Intraorālās krākšanas ierīces izmantošana

Krākšanas ierīces un ierīces

Saturs

• Intraorālās ierīces
• Klipi
• Apmetumi
• Aproces
• Spilveni
• Apretūras

Mūsdienās ir liels skaits dažādu līdzekļu, lai apkarotu tādus nepatīkamus miega traucējumus kā krākšana. Lielākoties tas rada neērtības citiem, bet var radīt nepatīkamas un bīstamas sekas pašai personai.

Intraorālās ierīces

Viena no visizplatītākajām krākšanas ierīcēm ir mutes aizsargi, kā arī kāda veida mazuļa sprausla.

Pārtrauciet krākšanas risinājumu

Mutes aizsargu darbības mehānisms ir tāds, ka tie stumj apakšžokli uz priekšu. Tādējādi tiek palielināts augšējo elpceļu lūmenis, kas nodrošina normālu gaisa plūsmu.

Šāda krākšanas ierīce ir piemērota tiem cilvēkiem, kuriem krākšanas cēlonis ir apakšžokļa grimšana. Šiem pacientiem krākšana rodas, kad apakšžoklis sašaurina elpceļus. Ieelpojot vai izelpojot, tas noved pie gaisa plūsmas cirtas veidošanās, ko papildina skaņas veidošanās.

Ir vērts atzīmēt, ka šāda krākšanas ierīce nav piemērota tiem pacientiem, kuriem ir apgrūtināta deguna elpošana vai tās nav.

Vēl viena intraorāla krākšanas ierīce, kas bieži tiek izmantota un veidota kā nipelis, ir Extra-ENT. Šīs ierīces būtība ir tāda, ka tā nostiprina mēli pareizajā stāvoklī, kas neļauj tai nokrist un vibrēt rīkles sienas.

Šis efekts arī normalizē orofarneksa muskuļu tonusu, kas ir ārkārtīgi svarīgi vecumā vai ar lieko svaru.

Šo ierīci izstrādāja krievu zinātnieki, pamatojoties uz seno cilvēku un pērtiķu valodas meklēšanas refleksu.

Klipi

Kopā ar intraorālām ierīcēm tiek izmantoti arī īpaši krākšanas klipi.

Klips "Pret krākšanu"

Ir divi galvenie klipu veidi - silikona un magnētiskie. Silikona klipsis ir pakava formas ierīce, kuras galos ir sfēriskas formas izciļņi, kas to nostiprina degunā.

Šī pretkrākšanas ierīce mehāniski stimulē deguna receptorus, kas izraisa balsenes un rīkles muskuļu stimulāciju. Tajā pašā laikā šādas ierīces trūkums ir tāds, ka ilgstoši lietojot, tas var izraisīt spiediena čūlas degunā.

Magnētiskajiem klipiem ir tāds pats trūkums. Tie atšķiras no silikona, jo abos galos tiem ir magnēti, kurus viens pret otru piesaista pretējie stabi.

Lietojot tos, tiek iedarbināta ne tikai mehāniska iedarbība uz receptoriem, bet arī magnētiskā lauka ietekme, kas ievērojami uzlabo aplikācijas efektu. Pirms klipu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai nav kontrindikāciju.

Apmetumi

Krākšanas plāksteri ir īpašas ierīces, kas izgatavotas no blīviem materiāliem, kuras, pielīmējot pie deguna spārniem, paplašina deguna ejas, atvieglojot gaisa caurlaidību.

Labāks elpas krākšanas plāksteris

Patiesībā šāds plāksteris izstiepj deguna spārnus, kas ir absolūti nekaitīgi cilvēka ķermenim.

Šodien ir liela šādu apmetumu izvēle. Daži no tiem sastāv no līmējošas virsmas un paša atsperes elementa. Bet citiem uz līmes virsmas ir ēteriskās eļļas, kas kairina cilvēka elpošanas centru.

Lietojiet plāksteri ar ēteriskajām eļļām ļoti piesardzīgi, jo tie var izraisīt alerģiskas reakcijas, īpaši ilgstoši lietojot. Lai no tā izvairītos, ieteicams konsultēties ar ārstu vai uzlikt plāksteri pēc pirkuma dienas laikā.

Ja, lietojot plāksteri, parādās apsārtums vai izsitumi, jums nekavējoties jāpārtrauc tā lietošana.

Aproces

Papildus tam, ka jūs varat refleksīvi ietekmēt mēli vai degunu, jūs varat atbrīvoties no krākšanas arī ar īpašu aproču palīdzību.

Snore Stopper rokassprādze

Šiem sīkrīkiem ir ārēja līdzība ar pulksteņiem, taču ciparnīcas vietā tie ir aprīkoti ar skaņas sensoru un ierīci, kas spēj nodrošināt vāju elektrības izlādi.

Aproču būtība ir tāda, ka skaņas sensors reaģē uz krākšanas parādīšanos. Atbildot uz to, ierīce nodrošina nelielu elektrisko izlādi, kas liek personai mainīt pozīciju gultā vai izjaukt miegu. Tā rezultātā krākšana pazūd.

Šāda krākšanas ierīce var izraisīt miega kvalitātes pasliktināšanos, kā arī var izraisīt tās rokas perifērās inervācijas pārkāpumu, uz kuras tiek nēsāta rokassprādze.

Ieteicams to izmantot gadījumos, kad persona ir konstatējusi krākšanas cēloni un tiek veikti pasākumi tā novēršanai. Faktiski rokassprādze ir labs pagaidu līdzeklis.

Ilgstoša lietošana ir saistīta ar hroniska noguruma sindroma, apātijas, depresijas un citu centrālās nervu sistēmas traucējumu attīstību.

Spilveni

Cīņā pret tā saukto pozicionālo krākšanu var palīdzēt ortopēdiskie spilveni. Tie ir izgatavoti no īpašiem materiāliem, kas precīzi seko cilvēka kakla un galvas anatomiskajai formai. Ja cilvēks, kas cieš no krākšanas, guļ uz šāda spilvena, ievērojami samazinās apakšžokļa nogrimšanas risks.

Spilvens pret krākšanu ANATOMIC А-001

Dažiem spilveniem ir skaņas sensori un vibrācijas motors, kas aktivizējas, kad krākat. Šādi sīkrīki darbojas pēc analoģijas ar rokassprādzēm, liekot guļošajam mainīt pozīciju.

Ir liela krākšanas spilvenu izvēle, kas var atšķirties pēc formas, dizaina, izcelsmes valsts un cenas.

Bērniem rotaļlietu veidā tiek ražoti īpaši spilveni. To priekšrocība ir tā, ka tie ne vibrē, krākot, bet var dot vāju signālu vai noglaudiet bērnam galvu (dzīvnieka, biežāk lāča ķepā, ir iebūvēta elektriskā piedziņa, kas iedarbojas, kad krākšana).

Ilgstoša lietošana nav ieteicama tāpat kā situācijā ar rokassprādzēm, jo ​​pasliktinās miega kvalitāte. Tas ir saistīts ar faktu, ka nenotiek dziļā miega fāze, kurā nervu sistēma pilnībā atpūšas.

Apretūras

Lai apkarotu krākšanu, var izmantot īpašus pārsējus vai pārsējus. Tie ir izgatavoti no elastīgiem materiāliem, kas fiksē apakšžokli anatomiskajā stāvoklī, neļaujot tai nogrimt.

Pārsējs "Pret krākšanu"

Šādi pārsēji ir izgatavoti tikai no hipoalerģiskiem materiāliem, lai novērstu dermatīta attīstības risku ikdienā.

Jāizvēlas pareizais lentes izmērs, lai žoklis būtu pietiekami fiksēts, lai to noturētu nemainīgā stāvoklī, bet ne pārāk stiprs, lai nesaspiestu asinsvadus.

Ja izvēlaties nepareizu pārsēju, tas var izpausties kā krākšanas atsākšana vai audu išēmija. Asins piegādes pārkāpums var izraisīt dažādas sekas.

Krākšanas ierīce ir jāizvēlas tīri individuāli, pēc konsultēšanās ar ārstu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas palīdzēs noteikt krākšanas cēloni, kā arī izvēlēties visefektīvāko līdzekli tās pagaidu likvidēšanai. Pēc tam, kad ir noskaidrots, kāpēc cilvēks krāc, ir jānosaka pilnīga ārstēšana, kuras mērķis būs novērst galveno cēloni.

Avots: https://SleepGuide.ru/hrap/prisposobleniya-i-ustrojstva

Krākšanas ierīce

Ņemot vērā "krākšanas fenomena" plašo izplatību, gadu gaitā to ir daudz krākšanas ierīces.

Viena no visplašāk pārstāvētajām grupām krākšanas ierīces ir perorālie aplikatori. Pētījumi ir parādījuši, kas ir krākšanas ierīce diezgan efektīvi un mūsdienās tiek uzskatīta par vienu no iespējamām alternatīvām pamata terapijas izvēlei.

Aplikatoriem ir vairākas būtiskas priekšrocības; tie ir viegli izgatavojami, neinvazīvi, par pieņemamu cenu un pacienti to labi pieņem. Tādi krākšanas ierīce var būt gan atsevišķs, gan kombinēts efekts.

Šīs krākšanas ierīces, atkarībā no konstrukcijas, tie var pacelt hipoīda kaulu, atjaunot mīksto aukslēju normālo stāvokli un pārvietot mēli uz priekšu.

Tā kā tādi krākšanas ierīces ir krātuves, tās ietekmē audu stabilitāti, tādējādi novēršot sabrukumu elpošanas ceļi, kā arī palielināt dažu muskuļu tonusu, īpaši zoda-valodas un rīkles.

Dizains krākšanas ierīces nosaka izmantotā materiāla veids, tā stiprinājuma metode, spēja kontrolēt vertikālo izmēru. Izvēloties aplikatoru, rūpīgi jāizvērtē periodonta struktūru stāvoklis, temporomandibulārā locītava, pacienta zobu skaits un stāvoklis.

Iekšējās krākšanas ierīcēs ietilpst apakšžokļa šinas, mēles turētāji, ortozes.

Tātad, apakšžokļa šina ir īpaša krākšanas ierīce, atgādina mutes aizsargu, kas palīdz mēli un apakšžokli nostiprināt tādā stāvoklī, lai tie netraucētu brīvai elpošanai nakts miega laikā.

Šāda šina ir izgatavota no īpaša materiāla, un labākais risinājums ir izgatavot zobārsta individuālu apakšžokļa šinu. kas specializējas šajā jomā.

Šī krākšanas ierīce to lieto ne tikai nekomplicētai krākšanai, bet arī vidēji smagas nakts miega apnojas sindroma ārstēšanai.

Cik efektīvi krākšanas ierīce mēs varam ieteikt "EXTRA-ENT" intraorālo ierīci, kas izgatavota no polimēra. Pacientiem ar nekomplicētu krākšanu 65% gadījumu šis krākšanas ierīce ir pozitīva ietekme.

Tomēr jāatceras, ka intraorālos līdzekļus nevar lietot pacientiem ar deguna elpošanas traucējumiem, jo ​​to lietošana var pasliktināt situāciju.

Ārējais deguna paplašinātājs. Tādi krākšanas ierīces to ieteicams lietot tikai nekomplicētai krākšanai, pastāvīgi vai situācijā, ja ir nepieciešams mazināt krākšanu.

Tādi krākšanas ierīces, kā dažādas ierīces pret krākšanu, kas tiek ražotas pulksteņu vai rokassprādžu veidā, kas nēsātas uz plaukstas locītavas pirms gulētiešanas.

Šādu darbību mehānisms krākšanas ierīces sastāv no krākšanas cilvēka skaņas uztveršanas un viņa pamodināšanas, barojot kaitinošu mazjaudas elektriskais impulss rokai, kas liek guļošajam mainīt apakšžokļa stāvokli vai ķermenis.

Tādi krākšanas ierīce efektīvs tikai gadījumos, kad cilvēks krāc, guļot uz muguras.

Jāatceras, ka pirms pirkuma krākšanas ierīces labāk ir iepriekš konsultēties ar speciālistu, kā arī rūpīgi izpētīt pieejamo informāciju par tā lietošanas indikācijām un jo īpaši par viena vai otra kontrindikācijām krākšanas ierīces. Bez lietošanas efekta krākšanas ierīces jums tas jāmaina vai jāsazinās ar speciālistu

Avots: http://www.cpap.ru/popular_articles/ustroystvo-ot-hrapa/

Ierīce pret krākšanu

Ja krākšanu izraisa miega apnojas sindroms, cilvēkam var būt paaugstināts dienas miegainības risks. aizkaitināmība vai dusmas, samazināta koncentrācija, augsts asinsspiediens, sirds slimības un triekas. Turklāt šādiem cilvēkiem ir lielāka iespēja iekļūt nelaimes gadījumos miega trūkuma dēļ. Extra-Laura lietošana var novērst krākšanu un tās negatīvo ietekmi uz veselību.

Krākšanas iemesli

Krākšanu izraisa galvas un kakla mīksto audu vibrācija elpošanas laikā.

Tās parādīšanās ir saistīta ar:

• Deguna ejas.
• Mīkstās aukslējas - mīkstie audi aukslējas aizmugurē mutē.
• Valodas pamats.
• Mandeles ir divi mazi dziedzeri virs mēles, kur mute savienojas ar rīkli.
• Uvula ir neliels konusa formas veidojums, kas karājas lejup no mīkstās aukslējas starp mandelēm.

Kad cilvēks guļ, viņa augšējie elpceļi atslābinās un sašaurinās. Tiek uzskatīts, ka elpceļu sašaurināšanās palielina gaisa kustības ātrumu un maina tā spiedienu. Tas izraisa mīksto audu vibrāciju. Tāda pati ietekme ir arī daļējai elpceļu obstrukcijai, ko var izraisīt palielinātas mandeles un saaukstēšanās.

Zinātniskie pierādījumi liecina, ka krākšana ar vecumu pasliktinās, ja to neārstē. Krākšanas izraisītās vibrācijas bojā asinsvadus, kas apgādā galvas un kakla muskuļus. Ilgstoša krākšana un asinsvadu bojājumi novājina šos muskuļus, tādējādi pasliktinot to spēju saglabāt elpceļu atvēršanu. Tādējādi krākšana kļūst biežāka un skaļāka.

Faktori, kas palielina pastāvīgas krākšanas risku:

• Aptaukošanās, īpaši, ja kaklā ir daudz tauku audu. Cilvēki ar kakla apkārtmēru virs 43 cm mēdz krākt daudz biežāk.
• Alkohola lietošana - alkohols atslābina muskuļus miega laikā, kas palielina elpceļu sašaurināšanos.
• Nomierinošu līdzekļu un dažu antidepresantu lietošana - šīm zālēm ir līdzīga ietekme uz muskuļiem kā alkoholam.
• Smēķēšana - tabakas dūmi var izraisīt iekaisumu elpceļos, kas palielina elpceļu sašaurināšanos.
• Alerģisks rinīts - izraisa deguna gļotādas iekaisumu un pietūkumu.

Kā darbojas Extra-Lor

Extra-Lor ir krievu ierīce, kas paredzēta krākšanas apkarošanai.

Tas ir mazs izmērs un sastāv no:

• Divi ovāli klipi. Pareizi ievietots mutē, lielāks fiksators atrodas ārpusē, bet mazākais - starp lūpām un zobiem.
• Neliela karote, kas novietota aiz zobiem un piekļaujas mēles galam.

Extra-Laura darbības pamatā ir fakts, ka mēle, saskaroties ar karoti, refleksīvi virzās uz priekšu un nenogrimst rīklē. Tajā pašā laikā palielinās citu rīkles muskuļu tonuss. Tas noved pie tā, ka personas elpceļi paliek atvērti, un viņš nejūk.

Lietošanas iezīmes

Tā kā Extra-Lor tiek ievietots mutē, šī krākšanas ierīce prasa mazliet pierast.

Lai to izdarītu, vispirms tas jāinstalē mutē dažas minūtes, pēc tam pakāpeniski jāpalielina tā lietošanas laiks. To ir ērti darīt, skatoties televizoru, tīrot, strādājot pie datora.

Pēc adaptācijas beigām un pierašanas pie Extra-Laura ierīci var atstāt mutē uz nakti.

Extra-Lor ir jāpielāgo cilvēka koduma individuālajām īpašībām un mutes dobuma struktūrai. Katrai ierīcei ir lietošanas instrukcija, kurā sīki un skaidri aprakstīta tās iestatīšanas procedūra.

Parasti pie Extra Laura pieradināšanas process ilgst apmēram nedēļu. Personai var rasties sāpes un pastiprināta siekalošanās, un ierīce miega laikā var izkrist no mutes.

Lietojot šo ierīci, ir ļoti svarīgi rūpīgi ievērot higiēnas noteikumus. Pirms katras lietošanas Extra-Lor rūpīgi jānomazgā karstā ūdenī.

Tas palīdzēs novērst baktēriju infekciju, kā arī padarīs ierīci mīkstāku. To vajadzētu mazgāt reizi nedēļā ar īpašu zobu protēžu šķīdumu.

Šim nolūkam neizmantojiet spirtu saturošus šķīdumus, jo tie var sabojāt Extra-Lor.

Extra-Laura lietošanas kurss var būt 2-4 nedēļas. Ja krākšana pazūd agrāk, ārstēšanu var pārtraukt. Ja persona atkal krāc, Extra-Lor ir jāizmanto vairākas dienas.

Kontrindikācijas Extra-Laura lietošanai:

• Iedzimtas anomālijas vai iegūtas mutes dobuma orgānu deformācijas.
• Akūtas elpceļu infekcijas slimības, kas ietekmē augšējos elpceļus.
• Mutes dobuma un nazofarneksa infekcijas slimības.
• Hroniski elpošanas traucējumi.

Extra-Laura lietošanas rezultāti

Extra-Lor efektīvi cīnās ar krākšanu, kas veicina:

• veselības un vispārējās labklājības uzlabošana;
• produktivitātes un efektivitātes paaugstināšana darba vietā un mājās;
• paaugstināts miers un samazināta uzbudināmība;
• samazinot traumu risku, kas saistīts ar paaugstinātu miegainību, kas attīstās ar pastāvīgu krākšanu;
• Elpošanas problēmu, augsta asinsspiediena un sirds slimību riska samazināšana
• mierīgāks miegs, kas noved pie augstāka enerģijas līmeņa visu dienu;
• uzlabota koncentrēšanās un asāka atmiņa;
• uzlabot attiecības un mazināt stresu gan mājās, gan darbā.
• izskata uzlabošana, ieskaitot jaunāku ādu, ēnu samazināšanās zem acīm.

Extra-Laura efektivitāti apstiprina klīniskie pētījumi, kas veikti Federālās valsts budžeta iestādes "Klīniskā sanatorija" Barvikha "miega medicīnas centrā" un citās klīnikās Krievijā un Lietuvā.

• Gatavs lietošanai tūlīt pēc izpakošanas, tam nepieciešama tikai vienkārša pielāgošana cilvēka individuālajām īpašībām.
• Ilgs iespējamas lietošanas laiks.
• Drošs, videi draudzīgs un nekairinošs medicīnisks materiāls, no kura izgatavota ierīce.
• Novērš krākšanu un zobu griešanu.

• Nav piemērots cilvēkiem, kuri elpo caur muti.
• Ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie ierīces.
• Var izraisīt daudz siekalu un mēles sāpes.

Krākšana ir ne tikai neērtības mīļajiem, bet arī drauds pašam krākšanas cilvēkam. Saskaņā ar medicīnisko informāciju tas palielina sirdslēkmes un insulta risku.

Turklāt pastāvīga krākšana izraisa pastāvīgu miega trūkumu, ģimenes problēmas, samazina produktivitāti un darba efektivitāti un daudzus citus iemeslus.

Ierīce Extra -Lor novērš tūlītēju krākšanas cēloni - mutes dobuma rīkles mīksto audu relaksāciju un vibrāciju.

Avots: https://druzhnaya-semia.ru/ustrojstvo-protiv-hrapa/

Efektīvi mājas līdzekļi krākšanai

No krākšanas, kā likums, vairāk cieš nevis paši krākšanas cilvēki, bet gan tuvā vide. Tāpēc krākšanas ārstēšanu var uzskatīt par gandrīz sociālu uzdevumu, un cilvēkam, kurš krāc, noteikti jārūpējas par savu veselību. Krākšanas problēma šodien tiek aktīvi apspriesta starp medicīnas speciālistiem un viņu pacientiem, un ārsti piedāvā vairākas ārstēšanas metodes vienlaikus.

Ārstēšana var būt medicīniska vai ķirurģiska, mājās ar homeopātiju un tautas līdzekļiem.

Bet jebkurā gadījumā vispirms jākonsultējas ar ārstu, jo, nezinot krākšanas iemeslus, nebūs iespējams no tā atbrīvoties.

Atkarībā no krākšanas provokatoriem atšķirsies arī tās terapijas metode. Lai sasniegtu maksimālu terapeitisko efektu, metodes var kombinēt.

Notikuma cēloņi

Līdz šim nav izstrādāta neviena narkotika, pēc kuras lietošanas vienreiz un uz visiem laikiem būtu iespējams izārstēt krākšanu.

Visa terapijas būtība ietver vispirms atbrīvošanos no faktoriem, kas provocē krākšanu, pēc tam atjaunojot normālu elpošanas sistēmas darbību un visu organismu kopumā.

Lai iegūtu šādu rezultātu, jums vienlaikus jāpielieto vairākas metodes.

Krākšanai var būt vairāki iemesli, proti:

• cilvēks ar lieko svaru;
• hormonālie traucējumi;
• slikti ieradumi;
• polipi un jaunveidojumi degunā;
• starpsienas izliekums un citas deguna deformācijas;
• ENT slimības;
• miega zāļu lietošana;
• stresa situācijas;
• iedzimtas malformācijas, piemēram, maza apakšžokļa daļa vai gara mēle.

Tikai pēc situācijas labošanas un provocējošo faktoru novēršanas ārsts varēs izvēlēties ārstēšanas iespēju, kas glābs pacientu no krākšanas, novēršot apnojas sindromu un citas komplikācijas. Krākšana jāārstē ar šauru medicīnas speciālistu - ārstu -somnologu.

Ārstēšana mājās

Vispirms pacientam tiks noteikts terapeitisku pasākumu komplekss, lai novērstu krākšanas cēloņus un atjaunotu normālu elpošanas sistēmas caurlaidību. Šim nolūkam ārsts var izrakstīt atbilstošas ​​zāles, kā arī īpašas ierīces labam miegam. Ir ļoti svarīgi nelietot pašārstēšanos, jo tas var tikai pasliktināt situāciju.

"Vienkārša krākšanas recepte"

Tas ir tikai elementāri! Lai pārtrauktu krākšanu, jums vienkārši jāiet gulēt ...

>

Ārstēšana var ietvert šādas metodes:

1. Tabletes. Ārsts nedrīkst izrakstīt tabletes visiem pacientiem, jo ​​krākšana un apnojas sindroms var atšķirties, tāpēc ir vajadzīgas dažādas terapijas metodes. Atkarībā no krākšanas cēloņiem tabletes var būt antibiotikas, pretiekaisuma un dekongestanti, antihistamīni un antiseptiskas zāles.
2. Intraorālās ierīces - lieto, ja tradicionālās ārstēšanas metodes nepalīdz pārtraukt krākšanu. Tas var būt gags, mutes aizsargi, klipi mutē, mehāniski kairinošas aukslējas, palielinot viņa gludo muskuļu tonusu. Tāpat ārsti var izrakstīt CPAP terapiju, tas ir, skābekļa maskas lietošanu miega laikā, lai nodrošinātu optimālu skābekļa piegādi.
3. Homeopātiskie līdzekļi - Augu izcelsmes zāles var arī palīdzēt tikt galā ar krākšanu, ja to ir parakstījis ārsts. Visefektīvākie un populārākie homeopātiskie līdzekļi ir amerikāņu SnoreStop līdzeklis pastilu vai deguna aerosolu veidā Anthrap un Silence Forte.
4. Ortopēdiskie spilveni - ja krākšanu izraisa nepareiza ķermeņa pozīcija, ārsts izraksta miegu tikai uz ortopēdiska spilvena. Parasti šāds spilvens neļauj galvai nokrist zem noteiktā līmeņa vai sapnī apgāzties cilvēkam uz muguras.

No jaunām metodēm krākšanas un miega apnojas ārstēšanai mājās varat apsvērt iespēju lietot plāksteri un uzlīmes uz deguna, kuru aktīvās sastāvdaļas neļauj deguna audiem uzbriest un uzkrāties gļotas. Bieži ārsti veic antihistamīna terapiju, jo krākšana bieži ir ķermeņa alerģisku reakciju simptoms.

Retos gadījumos krākšanai un apnojas sindromam nepieciešama stacionāra ārstēšana, tas var veicināt nopietnus riskus un draudus pacienta veselībai. Vairumā gadījumu ārsti izraksta terapijas kursu, kas būs jāveic mājās, bet ar nosacījumu, ka tas ir sistemātisks un regulārs. Ko darīt, lai novērstu krākšanu un miega apnoja, izlemj tikai ārsts-somnologs.

Stiotron ierīce lietošanai mājās

Pēc Stiotron ierīces ražotāju domām, šī ir revolūcija krākšanas ārstēšanā, kā arī ķermeņa papildu atjaunošana un tā atjaunošanās un atjaunošanās īpašības šūnu līmenī.

Lai izārstētu krākšanu un novērstu tās sekas, ir nepieciešams lietot ierīci katru dienu 4 minūtes 2-3 reizes.

Pasaules līmeņa speciālistu prognozes apstiprina, ka Stiotron ir konkurents tradicionālajām krākšanas ārstēšanas metodēm.

Programma satur vairāk nekā 100 norādes par ierīces lietošanu. Ierīces lietošana mājās ir ļoti vienkārša, tāpēc jums ērtāk jāsēž krēslā un jāuzliek brilles uz acīm. Pirms tam ierīce būs jāprogrammē noteiktai apstrādei, kas norādīta instrukcijās. Šādu brilles valkāšana ir kontrindicēta ilgāk par 5 minūtēm.

Krākšanas receptes no ārsta

Sākotnēji ir jākonsultējas ar medicīnas speciālistu, jo krākšana visbiežāk ir vienlaicīgs cilvēka ķermeņa slimību un traucējumu simptoms.

Tikai ārsts droši zina, kā ārstēt attiecīgi šādus provocējošus faktorus un pašu krākšanu.

Parasti ārsts izrakstīs un lietos tādas zāles kā aerosoli, mutes skalošanas līdzekļi un aerosoli, lai ārstētu iekaisušas aukslējas.

Visbiežāk izrakstītās zāles no ārsta ir šādas:

• Labas nakts pilieni - preparāts, kura pamatā ir ēteriskās eļļas, lai palielinātu muskuļu tonusu, mazinātu pietūkumu un dziedinātu rīkles mīkstos audus un mitrinātu nazofarneksu;
• aerosols Asonor - līdzeklis nazofarneksa muskuļu spēka stiprināšanai, kura efektivitāte ir 75%;
• BreezeWright deguna uzlīmes - atvieglo elpošanu, paplašinot deguna ejas, ja naktī pielīmējat ierīci pie deguna blakusdobumiem.

Tāpat ārsts var ieteikt izmantot mitrinātāju, jo sauss, silts gaiss apkures sezonā bieži vien izraisa krākšanu un nazofarneksa problēmas. Un tikai tad, ja konservatīvas metodes nav palīdzējušas tikt galā ar krākšanu, var būt nepieciešama operācija.

Plusi un mīnusi krākšanas ārstēšanai mājās

Lai pacients adekvāti novērtētu krākšanas mājas ārstēšanas piemērotību, ir svarīgi iepazīties ar šīs izvēles plusiem un mīnusiem.

Krākšanas mājas terapijas galvenais mērķis ir samazināt kaitinošo faktoru, piemēram, alerģijas, ENT slimības, rinīts, elpceļu sienu pietūkums, iekaisums vai šaurs elpceļš veidos.

Galvenā ārstēšanas priekšrocība mājās ir augsts drošības procents, turklāt uz šo rādītāju kategoriju var attiecināt lietošanas ērtumu, personīgā laika un naudas ietaupījumu.

Mājas ārstēšanas trūkumi ietver neiespējamību pastāvīgi uzraudzīt ārsta atveseļošanās dinamiku, sistemātiskas un regulāras lietošanas nozīmi.

Mājas ārstēšanas efektivitāti var novērtēt pēc elpošanas traucējumu smaguma miega laikā.

Notiek ielāde…

Avots: http://HrapoNetka.ru/metodyi-lecheniya-ot-hrapa-doma/

Papildu ENT krākšanai: atsauksmes par lietošanu un ierīces cenu

Lielākā daļa cilvēku uz ielas var kļūdaini uzskatīt, ka krākšanas problēma skar tikai apkārtējos, ka tas ir vienkāršs un nekaitīgs stāvoklis, kas nekaitē jūsu veselībai. Tajā pašā laikā ne daudzi cilvēki domā, ka cilvēka krākšanas iekšējās skaņas var būt bīstamas tieši viņa veselībai.

Problēma ir tā, ka diezgan bieži krākšana kļūst par cēloni visnopietnāko traucējumu attīstībai mūsu ķermeņa darbā.

Piemēram, ļoti bieži krākšanas problēma noved pie:

• Apnoja - akūti elpošanas procesa traucējumi miega laikā, kas var izpausties pat ar pilnīgu elpošanas apstāšanos (problēma ir pastāvīgi bīstama) pieaugoša hipoksija, izmaiņas normālā ritmā un visu orgānu vai to sistēmu dzīvībai svarīgā aktivitāte, sirds un asinsvadu attīstība slimības).
• Būtiski vielmaiņas traucējumi.
• Viens vai otrs hormonālais traucējums, kā rezultātā aptaukošanās.
• Seksuāla disfunkcija, pat impotence.

Patiesībā tieši tāpēc zinātnieki visā pasaulē nenogurstoši strādā, meklējot arvien jaunus līdzekļus, aparātus, ierīces ar nosaukumiem "Anti-snoring", kas cilvēku glābj no krākšanas.

Tajā pašā laikā mūsu valsts farmācijas tirgū ir vēl viens līdzeklis pret papildu ENT krākšanu tablešu veidā. Turklāt mēs ierosinām noskaidrot, cik efektīvi var būt šie līdzekļi pret krākšanu, kā arī kādos apstākļos to efektivitāte var būt 100%.

Intraorāla ierīce

Tātad, ierīce pret krākšanu, ko sauc par Extra-Lor, izskatās kā mazs knupītis bērniem, kam tomēr ir stingri noteikts dizains.

Man jāsaka, ka šo novatorisko rīku izgudroja Krievija (Krievijas Medicīnas un tehnisko zinātņu akadēmijas zinātnieki, kā arī M.V. Bauman), tas varēja veiksmīgi nokārtot pilnvērtīgus klīniskos pētījumus, pamatojoties uz miega medicīnas nodaļu Barvikha slimnīcā, citām klīnikām mūsu galvaspilsētā un Viļņā.

Tā rezultātā ierīci iesaka izmantot Krievijas Federācijas Veselības ministrija.

Kā izskatās krākšanas novēršanas ierīce Extra-Lor? Ierīce sastāv no trim atsevišķām daļām:

• Ovālas formas fiksators, kas ir pietiekami liels, lai līdzinātos bērnu manekenu turētājam.
• Otrais fiksators, arī ovāls, bet daudz mazāks. Šai ierīces daļai jāatrodas starp zobu un pacienta lūpām.
• Visbeidzot, karote, kas cieši pieguļ jūsu mēlei.

Šajā gadījumā šīs ierīces terapeitiskās iedarbības mehānisms izrādās pēc iespējas vienkāršāks. Nepieciešamo terapeitisko efektu var panākt ar tīri refleksu (mehānisku) iedarbību uz mūsu mēles, aukslēju, rīkles muskuļu audiem kopumā.

Šīs novatoriskās ierīces lietošanas laikā cilvēka ķermenī daži mēles pagarinājums (refleksu līmenī) uz priekšu, kas liek cilvēkam sasprindzināt nepieciešamo muskuli audumi.

Tajā pašā laikā visas rīkles muskuļos ir ievērojams sasprindzinājums (tos trenējot), un tāpēc dažu mīksto aukslēju zonu nakts vibrācijas var samazināties, kas patiesībā ir bieži iemesli krākšana.

Turklāt krākšanas novēršanas ierīcei ir arī cita pozitīva ietekme uz visu cilvēka ķermeni. Tātad, nozīmē "Extra-Lor":

• Novērš krākšanu, apnojas sindromu, zobu griešanu, normalizējot fizioloģiski pareizu elpošanu nakts laikā.
• Palielina asins piesātinājumu ar nepieciešamo skābekli.
• Normalizē lielāko daļu mūsu ķermeņa vielmaiņas un atjaunošanās procesu.
• Uzlabo centrālās nervu sistēmas vispārējo veselību.
• Novērš pēkšņus asinsspiediena kāpumus naktī.
• Tas ievērojami samazina visbīstamākās sirds un asinsvadu patoloģijas attīstības risku.

Jāsaka, ka šai pretkrākšanas ierīcei ir arī dažas lietošanas iezīmes.

Gan pirms, gan pēc lietošanas ieliktnis rūpīgi jānoskalo siltā ūdenī. Šodien jūs varat iegādāties šādu ierīci gandrīz katrā Krievijas aptiekā, emisijas cena svārstās no 1000 līdz 1500 rubļiem.

Prakses ārstu, kā arī pašu pacientu atsauksmes liecina, ka pieteikuma rezultāti no aprakstītā aparāta izrādās vispozitīvākais, ja iemesls ir pareizi identificēts krākšanas attīstība.

Olga, Omska.

Trīs gadus cietu no vīra krākšanas, mani izglāba tikai ausu aizbāžņi. Bet, lasot internetā, ka krākšana var būt bīstama mana vīra veselībai, man bija nopietni jādomā par viņa ārstēšanu. Pirmā ierīce, kas mani aizrāva, izrādījās Extra -lore - tieši par viņu bija vispozitīvākās atsauksmes.

Arī cena mani nebiedēja, tāpēc nolēmu to uzreiz iegādāties. Tomēr grūtākais bija priekšā. Diemžēl mans vīrs pat negribēja mēģināt izmantot šo "manekenu", kā viņš sauca Extra-lore. Neskatoties uz to, mana neatlaidība darīja savu, vīrs pāris dienas praktizēja un pēc tam sāka gulēt ar ierīci mutē.

Burtiski pēc nedēļas man vairs nevajadzēja ausu aizbāžņus... Es ļoti ceru, ka mana vīra krātuve nekad neatgriezīsies.

Neskatoties uz šādām pozitīvām pacientu atsauksmēm par ierīces lietošanu, nevajadzētu aizmirst par iespējamām kontrindikācijām tās lietošanai.

Lieta ir tāda, ka Extra-lor nav ieteicams lietot, ja:

Atsauksmes no mūsu lasītājas - Maria Sibirtseva

Nesen izlasīju rakstu par jaunu efektīvu krākšanas līdzekli. Ar šo aerosolu jūs MŪŽĪGI varat atbrīvoties no krākšanas un aizmirst par sliktu miegu.

Es nebiju pieradusi uzticēties nekādai informācijai, bet nolēmu pārbaudīt un pasūtīju vīram vienu paku. Mēs pamanījām izmaiņas pēc nedēļas: mans vīrs pārstāja vaidēt, kļuva mierīgāks, un es devos viņam līdzi, jo beidzot sāku pietiekami gulēt. Izmēģiniet to pats, un, ja kāds ir ieinteresēts, tad zemāk ir saite uz rakstu.

Izlasiet rakstu ->

• Hroniski deguna elpošanas traucējumi ar visdažādāko ģenēzi.
• Akūtas, hroniskas (akūtā stadijā) elpošanas ceļu slimības.
• ENT orgānu struktūras anomālijas.

Tāpat kā krākšanas pilieni

Kā izrādījās, nosaukums Extra-lor ir raksturīgs ne tikai intraorālajai ierīcei, bet arī īpašām tabletēm. no uzņēmuma Tentorium, kas paredzēti vispārējai veselības veicināšanai, kā arī cīņai krākšana. Šo dražeju sastāvs ir pilnīgi dabisks, drošs cilvēkiem.

Instrumentam ir šādas īpašības:

• Tas spēj normalizēt vairogdziedzera darbību, tādējādi cīnoties ar krākšanu.
• Veicina asinsrades procesu normalizēšanu.
• Tas var apmierināt ķermeņa vajadzības pēc būtiskiem mikroelementiem.
• Palielina cilvēka ķermeņa imūnsistēmu.

Biežāk šo līdzekli var izrakstīt vairogdziedzera slimību ārstēšanai, profilaksei sirds un asinsvadu slimības, lai palielinātu imunitāti, normalizētu svaru, kā arī cīnītos krākšana.

Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka šis līdzeklis nav tieša tablete krākšanai, drīzāk to izmanto kompleksā terapijā kopā ar krākšanas novēršanas klipu vai Extra-ENT ierīci. Šādu tablešu cena var svārstīties no 700 līdz 1000 rubļiem.

Visbeidzot, es vēlos atzīmēt, ka jebkura mehāniska ierīce krākšanai, jebkuras tabletes vai krākšanas tabletes, kas nav zāles, nevar tikt uzskatīta par panaceju esošajām problēmām.

Ideālā gadījumā šādā situācijā nekavējoties sazinieties ar speciālistu, lai saprastu, kāpēc ārstēšana nedeva vēlamo rezultātu, un pēc tam noskaidrojiet, kura ārstēšana varētu šķist efektīvāka.

Noskatieties mūsu video izvēli:

Vai jums joprojām šķiet, ka nevarat pārtraukt krākšanu?

Vai esat jau iztērējis daudz naudas un laika, cīnoties ar krākšanu? Spriežot pēc tā, ka jūs lasāt šīs rindas, uzvara nav jūsu pusē. Krākšana ir ne tikai biežu skandālu cēlonis ģimenē, bet arī nopietns kaitējums veselībai.

Daudzi dzīvo un cieš gadiem ilgi un pat nenojauš, ka REGULĀRA KRĀŠANA var būt progresējošā cēlonis aptaukošanās, impotence, arteriālā hipertensija, sirds aritmijas, insults, miokarda infarkts un pēkšņa nāve sapnis.

• skaļa, periodiska krākšana ...
• pārtraukt elpošanu miega laikā ...
• nemierīgs miegs ...
• vājums, galvassāpes no rīta ...
• sāpīgs dienas miegainums ...
• hronisks nogurums…
• atmiņas un uzmanības zudums ...

Ja visi šie simptomi jums ir pazīstami no pirmavotiem... Ir pienācis laiks steidzami rīkoties... Mēs iesakām jums jaunu Jeļenas Mališevas tehniku, kura ir atradusi efektīvu līdzekli krākšanas ārstēšanai. Lasīt vairāk >>>

Vai raksts jums palīdzēja?

Informējiet mūs - novērtējiet

Notiek ielāde…

Avots: http://ProHrap.ru/ustrojstva/sredstvo-ot-xrapa-ekstra-lor.html

Krākšanas ierīces

Krākšana ir stāvoklis, kas rodas miega laikā, un to raksturo zemas frekvences skaņas un vibrācija. Kad cilvēks ir nomodā, rīkles muskuļu audi ir labā formā.

Gaisa plūsma brīvi iet caur elpošanas ceļu. Miega laikā muskuļi atslābinās un attālums starp uvulu un mīksto aukslēju samazinās. Ieelpotais gaiss izraisa šo anatomisko struktūru vibrāciju.

Tā notiek krākšana.

Pretkrākšanas ierīču efektivitāte

Ir daudz dažādu krākšanas palīglīdzekļu, no kuriem izvēlēties. Tūlītējs krākšanas līdzeklis ietver rokassprādzes, klipus, intraorālās ierīces.

Kā izskatās aproce pret krākšanu (foto: www.loress.ru)

Aproce pret krākšanu visu nakti uztver miega cilvēka skaņas. Kad viņš sāk krākt, ierīce ģenerē vāju elektrisko impulsu. Tas piespiež cilvēku mainīt pozīciju, bet tas nekādā veidā neietekmē miega kvalitāti.

Aproču efektivitāte ir atkarīga no krākšanas veida. Rezultāts būs labs tikai tad, ja krākšana būs intermitējoša vai pozicionāla. Tādējādi problēma patiešām pazudīs, ja persona ripos no aizmugures uz otru.

Ja krākšana ir smaga vai mērena, šī metode nedos vēlamo efektu.

Skavas ievieto deguna dobumā. Ierīces darbības mehānisms sastāv no refleksa efekta uz deguna aktīvajiem punktiem. Palīdz ar vieglu vai nekomplicētu krākšanu.

Intraorālās ierīces tiek izmantotas kā līdzeklis pret krākšanu. Tie ietver aplikatorus un mutes aizsargus. Aplikatori ir uzstādīti uz apakšžokļa un bīdiet to uz priekšu. Tādējādi palielinās rīkles lūmenis, uzlabojas elpošana un problēma pazūd.

Šī metode ir piemērota cilvēkiem, kuru krākšanu izraisa anatomiskas iezīmes, piemēram, mazs žoklis. Ražotāji ražo vairāku veidu aplikatorus. Tie atšķiras pēc materiāla, lietošanas ērtuma un cenas. Ārpus ENT krākšanas līdzekļi ir ļoti populāri.

Šīs ir lētas un labas ierīces - tās var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Savā formā papildus ENT atgādina mazuļa knupīti. Pirms gulētiešanas aģents tiek ievietots mutē. Tas rada refleksīvu spriedzi rīkles muskuļos un viegli nospiež uz mēles sakni. Tādējādi elpceļi ir labā formā un krākšana nevar notikt.

Līdzeklis ir efektīvs slimības nesarežģītajā formā. Šeit ir arī kontrindikācija - tas ir hronisks deguna elpošanas pārkāpums.

Zāles ir efektīvas, ja krākšanu izraisa deguna elpošanas problēmas. Šajā gadījumā tiek izmantoti deguna pilieni, aerosoli, deguna sloksnes un tabletes.

Viena no krākšanas novēršanas ierīcēm ir mutes aizsargs. Tas ir izgatavots no īpašas karstumjutīgas plastmasas, kas karstā ūdenī kļūst mīksta.

Pacients ievieto apsildāmo mutes aizsargu mutē un iekoda ar apakšžokli uz priekšu. Mutes aizsargs sacietē un iegūst vēlamo formu. Viņa ir gatava turpmākai lietošanai.

Šādu līdzekļu trūkums ir tāds, ka ķermenim nepieciešams laiks, lai pierastu. Viņu priekšrocība ir zemā cena.

Visefektīvākie krākšanas līdzekļi:

• aplikatori;
• mutes aizsargi;
• rokassprādzes;
• klipi;
• zāles.

Krākšanas līdzekļi atšķiras viens no otra pēc darbības mehānisma, pielietošanas metodes un cenas. Viņiem ir kopīgs tas, ka tie ir efektīvi vieglai vai nekomplicētai krākšanai. Smagu formu ārstēšanai jums jāizmanto radikālākas metodes.

Kurš ārsts palīdzēs jums izvēlēties ierīci

Lai izvēlētos efektīvu krākšanas ierīci, jums ir jāsaprot tās rašanās cēlonis. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar dažādiem speciālistiem, kuri palīdzēs atrisināt problēmu. Tas ir otolaringologs, zobārsts un somnologs.

Otolaringologa galvenais uzdevums ir noteikt elpošanas ceļu un mandeļu anatomiskās struktūras pārkāpumu. Patoloģijas klātbūtnē tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās, lai novērstu defektu.

Gadījumā, ja krākšana rodas hroniskas deguna nosprostošanās dēļ, ārsts izvēlas visefektīvākās zāles.

Citos gadījumos otolaringologs var ieteikt lietot aproces vai klipus.

Zobārsts ir iesaistīts aplikatoru un mutes aizsargu ražošanā. Tas attiecas uz tiem pacientiem, kuriem ir mazs apakšžoklis un šaurs anteroposteriorālais rīkles izmērs. Aplikatori ir izgatavoti atbilstoši apakšžokļa zobu individuālajam iespaidam. To dara zobārsts.

Somnologs ir diezgan jauna specializācija. Šī virziena ārsti nodarbojas ar miega traucējumu ārstēšanu: bezmiegu un krākšanu. Pirmkārt, tiek veikta detalizēta ķermeņa stāvokļa diagnostika. Pēc tam, atkarībā no cēloņa, tiek izvēlēta ārstēšana. Tas ietver pozicionālo terapiju, īpašus vingrinājumus un CPAP terapiju.

Ko darīt, ja ierīces nepalīdz

Ja intraorālo ierīču un citu līdzekļu darbība ir neefektīva, mēs runājam par sarežģītu krākšanu vai mērenu krākšanu. Šādos gadījumos viņi izmanto radikālākas metodes.

Jūs varat mēģināt izmantot pozicionālo ārstēšanu - tas ir, izmantojot krākšanas ierīces, piemēram, spilvenus un matračus. Cilvēkam jāiemācās gulēt uz sāniem. Tam palīdz arī īpašas jostas un mugursomas, kas neļauj gulēt uz muguras.

Tādējādi attālums starp uvulu un mīksto aukslēju netiek samazināts un krākšana nenotiek.

Anatomisku defektu klātbūtnē tie tiek laboti. Ja pacientam ir izliekta deguna starpsiena, tiek izmantota septoplastika - operācija tās izlīdzināšanai. Ja mandeles vai adenoīdi ir palielināti, tie tiek noņemti.

Turklāt, ja tiek traucēta mīksto aukslēju un uvulu struktūra, tās ķirurģiski tiek normalizētas. Šādas operācijas veic otolaringologs. Pēc tiem ievērojami uzlabojas elpceļu caurlaidība.

Krākšanas cilvēks pamazām aizmirst par savu problēmu.

Smagākos gadījumos ārstēšanai tiek izmantota CPAP terapija. Metodes būtība ir tāda, ka cilvēks guļ elpojot caur masku. Ar īpašas ierīces palīdzību tiek radīts nemainīgs pozitīvs spiediens, kas ar gaisa plūsmu tiek virzīts guļošā cilvēka elpošanas traktā. Pirms iekļūšanas plaušās gaiss tiek uzkarsēts un samitrināts.

Tas labi ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli. Augšējos elpceļos pastāvīgi tiek uzturēts pozitīvs spiediens. Tas neļauj rīkles muskuļiem sabrukt. Tādējādi nevar rasties nepatīkamas skaņas un vibrācijas. Šīs ārstēšanas metodes galvenā priekšrocība ir blakusparādību neesamība.

CPAP terapiju plaši izmanto pacientiem, kuri cieš no smagas krākšanas un obstruktīvas miega apnojas. Tas ir, sapnī viņu elpošana apstājas vairākas reizes. Panākt ātru pastāvīgas pozitīvā spiediena apstrādes efektu. Pacients jūtas atpūties un aizmidzis.

Šis līdzeklis pret krākšanu vīriešiem un sievietēm dod vienlīdz pozitīvu rezultātu. Ārstēšanai ar šo metodi nav absolūtu kontrindikāciju. Šie ir labākie krākšanas līdzekļi šodien.

Kāpēc krākšana ir jāārstē

Ja rodas problēmas ar krākšanu, jums jāsāk ar to cīnīties pēc iespējas agrāk. Krākšana ir ne tikai nepatīkamas skaņas, kas traucē normālu miegu un atpūtu. Šāds stāvoklis var netraucēt krācējam, bet tas rada daudz neērtības viņa radinieku dzīvē. Viņi nevar pilnībā atpūsties, cieš no hroniska noguruma un miega trūkuma. Tas ir bieži sastopams ģimenes konfliktu cēlonis.

Cilvēkam, kas krāc, miega sekas rada vēl lielāku vilšanos.

Piemēram, krākšana bieži pavada spontānu miega apnojas sindromu. Tā ir elpošanas apstāšanās miega laikā. Šis stāvoklis ir bīstams, jo izraisa smadzeņu skābekļa badu. Apnojas rezultātā rodas apātija, aizkaitināmība un samazināta interese par dzīvi. Cilvēka atmiņa ievērojami pasliktinās, jaunas informācijas iegaumēšana piedzīvo grūtības.

Krācējs nevar koncentrēties uz konkrēta uzdevuma izpildi, viņš pastāvīgi tiek izklaidīgs. Krākšana ir saistīta ar augstu aptaukošanās un sirds un asinsvadu slimību risku. Visbīstamākās sekas ir obstruktīvas miega apnojas sindroms. Patiešām, kādu dienu pēc elpošanas apstāšanās cilvēks vienkārši nevar atvilkt elpu.

Mums tas jāatceras, jo tik mazai problēmai ir lielas un nopietnas sekas.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka visefektīvākais līdzeklis pret krākšanu katrai personai ir atšķirīgs. Kādam palīdz rokassprādze vai mutes aizsargs. Citiem, izņemot CPAP terapiju, neviena cita metode nedos vēlamo rezultātu. Ārstēšana tiek individuāli pielāgota, tāpēc ierīču izvēle ir atkarīga no krākšanas cēloņa.

Avots: https://SimptomyInfo.ru/stati/xrap/323-effektivnoe-sredstvo-ot-xrapa.html