Pārtika, kas izraisa kolikas jaundzimušajiem: saraksts un ieteikumi zīdīšanai

Parādīšanās kolikas jaundzimušajiem tiek uzskatīta par dabisku parādību. Gādīgam vecākam jāspēj palīdzēt. Šajā periodā mazulis kļūst nemierīgs, bieži raud. Viņu moka asas un asas sāpes. Vēders ir pietūcis un ciets. Mierīgs notiek pēc gāzu vai izkārnījumu izdalīšanās. Sākumā raudāšana un trauksme rodas tikai reizi nedēļā un ilgst dažas minūtes. Ja jūs nepalīdzat, uzbrukumu intensitāte palielināsies, to ilgums un biežums sāks palielināties. Kolikas jaundzimušajiem sākas 3. dzīves nedēļā un beigsies pēc 3-4 mēnešiem. Ārsti neuzskata slimības parādīšanos par iemeslu slimnīcas apmeklējumiem un izmeklējumiem. Tomēr nav vērts ignorēt sāpju izpausmi, un vēl jo vairāk, ja ir parādījušies citi simptomi.

Nepatīkamu simptomu cēloņi ir dažādi. Vissvarīgākais ir mammas uzturs. Bieži sievietes, kas baro bērnu ar krūti, uzturs sastāv no pārtikas produktiem, kas zīdainim izraisa vēdera uzpūšanos un izraisa sāpes. Ārsti iesaka jaunām mātēm ievērot diētisko diētu, atzīmējot, kuri pārtikas produkti izraisa kolikas zīdīšanas laikā. Pārtikā vajadzētu lietot ārkārtīgi veselīgu un vieglu pārtiku.

Neliels eksperiments palīdzēs noteikt precīzu kolikas cēloni. Sievietei vairākas dienas nevajadzētu lietot maltīti, kas izraisa vēdera uzpūšanos, un redzēt, kā bērns reaģē. Ja simptomi izzūd, bērns neraud, tad iemesls bija diēta.

Pārtika, kas izraisa kolikas

Jebkura māte vēlas bērnam veselību. Tāpēc sieviete cenšas iekļaut uzturā maksimālo pārtikas daudzumu, cenšoties nodrošināt mazulim atbilstošu uzturu un visu nepieciešamo elementu piegādi.

Apsveriet pārtikas produktus, kas izraisa kolikas jaundzimušajiem.

Piens

No piena produktiem var rasties pietūkums un kolikas. Būtībā teiktais attiecas uz govs pienu. Tas ir atzīts par noderīgu produktu, kalcija avotu. Bet ne katrs organisms spēj sagremot piena cukuru, kas atrodams govs pienā. Jums jāzina - pēc glāzes šķidruma, ko piedzērusi māte, bērns zarnās ne tikai rodas pārmērīgas gāzes un kolikas. Govs piens bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Ārstu ieteikumi ir vērsti uz atteikšanos lietot produktu, līdz bērns sasniedz 4 - 5 mēnešu vecumu. Zīdaiņiem, kuri tiek baroti no pudeles, maisījumu sagatavo ūdenī.

Svaigs piens ir iekļauts aizliegumu sarakstā, ja bērnam ir kolikas. Tajā esošais estrogēns traucē normālu piena ražošanu krūtīs.

Bet piena patēriņš ir iespējams nelielos daudzumos atšķaidītā veidā. Viņi to dzer ar tēju. Piena izejvielu patēriņa samazināšana neuzliek ierobežojumus un aizliegumus fermentētu piena produktu uzturā. Biezpiens, jogurts, cietais siers, kefīrs ar zemu tauku saturu - ir atļauts barot gan bērnu, gan māti. Kazas piens ir drošs, bet garšo un smaržo dīvaini.

Melnā maize

Maizes izstrādājumu ražošana balstās uz fermentācijas procesu. Bērna organismā no maizes tiek palielināta gāzes ražošana un attīstās kolikas vēderā. Tāpēc ir vērts uz laiku atteikties no patēriņa. Ja jūs nevarat iztikt bez maizes, derēs klaips, kas izgatavots no veseliem graudiem. Tas satur B grupas vitamīnus, kas palīdz normalizēt vielmaiņas procesu, atjauno zarnu darbību. Forumos sievietes dalās iespaidos par maizi un atzīmē naglu un ādas stāvokļa uzlabošanos.

Barojošām mātēm pieņemsim iespēju barot ar kliju miltu maizi, pievienojot ķimeņu. Komponentu maisījums labvēlīgi ietekmē laktācijas procesu. Bērnam nav negatīvu blakusparādību. Palielināts dzelzs saturs samazina anēmijas risku.

Pākšaugu ģimene

Šo produktu klātbūtne barojošās mātes ēdienkartē ir nevēlama, tie izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos. Pupas, pupiņas, kukurūza un lēcas jāizņem no uztura.

Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, pākšaugi ir veselīgi un barojoši. Augsts olbaltumvielu saturs padara tos neaizstājamus uzturā. Ir zināms, ka šie produkti ir spējīgi attīra cilvēka ķermeni no toksīniem un toksīniem. Tas ir arī vienīgais produkts, kas neizraisa alerģiskas reakcijas.

Tajā pašā laikā pākšaugi nav piemēroti zīdaiņa nenobriedušai gremošanas sistēmai, izraisot vēdera uzpūšanos, kolikas un sāpes vēderā.

Dārzeņi augļi

Neapstrādātu augļu un dārzeņu lietošana izraisa gremošanas traucējumus, un kuņģa -zarnu traktam ir grūti tos sadalīt un sagremot. Pastāv infekcijas vai saindēšanās risks. Bērna dzīves pirmajos un nākamajos piecos mēnešos viņi cenšas uzturā ieviest ēdienus no termiski apstrādātas pārtikas. Liels plus ir laba un ātra sagremojamība. Tajā pašā laikā termiskā apstrāde iznīcinās patogēnās baktērijas, kas atrodas neapstrādātu dārzeņu un augļu virsmā. Visas uzturvielas paliek produktos.

Nav nepieciešams atteikties no dabīgiem augļiem, gluži pretēji, to klātbūtne barojošās mātes uzturā ir obligāta. Izvēlnē pakāpeniski jāiekļauj visi augļi vai dārzeņi:

• 0-2 nedēļas - uzturā ietilpst: kartupeļi, ziedkāposti, brokoļi, burkāni, āboli, bumbieri, banāni.
• 2 nedēļas un vairāk - diētā ir tomāti, gurķi, aprikozes, persiki.

Citrusaugļi, eksotiskie augļi un citi augļi, kas satur spilgtas krāsas, jālieto piesardzīgi. Tie bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Ja ēd citrusaugļus, ir vērts rūpīgi novērot bērna reakciju.

Kāposti un bietes jāatstāj uz vēlāku 5-6 mēnešu periodu. Tās ir grūti sagremojamas, provocē pārmērīgu gāzu veidošanos un sāpīgas kolikas bērna ķermenī.

Termiskā apstrāde ietver vārīšanu, sautēšanu, cepšanu vai tvaicēšanu. Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, pirmajos 2-3 mēnešos ieteicams atteikties no neapstrādātas pārtikas. Samazinot ceptu pārtiku, jūsu mazulis jutīsies labāk. Zīdīšanas laikā no ēdienkartes izņemiet mājās gatavotus marinētos gurķus, skābētus kāpostus, marinādes.

Salds

Zīdīšanas laikā šokolāde, krējums, krēmi, miltu izstrādājumi ir tabu. Saldumā esošās krāsvielas, kofeīns, aromatizētāji negatīvi ietekmē bērna ķermeni, izraisot vēdera uzpūšanos un kolikas, kā arī alerģiju. Ir atļauts ņemt nelielu daudzumu tumšās šokolādes un žāvētus augļus, auzu pārslu, cepumu cepumus.

Tajā pašā laikā pat ieteicams austrumu saldumus. Tiek uzskatīts, ka tie ir droši bērnam un palīdz uzlabot laktāciju.

Mākslīgās garšvielas (majonēze, kečups, mērce) ir aizliegti priekšmeti. Ja jums ir nepieciešams garšot salātus, izmantojiet skābo krējumu, jogurtu vai augu eļļu.

Gāzētie dzērieni un ātrās ēdināšanas produkti negatīvi ietekmē pieaugušā ķermeni, izraisot traucējumus, traucētu mātes piena ražošanu un indes. Uz bērna ķermeņa neveselīgas pārtikas patēriņš tiek atspoguļots kā attīstības apstāšanās, intoksikācija un zarnu kairinājums.

Ārstēšana

Ārstēšana kolikas laikā nav paredzēta. Process ir dabisks, un avots bieži atrodams mātes uzturā. Galvenā un centrālā uzmanība tiek pievērsta barojošas sievietes uzturam.

Uztura noteikumi

Hidratācijas saglabāšana ir risinājums pusei no dehidratācijas radītajām grūtībām. Pieaugušam cilvēkam vajadzētu dzert vismaz divus litrus šķidruma dienā. Tam nav jābūt ūdenim. Viņi dzer tēju, augļu dzērienus, augļu dzērienus, sulas, raudzētus piena produktus. Sakarā ar ūdens noteikuma ievērošanu tiek stimulēta mātes piena ražošana, labāk izvadīti no organisma toksīni un citas kaitīgas vielas. Aptiekas piedāvā lielu zāļu tēju izvēli laktācijai. Viņiem ir stimulējošs efekts.

Izvēlnē produktu iekļaušanai vajadzētu notikt pakāpeniski. Šajā gadījumā jums jāievēro mazuļa reakcija un pēc tam jāturpina ieviest citus ēdienus. Ja bērnam ir alerģisku reakciju pazīmes, ir nepieciešams noņemt līdzekli un injicēt mēneša laikā.

Taukaini vai cepti ēdieni, kūpināta gaļa, marinēti gurķi, marinēti gurķi, delikateses, eksotiski augļi tiek aizkavēti līdz 5-6 mēnešiem.

Maltītes ir nelielās porcijās, taču ir vērts palielināt pieeju skaitu. Uztura speciālistu ieteikumos par mammas uzturu teikts, ka barojoša sieviete ēd vismaz 5 reizes dienā.

Kā palīdzēt savam mazulim

Bērna stāvoklim barošanas laikā jābūt daļēji sēdus. Tas ļaus lieko gaisu neuzkrāties vēdera lejasdaļā, bet virzīties uz augšu līdz izejai.

Mātei jāpārliecinās, ka sprausla ir pareizi satverta. Kad bērns paņem nepareizu krūti, kopā ar pienu pienā nokļūst daudz liekā gaisa, kā rezultātā palielinās gāzes uzkrāšanās.

Mākslīgajiem cilvēkiem grūtības slēpjas piena formulā. Ja tas nav pareizi izvēlēts, gremošanas sistēma nevar normāli darboties, izraisot vēdera uzpūšanos un kolikas. Lai izdarītu pareizo izvēli, jums jākonsultējas ar ārstu. Pirms ēšanas ielieciet mazuli uz vēdera, izdalās liekās gāzes, zarnu trakts kļūst aktīvs.