Okey docs

Zarnu prolapss: simptomi un ārstēšana, diēta, profilakse

Zarnu prolapss, zinātniski saukts par kolonoptozi, attiecas uz smagiem apstākļiem un var izraisīt akūtas un hroniskas gremošanas sistēmas slimības. Vairumā gadījumu patoloģija tiek atklāta vēlīnā stadijā, kad jau ir grūti izārstēt pacientu. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas izraisa zarnu prolapsi, kādi ir slimības simptomi un kādas ārstēšanas metodes pastāv.

Zarnu prolapss: simptomi un ārstēšana

Zarnu prolapss: simptomi un ārstēšana

Saturs

  • 1 Vispārējs slimības apraksts
    • 1.1 Kolonoptozes cēloņi
    • 1.2 Zarnu prolapss pazīmes
  • 2 Zarnu prolapss draudi
  • 3 Slimības diagnostika pacientiem
  • 4 Zarnu prolapss terapija, kuras pamatā ir diēta
  • 5 Fizioterapija kolonoptozes ārstēšanai
  • 6 Zarnu prolapss operācija
  • 7 Tradicionālās ārstēšanas metodes
    • 7.1 Zhostera zāle
    • 7.2 Senna officinalis
    • 7.3 Smiltsērkšķis
    • 7.4 Ķimenes sēklas
  • 8 Profilaktiskās metodes
    • 8.1 Video - vēdera dobuma iekšējo orgānu nolaišanās

Vispārējs slimības apraksts

Zarnu sekcijas prolapss var būt iedzimts un iegūts. Normālā stāvoklī visi vēdera dobuma orgāni tiek aizsargāti no pārvietošanās ar muskuļu un saišu aparāta palīdzību, zarnu sekcija tiek turēta uz mezentērijas. Tiklīdz tiek novērota vismazākā muskuļu un saišu tonusa pavājināšanās, sākas zarnu pārvietošana. Muskuļi var vājināties nepietiekama uztura, kuņģa -zarnu trakta slimību, palielināta ķermeņa svara un citu iemeslu dēļ.

Cilvēka zarnu struktūra

Cilvēka zarnu struktūra

Zarnu stāvokļa maiņa nekavējoties izraisa kuņģa pārvietošanos, pēc tam sākas izmaiņas visos iekšējos orgānos. Slimība var attīstīties ātri vai vairākus gadus. Nav iespējams paredzēt zarnu prolapss komplikāciju biežumu.

Kolonoptozes cēloņi

Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka zarnu prolapss ir iedzimta. Dzīves laikā patoloģiju var iegūt nepareizas uzbūves dēļ, kad pacientam ir maza krūtis, pārmērīgs plānums un mazi pleci.

Iekšējo orgānu prolapss

Iekšējo orgānu prolapss

Citos gadījumos slimības attīstību var veicināt šādi faktori:

  • vairākas dzemdības un vairākas grūtniecības, kas negatīvi ietekmē muskuļu aparātu un kuņģa -zarnu traktu;
  • grūtas dzemdības un komplikācijas pēc tām, parasti, ja nepieciešama ilgstoša sasprindzinājums;
  • vēdera tipa ķirurģiskas iejaukšanās gremošanas traktā;
  • strauja ķermeņa masas samazināšanās, tostarp nepareiza uztura dēļ;
  • ēst daudz taukainu un ceptu pārtiku;
  • palielināts ķermeņa svars un aptaukošanās;
  • vēdera un kuņģa -zarnu trakta mehāniski bojājumi.
Ja rodas zarnu prolapss, tad nākotnē būs visu gremošanas orgānu pārvietošana.

Ja rodas zarnu prolapss, tad nākotnē būs visu gremošanas orgānu pārvietošana.

Uzmanību! Izņēmuma gadījumos pārkāpumu var izraisīt plaušu disfunkcija. Parasti izraisošie faktori ir šīs sistēmas pleirīts un ekzēma.

Zarnu prolapss pazīmes

Parādoties problēmām ar zarnu darbību un tās pārvietošanu, resnajā zarnā visbiežāk tiek konstatētas neveiksmes, resnās zarnas bieži cieš.

Kols

Kols

Visbiežāk slimība izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • nopietnas problēmas kuņģa -zarnu trakta motorikā, kas izpaužas kā aizcietējums un vēdera uzpūšanās;
  • pacientam ir smaguma sajūta vēdera dobumā un nestabila apetīte;
  • kuņģa un zarnu pārvietošanas dēļ tiek atzīmēta strauja piesātināšana, jo orgānu lūmenis kļūst minimāls;
  • sāpīgs sindroms, kuram patoloģijas sākotnējā stadijā ir nepastāvīgs sāpošs raksturs, ņemot vērā sāpju komplikācijas, tie kļūst intensīvāki un nemainīgāki;
  • bieži rodas sliktas dūšas uzbrukumi, tad atveras vemšana;
  • nepietiekama piesātinājuma un pārtikas sadalīšanās traucējumu dēļ kuņģa -zarnu trakta pārvietošanas dēļ, tiek atzīmēts diskomforts galvā un reibonis;
  • aizcietējumu dēļ palielinās patoloģisks spiediens uz urīnceļu orgāniem, kas var izraisīt iekaisuma procesu tajos.
Galvenie zarnu prolapss raksturīgie simptomi ir meteorisms un problēmas ar izkārnījumu evakuāciju

Galvenie zarnu prolapss raksturīgie simptomi ir meteorisms un problēmas ar izkārnījumu evakuāciju

Ja netiek uzsākta savlaicīga ārstēšana, patoloģijas simptomi sāk palielināties, vairākas reizes pasliktinot pacienta stāvokli. Sāpju dēļ vēderplēves rajonā un sāpīga defekācijas dēļ pacients var saskarties ar hemoroīdiem, anālās plaisas un asiņošana no šīs vietas. Sāpju sindroms var palielināties mazākās kustības dēļ.

Zarnu prolapss draudi

Pastāvīga aizcietējuma dēļ palielinās daļējas vai pilnīgas zarnu aizsprostošanās risks. Arī orgānu prolapss noved pie mezentērijas pagarināšanās, uz kuras tiek turētas zarnas. Šī pagarinājuma dēļ pastāv zarnu volvulus risks, jo zarnu daļas kļūst kustīgākas un var savērpties. Šo stāvokli var izārstēt tikai ar operatīvu metodi, un pacienta dzīvība ir reāli apdraudēta.

Zarnu obstrukcijas simptomi

Zarnu obstrukcijas simptomi

Uzmanību! Kuņģa -zarnu trakta prolapss arī izraisa spēcīgu asinsspiediena paaugstināšanos asinsrites traucējumu dēļ. Zarnu pārvietošana ir citu iekšējo orgānu pārvietošanas cēlonis, un ir gandrīz neiespējami tos atgriezt iepriekšējā stāvoklī.

Slimības diagnostika pacientiem

Pacientam var būt aizdomas par orgānu prolapsi, izmantojot iepriekš aprakstītos simptomus. Bet tikai speciālists var noteikt precīzu diagnozi pēc visu sūdzību apkopošanas un laboratorijas manipulāciju izrakstīšanas. Apmeklējot terapeitu vai gastroenterologu, pēc iekšējās pārbaudes tiks veikta provizoriska diagnoze.

Divu vai vairāku simptomu kombinācija ir iemesls apmeklēt gastroenterologu vai terapeitu

Divu vai vairāku simptomu kombinācija ir iemesls apmeklēt gastroenterologu vai terapeitu

Šāda kontrole ir šāda:

  • pacientam tiek diagnosticēts saggy vēders, pat ar normālu svaru;
  • noliekot pacientu uz dīvāna, ārsts pamana, ka viņam ir skaidri vēdera aortas sitieni, kas liecina par zarnu ievilkšanos tās pamatnes augšējā daļā;
  • ja ārsts nedaudz pavelk vēdera dobumu uz augšu, tas pilnībā izzūd vai sāpes gremošanas traktā samazinās;
  • pacientu pavada ilgstošas ​​sāpes, kas var pastiprināties pēc fiziskas slodzes un pēc ēšanas;
  • palpējot vēderplēves reģionu, ārsts nosaka nepārprotamu kuņģa pīlāra nobīdi un gropes, lai izliekums šajā jomā.
Zarnu irrigoskopija

Zarnu irrigoskopija

Pēc klātienes pārbaudes tiek piešķirtas tabulā aprakstītās manipulācijas.

1. tabula. Diagnostikas metodes

Diagnostika Tās būtība Kā viņi to dara?
Kuņģa sulas analīze Nosaka sālsskābes daudzumu kuņģī. Kad rodas problēmas, tiek novērots samazināts skābums. Tukšā dūšā, izmantojot 4-5 mm mīkstu mēģeni. To atstāj 1-2 stundas tieši kuņģī, un žogi tiek izgatavoti ik pēc 15-20 minūtēm. Zondi var ievietot caur muti vai degunu ar izteiktu gag refleksu.
Irrigoskopija Tas tiek darīts, lai noteiktu zarnu pārvietošanas pakāpi un noteiktu pārkāpumus, kas radušies šī iemesla dēļ. Pacientam injicē kontrastu caur taisnās zarnas un tiek uzņemts fotoattēls stāvoklī, kas atrodas sānos, vēderā. Beigās tiek izveidots dubults kontrasts, izmantojot iepriekš ievadīto vielu un gaisu, lai noteiktu čūlas un jaunveidojumus.
Kolonoskopija To izmanto, lai novērtētu iespējamos traucējumus un gļotādas pašreizējo stāvokli, noteiktu zarnu lūmenu un ņemtu materiālu biopsijai. Pacients atrodas kreisajā pusē, kājas ieliektas. Ārsts ieeļļo pacienta anālo zonu un ievieto endoskopu, lēnām pārvietojot to pa zarnu, lai novērtētu viņa stāvokli.
Sagatavošanās sigmoidoskopijai

Sagatavošanās sigmoidoskopijai

Uzmanību! Ja pacientam ir kontrindikācijas kolonoskopijai, zarnu darbības novērtēšanai izmanto sigmoidoskopiju.

Zarnu prolapss terapija, kuras pamatā ir diēta

Pacientiem ar kolonoptozi zāļu terapija netiek veikta. Izņēmums ir gadījumi, kad pacientam rodas spēcīgs sāpju sindroms. Šajā stāvoklī viņam var izrakstīt pretsāpju vai spazmolītiskos līdzekļus. Zarnu prolapss tiek ārstēts tikai ar sporta aktivitātēm un pareizu uzturu. Uzturam kolonoptozes gadījumā nav nopietnu ierobežojumu. Diētas galvenais nosacījums ir tādu pārtikas produktu uzņemšana, kas uzlabo zarnu kustīgumu, uzlabojot tā darbību un novēršot patoloģijas simptomus. Parasti ar slimību ir aizliegts badoties, bet atsevišķos gadījumos ārsts var izstrādāt diētu, kas paredz vairākas badošanās dienas mēneša laikā.

Izvēlnē jāiekļauj liels daudzums neapstrādātu dārzeņu un augļu, kas palīdzēs atjaunot vitamīnu un minerālvielu līmeni

Izvēlnē jāiekļauj liels daudzums neapstrādātu dārzeņu un augļu, kas palīdzēs atjaunot vitamīnu un minerālvielu līmeni

Maltītēm vajadzētu būt daudz kaloriju un sastāvēt tikai no viegli sagremojamiem pārtikas produktiem. Pacientiem ieteicams atteikties no ceptiem ēdieniem, kas satur lielu daudzumu tauku, rīsi un manna jebkurā veidā ir kaitīgi. Ir aizliegta arī maize un maizes izstrādājumi, ieteicams atteikties no daudzām garšvielām un gāzi veidojošiem produktiem.

Neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem uzturā jābūt pietiekamā daudzumā, tie var uzlabot motoriku un vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru. Ieteicams izstrādāt šādu ēdienreizes plānu, lai pacients vienlaikus ēda mazās porcijās.

Nekādā gadījumā nevajadzētu pārēsties.

Nekādā gadījumā nevajadzētu pārēsties.

2. tabula. Ēdienu plāna paraugs

Brokastis Uzkodas Vakariņas Uzkodas Vakariņas
Pirmdiena Griķi uz ūdens, banāns un tēja Vairāki rieksti, jogurts Dārzeņu zupa, prosa ar vistas kotleti, kompots / tēja Apple Dārzeņu kastrolis, tēja / kefīrs
Otrdiena Prosa uz ūdens, bumbieris, maize ar sieru apelsīns Vistas vai liellopa gaļas zupa, vārīti kartupeļi ar dārzeņiem, kompots / tēja Jogurts Tvaicētas zivis, zaļo dārzeņu salāti, tēja
Trešdiena Auzu pārslas ar žāvētiem augļiem, maize ar gurķi un sieru Ābols, glāze kefīra Kartupeļu nūdeļu zupa ar vistas buljonu, dārzeņu salāti ar krējumu Zmenya rieksti Cepta liellopa gaļa ar biešu salātiem, tēja
Ceturtdiena Miežputra uz ūdens ar sviestu, maize ar sieru, tēja Rieksti, jogurts Biešu borščs ar skābo krējumu, cepta vista, tēja / kompots apelsīns Siera kūkas tvaicētas vai cepeškrāsnī ar jogurtu, tēju
Piektdiena Mieži uz ūdens, jogurts, maize, tēja Rozīnes, greipfrūti Dārzeņu zupa ar tītaru, griķi ar tvaicētu bumbiņu, tēja Jogurts Tvaicētas zivis, zaļo dārzeņu salāti, tēja
Sestdiena Prosa uz ūdens, maize ar sieru, bumbieris, tēja Banāns Griķu zupa ar vistu, zaļo dārzeņu salāti ar krējumu, tēja Glāze kefīra, ābols Tvaicēti dārzeņi ar liellopu gaļu, tēja
Svētdiena Auzu pārslas ar žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm, maize ar gurķi, tēja Rieksti, jogurts Biešu borščs ar skābo krējumu, cepta vista, tēja / kompots Greipfrūti Siera kūkas no cepeškrāsns vai tvaicētas ar krējumu, tēju
Pēc ēšanas jums jāguļ

Pēc ēšanas jums jāguļ

Uzmanību! Pēc ēšanas, kad zarnas ir pazeminātas, ir aizliegts nekavējoties sākt veikt jebkuru darbu, fiziskās aktivitātes ir īpaši bīstamas. Jums vajadzētu atpūsties 30-40 minūtes un tikai pēc tam sākt enerģisku darbību.

Fizioterapija kolonoptozes ārstēšanai

Galvenais orgānu prolapss ir pacienta mobilitātes trūkums. Preses muskuļi, saites vēdera dobumā sāk vājināties, kas noved pie traucējumiem. Ir svarīgi nekavējoties sākt ārstēšanu, kas ietver arī fizisko terapiju.

Vingrinājumi zarnu prolapss

Vingrinājumi zarnu prolapss

Vingrinājumi zarnu prolapss:

  1. Pacients tiek novietots uz cietas virsmas, un zem muguras ir 30 cm augsts veltnis. Lai atgrieztu zarnas vēlamajā stāvoklī, šajā stāvoklī ir nepieciešamas 5 minūtes.
  2. Šādai patoloģijai noderīgi ir vingrinājumi taisnu kāju pacelšanas veidā, velosipēds, kāju saliekšana ar sasprindzinājumu presē un apakšējo ekstremitāšu vilkšana uz vēderu.
  3. Jāveic arī stiepšanās. Kad kuņģis ir nospiests uz leju, labākais risinājums ir vingrinājums, kurā pacients sēž uz grīdas, savelk taisnas kājas un mēģina sasniegt pirkstu galus, saliekot muguru. Tiek veikti 3-5 no šiem stiepumiem.
  4. Lai trenētu saites un stiprinātu vēdera muskuļus, jums jāveic rotācijas ar kājām, guļot uz muguras. Kājas tiek paceltas taisnā leņķī un kopā pagrieztas 10 reizes vienā un otrā virzienā.
  5. Jums vajadzētu pāriet uz rumpja pacelšanu, lai stiprinātu presi tikai pēc 5-6 nedēļu regulāras fiziskās slodzes.
  6. Pirmajai uzlādes reizei nevajadzētu pārsniegt 10 minūtes. Tās ilgumu var palielināt par vienu minūti katru dienu, līdz tā ilgums sasniedz 20 minūtes.
  7. 12 nedēļu laikā pacientam nevajadzētu veikt vairāk kā 1-2 vingrinājumu komplektus. Jūs varat pārslēgties uz trim pieejām tikai pēc trim mēnešiem.
  8. Pēc terapeitisko vingrinājumu pabeigšanas jums jāatpūšas vismaz 30 minūtes, ideālā gadījumā jāatrodas uz horizontālas virsmas, pilnībā atslābinot rokas un kājas.
Vingrinājumi aizņem visu mūžu

Vingrinājumi aizņem visu mūžu

Uzmanību! Pēc terapijas sākuma visi fiziskie vingrinājumi pirmajās 5-7 dienās tiek veikti horizontālā stāvoklī. Tad jūs varat veikt vertikālu vingrinājumu.

Zarnu prolapss operācija

Šāda ārstēšana tiek izmantota tikai smagos gadījumos, kad fiziskā izglītība un uzturs nedod vēlamo rezultātu, un pacienta stāvoklis strauji pasliktinās. Operācija ir sarežģīta un tiek veikta ar vēdera metodi. Plašā vēdera iegriezuma dēļ pastāv liels infekcijas komplikāciju risks, var attīstīties akūts pankreatīts, ilgstoša dzīšana un ķirurģiskās šuves sabrukšana.

Pat operācija nevar garantēt, ka prolapss neatkārtosies nākotnē.

Pat operācija nevar garantēt, ka prolapss neatkārtosies nākotnē.

Operācijas laikā, izmantojot ķirurģiskos pavedienus, speciālists izveido vairākas papildu cilpas. Ar šīm cilpām viņš nostiprina zarnas spēcīgākajās vietās, kuras var atrast konkrētam pacientam vēdera dobumā. Ķirurgs cenšas maksimāli pacelt orgānus normālā stāvoklī. Šāda zarnu nostiprināšana ne vienmēr dod vēlamo rezultātu, jo orgāns bieži nolaižas no jauna, ja pacients neuzrauga savu uzturu un neveic vingrinājumus.

Uzmanību! Pirms operācijas jums jāpārliecinās, ka asinis labi sarec. Vēdera operācija ietver liela asins daudzuma zudumu, kas, ja trombocītu skaits ir nepietiekams var izraisīt pacienta nāvi tieši uz operāciju galda vai īsā laikā pēc tam iejaukšanās.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Ārstēšana mājās nav vērsta uz zarnu pacelšanu pareizajā stāvoklī, bet gan uz nepatīkamo simptomu novēršanu, kas izraisīja šādu stāvokli. Tautas receptes palīdz cīnīties ar aizcietējumiem, vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Zhostera zāle

Ārstēšanai jums jāņem 5-10 g ārstniecības augu un pārlej ar 250 ml verdoša ūdens. Maisījumu uzvāra un vāra piecas minūtes. Pēc vārīšanās josteris tiek turēts termosā vai zem vāka vēl divas stundas. Pēc noteiktā laika biezums tiek noņemts un zhoster tiek ņemts katru dienu pirms gulētiešanas. Deva ir 100 ml gatavā šķīduma. Ārstēšana turpinās 2 nedēļas.

Joster - galvenās Joster aktīvās sastāvdaļas ir caureju veicinoši antrahinona atvasinājumi

Joster - galvenās Joster aktīvās sastāvdaļas ir caureju veicinoši antrahinona atvasinājumi

Senna officinalis

Piemīt viegla caureju veicinoša un nomierinoša iedarbība uz kuņģa -zarnu traktu. Garšaugu ēdamkarote ir nepieciešama, lai ielej 250 ml verdoša ūdens un tur sienu divas stundas zem vāka. Pēc sasprindzinājuma šķīdumu ņem nelielos malciņos 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Jūs varat lietot zāles līdz divām nedēļām.

Senna ir labākais garšaugs aizcietējumiem

Senna ir labākais garšaugs aizcietējumiem

Smiltsērkšķis

Ārstēšanai jums labi jāsasmalcina miza un jāpārlej 250 ml ūdens. Maisījumu uzliek uz lēnas uguns, lai iztvaikotu puse šķīduma. Tiklīdz zāles atdziest, traukā jāpievieno tik daudz vārīta ūdens, lai pagatavotu 200 ml. Ārstēšana tiek veikta 1-2 nedēļas, lietojot 100 ml zāļu pirms brokastīm un pēc vakariņām.

Smiltsērkšķu buljons palīdz ar daudzām gremošanas sistēmas slimībām

Smiltsērkšķu buljons palīdz ar daudzām gremošanas sistēmas slimībām

Ķimenes sēklas

Ārstēšana ietver 5 g ķimeņu sēklu izmantošanu uz 250 ml verdoša ūdens. Sēklas tvaicē vismaz divas stundas, pēc tam infūziju rūpīgi filtrē. Šāda ūdens daudzuma dzeršana ilgst 2-3 dienas, ik pēc 2-4 stundām dienā dzerot nelielu infūzijas malku. Vislabāk ņemt ķimenes sēklas starp ēdienreizēm.

Ķimenes sēklas labi cīnās ar vēdera uzpūšanos

Ķimenes sēklas labi cīnās ar vēdera uzpūšanos

Profilaktiskās metodes

Ja zarnu prolapsa problēma ir saistīta ar iedzimtām anomālijām, preventīvie pasākumi jau ir bezjēdzīgi un var izmantot tikai kā līdzekli, lai izvairītos no komplikācijām un turpmākas pazemināšanas orgāni.

Sports un uzturs

Sports un pareizs uzturs ir labākā profilakse

Ir iespējams novērst iegūtās kolonoptozes attīstību, ievērojot šādus ieteikumus:

  • Ir svarīgi saglabāt labu vēdera muskuļu tonusu, kas atbalsta zarnas un citus vēdera iekšējos orgānus.
  • Smagus priekšmetus nedrīkst pacelt. Ja šādas darbības ir nepieciešamas, jāievēro drošības pasākumi un jāceļ svari, neradot lielu slodzi vēdera rajonā.
  • Novērst gremošanas trakta slimību attīstību. Kad tiek diagnosticēts, veiciet savlaicīgus ārstēšanas kursus un izvairieties no smagiem saasinājumiem.
  • Ir nepieciešams izveidot veselīgu uzturu, kas neradīs grēmas, vemšanu, nelabumu un smaguma sajūtu vēderā. Pareiza uzturs būs arī kuņģa -zarnu trakta slimību profilakse, kas var kļūt par netiešu zarnu prolapss cēloni.

Uzmanību! Grūtniecības laikā sievietei jāvalkā īpaša atbalsta josla, kas pasargās viņu no kolonoptozes. Lai izslēgtu patoloģijas attīstību pēc dzemdībām, ieteicams 2-8 nedēļas valkāt atbalsta korsetes, līdz dzemde atgriežas iepriekšējā stāvoklī.

Pirmsdzemdību un pēcdzemdību breketes

Pirmsdzemdību un pēcdzemdību breketes

Ar iedzimtām patoloģijām ir diezgan grūti kaut ko darīt, lai novērstu komplikācijas. Pacients ir spiests visu laiku ķerties pie fiziskām aktivitātēm, smagās patoloģijās tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās. Citos gadījumos pietiek ar to, ka pacients vada veselīgu dzīvesveidu, saglabā labu sportisko formu un periodiski apmeklē ārstu, lai savlaicīgi diagnosticētu slimību.

Video - vēdera dobuma iekšējo orgānu nolaišanās

Fibrocolonoscopy: indikācijas, sagatavošana un aptaujas funkcijas

Fibrocolonoscopy: indikācijas, sagatavošana un aptaujas funkcijas

Saturs: Fibronokolonoskopiya. Kas tas ir? Indikācijas un kontrindikācijas funkcijas m...

Lasīt Vairāk

Kolonēzijas apakšbikses: kā izvēlēties un lietot

Kolonēzijas apakšbikses: kā izvēlēties un lietot

Saturs: Mērķis lina veidi materiāls Lietošanas instrukcija Kā valkāt bikses par kol...

Lasīt Vairāk

Ārstēšana vēdera uzpūšanos: ārstniecības un tautas aizsardzības līdzekļiem, uzturs

Ārstēšana vēdera uzpūšanos: ārstniecības un tautas aizsardzības līdzekļiem, uzturs

Saturs: ārstēšana uzpūšanās Tradicionālās metodes ārstēšanas ārstēšanai vēdera uzpūša...

Lasīt Vairāk