Apendicīta psihosomatika: slimības psiholoģiskie cēloņi

Psihosomatika ārvalstu un vietējā medicīnā parādījās salīdzinoši nesen, taču tās ietekme uz slimību rašanos nav šaubu. Šī parādība nozīmē, ka slimību cēloņi ir atkarīgi ne tikai no fizioloģiskās, bet arī emocionālās ietekmes. Akūts apendicīts ir slimība, ko visbiežāk izraisa psiholoģiskas problēmas.

Apstākļi, kas provocē apendicīta iekaisumu

Emocijas ir dabiska reakcija uz ārējiem un iekšējiem faktoriem. Atrodoties ilgstošā stresa stāvoklī, organisms patērē iekšējos resursus, pamazām tos izsmelot. Cilvēks kļūst nespējīgs justies vesels, pilnībā dzīvot, saskatīt prieku apkārtējā pasaulē. Emocionālais izsīkums tiek pārveidots par fizioloģisku. Negatīvas emocijas ir īpaši kaitīgas.

Garīgā bloķēšana

Tas notiek, kad cilvēks pārstāj pamanīt dzīves pozitīvos aspektus. Stāvoklis ir līdzīgs depresijai - uztverot tikai lietu negatīvo pusi, cilvēks zemapziņā uzkrāj negatīvo enerģiju, un viņa dzīve koncentrējas uz fizioloģiskajām vajadzībām.

Dusmas

Emocija, kas mūs pavada katru dienu.

Dusmu postošais efekts sastāv no tā piespiedu regulāras apspiešanas, lai gan šis stāvoklis ir dabisks, tāpat kā jebkurš cits. Dusmu saturēšana ir kā tvaika katls, kas ilgstoši neizlaiž tvaiku, un pieaugošais spiediens to plīst no iekšpuses.

Bailes

Tas attiecas uz bailēm no saskares ar ārpasauli. Tas ir raksturīgi cilvēkiem ar saziņas spēju traucējumiem, bailēm no atbildības un lēmumu pieņemšanas. Bailes rada pakāpenisku papildinājuma lūmena aizsprostojumu.

Notabene

Metafiziskās personības iezīmes, kas ietekmē apendicīta un citu slimību attīstību, var būt iedzimtas un iegūtas. Tas iekļauj:

• Iedzimta nosliece ir tad, ja vairākiem ģimenes locekļiem ir tendence uz vienādiem emocionāliem stāvokļiem.
• Infantilisms ir personības nenobriedums. Tas ir raksturīgi cilvēkiem, kuri ir pakļauti kāda cita, biežāk vecāku, ietekmei.
• Alekseimija ir stāvoklis, ko piedzīvo cilvēki, kuri nespēj izteikt jūtu un pieredzes pilnību.
• Slēgšana, neuzticēšanās.
• Garīga trauma.
• Iekšējie konflikti, pretrunas.

Jebkurš no šiem apstākļiem var radīt bezcerības sajūtu, kas palielina stresu un paātrina papildinājuma iekaisumu.

Apgaismotāji

Luīze Heja - psiholoģe un grāmatas "Dziedi sevi" autore - izveidoja slimību tabulu, pēc kuras tiek noteikts slimības cēlonis un metode, kā ar to tikt galā. Autora aplūkotās destruktīvās ietekmes norāda, ka domas ir materiālas un atspoguļojas cilvēka labklājībā. Apendicīts, pēc Luīzes domām, ir saistīts ar bailēm un pozitīvu domu bloķēšanu.

Risinājums, kas veicina dziedināšanu, ir apstiprinājums - īpašs veids, kā veidot pārliecību, kas ļauj pacientam justies droši, pilnībā atslābinātam.

Trenere, psiholoģe un filozofe Liza Burbo apgalvo, ka galvenais slimības cēlonis ir dziļi aizsprostojumi. Spilgts piemērs ir iekšēji apspiestas dusmas, kuru izpausmi kavē šaubas par sevi un atkarība no citu uzskatiem. Koncepcija liek galvā spēju ieklausīties savā ķermenī un pašizziņas attīstībā.

Grigorijs Semčuks ir fiziognomijas popularizētājs. Psihosomatikas autoritāšu sekotājs, emuāra "Vizuālās psihodiagnostikas darbnīca" autors. Viņš daudz pētījumu velta spējai nolasīt ķermeņa signālus.

Profilaktiskā terapija

Psihoterapija ir efektīva apendicīta profilakses metode. Spēja vadīt emocijas ir labklājības atslēga. Tāpēc pie pirmajiem uzbrukumiem noderēs gan ārstu, gan psihologu palīdzība.

Krievijā palīdzības meklēšana pie psihologa nav tik populāra kā ASV vai Eiropā. Psihoterapeits kļūst par pēdējo ārstu, pie kura vēršas pacients ar nezināmas izcelsmes slimību. Lai noteiktu un ārstētu slimības psiholoģiskos cēloņus, būs nepieciešama pilnīgi atšķirīga diagnoze.

Krievijas apstākļos pacienti skeptiski raugās uz psihoterapiju - dziļi iesakņojušos stereotipu cilvēki ar nopietniem garīgiem traucējumiem, nevēlēšanās atzīt psiholoģisku problēmu klātbūtni rada barjeru, kas neļauj atveseļošanās.

Tikai pamanot somatisko slimību terapijas rezultātu, pacienti saprot psiholoģiskās palīdzības pamatotību un efektivitāti. Ar apendicīta uzbrukumiem psihoterapeits palīdzēs:

• Iemācieties pieņemt un pārvaldīt emocijas - dusmas, dusmas, aizkaitinājumu. Atrodiet veidus, kā mazināt emocionālo stresu, pārstājiet paturēt "visu pie sevis".
• Nosakiet baiļu loku, pārvariet tās un pagrieziet tās savā labā.
• Iemācieties pozitīvi uztvert dzīves situācijas.

Cik efektīva ir psihosomatiskā apendicīta ārstēšana

Ar apendicītu psihoterapija vispirms palīdz novērst bailes no sāpēm. Psihologs kārtīgi strādā pie bailēm, noskaidrojot to rašanās iemeslus un nozīmi konkrēta pacienta dzīvē. Psihoterapeits nespēj garīgi likt cilvēkam noticēt atveseļošanai, bet palīdz realizēt sevi un padarīt to par pirmo soli pretī pozitīvai attieksmei.

Kāda ir psihologa darba ietekme? Pēc pirmās sesijas tiek novērots uzlabojums, palielinās parakstīto zāļu iedarbība, paasinājums ir ievērojami vājāks, remisija ir garāka. Psihologs palīdz iemācīties strādāt pie emocijām, nevis izvairīties no sarežģītām situācijām, bet tās pārvarēt; pieņemt savus un citu trūkumus; pārvarēt bailes un šaubas par sevi; atrisināt problēmas, sākot ar vienkāršajām un pārejot pie sarežģītām; nebloķējiet sev ne pozitīvu, ne negatīvu, uztverot tos kā nepieciešamo pieredzi.

Psihosomatiskās veselības vispārīgie aspekti

Neiedziļinoties psihosomatikas guru filozofijā, mēs varam uzsvērt veselīga ķermeņa garantijas galvenos punktus:

1. Spēja atpūsties. Emocijām nepieciešama atpūta. Cilvēkam ir svarīgi spēt abstrahēties no stresa un nervu spriedzes, kas negatīvi ietekmē nervu sistēmu. Jums nav jāizvairās no tiem, jums jāiemācās tos pārvaldīt.
2. Atrodiet sev tīkamu aktivitāti. Hobijs ir vissvarīgākā dzīves sastāvdaļa. Regulāra iesaistīšanās aktivitātēs, kas jums patīk, var palīdzēt jums sevi apliecināt un radīt mieru. Šādām aktivitātēm labāk veltīt vientulības stundas, kad neviens un nekas nenovērš uzmanību.
3. Klausieties sajūtas. Savu vajadzību izpratne ir vissvarīgākais sirdsmiera aspekts. Jums laiku pa laikam jāuzdod sev jautājumi:

• Kas vai kas mani nervozē?
• Kāpēc es šo cilvēku vai iebildumu uztveru šādi?
• Kas man liek baidīties?
• Vai negatīvā pieredze ietekmē manu veselību?
• Kādus notikumus es biežāk ievēroju - labus vai sliktus?
• Vai tas nevelk jūs pagātnē, vai nemet atpakaļ?

Cilvēkam ir dabiski spriest par citiem pēc saviem standartiem, un viņu aizkaitina tas, kas ir viņā pašā. Līdzīgi ir ar dzīves apstākļiem: uzkrājas dusmas, bailes, nemiers - parādās situācija, kas šīs emocijas vēl vairāk uzliesmos. Priecīgas emocijas liek paskatīties uz pasauli no pozitīva leņķa.

Ja psihosomatiskās izpausmes tomēr ietekmēja ķermeni un izraisīja slimību, pievērsiet uzmanību iekaisuma simptomiem, kurus nevar ignorēt:

• Sāpes vēderā (ne vienmēr labajā pusē);
• Aizcietējums vai caureja;
• Slikta dūša un vemšana;
• Elpas trūkums un drudzis līdz 40 ° C.

Ja parādās norādītie simptomi, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tikai sarežģīts ārstu un psihoterapeitu darbs veicina pilnīgu atveseļošanos un labklājību ilgtermiņā.