alerģijas);
- veikt dzīvnieka pilnvērtīgu aprūpi, tas ir, regulāri veikt profilaktiskas vakcinācijas, attārpot, mājdzīvnieka kastrēšana vai sterilizācija - tas viss palīdz samazināt alergēnu skaitu tajā ķermenis.
Alerģijas profilakse mājās. Mājsaimniecības alerģijas visbiežāk tiek novērotas indivīdiem, kuri lielāko daļu laika pavada vietās, kur ir liela putekļu uzkrāšanās. Tie var būt paklāji, aptumšojošie aizkari, mīkstās mēbeles, spalvu spilveni un segas, grāmatas un daudz kas cits. Visus šos priekšmetus ieteicams izslēgt no alerģiskas personas interjera, aizstājot tos ar hipoalerģiskākiem piederumiem.
Augu ziedputekšņu alerģijas profilakse. Ir nepieciešams veikt preventīvus pasākumus, lai novērstu siena drudzi no aprīļa līdz oktobrim, tas ir, laikā, kad augi zied. Kas ir profilakse?
- Pirmkārt, uz ielas obligāti jāvalkā cepures ar platām malām un saulesbrilles.
- Otrkārt, vienreiz lietojamo elpošanas masku lietošana.
- Treškārt, regulāra duša ar galvas un visa ķermeņa mazgāšanu pēc katra ielas apmeklējuma.
- Ceturtkārt, ierobežojums būt ārā vējainā un saulainā laikā un, gluži pretēji, iespēja doties pastaigā lietainās dienās un vakarā.
Mājsaimniecības alerģijas profilakse. Mūsdienu sadzīves ķīmijas ražotāji ražo hipoalerģisku produktu līniju veļas mazgāšanai un mājas kopšanai. Šo līdzekļu izmantošana praksē ļauj samazināt alerģisku reakciju uz sadzīves ķimikālijām iespējamību.
Turklāt ir šādi ieteikumi alerģijas novēršanai pret šādiem kairinātājiem:
- tīrīšanas laikā izmantojiet aizsargmaskas un cimdus;
- obligāta mājokļa ventilācija pirms un pēc tīrīšanas;
- sadzīves ķimikāliju aizstāšana aerosola un pulvera veidā ar želeju un šķidriem produktiem;
- atteikums lietot aromatizētus produktus vai produktus, kas dod bagātīgas putas;
- lietu papildu skalošana pēc mazgāšanas, pat ja tā tika veikta veļas mazgājamās mašīnas apstākļos.
Alerģijas pret pelējumu novēršana. Pelējums mīl siltas, mitras telpas, tāpēc to visbiežāk var atrast vannas istabā, pagrabā un bēniņos. Vecākās aukstās mājās pelējuma sporas var atrast arī dzīvojamās istabās. Kas ir pelējums? Šī ir sēne, kas ir ērta vietās, kur nav svaiga gaisa plūsmas.
Lai novērstu alerģiju veidošanos pret pelējumu, ir nepieciešams pēc iespējas biežāk vēdināt telpu, neslēgt durvis uz vannas istabu, novēršot sēnīšu floras augšanu. Privātmājā jānodrošina īpaša hidroizolācija līdz pamatam.
Ir arī svarīgi pievērst uzmanību dažu pārtikas produktu glabāšanas laikam, piemēram, pelējuma sporas bieži ietekmē novecojušos maize, bet liels skaits sēņu atrodas apkārtējā gaisā, kas arī izraisa alerģisku slimību attīstību reakcijas.
Turklāt sēnītēs un podos var augt pelējums, ja augi tiek pārlaistīti - tam ir svarīgi pievērst uzmanību.
Zāļu alerģijas profilakse. Ja cilvēkam ir alerģiska reakcija pret kādu narkotiku, tas ir jāprecizē viņa vēsturē slimība, lai nākotnē medikamenti ar aktīvo vielu, kas izraisīja alerģiju, nebūtu tika iecelti.
Ir stingri aizliegts pašam izrakstīt zāles. Lēmums par alerģijas slimnieku izvēli jāpieņem ārstam.
Uzskaitītos sekundāros profilakses pasākumus var apkopot nākamajā tabulā.
| Ko darīt | Kāpēc tas ir svarīgi |
|---|---|
| Pareiza dzīves apstākļu organizācija. | Lai samazinātu alergēnu daudzumu vidē, ir svarīgi izveidot hipoalerģisku dzīves vidi. Tas attiecas uz grāmatām, mīkstajām mēbelēm, paklājiem, spalvu izstrādājumiem utt. |
| Ierobežojiet un, ja iespējams, izslēdziet kontaktu ar mājdzīvniekiem. | Alerģija pret mājdzīvnieku matiem ir izplatīta. Bet banāls alerģisks rinīts kaķēna kažokādai galu galā var attīstīties par bronhiālo astmu, kas rodas ar ārkārtas apstākļu recidīviem. Tāpēc alerģijas slimniekiem jāizvēlas starp mīlestību pret dzīvniekiem un savu veselību. |
| Uzraugiet savu uzturu. | Ja Jums ir alerģija pret pārtiku, ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt, ko alerģiskā persona ēd. Alerģiski produkti jāaizstāj ar citiem, ieteicams arī uzturēt pārtikas dienasgrāmatu, lai būtu mazāk jautājumu par to, kāpēc slimība ir recidivējusi. |
| Konsultējieties ar ārstu par jebkuru medikamentu. | Ja Jums ir alerģija pret zālēm, labāk neriskēt, izvēloties kādu medikamentu. Labāk ir uzticēt savu veselību ārstējošajam ārstam. |
| Veikt visus pasākumus, lai novērstu siena drudzi. | Sezonālas alerģijas ir izplatītas, un slimnieki mēdz iepriekš sagatavoties pavasarim. Ir nepieciešams ievērot visus preventīvos pasākumus saistībā ar siena drudzi, lai samazinātu slimības attīstības iespējamību. |
| Uzraugiet gremošanas sistēmas stāvokli. | Tas ir svarīgi, lai izslēgtu alerģisku reakciju saasināšanos un atkārtošanos. Helmintiāze, zarnu disbioze, aizcietējums, caureja - tas viss negatīvi ietekmē imūnsistēmu, samazinot tās izturību pret patogēniem ārējiem faktoriem. |
Alerģiskas slimības jūtamas gandrīz uzreiz - patoģenētiskā reakcija notiek pirmajās minūtēs, retāk stundās un dienās pēc saskares ar alergēnu. Tikai dažreiz slimība gadu gaitā veidojas negatīvu faktoru sistemātiskā ietekmē. Biežas infekcijas slimības, hroniski stresa faktori, slikti ieradumi, piemēram, alkohola un tabakas atkarība, dzīvošana videi draudzīgā vidē nelabvēlīgā situācijā esoša teritorija - tas viss negatīvi ietekmē imunitātes stāvokli, veicinot atsevišķas individuālās neiecietības veidošanos kairinātāji.
Alerģijas ārstēšanai un profilaksei nevajadzētu būt pirmajā vietā katra mūsdienu cilvēka dzīvē, it īpaši, ja viņa tuvākajai ģimenei ir nosliece uz alerģijām.
