Fizioterapijas vingrinājumi insultam: vingrinājumi un ekspertu ieteikumi

Rehabilitācija pēc insulta ietver atjaunojošu pasākumu īstenošanu kompleksā - medikamentus terapija, fizioterapijas vingrinājumi, fizioterapijas procedūras, masāžas un netradicionālas nervu ietekmēšanas metodes šūnas.

Fizioterapija (vingrošanas terapija) pēc insulta visā sarakstā ieņem noteiktu vietu, jo fiziskā ietekme uz atrofētiem muskuļiem var padarīt imobilizētas ekstremitātes, runas aparātu, vizuālu orgāni.

Atveseļošanās procesa efektivitātes nosacījums ir racionāls slodzes sadalījums muskuļos un ārstējošā ārsta ieteikto vingrinājumu regulāra īstenošana.

Vingrošanas terapijas loma pacienta atveseļošanā

Fiziskā terapija ir insulta atjaunošanas programmas neatņemama sastāvdaļa. Tās priekšrocības ir šādas:

• iespēja atjaunot ekstremitāšu locītavu kustīgumu un atgriezt saspringtos muskuļus normālā stāvoklī;
• tādu komplikāciju parādīšanās novēršana kā izgulējumi uz muguras, sēžamvieta un pēdas pacientiem, kas gulējuši;
• paralizētu ekstremitāšu jutīguma un mobilitātes atgriešanās;
• muskuļu hipertonijas noņemšana un kontraktūru veidošanās novēršana;
• runas traucējumu novēršana, iedarbojoties uz sejas un valodas muskuļiem;
• roku motorikas, rakstīšanas un zīmēšanas prasmju atjaunošana;
• uzlabota redze;
• visa ķermeņa atjaunošana.

Lai vingrošanas terapija būtu efektīva pēc insulta, fiziskie vingrinājumi jāapvieno ar citām metodēm. atveseļošanās - masāžas, medikamenti, fizioterapija, sociālās un psiholoģiskās aktivitātes pielāgošanās.

Lfk un pasīvās slodzes

Atveseļošanās periods pēc insulta sākas 3-4 dienas pēc uzbrukuma, veicot pasīvo vingrošanu. Vingrinājumus pacienta vietā veic medicīnas personāls vai apmācīti radinieki, cenšoties atgūt ekstremitāšu jutīgumu un spēku.

Pasīvā vingrošanas terapija sākas ar masāžu, kas ietver šādas manipulācijas:

• glāstīšanas kustības aplī;
• ietekme uz muskuļu audiem, no muguras augšdaļas līdz kājām;
• pieskaroties mugurai;
• ietekme uz krūšu muskuļiem - no krūtīm līdz padusēm;
• masējot rokas no pleca locītavas līdz pirkstiem, un kājas no sēžamvietas līdz pēdai.

Sākumā tiek masēta veselā ķermeņa puse, pēc tam skartā ķermeņa puse.

Pasīvo vingrošanu var veikt gan slimnīcā, gan mājās. Lai to izdarītu, līdz 3 reizēm dienā pusstundu veselības aprūpes darbinieks vai aprūpētājs slimam cilvēkam palīdz veikt šādus vingrinājumus:

• roku attīstība - pirkstu saliekšana, kam seko pagarināšana, rokas rotācija, elkoņa locītavas locīšana -pagarināšana, pleca pacelšana un nolaišana;
• paralizētas kājas attīstība - saliekšana, kam seko pirkstu pagarināšana, pēdu apļveida rotācija, kājas saliekšana pie ceļa un gūžas locītavas;
• motorisko prasmju atjaunošana un satveršanas reflekss - pacienta skartajā rokā tiek ievietots noapaļots priekšmets;
• ekstremitāšu attīstība apturētā stāvoklī - ar kāju vai roku, kas piekārta no dvieļa, tiek veiktas rotācijas un svārsta kustības.

Aktīvi fizioterapijas vingrinājumi

Uz aktīvu vingrošanas terapiju pēc insulta, kad pacients pats sāk vingrot, viņi pēc ārsta ieteikuma pārslēdzas. Pirmkārt, neobjektivitāte tiek veikta vingrinājumos guļus stāvoklī, pēc tam ekstremitāšu attīstība sēžot ir saistīta ar tiem. Pārliecināti izpildot aprakstītos vingrinājumus, pacientam ir atļauts iesaistīties fizioterapijas vingrinājumos stāvot.

Vingrinājumi meliem

1. Iztaisnot skarto ekstremitāti - ar piepūli locītavā esošā ekstremitāte iztaisnojas, cik tā ir iespējams (roka - elkoņa locītavā un plaukstas locītavā, kāja - ceļgalā) un fiksēta pusstundu ar riepas.
2. Galvas pagriezieni - lēnām pagrieziet galvu vispirms pa kreisi, tad pa labi, vienlaikus nostiprinot skatienu sev priekšā.
3. Ekstremitāšu saliekšana un pagarināšana - vienmērīgā stāvoklī uz muguras, vispirms roka ir saliekta pie elkoņa, nostipriniet to uz dažām sekundēm, pēc tam atlaidiet to sākotnējā stāvoklī. Līdzīgs vingrinājums tiek veikts ar kājām, saliekot tās ceļa locītavā.
4. Pirkstu saliekšana dūrē - vingrinājums tiek veikts līdz 10 reizēm katrā pieejā, pārmaiņus ar abām rokām, sākumā - pacients, pēc tam - vesels.
5. Stumbra pacelšana uz augšu - guļot uz muguras, jums ar abām rokām ir jāķer galvas galvgalis un jāpievelk pie tā, it kā uz horizontālas joslas. Tajā pašā laikā kājas pēc iespējas jāiztaisno, un zeķes jāpagarina.
6. Bīdāmās kājas - guļot uz muguras ar iztaisnotām kājām, tās jāsaliec ceļos un jāvelk pret sevi, savukārt kājām nevajadzētu atkāpties no gultas.

Vingrinājumi sēdēšanai

1. Galvas pagriešana uz sāniem un noliekšana.
2. Šūpoles kājas - sēdus stāvoklī uz cietas virsmas ar izstieptām kājām vispirms ir nepieciešams lēnām pacelt vienu ekstremitāti, tad otru.
3. Lāpstiņu samazināšana - sēžot ar iztaisnotām kājām, ieelpojot, rokas jāatvelk aiz muguras, dažas sekundes jānoslēdz tās slēdzenē un tad, izelpojot, lēnām jāatgriežas sākotnējā stāvoklī.
4. Vingrojiet ar vingrošanas nūju - sēžot uz krēsla, satveriet sporta aprīkojumu ar abām rokām un atpūtieties pret grīdu. Elpojot vienmērīgi, ir nepieciešams šūpot ķermeni dažādos virzienos, vienlaikus noliecoties uz nūjas.
5. Tenisa bumbiņas mešana no vienas rokas uz otru.

Vingrinājumi stāvēšanai

1. Kāju pacelšana - ar roku balstoties uz krēsla atzveltnes, jums pārmaiņus jāpaceļ kājas un jāuzliek tās uz krēsla, un pēc tam jāatgriežas sākotnējā stāvoklī.
2. Kājas novirzīšana uz sāniem - tādā pašā stāvoklī vispirms vienu kāju ievelk uz sāniem un nostiprina 3-5 sekundes, pēc tam otru.
3. Roku pacelšana - novietojot kājas plecu līmenī, ieelpojot, lēnām paceliet rokas, nofiksējiet tās slēdzenē virs galvas un pēc tam izelpojot nolaidiet tās.
4. Ķermeņa pagriezieni - stāvot ar izplestām rokām, ķermeņa pagriezieni vispirms tiek veikti vienā virzienā, tad otrā.
5. Slīpumi atrodas roku pozīcijā uz jostas, un kājas atrodas plecu platumā, jums ir nepieciešams ieelpot, noliekties uz priekšu, pakavēties 3-5 sekundes un pēc tam iztaisnot ar izelpu.
6. Squats - stāvot ar taisnu muguru, jums ir nepieciešams ieelpot, izstiept rokas priekšā un apsēsties, izelpojot. Pēc tam sēdus stāvoklī pēc piecelšanās ieelpojiet un izelpojiet.
7. Ejot vietā - vingrinājums tiek veikts 20 sekundes, pēc tam ir nepieciešams pārtraukums, lai atjaunotu elpošanu.

Lfk acīm pēc insulta

Smadzeņu insulta izraisītu redzes traucējumu gadījumā pacientam tiek izrakstītas zāles un vingrošanas terapija. Programma ir izstrādāta individuāli katram pacientam, taču ir vairāki pamata acu vingrinājumi, kas ir piemēroti katram no viņiem:

1. "Nospiežot ar plaukstu". Acis ir pārklātas ar plaukstām, pēc tam tās vairākas reizes dziļi elpo caur degunu un izelpo caur muti. Tālāk plaukstas ir viegli nospiestas vispirms uz orbītas augšējās un pēc tam apakšējās daļas. Sākotnējā posmā vingrinājums tiek veikts 3-5 reizes, pakāpeniski palielinot to skaitu līdz 15 atkārtojumiem.
2. "Squinting". Abas acis cieši aizver acis, turiet šo pozīciju līdz 5 sekundēm, pēc tam tās strauji atslābina acu muskuļus.
3. "Acu ābolu masāža." Aizvērtās acis tiek masētas ar pirkstiem aplī caur plakstiņiem, kamēr spiedienam jābūt vieglam.
4. "Vingrojiet ar zīmuli." Zīmulis tiek novietots acu priekšā, pēc tam viņi sāk to pārvietot aplī, dažādos virzienos, tuvinot to un noņemot. Šī vingrinājuma laikā galvai vajadzētu palikt nekustīgai.

Obligātie vingrinājumi redzes atjaunošanai pēc insulta ir acu kustības - pa kreisi un pa labi, slīpi pa diagonāli, uz augšu un uz leju, aplī, novedot skolēnus pie deguna tilta.

Vingrojumu terapija kājām pēc insulta

1. Pirkstu kustības - saliekšana, pagarināšana, pirksti.
2. Kāju nolaupīšana - guļus stāvoklī kāja slīd gar virsmu uz sāniem, savukārt rokām jāatrodas gar ķermeni. Veicot vingrinājumu stāvus, atbalsta vietā tiek izmantots krēsls, un kāja ar iztaisnotu muguru tiek ievilkta uz augšu un uz sāniem.
3. Zeķu vilkšana uz augšu - zeķes pēc iespējas jāvelk pret jums, balstot papēžus uz cietas virsmas.
4. Ceļa cirtas - tiek veiktas visās ķermeņa pozīcijās.
5. Paceļot papēžus - sēžot uz krēsla, pacients paceļ papēžus, tādējādi akcentējot gravitācijas spēku uz pirkstiem. Pēc tam, kad esat bijis šajā pozīcijā 10-15 sekundes, jums jāatgriež kājas sākotnējā stāvoklī un jāatbalsta papēži uz grīdas.
6. Lēkšana - minūtes laikā jums jālec augšā.

Vingrojumu terapija rokām pēc insulta

1. Rokas rotācija plaukstas locītavā - apļveida kustības, šūpošanās uz sāniem.
2. Pirkstu saspiešana dūrē, kam seko atlocīšana - veicot vingrinājumu, var izmantot gumijas bumbiņu, kuru ieliek plaukstā un pēc iespējas saspiež.
3. Elkoņa attīstība - rotācijas kustības, saliekšana -pagarināšana.
4. Slodze uz pleciem - roku pacelšana pie pleciem un nolaišana, rotējošas apļveida kustības abos virzienos tādā stāvoklī, kad rokas ir paceltas uz augšu un plaukstas ir nolaistas līdz pleciem.
5. "Šķēres" - rokas tiek noliktas tieši jūsu priekšā, pēc tam tās šķērso viena otru un atgriežas sākotnējā stāvoklī. Vingrinājumu atkārto līdz 10 reizēm.
6. Pirkstu motorikas attīstība - nepieciešams šķirot dažāda lieluma un konfigurācijas objektus, kas iepriekš salocīti vienā traukā. Tādi priekšmeti kā pogas, zirņi, rieksti, pupiņas un zīmuļi jāņem pa vienam.

Artikulācija un runa

Lai atjaunotu runu un artikulāciju, pacientam, kuram ir insults, no pirmajām dienām pēc uzbrukuma ir jāveic vingrinājumi, kas veselīgam cilvēkam var šķist pārāk vienkārši:

1. "Smaids". Plaši smaidiet, pakļaujot pēc iespējas vairāk zobu, palieciet šajā pozīcijā 5-10 sekundes un pēc tam aizveriet lūpas.
2. "Šūpoles". Izvelciet mēli no mutes, paceliet to uz augšu un mēģiniet ar to sasniegt deguna galu. Pēc tam nolaidiet mēli uz leju, mēģinot tos sasniegt līdz zodam.
3. "Plecs". Izstiepiet mēli, cik vien iespējams, nolaižot tās galu uz leju. Šajā pozīcijā uzkavējieties 7-10 sekundes.
4. "Caurule". Lūpas ir salocītas mēģenē un pēc iespējas vairāk pavilktas uz priekšu.
5. "Groove". Mēle tiek izstumta un sarullēta notekas veidā 5-10 sekundes.
6. "Nokošana". Lūpas pārmaiņus kož ar zobiem - vispirms augšējo, paceļot apakšžokli uz augšu, tad otrādi.

Vingrojumu terapijas programma, kas atjauno runu un artikulāciju pēc insulta, ietver arī alfabēta burtu izrunu, vārdus (no vienkāršiem līdz sarežģītiem) un mēles pagriezienus.

Elpošanas vingrinājumi

Pēc tam, kad pacients ir atjēdzies un viņa galvenās dzīves sistēmas sāk stabili darboties, viņam jāveic elpošanas vingrinājumi. Regulāra elpošanas sistēmas apmācība to stiprinās, normalizēs plaušu darbību un novērsīs sastrēgumus, kā arī samazinās sejas muskuļu hipertoniskumu.

Pirms treniņa uzsākšanas jums jāsēž, jābalstās uz cietas virsmas, kājas jāatbalsta uz grīdas vai jāizstiepj uz gultas, un jānovieto rokas uz ceļiem. Vingrinājumi tiek veikti no 4 līdz 8 atkārtojumiem, atkarībā no pacienta labklājības.

Vingrinājuma numurs 1.

Rokas ir izkliedētas. Pie ieejas caur degunu noliecieties uz priekšu, salieciet rokas kopā, apskaujoties aiz pleciem. Pēc dažu sekunžu aizkavēšanās šajā pozīcijā rokas tiek atdalītas sākotnējā stāvoklī, bet izelpa tiek veikta caur muti.

Vingrinājuma numurs 2.

Plaukstas atrodas uz augšstilbiem pirmajā trešdaļā. Ieelpojot caur degunu, rokas ir iztaisnotas elkoņos, krūtis tiek paceltas uz augšu. Pēc dažām sekundēm izelpa tiek veikta caur muti, rokas atslābinās un ķermenis noliecas uz priekšu.

Vingrinājuma numurs 3.

Plaukstas atrodas uz jostas. Ieelpojot caur degunu, plaukstas slīd gar jostasvietu un cieši pieguļ ķermeņa priekšā ar muguru, cik vien iespējams cieši viena otrai, pēc tam šajā pozīcijā tās nokrīt. Zods šajā brīdī jāpiespiež pie krūtīm. Izelpojot caur muti, rokas tiek maksimāli ievilktas aiz muguras, un galva paceļas uz augšu.

Veicot elpošanas vingrinājumus, acīm jābūt atvērtām. Reiboņa, elpas trūkuma vai sliktas dūšas gadījumā nodarbības jāpārtrauc un par turpmāko rīcību jāvienojas ar ārstu.

Trenažieri un to loma pēc insulta

Kustību funkciju atjaunošanas efektivitātei un ātrumam pēc insulta tiek izmantoti šādi simulatori:

• Gājējs ir vienkāršākais trenažieris, ko izmanto, lai atjaunotu gaitas funkciju.
• Velotrenažieris - nepieciešams, lai atjaunotu apakšējo ekstremitāšu kustību funkcijas, stiprinātu sirds un asinsvadu sistēmu un uzlabotu ķermeni kopumā.
• Trenažieris "Bud" - izmanto, lai attīstītu roku, atjaunotu satveršanas refleksu, funkciju "saspiest - atritināt".
• Vingrošanas aparāts "Shagonog" - palīdz nostiprināt kāju muskuļu audus gultā guļošiem pacientiem.
• Vertikalizators - palīdz atjaunot vestibulārā aparāta darbību, piešķirot ķermenim vertikālu stāvokli.
• Robotiskie simulatori ir mašīnas, kas ieprogrammētas smadzeņu komandu izpildei pa ķermeņa daļām.
• Pakāpiena platforma - palīdz atjaunot kāpšanas pa kāpnēm funkciju un stiprināt teļu muskuļus.

Pirms jebkura simulatora lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Tikai speciālists var ieteikt efektīvu modeli un ķermeņa slodzes pakāpi, ņemot vērā motora disfunkciju raksturu.

Kontrindikācijas vingrošanas terapijai

Neskatoties uz vingrinājumu terapijas izmantošanas efektivitāti atveseļošanās periodā pēc insulta, ir vairāki patoloģiski apstākļi, kuros nodarbības ir kontrindicētas:

• smags sāpju sindroms;
• otrais uzbrukums vecāka gadagājuma cilvēkam;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• pneimonija, plaušu tūska;
• sirds slimība;
• tahikardija;
• arteriālā hipertensija akūtā stadijā;
• epilepsijas lēkmes;
• diabēts;
• psihiskas novirzes;
• ļaundabīgi audzēji;
• tuberkuloze;
• koma.

Ja anamnēzē ir aprakstītās slimības, ārstējošais ārsts sastāda individuālu programmu, izvēloties maigus vingrinājumus, lai atjaunotu motora funkcijas. Akūtu stāvokļu izpausmju gadījumā (piemēram, augsta temperatūra vai hipertensīva krīze) jāgaida veselības stāvokļa normalizēšanās un tikai pēc tam pārejiet pie fizioterapijas vingrinājumiem.

Avots: http://progolovy.ru/zabolevaniya/lfk-posle-insulta-kompleks-uprazhnenij

Vingrojumu terapija insulta gadījumā

Insults - Tas ir smadzeņu bojājums akūtas cerebrovaskulāras nelaimes gadījumā. Šī slimība ir viena no visnespējīgākajām un sociāli nepareizi pielāgota. Tas ir, daudzos gadījumos pacients kļūst bezpalīdzīgs, un tam nepieciešama pastāvīga aprūpe un uzmanība.

Šie traucējumi, kā likums, ir spastiskas paralīzes cēlonis, kā arī ekstremitāšu parēze ķermeņa pretējā pusē attiecībā pret smadzeņu bojājuma fokusu.

Tajā pašā laikā palielinās muskuļu tonuss rokas un kājas pagarinātājos, un attiecīgi samazinās roku un ekstremitāšu muskuļu tonuss.

Sakarā ar šo faktoru rokā tiek atzīmēta kontraktūra ar elkoņa locītavas locīšanos un pronāciju. plaukstas locītava, tāpat kā apakšējai ekstremitātei - ceļgalā ir izteikts pagarinājums locītavu.

Pēc tam, kad pacienta stāvoklis kļūst stabils, ir jāsāk motora rehabilitācija, pakāpeniski palielinot terapeitisko vingrinājumu intensitāti, kas iekļauta insulta vingrošanas terapijas kursā. Ir ļoti svarīgi šajā laikā sākt veikt fizisko terapiju un terapeitiskos vingrinājumus insultam, jo, pateicoties terapeitiskajiem vingrinājumiem, organismā notiek vairākas pozitīvas izmaiņas, proti:

1. Ievērojami uzlabojas sirds un asinsvadu sistēmas darbs, kā arī citu sistēmu un orgānu funkcijas.
2. Tiek veidota pareiza elpošana.
3. Tiek samazināts lokāli palielināts muskuļu tonuss un tiek novērsta kontraktūru attīstība.
4. Veseli muskuļi tiek stiprināti.
5. Kopējais emocionālais stāvoklis ievērojami uzlabojas.
6. Pacients pielāgojas savai sociālajai funkcionēšanai, un, ja iespējams, viņš var atgriezties pie ikdienas pienākumiem (šo terapiju sauc par darba terapiju).

Ārstnieciskā vingrošana insulta gadījumā veicina to, ka terapeitisko vingrinājumu laikā zaudēto funkciju atjaunošanas procesā tiek iesaistīti kompensācijas mehānismi. Turklāt vairāki vingrinājumu atkārtojumi izraisa jaunu refleksu savienojumu parādīšanos.

Elementāri insulta fizioterapijas vingrinājumu kurss ietver skarto ekstremitāšu pasīvās kustības, kā arī masāžu. Pasīvs vingrošanas terapija insulta ārstēšanai veikta ar instruktora-metodiķa palīdzību. Šo vingrinājumu galvenais mērķis ir atslābināt skartās ķermeņa daļas muskuļus.

Masāža jāveic, ņemot vērā skarto muskuļu. Ekstensors jāmasē uz rokas, bet apakšstilba un pēdas liektāji - uz kājas. Tad jums vienmērīgi jāpāriet no pasīvām uz aktīvām kustībām.

Turklāt sākotnēji tiek veikti aktīvi insulta terapeitiskie vingrinājumi ar veselīgu ķermeņa daļu bez svešām palīdzība, un tad ar instruktora-metodiķa palīdzību procesā pakāpeniski tiek iesaistīti paralizētās daļas muskuļi ķermenis. Vingrinājumi jāveic lēnā tempā, maigi, vienmērīgi, nekādā gadījumā tie nedrīkst izraisīt akūtas sāpes.

Parasti vingrinājumi sākas tuvākajos reģionos un pakāpeniski virzās uz distālajiem reģioniem. Vingrinājumi jāatkārto daudzas reizes, kamēr ir jāpārliecinās, ka elpošana ir ritmiska un pareiza, elpošanai ir nepieciešams pārtraukums.

Insulta vingrošanas terapijai ir savi noteikumi, kas ir šādi:

1. Vispirms veiciet vingrinājumus veselīgai ķermeņa pusei.
2. Īpaši terapeitiskie vingrinājumi jāmaina ar stiprinošiem vingrinājumiem.
3. Nodarbībām jābūt regulārām.
4. Vingrinājumi insulta gadījumā jāpalielina pakāpeniski.
5. Nodarbību laikā jums jāuztur pozitīvs emocionālais fons.

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai vienu no iespējamiem insulta fizioterapijas vingrinājumu kompleksiem. Šo kompleksu ieteicams veikt agrīnā insulta vai traumatisku smadzeņu traumu ārstēšanas periodā (ievērojot gultas režīmu):

Vingrinājuma numurs 1

Vingrinājums tiek veikts ar veselīgu roku. Veicot vingrinājumu, ir jāizmanto plaukstas un elkoņa locītavas. Skrien 4-5 reizes.

Vingrinājuma numurs 2

Sāpīgas rokas saliekšana un pagarināšana elkoņā. Ja nepieciešams, jūs varat palīdzēt ar savu veselīgo roku. Atkārtojiet 4-8 reizes.

Vingrinājuma numurs 3

Elpošanas vingrinājums. Atkārtojiet 4-8 reizes.

Vingrinājuma numurs 4

Plecu pacelšana un nolaišana. Veiciet vingrinājumu ritmiski, pakāpeniski palielinot amplitūdu, apvienojot to ar berzēšanu un glāstīšanu. Skrien 4-8 reizes.

Vingrinājuma numurs 5

Veiciet pasīvas kustības plaukstas un pēdas locītavās (3-5 minūtes).

Vingrinājuma numurs 6

Veiciet aktīvus vingrinājumus - roku saliekšana un pagarināšana elkoņa locītavās (saliektām rokām). Amplitūdai jābūt pēc iespējas lielākai. Skrien 6-10 reizes.

Vingrinājuma numurs 7

Veiciet kustības ar veselīgu kāju. Ja nepieciešams, tad - palīdzēt un stiprināt iekšējo rotāciju. Dariet to 4-6 reizes.

Vingrinājuma numurs 8

Veiciet kustības ar sāpošu kāju. Kustībām jābūt vidēja dziļuma. Skrien 4-6 reizes.

Vingrinājuma numurs 9

Veiciet elpošanas vingrinājumus 4-8 reizes.

Vingrinājuma numurs 10

Veiciet aktīvus vingrinājumus rokai un pirkstiem, savukārt apakšdelma stāvoklim jābūt vertikālam (3-4 minūtes).

Vingrinājuma numurs 11

Pasīvās kustības visām skartās ekstremitātes locītavām. Veiciet lēnu tempu, mīkstu un gludu. Ja nepieciešams, palīdziet un atvieglojiet vingrinājumu. Skrien 3-4 reizes.

Vingrinājuma numurs 12

Veikt saliekta gūžas nolaupīšanu un piespiešanu (ar saliektām kājām). Jūs varat arī pagarināt un izlīdzināt saliektos gurnus. Dariet to 5-6 reizes.

Vingrinājuma numurs 13

Veiciet aktīvas apļveida plecu kustības (ar elpošanas fāžu palīdzību un regulēšanu). Atkārtojiet 4-5 reizes.

Vingrinājuma numurs 14

Salieciet muguru, nepaceļot iegurni (ar ierobežotu spriedzi). Atkārtojiet 3-4 reizes.

Vingrinājuma numurs 15

Elpošanas vingrinājumi. Skrien 3-4 reizes.

Vingrinājuma numurs 16

Veiciet pasīvas kustības - lēni, maigi un vienmērīgi. Ja nepieciešams, jūs varat palīdzēt un atvieglot vingrinājumu. Veiciet 2-3 minūtes.

Tādējādi kopējais laiks, kas nepieciešams, lai veiktu šo vingrošanas terapijas vingrinājumu komplektu insultam, ir 25-40 minūtes.

Vingrošanas terapijas laikā ar insultu ir nepieciešams pārtraukt atpūtu, vismaz 1-2 minūtes. Kad vingrinājumi ir pabeigti, jums jānodrošina pareto ekstremitāšu stāvoklis.

Fizisko vingrinājumu komplekts Lfk insultam hemiparēzes ārstēšanas vēlīnā periodā kļūst sarežģītāka. Fizioterapijas vingrinājumi un ārstnieciskā vingrošana tiek dota sēdus un stāvus.

Vingrinājumu kompleksā ietilpst arī pastaigas dažādās versijās un pašapkalpošanās apmācība. Vingrinājumi ar priekšmetiem, spēļu elementi tiek plaši izmantoti.

Veicot LFK kompleksa vingrinājumus triekā, īpaša uzmanība jāpievērš rokas un pirkstu funkciju attīstībai, kā arī muskuļu relaksācijai un stīvuma samazināšanai.

Avots: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/75-lfk-pri-insulte

Fizioterapija (vingrošanas terapija) pēc insulta

Vingrojumu terapija pēc insulta ir svarīga pacienta rehabilitācijas sastāvdaļa. Insulta sekas paliek cilvēkam visu mūžu, jo skartās šūnas vairs nevar atjaunot. Bet to funkcijas var veikt citas smadzeņu šūnas. Lai tas būtu iespējams, ir svarīgi veikt nepieciešamās darbības.

Atgūšanas process sastāv no vairākiem posmiem. Pirmajās uzbrukuma stundās cilvēks nonāk intensīvās terapijas nodaļā, kur ārsti cīnās par viņa dzīvību un stabilizē viņa stāvokli.

Nākamajā posmā pacients tiek pārvietots uz neiroloģisko nodaļu, kur viņš saņem nepieciešamo aprūpi, tieši šeit sākas fizisko spēju atjaunošanas process.

Pēc izrakstīšanas rehabilitācija notiek mājās, un gala rezultāts ir atkarīgs no tā, cik regulāri un pareizi tiek veikti speciālistu ieteikumi.

Fizioterapijas vingrinājumu izvēle pēc insulta

Vingrošana pēc insulta ir vērsta uz ķermeņa paralizētās puses funkciju atjaunošanu. Jūsu izvēlētais vingrinājums ir atkarīgs no tā, kura smadzeņu daļa ir ietekmēta. Tātad, kad kreisās puslodes šūnas mirst, tiek novērots:

• pilnīga vai daļēja ķermeņa labās puses paralīze;
• šīs ķermeņa puses uztveres pārkāpums;
• dezorientācija;
• reakciju kavēšana;
• motora atmiņas pārkāpums.

Ja tiek ietekmēta labā puslode, rodas:

• pilnīga vai daļēja ķermeņa kreisās puses paralīze;
• runas aparāta (runas) nervu regulācijas pārkāpums;
• valodas atmiņas pārkāpums (pacients apzinās, bet nevar atcerēties vārdus);
• uzvedības lēnums.

Lai atrisinātu šīs problēmas, tiek izmantota vispārēja kompleksa ārstēšana un papildus fiziski vingrinājumi, kuru mērķis ir apmācīt noteiktas funkcijas.

Rehabilitācija ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, no skartās smadzeņu zonas bojājuma apjoma, savlaicīgas neatliekamās medicīniskās palīdzības sniegšanas un paša cilvēka darbībām. Pozitīvs rezultāts lielā mērā ir atkarīgs no pacienta psiholoģiskās attieksmes, un radinieku un draugu uzdevums šajā gadījumā ir visa veida atbalsts un optimistiska attieksme.

Fizioterapijas vingrinājumu uzdevumi pēc insulta

Ja ir pozitīvas ārstu prognozes, tad insulta vingrinājumu terapijas galvenais uzdevums ir pilnīga ķermeņa funkciju atjaunošana. Tā kā fizioterapijas vingrinājumi ir dažādu medicīniskās rehabilitācijas metožu kombinācija, tas palīdz risināt arī citus svarīgus uzdevumus:

• palīdz atjaunot kustību precizitāti;
• uzlabo asinsriti paralizēto ķermeņa daļu audos;
• mazina muskuļu sasprindzinājumu, kas rodas paralīzes gadījumā;
• veicina asinsriti organismā.

Vingrinājuma iezīmes

Rehabilitācijas sākumā terapeitiskie vingrinājumi jāveic vingrojumu terapijas ārsta uzraudzībā, kurš izskaidros visus vingrinājumu veikšanas smalkumus un izvēlēsies atbilstošu kompleksu atbilstoši insulta veidam.

Ir svarīgi nepārslogot pacientu

Ir nepieciešams regulāri veikt nodarbības, pakāpeniski palielinot slodzi. Ir svarīgi nepārslogot pacientu ar pārmērīgu fizisko slodzi, jo tas var būt kaitīgs. Nodarbības ieteicams sākt ar visvienkāršākajām kustībām, un pirms darba uzsākšanas obligāti jāsasilda ķermenis ar masāžu.

Ir vairāki vingrošanas terapijas vingrinājumi insultam:

• pasīvo slodžu komplekss;
• aktīva fiziskā audzināšana;
• garīgais vingrinājums.

Apskatīsim katru veidu sīkāk.

Pasīvie fizioterapijas vingrinājumi

Katrs vingrinājums ir atkarīgs no pacienta stāvokļa. Ir svarīgi, lai pirmajā reizē pēc insulta cilvēkam būtu nepieciešama pilnīga atpūta. Bet, kad stāvoklis stabilizēsies, ar ārsta atļauju pacients pēc insulta varēs veikt pasīvus vingrinājumus rokai un kājai.

Šo vingrinājumu mērķis ir atjaunot paralizēto ekstremitāšu asins piegādi un mazināt muskuļu spazmas. Pasīvie vingrošanas vingrinājumi tiek veikti ar palīdzību, t.i. otra persona saliec un izlocē pacienta ekstremitātes.

Pasīvā vingrošanas terapija jāsāk ar paralizētās ekstremitātes pirkstiem, pamazām pārejot uz veseliem. Turpiniet vingrošanu rokām pēc insulta, pagriežot rokas pulksteņrādītāja virzienā un pretēji.

Pēc tam ir nepieciešams saliekt un izlocīt rokas elkoņos un beigās veikt vieglas kustības ar pleciem (uz augšu - uz leju un pa labi - pa kreisi). Vingrinājumi kājām tiek veikti tādā pašā veidā.

Ar pasīvās vingrošanas palīdzību muskuļu spazmu var mazināt, īslaicīgi fiksējot ekstremitātes pagarinātā stāvoklī. Ir svarīgi, lai šajā stāvoklī pacients pavadītu ne vairāk kā 30 minūtes dienā un nejustu diskomfortu.

Garīgā vingrošana

Šī metode ir arī vingrinājumu terapijas veids. Ir zināms, ka muskuļu atmiņa bieži tiek ietekmēta insulta rezultātā.

Lai atgūtu fiziskās aktivitātes, nepieciešams veikt ne tikai fiziskās aktivitātes, bet arī garīgo.

Lai izdzīvojušās nervu šūnas veiktu funkcijas, kas atbildīgas par kustību, tām tas ir jāmāca. Cilvēkam vajadzētu garīgi iedomāties, kā viņš kustina rokas, kājas un pirkstus.

Turklāt pacientam tas jāsaka skaļi un sev. Šī metode ļauj smadzenēs izveidot jaunu motoru centru un veicina runas aparāta rehabilitāciju.

Ir svarīgi detalizēti attēlot katru kustību un uzskatīt, ka tā patiešām notiek.

Kā jau minēts, svarīga loma atveseļošanās procesā ir pacienta attieksmei un radinieku atbalstam, kuriem vajadzētu palīdzēt un uzslavēt viņu par jebkādiem centieniem.

Aktīvās vingrošanas terapija

Pēc pacienta stāvokļa uzlabošanās un progresa novēršanas jūs varat pāriet uz aktīvākām aktivitātēm. Aktīva vingrošanas terapija pēc insulta, kuras vingrinājumu komplekss ietver vingrinājumus guļus stāvoklī, sēdus un stāvus, veicina ātru atveseļošanos. Bet vingrinājumi jāveic pakāpeniski.

Atrodoties guļus stāvoklī, pacients var patstāvīgi veikt vienkāršus vingrinājumus, piemēram, ar gludām kustībām pacelt sevi uz augšu un uz leju nobīdiet galvas klāju vai pārmaiņus salieciet ceļus, cenšoties nepacelt kājas no gultas (slīdiet tālāk viņa). Vingrinājumiem jābūt mēreni sarežģītiem un individuāli izvēlētiem personai.

Ja vingrinājumi gulēšanai ir vieglāki, tad ar ārstējošā ārsta atļauju jūs varat turpināt vingrinājumus sēdus stāvoklī. Šādi insulta fizioterapijas vingrinājumi ir paredzēti, lai stiprinātu muguras muskuļus, atjaunotu roku un kāju motorisko aktivitāti. Bet nodarbību galvenais mērķis ir sagatavot ķermeni iešanai. Sēžot uz gultas, jūs varat veikt šādus vienkāršus vingrinājumus:

1. Paņemiet sākotnējo sēdus stāvokli, iztaisnojiet kājas un nolaidiet rokas. Lēnām atvelciet rokas, atmetiet galvu un iztaisnojiet muguru. Šajā pozīcijā ir jācenšas savākt kopā lāpstiņas un nostiprināt 1-2 sekundes. Lēnām izejiet no pozīcijas.
2. Sēžot, ar rokām turoties pie gultas, pārmaiņus lēni un zemu, lai paceltu taisnas kājas.
3. Sēžot uz gultas (spilvens zem muguras), lēnām pievelciet ceļus pie krūtīm un mēģiniet tos satvert.

Sarežģītākais aktīvās vingrošanas terapijas posms ir vingrinājumu kopums stāvošā stāvoklī. Tos ieteicams veikt, kad pacients jūtas pārliecināts un viegli veic kustības guļus un sēdus stāvoklī. Vingrošana šajā pozīcijā ir sadalīta 2 kompleksos: vienkārša un palielināta slodze.

Ir nepieciešams sākt nodarbības ar vienkāršu kompleksu, piemēram, pagriezt ķermeni pa labi un pa kreisi, savukārt kājām jābūt plecu platumā, bet rokām uz jostas. Turklāt jūs varat veikt pietupienus un ķermeņa līkumus pa kreisi - pa labi caur fiksētu stāvokli taisni.

Palielināta slodze ietver tādus vingrinājumus kā "vējdzirnavas", pastaigas vietā, lekt utt.

Nodarbību laikā jāieklausās savā ķermenī un nedrīkst veikt kustības, ja ir nogurums, jāuzrauga arī elpošana un sirdsdarbība. Ja rodas diskomforts, labāk ir pārtraukt darbību.

Ir vērts atzīmēt, ka gan fiziskās aktivitātes trūkums, gan pārmērība var izraisīt pasliktināšanos pacienta stāvokli, tāpēc jums regulāri jākonsultējas ar ārstu un nedrīkst pievienot slodzes paša spēkiem.

Tādējādi pēc insulta ar pareizo pieeju jūs varat sasniegt daļēju un pat pilnīgu ķermeņa atveseļošanos. Bet ir svarīgi atcerēties, ka vingrošanas terapiju nevar pārtraukt: nodarbības ir pastāvīgi jāveic, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos. Fizioterapijas vingrinājumi veicina pilnīgu vai daļēju pacienta atveseļošanos pēc insulta.

Avots: https://LibidoGuru.ru/fizicheskaya-forma/lechebnaya-fizkultura-lfk-posle-insulta.html

Vingrojumu terapija pēc insulta: kā tas uzlabo stāvokli?

Insults ir mānīga slimība, kas ietekmē smadzeņu struktūras un izraisa tajā nopietnus traucējumus. Insulta uzbrukumi izraisa daudzu sistēmu darbības traucējumus un nekad nepazūd, neatstājot pēdas.

Papildus zāļu terapijai sistemātiski, stingri reglamentēti un individuāli izvēlēti vingrinājumu kompleksi palīdz vismaz daļēji atjaunot iepriekšējo darbību.

Bet kāda ir vingrošanas terapijas īpatnība pēc insulta?

Par vingrošanas terapijas priekšrocībām pēc insulta

Cilvēku, kuriem ir bijis insults, ārstēšana un atveseļošanās ir sarežģīts, daudzpakāpju process. Tas prasa sistemātisku pieeju un lielu pacietību no upura un viņa tuviniekiem. Terapija sākas intensīvās terapijas nodaļā, kur ārsti veic pasākumus, lai palīdzētu pacientam izdzīvot. Tad neirologi sāk strādāt ar skartajām smadzeņu šūnām.

Motora funkciju atjaunošana pēc insulta

Jāapzinās, ka zāļu iedarbībai ir savas robežas. Bet ir noteiktas metodes, kas palīdz paātrināt atveseļošanos pēc insulta uzbrukuma, un fiziskās terapijas komplekss (vingrojumu terapija) ir viena no tām.

Diemžēl patoloģiskas metamorfozes smadzeņu struktūrās ir neatgriezeniskas, jo mirušās šūnas netiek atjaunotas un šāds neiroloģisks deficīts ir neaizstājams.

Tomēr smadzeņu darbs un cilvēka motoriskās funkcijas novirzes ir cieši saistītas cietušā domāšanas prasmju atjaunošana var izraisīt motora funkcijas atjaunošanos paralizēts ķermenis.

Turklāt vingrinājumu komplekts (vingrojumu terapija), kas tiek veikts pēc insulta, palīdz izvairīties no asins stagnācijas skartajiem audu paralīze, atdzīvina muskuļu atmiņu un aktivizē neironus blakus skartajām šūnām.

Vingrinājumi ar devām un vingrinājumi pēc insulta var palīdzēt atjaunot smadzeņu darbību un mainīt paralīzi.

Tāpēc ir tik svarīgi sākt ārstniecisko vingrošanu mājās pēc iespējas ātrāk pēc insulta upura izrakstīšanas no slimnīcas.

Sagatavošanas darbības

Rehabilitācija pēc insulta ar vingrinājumu terapijas kompleksu palīdzību sākas ar sagatavošanās posmu. Pašlaik nevar izmantot aktīvas fiziskas darbības, un dažos gadījumos tas nav iespējams. Kā tiek veidots vingrojumu terapijas sagatavošanas posms un kādas ārējās ietekmes ir iespējamas šajā laikā?

1. Pareiza ķermeņa pozīcija. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo tas palīdz novērst spiediena čūlas un kontraktūras.
2. Atļauto pasīvo vingrinājumu veikšana dažādām muskuļu un locītavu grupām. Tos veic slimnīcas personāls, un tie ietver roku un kāju saliekšanu un pagarināšanu, nolaupīšanu un apļveida kustības.
3. Elpošanas vingrošana, kuras mērķis ir attīstīt plaušas.
4. Garīgā vingrošana, lai atjaunotu zaudēto muskuļu atmiņu.
5. Masāža. Šī procedūra dod pacientam iespēju atkal sajust savu ķermeni, sagatavo viņu aktīvākai LHC, normalizē asinsriti un darbojas kā sastrēgumu novēršana organismā.

Pasīvās slodzes

Jebkuru darbību pēc insulta, ieskaitot vingrinājumu kompleksu (vingrojumu terapiju), ārstējošais ārsts nosaka individuāli, ņemot vērā, cik ļoti ir bojātas pacienta smadzenes, kādi ir traucējumi un to vieta atrašanās vietu. Bieži vien sākumā tiek ieviestas pasīvās slodzes. Tie ietver masāžu, garīgo vingrošanu un artikulācijas vingrinājumus.

Garīgā vingrošana

Kā jau minēts, visas kustības tiek veiktas, pateicoties muskuļu atmiņai. Lai to atjaunotu, jums katru dienu jāveic garīgā vingrošana.

Eksperti iesaka garīgo vingrinājumu laikā skaidri formulēt, kas tiek darīts: “Es Es saliecu kāju, kustinu rokas utt. " Ja pacientam ir grūti izrunāt vārdus, tad viņi to dara viņa vietā mīļajiem.

Šī metode ir unikāla ar to, ka tā trenē arī insulta upura runu.

Visā kursā jums jāuzslavē pacients par sasniegumiem, jāmudina un jānoskaņo pozitīvi. Fakts ir tāds, ka pacientiem ar šādu diagnozi nepatīk vingrot, jo viņi ir nomākti un netic sev. Bet šī attieksme ir principiāli nepareiza. Galu galā terapijas rezultāti ir atkarīgi no paša cilvēka un viņa garastāvokļa.

Artikulācijas vingrinājumi

Pēc insulta tiek traucēta ne tikai motora funkcija, bet var atzīmēt arī runas problēmas. Šādi pārkāpumi ir diezgan ilgstoši (no pāris mēnešiem līdz vairākiem gadiem) un prasa regulārus rehabilitācijas vingrinājumus. Šādus fiziskos vingrinājumus nevar pārtraukt, jo kādu dienu parādīsies pozitīvs rezultāts.

Artikulācijas vingrinājumi rehabilitācijas periodā

Artikulācijas vingrinājumi ir paredzēti, lai atjaunotu zaudētās neironu funkcijas, kas lokalizētas runas centra reģionā. Lai pacienta runas funkcija normalizētos, viņam sistemātiski jādzird citu runa. Tāpēc ģimenei un draugiem regulāri jārunā ar pacientu.

Pat ja runas funkcija ir pilnībā izzudusi, jums jāsāk ar atsevišķu skaņu izrunu pēc zilbēm, vārdiem, palielinoties to skaļumam. Pēdējā posmā ir lietderīgi lasīt dzeju un runāt ar mēles pagriezieniem. Mūzika arī palīdz pacientiem. Insulta pārdzīvojušais gūs labumu, klausoties dziesmas, un ideālā gadījumā viņam vajadzētu mēģināt dziedāt pašam.

Masāža

Masāža rehabilitācijas stadijā atvieglo stāvokli un palīdz izvairīties no jaunām komplikācijām.

Ir daži noteikumi attiecībā uz masāžu insulta pacientiem. Sesiju sāk, iesildot ādu, berzējot to ar apļveida kustībām. Nav nepieciešams izmantot spēku, jo tai vajadzētu būt vienkāršai un patīkamai procedūrai.

Procedūras laikā ekstremitātes tiek masētas no apakšas uz augšu: rokas no rokas līdz pleciem, un kājas - no pēdas līdz augšstilbam.

Masējot muguru, var izmantot skarbākas kustības, piemēram, piesitienu vai saspiešanu. Krūtis tiek masēta ar vieglu spiedienu, veicot apļveida kustības no centra uz āru.

Aktīva fiziskā aktivitāte

Pēc pirmās pozitīvās dinamikas parādīšanās un pacienta pašapziņas iegūšanas viņi bieži pāriet uz aktīviem fiziskiem vingrinājumiem.

Šajā laikā insulta upuris tiek izrakstīts no slimnīcas, un ainavu un ģimenes sienu maiņa ievērojami uzlabo upura garastāvokli un morāli.

Vingrojumu terapija, kas tiek veikta pēc insulta (mājās), ir ļoti daudzveidīga.

Sākumā tie var būt vingrinājumi gultā un pēc tam sēdus vai stāvus. Kad esat guvis panākumus šajos posmos, varat praktizēt staigāšanu. Šādām slodzēm jābūt regulārām (ideālā gadījumā katru dienu). Jums tas jādara vairākas reizes dienā, ar vairāku stundu pārtraukumiem atpūtai un atveseļošanai.

Vingrinājumi meliem

Vingrojumu terapija pēc insulta mājās guļošiem pacientiem ir ļoti ierobežota. Bet pacients joprojām var praktizēt vingrinājumus rokām, kājām un stumbram. Galvenais ir tos regulāri veikt.

Terapeitiskie vingrinājumi augšējām ekstremitātēm ietver kustības, kas palīdz attīstīt locītavas un uzlabo asinsriti.

Rokās, elkoņos un plecos ir jādara liekšanas-pagarināšanas un rotācijas kustības, kā arī jāsaspiež pirksti dūrē.

Vingrinājumi apakšējām ekstremitātēm ietver pirkstu motorisko aktivitāti, nospiežot pēdas "Pedāļi", kāju locīšana-pagarināšana ceļa locītavās un to samazināšana-vairošanās gūžas rajonā locītavas. Stumbra vingrošanas kompleksā ietilpst sānu pagriezieni, mēģinājumi pacelt iegurni, koncentrējoties uz galvu un pēdām, un ķermeņa augšdaļas pacelšana.

Kompleksi no sēdus stāvokļa

Parasti pēc 21 dienas pacients var sākt LHF sēdus stāvoklī. Tie ir diezgan vienkārši vingrošanas kompleksi, kas ietver šādus vingrinājumus:

• acu muskuļu apmācība (pagriežot tos dažādos virzienos), kas papildus normalizē spiedienu;
• galvas kustības, kas veicina mugurkaula kakla daļas attīstību;
• neatkarīga sēdēšana uz gultas bez atbalsta;
• muguras līkumi, rokas piestiprinātas pie margām;
• apakšējo ekstremitāšu pacelšana sēdus stāvoklī;
• veicot satveršanas vingrinājumus rokām vai izmantojot paplašinātāju.

Ir ļoti svarīgi attīstīt pacienta smalko motoriku. Parasti bērnu rotaļlietas šajā jautājumā ir ļoti noderīgas.

Kompleksi no stāvošas pozīcijas

Pirmkārt, šajā posmā jums jācenšas atkal nostāties kājās: vispirms ar veselības aprūpes darbinieku palīdzību un pēc tam jau patstāvīgi.

Šiem nolūkiem ideāli ir īpaši simulatori, kas ir pieejami gandrīz katrā rehabilitācijas centrā. Fizioterapijas vingrinājumus pēc insulta var veikt mājās.

Tomēr šajā gadījumā sākumā būs noderīgas dažas ierīces atbalsta sniegšanai.

Atveseļošanās LGA stāvošā stāvoklī ietver šos pamata vingrinājumus.

1. Paceļ rokas. Sākuma stāvoklis - stāvot, rokas nolaistas gar ķermeni, kājas atrodas plecu platumā. Turklāt ieelpojot ir nepieciešams pacelt rokas un izelpot nolaist. Jums jāveic 4-6 atkārtojumi.
2. Squats. Papēžus nevar pacelt no grīdas, un rokas ir izstieptas paralēli grīdai. Šis vingrinājums ne tikai trenē kāju muskuļus, bet arī māca atkal saglabāt līdzsvaru.
3. Noliecas uz sāniem ar rokām uz augšu.
4. Lēni griešanās rumpja pagriezieni.
5. Lai sasildītu locītavas, rotācijas kustības tiek veiktas ar rokām un kājām, kā arī rokas saliek kopā slēdzenē aiz muguras.
6. Pagrieziet augšējās un apakšējās ekstremitātes, aizturot elpu.

Šis ir vienkāršākais vingrinājumu komplekts. Pieaugot pašapziņai, insulta upuris to var mainīt, taču tas jādara līdzsvaroti. Ir ļoti svarīgi, lai slodze pakāpeniski augtu.

Kontrindikācijas vingrošanas terapijai

Ar visām terapeitisko vingrinājumu priekšrocībām insulta skartās personas atveseļošanai tai joprojām ir noteiktas kontrindikācijas. Tātad pacienti neveic atjaunojošus pasākumus:

• komā;
• ja viņiem ir garīgi traucējumi;
• ar otro insultu gados vecākiem pacientiem;
• krampju gadījumā epilepsijas simptomi;
• ja pacientam anamnēzē ir vēzis, tuberkuloze vai cukura diabēts.

Vingrojumu terapija pēc insulta patiesībā ir gandrīz neapstrīdama efektīvas rehabilitācijas metode. Lielāko daļu vingrinājumu var veikt mājās, bet vislabāk ir praktizēt pieredzējuša speciālista uzraudzībā rehabilitācijas centrā. Šī pieeja palīdzēs izvairīties no kļūdām un veicinās ātrus pozitīvus rezultātus.

Avots: https://NervovNet.com/lfk-posle-insulta-04/