vēdera ādas ļenganums

Pretēji plaši izplatītam uzskatam, ka vaļīga āda uz vēdera parādās tikai cilvēkiem vecumā, iecelšana plastikas ķirurgs ar problēmu, nāk un jauniešu.Iemesli šādai kosmētikas defekta meliem ne tikai īpatnībām varas vai rases svaru, bet arī ar ģenētiku.Pēc pirmā acu uzmetiena, vienkārši sāp paviršība psihoemocionālo stāvokli personas, padarot viņu kautrīgs un pašpietiekama, bet patiesībā varētu nonākt pretrunā ar kuņģa-zarnu trakta un prolapss iekšējo orgānu.

Saturs: Vispārējie Iezīmes struktūras vēdera priekšējā sienā Kā noņemt nokarens vēders bez operācijas?

General

Visbiežāk ļenganas vēdera ādas parādās cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru strauji - no 7 līdz 15 kg, īsā laika periodā. Šajā gadījumā būtisks deformācijas, sagging ādas kopā ar zemādas taukaudos.Šajā gadījumā āda uz vēdera arī gatavojas reizes, kustas un izskatās ļoti unaesthetic.Tas ir skaidrojams ar vājumu visu muskuļu vēdera priekšējā sienā.

provocē defekts ir ne tikai fizisko aktivitāšu trūkums, bet arī neveselīgs uzturs, grūtniecība un dzemdības.

Pēdējā gadījumā, pirmajos 9 mēnešos grūtniecības Sieviete gūst svaru strauji, un līdz ar to tauku slānis, kas pasargā augli no ārējas ietekmes.Šajā gadījumā, muskuļi ir izstiepts, un tikai ievērojot ieteikumiem ginekologa par svara pieaugumu, ātri normalizējas.Bet vecāka sieviete, jo grūtāk to atpakaļ formas pēc grūtniecības.

apspriežot nokarens, sagging ādas, ārsti izmanto terminu "atonisks ādas."Burtiski tas nozīmē, ka āda ir zaudējusi savu tonusu, nepieciešamo spriedzi.Galvenie cēloņi zudumu - mitruma trūkums un elastības zudumu sakarā ar samazināto ražošanai hialuronskābes, kolagēna un elastīna saistaudu šūnās.

Piezīme! zaudēšana elastības - dabisks process, kas ir uzsākta, kā rezultātā hormonālās izmaiņas.Pasliktināt situāciju un paātrināt zaudējumu elastības nelabvēlīgo faktoru vidē - pārāk sauss klimats reģionā dzīvesvietas, darba telpās ar gaisa overdried.

Pamanāms pazīmes ādas toni zaudējumu parādās pēc 40 gadiem. Tikmēr novecošanās process sākas jau 25 gadu vecumā.No šī brīža, lai saglabātu jaunību un skaistumu, ir nepieciešams ievērot diētu, patērē visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kā arī saglabāt dzeramā režīmu. pilnībā aizsargā pret novecošanos nevar, jo sevišķi svarīgi iedzimtību.

avilable

vēdera priekšējā sienā Jāatzīmē, ka neliels izvirzījums no vēdera priekšējā sienā, caur kuru redzams reljefs muskuļu, tas ir normāli.Tādā gadījumā tauku slāņa biezums ir mazāks par 2 - 5 cm, un noteikt, pat tad, ja liekais svars ļengana āda nav apdraudēta.Klātesot lieko tauku slānis - līdz 10 - 15 cm iespējamu deformāciju un sagging dēļ strauju svara zudumu, būtiski palielināsies.Skaidrojumu struktūras visi vēdera priekšējā sienā.

Tā sastāv no trim galvenajiem slāņu audiem - tieši uz ādas, tauku un muskuļu, kā arī vairāki starpposma slāņiem - cīpslu, lāstekas.Pēdējais pārstāv veida apvalks, kas aptver cīpslu vai muskuli.

Svarīgi! centrā vēdera priekšējā sienā ir lielākie muskuļi vēdera.Tos sauc par vertikālo RECTUS muskuļus un sniedz iespaidīgu izskatu - līdzenu virsmu ar "klucīši".Ar normālu grūtniecību, tās atšķiras par 20 - 30 cm, lai ļautu augļiem pilnībā augt un attīstīties, un atkal pēc piegādes līgumu un saplūst.

trūkums fiziskās aktivitātes pirms grūtniecības padara vertikālo RECTUS muskuļi pārāk novājināta, kā rezultātā tie Sag ievērojami.Ņemot vērā, ka saskaņā ar šiem muskuļiem ir vēderplēve aptver vēdera dobumu ar zarnu, aknu un liesas, tas ir viegli uzminēt, ka valsts ir bīstama minētajiem iekšējiem orgāniem.

Kā noņemt nokarens vēders?

problēma sagging ādas vēdera, dietologiem un plastikas ķirurgi lemt savādāk.Pirmais piedāvājums, lai mainītu ēšanas paradumus, pārskatīt savu diētu un treniņu, otrais - pamudināt vairāk radikālākām metodēm - plastiskās operācijas.Bet vispirms lietas pirmās.

Exercise

pārbaudīts un efektīvs līdzeklis pret lieko svaru - darbojas.Lai sasniegtu labus rezultātus, kas tiks glabāti gadiem, jums ir nepieciešams, lai palaistu regulāri.

papildus jāveic kompleksu vienkāršu vingrinājumu.Starp tiem:

• ievilkšana vēdera.Pietiek ar to kļūtu uzcelt, rokas gar ķermeni.Tagad ir laiks, lai vilktu kuņģi, tuvinot to mugurkaula, cik vien iespējams, un atpūsties.Atkārtojiet vismaz 10 reizes.Izmantot priekšrocības - ir jāpilnveido sānu muskuļus, tādējādi, ievērojot regulāru sniegumu un savelk vēderu, un puses.
• svārsts.Lai to īstenotu, ir nepieciešams, lai atrastu atbalstu un stāvēt blakus viņas, no vienas puses.Otrais ir gulēt uz jūsu pusē.Sākuma stāvoklis - stāvokli, nospiediet saspringti.Tagad tas ir nepieciešams, lai liesās atpakaļ tik ilgi, kamēr slīpajām muskuļi būs nospriegot un neatgriezās tās sākotnējā stāvoklī.Padarīt 5 reizes, un pagrieziet atbalstīt otru pusi.
• Press.Sakarā ar to, ka problēma slēpjas bezdarbības dēļ vēdera lejasdaļā, un tas ir nepieciešams, lai apmācītu.Lai to izdarītu, ir gulēt uz muguras, novietojot rokas zem astes un kājas pacelt paralēli grīdai attālumā 10 -. 20 cm Kājas būtu jāpaaugstina no šīs pozīcijas, tā, ka tie izrādījās perpendikulāri ķermeņa un mazāks, un tā ir vismaz 10 reizes.
• Planka.Viens no visefektīvākajiem vingrinājumi, kas ļauj jums saglabāt muskuļu tonusu visā ķermenī.Lai to īstenotu, nepieciešams veikt guļus stāvoklī, kā arī push-ups.Jūs varat paļauties uz jūsu līkumiem, kājas būtu mazliet intervālu.Uzdevuma pareizību pārbauda šādi: gar ķermeni no galvas līdz kājām jāiztur visvairāk tiešo līniju.Stāvēt šādā situācijā būtu tik ilgi, cik vien iespējams.
• Darbs ar hanteles.Lai sāktu gulēt uz muguras, rokas izstieptām ar hantelēm aiz galvas.Uz izelpot, stiept presi, un pārvietot rokas gar ķermeni, paralēli grīdai, pārmaiņus paceļot plecus un krūtis.Atkārtojiet 40 reizes 2 komplekti.
• Holding kājas.Šajā posmā jums vajadzētu gulēt uz muguras, kājas virs zemes, kas radušies leņķī 30 grādiem.Palikt šādā stāvoklī 30 sekundes, un pēc tam apakšstilba.Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes, tas palīdzēs nostiprināt vēdera lejasdaļā.
• strādāt ar bumbu.Pēdējais var aizstāt ar ūdens pudeli.Lai veiktu šo uzdevumu, jums ir nepieciešams saspiest tos starp jūsu kājām, paaugstināt savas kājas, saliekti ceļi, iztaisnot, izlaisti.Atkārtot 5 - 10 reizes.

Svarīgi! Ja vingrinājumi ir grūti, tas ir dabiski neapmācīts ķermeni, ir jārīkojas pakāpeniski.Lai sāktu darbu, vienkārši veikt vienkāršu rīta vingrošana .

uzlāde ietver nelielu diapazonu:

• Lai veiktu pirmās mācības jums gulēt uz muguras, pārmaiņus palielinot un pazeminot kājas.Advanced variants - "šķēres" vai zīmēšanas "astotnieku" kājām gaisā.
• Otrais vingrinājums - saliekt jūsu ceļgaliem, rokas zem galvas.Tagad, galva un pleci ir nepieciešams pacelt sūknējot presi.Pēc
• var stāvēt četrrāpus, un pārmaiņus elpošana un ārā, lai vilktu un atpūsties kuņģi, apstājoties katrā pozīcijā 20 sekundes.
• Guļus uz muguras, saliekt jūsu ceļgaliem un nolieciet tos vienā virzienā un tad otru, apstājoties katrā pozīcijā 10 - 20 sekundes.

Darbs ar

dvieļu Cilvēki, kuri ir sasnieguši 50 gadu vecumu, un uz ilgu laiku, nav iesaistīts sporta, jūs varat mēģināt atbrīvoties no sagging ādas vēdera ar vienkāršu dvieli.Piemēroti vafeļu vai terry vismaz 40 cm garš.Tas ir savīti kopā uz saspringto cilindrā( 10 cm biezu), piesieti dažās vietās pavediens, kas noteiktas šajā pozīcijā.

Tagad ir svarīgi, lai sēdēt uz grīdas, liekot spilvenu aiz, un pēc tam no šīs pozīcijas uz leju uz viņu tā, ka viņš bija zem jostasvietas.Feet plecu platumā uz vietu, kas savieno zeķes, bet atvienošanas papēdi.Attālums starp tā būtu apmēram 20 cm. Arms virs galvas ir velk tā, palmu "apskatīt" uz leju un mazie pirksti pieskaras.Guļ šajā stāvoklī, jums ir nepieciešams vismaz 10 minūtes, lai gan sākotnēji tas būs grūti.Pēc tam, kad ir nepieciešams rūpīgi kāpt.

Piezīme! priekšrocības izmantot ar dvieli - ne tikai vienkāršību īstenošanas un efektivitātes, bet arī, ja nav slodzes uz kājām.Tas ir iemesls, kāpēc tas var droši veikt cilvēkiem, kas cieš no varikozas vēnas vai locītavu slimībām.

citas metodes ādas pievilkšanas:

• skalošana;
• skarbos tīrīšanas;
• masāžu;
• ietīšana etiķis - 1 ēdamkarote.l.9% šķīdums atšķaidīts ar glāzi ūdens, kompozīcija tiek samitrināts un iesaiņota ar marles viņas vēdera pusstundu, kas aptver visas plēvi;
• peels un krūmāji;
• reģenerējoša krēms ar hialuronskābi, A, E vitamīna sastāvu.

Uzturs

savelk vēdera lejasdaļā var arī nodrošināt sevi ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem.Ņemt tos labāk no dārzeņiem un augļiem, kas šajā periodā būtu jāveido pamats diētu - apmēram 50% no patērētās pārtikas.Atlikušie 50% tiek sadalīti vienlīdzīgi starp proteīniem - zivju, gaļas, riekstiem un ogļhidrātu - graudaugu graudiem.

vajag ēst 5 - 6 reizes dienā nelielās porcijās, dzerot dienā aptuveni 1,5 litrus ūdens.Pārtikas labāk tvaicēti.Citas pilnvarotas metodes cooking - tvaicējot, cepšanai.Cepta, kūpinātas, tauku, sāls un milti un salda šajā laikā ir labāk, lai izslēgtu.

Svarīgi! Ja tur bija vājā pēc pārejas uz pareizu uzturu un veselības stāvoklis ir pasliktinājies, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu.

Vēdera

Vēdera - darbība, lai atbrīvotos no sagging ādas uz vēdera radikālu metodi.Kā likums, tas izmantoja, kad citas metodes, ir pierādījuši impotents.Pēc šādas operācijas āda izskatās stingrāka, un skaitlis - vilinoši.

Held abdominoplatika vairākos veidos.Izvēloties kādu no tiem nosaka veselības stāvokli kopumā un jo īpaši uz ādas un tauku slāņa biezuma.

Piezīme!Lose labāk pirms Vēdera, pretējā gadījumā tas var pasliktināt rezultātu.

Norādes

Vēdera procedūra tiek veikta:

• klātbūtnē lieko ādu vai tauku sagging krokas tā saukto "priekšauts";
• nē viduklis - ja uz sāniem dodas uz tauku slāņa vai slīpiem muskuļiem, jo ​​intensīva vingrinājums tiek sūknēts;
• turiet plastmasas naba, ja nepieciešams - ja, darbību uz ārkārtas norādēm laikā to noņemt.

Kontrindikācijas

darbības netiek veiktas personas:

• 18;
• kas slimo ar infekcijas slimībām - herpes, tuberkuloze, HIV;
• ar vēzi;
• ar asiņošanas traucējumiem;
• ar diabētu;
• sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā;
• nosliece uz veidošanos keloids;
• problēmas ar vairogdziedzera;
• ar iekšējo orgānu slimībām.

sagatavošana

Pirms pacients tiek veikta Vēdera konsultācijas plastikas ķirurgs un terapeits, rokas pār analīzēm:

• klīniskā asins un urīna;
• asins ķīmija;
• koagulācijas;
• analīze attiecībā uz marķieriem hepatīts, HIV, Wasserman;
• EKG;
• fluorogrāfija.

Piezīme! mēnesi pirms procedūras jāizvairās no smēķēšanas un alkohola, pārtrauciet hormonālus un asins retināšanas zāles un operācijas nav pārēsties dienā.

kā operācijas tiek veiktas Vēdera

operācija tiek veikta 2 - 4 stundas narkozē.Ārsts saņem atzīmes, un pēc tam liek griezumi - vertikāla, perpendikulāra vai gar nabu.To garums - līdz 6 cm Ar šo tauku slānis tiek noņemts, iesniegtos muskuļi, samazināt trūce. .Šajā posmā, ja nepieciešams, tauku atsūkšana - nepieredzējis no tauku, jaunu nabu.Tad slēgts ar šuves, kas pēc tam tiek apstrādāti ar antiseptisku un paslēpta zem pārsēju.

Piezīme! Jaunieši ar elastības ādas plastikas ķirurgs var ieteikt endoskopisko Vēdera, ja defekti noņemt, veicot nelielu ādas punkcijas bez iegriezumiem un šuvēm.Ja ir problēma zona zem nabas aizturēto miniabdominoplastiku piedāvāt ar minimālu griezienu skaitu.

Pacienti ar izstieptā āda uz vēdera un uz sāniem piedāvā bodilifting - procedūra, kurā iegriež no iegurņa un sēžas reizes, savelkot vēdera un sānus.

atgūšanas periods, kuņģa pēc abdominopalstiki

Pēc procedūras pacients ir ieteicams palikt mediķu uzraudzībā, uz 2 - 3 dienas.Šajā laikā, tā var justies tirpšana, sāpes, kas drīz izbalināt prom.Galvenais nav peretruzhdaetsya sevi pirmajās nedēļās un valkāt kompresijas apģērba, lai pabeigtu rezorbciju šuves, un tas ir vismaz 2 - 3 mēnešus.

pirmie rezultāti no plastmasas ir redzami uzreiz, bet galīgo formu kuņģa aizņem tikai pus gadu pēc.Uz iepriekšējās problēmas tagad spēj atcerēties tikai rētas, kas var noņemt ar lāzera seguma atjaunošanu.Saglabāt rezultātus varēs skatīties diētu un veicot vienkāršus fiziskus vingrinājumus.

Betsik Julia, vecmāte-ginekologs