Žāvētas plūmes aizcietējums: ar jogurts, žāvētu aprikožu, novārījums un infūzijas
nepietiekama uztura, pārkāpjot savu tradicionālo dzīves veidu, nepietiekama šķidruma vai šķiedrvielu uzturā var radīt persona, tādus jautājumus kā aizcietējums. Prasītājs šajā lietā lielākā daļa, iesaista atbalsts zāļu plašā diapazonā ir pieejami aptiekās. Tomēr šāda attieksme ne vienmēr ir pamatota. Bieži vien problēmu var atrisināt, izmantojot receptēm tradicionālajā medicīnā.Tas ir lietderīgi izmantot aizcietējums žāvētām plūmēm.
Kā avots vitamīniem un mikroelementiem, šis produkts normalizē gremošanu, uzlabo peristaltiku un palīdz atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem. Cik plūmes vajadzētu ēst katru dienu no aizcietējumiem? Jūs mācīties no mūsu rakstu.
Derīgās īpašības plūmes žāvētas plūmes
arī palīdz mazināt aizcietējums. Bet citi nav, ka viņam ir daudz citu pozitīvu īpašību, kas ietver šo produktu kategorijā, jo īpaši vērtīga, lai organismam.
Plūmes satur:
- daudz dzelzs, kas padara to noderīga profilaksi un kontroli anēmija;
- balasta vielas( tas ļauj galā ar kuņģa un zarnu trakta slimību un aptaukošanās);
- vitamīni A, PP, B1, B2, pozitīva ietekme uz ādas izskatu;
- liels daudzums minerālvielu, piemēram, kālija, palīdz aizsargāt no akmens slimības, šķidruma aizture organismā, atbalsta normālu funkcionēšanu sirds;
- antioksidanti, kas uzlabo imūnsistēmu, mazināt vides uz organismu negatīvo ietekmi.
plaši pazīstams antibakteriālām īpašībām plūmes.Šis produkts tiek izmantots kā profilaktisku līdzekli, ārstējot sirds un asinsvadu slimībām.Žāvētas plūmes normalizē apetīti, palielina sekrēciju kuņģa sulas, tas novērš aizcietējumus.
Šī produkta priekšrocības var attiecināt ne tikai uz tā labvēlīgo ietekmi uz ķermeni, bet arī lieliska garša. To plaši izmanto kulinārijā, kad vārīšanas gaļu, salātus, augļu kompotus, desertus un cept.
Kā ēst plūmes pret aizcietējumiem?
ātri noteikt problēmas ar gremošanu, ir nepieciešams zināt, kā ēst plūmes pret aizcietējumiem, dzert tējas, uzlējumus un ielīmēt no tā.Šis produkts var izmantot jēlnaftas veidā 10 gabaliem dienā.Jūs varat sagatavot infūziju vai novārījums žāvētas plūmes aizcietējums, pavārs kompotus vai pievienot to dažādiem ēdieniem.
Lai infūzija plūmes aizcietējums, būtu tvaicēti žāvēti augļi 15: ieliet verdošu ūdeni vakarā, atstāj uz nakti. Tas ir ērti izmantot šādiem mērķiem termosu. Ja buljons ir vārīti pannā, tas ir nepieciešams, lai norobežotu to. Dienas laikā, jums ir dzert iegūto infūziju vairākos posmos, un ēst plūmes.
Tāpat kā infūzijas plūmēm aizcietējumiem, ļoti efektīvs ielīmēt tās. Par tās sagatavošana ir jāizņem no augļu kauliņi un plūmju mērcēt vairākas stundas aukstā ūdenī.Seko sasmalcina to blenderī un pievienot medu pēc garšas.Ēst šis maisījums ir labākais no rīta katru dienu vienu tējkaroti.
efektīvs līdzeklis no aizcietējumiem ir šāda kombinācija kā aprikožu un plūmēm. Jāņem sasmalcināta vienādās proporcijās mazgā labi žāvēti, pievieno nedaudz medus, un iegūtais maisījums tika ievietots stikla traukā.Jāveic katru dienu tukšā dūšā no rīta tējkaroti.
bērni, šāds maisījums būs arī noderīgs devā 0,5 tējkarotes dienā.Lai to jūs varat pievienot vīģēm un kanēli, veidot bumbiņas. Lai atrisinātu problēmas ar gremošanas trakta vajadzētu ēst daži no šiem saldumus katru dienu.Žāvēti augļi to ražošanai jāveic vienādā daudzumā.
Cilvēki, kuri cieš no aizcietējumiem, jūs varat apvienot plūmju un jogurts. Lai to izdarītu, mazgāt un mērcēt žāvēti augļi jogurts uz pāris stundām. Dienas laikā vajadzētu ēst apmēram 20 žāvētas plūmes un dzert šo tasi jogurts.
Ja slikti plūmes palīdz ar aizcietējumiem, jūs varat izmēģināt recepti to ar žāvētām aprikozēm un siena. Lai to izdarītu, jāveic plūmes, žāvētas aprikozes, medus, vīģes un Senna sauss, katrs elements 100 gr.
Žāvēti samaltu vai karbonāde blenderī, pievienot rezultātā vircas medu un Senna. Maisījums jāuzglabā ledusskapī.Vakarā, ieliet verdošu ūdeni 1 tējkaroti maisījuma, lai dotu nedaudz ievilkties un dzēriens. Efekts būs jūtama no rīta.
plūmju grūtniecības un zīdīšanas
aizcietējums problēmas grūtniecības laikā nav iespējama, ir ļoti svarīga daudzām sievietēm. Sarežģījot situācija ir tāda, ka izmantošana vairumā zāles ir kontrindicētas šajā periodā.Tāpēc dabas caurejas zālēm - vienīgais veids, kā tikt galā ar šo problēmu.
Kā ēst plūmes aizcietējums grūtniecei? Nav nekādu ierobežojumu, palīdz visu to pašu novārījumu, uzlējumi un ielīmēt, žāvēti augļi. Jūs varat dzert plūmju jogurts.
Nepieciešamie plūmes aizcietējums ar zīdīšanu, tas būtu mana māte. Jūs varat dot buljonu un pudele-zīdaiņiem. Bet pirms izmantošanas vajadzētu konsultēties ar pediatru, tāpēc viņš paskaidroja, kā padarīt bērnu plūmes aizcietējums.
Plūmes - dabīgs, efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem, kas ir atļauts grūtniecēm un bērniem. To var pievienot dažādiem ēdieniem, virtuves buljoni un kompotus.
augsts saturs vitamīnu, mikroelementu, jo īpaši - kālija, diētisko šķiedrvielu un pektīnu, padara šo produktu obligāts mūsu galda. Bet, ja esat mēģinājis visas receptes un uzticības palīdz, ja plūmes aizcietējums, nenāk, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu. Jums var būt nepieciešams koriģēt dzīvesveidu un uzturu.
Autors: Veronika Ivanova,
īpaši Moizhivot.ru
