Atgūšana pēc rādiusa lūzuma

Pēc nepieciešamā pirmā palīdzības un ārstēšanas pēc rādiusa lūzuma seko reģenerācijas vai rehabilitācijas periods. Atgūšana pēc šīs sugas lūzuma( bez pārvietošanās) notiek mēnesī ar pusi.

rādiuss atgūšana pēc šādas traumas kā lūzums imobilizāciju

Anulējot( noņemšanas no ģipša) vairumā gadījumu eksperti, kas iecelti pēc radiālā lūzums fizikālā terapija, masāžas un fizikālās terapijas kursu. Arī reizēm tiek veikti īpaši vingrinājumi, lai atvieglotu slodzi, kas tiek veikta siltā ūdenī.

Pirms sākat kursu fizioterapijas lai atgūtu rādiusu, ieteicams vairākas dienas, saliekšanu un izstiepšanu no elkoņa locītavas. Tas ir nepieciešams asins cirkulācijas palielināšanai locītavā, pakāpeniskai atrofijas muskuļu attīstībai pēc ģipša. Pacientam ir jāzina, ka, neraugoties uz to, ka gandrīz pabeigta audu reģenerācijas procesu laikā noņemšanas Cast ir vēl diezgan ilgu laiku sāp rādiusu. Lai noņemtu sāpes un palielina asins plūsmu rokā, lai uzlabotu atveseļošanās procesu pēc lūzums īpašas masāžas var ievadīt, izmantojot atsevišķus pretsāpju ziedes un želejas.

Uzturs, lai atjaunotu rādiusu

Pēc lūzumu kauliem nepieciešama papildu restaurācija. Tāpēc atveseļošanās periodā diētai jābūt īpašai.Šajā laikā ķermenim nepieciešams kolagēns un kalcijs, lai sadziedētu lūzumu, kā arī vitamīnus, lai saglabātu izturību un imunitāti.Ļoti noderīgi dārzeņu kartupeļu biezeni un zupas, skābie piena produkti, mīksta biezputra( šķiedra).Uztura pacientiem jābūt garšīgiem. Stingrais uzturs var novest pie veselīga cilvēka atturēšanās, un slikts cilvēks ir kontrindicēts slimam cilvēkam.

Īpašie vingrinājumi, lai atgūtu no lūzuma rādiusu

Lai attīstītu pleca locītavas nepieciešamo fleksors-ekstensors kustību. Laidiet sāpīgu roku uz galda un izveidojiet veselīgu roku, paceliet un nolieciet apakšdelmu. Tad lieciet apakšdelmu 90% leņķī pret galda virsmu un noliecieties pret galdu ar elkoni. Veiciet apļveida kustības ar nelielu rādiusu, pārliecinoties, ka birste nedzīst. Ir ieteicams kaut ko mīkstu zem rokas. Dariet 10 kārtās dažādos virzienos un sāciet mīcīt pirkstus.

Pirksti ir jāatceļ pa vienam vairākas reizes. Tad pagariniet roku uz galda( palmu uz leju) un sāciet to ar suku. Dariet to vairākas reizes.

Nākamais uzdevums ir ievietot pirkstus uz sāniem un sajaukt tos kopā.Šajā gadījumā pirkstam vajadzētu bīdīt uz galda( 6 - 12 reizes).Pēc tam pagrieziet rokas palmu un saspiediet pirkstus dūrē, tad atveriet palmu. Vingrojumi jāveic 5-10 reizes. Citi pēcoperācijas vingrinājumi, lai atjaunotu pēc rādiusa lūzuma, būtu jāveic tikpat daudz reižu.

šādu izmantošanu - simulācijas pārvietošanās, ko mēs veicam ar pirkstiem, kad, ņemot šķipsniņu sāls un ko mēs sāli. Citiem vārdiem sakot, tas ir vingrinājums( apļveida) ar īkšķi par citiem klubiem. Tad atkal pagrieziet roku ar plaukstu un veiciet mūziķa kustības ar pirkstiem, spēlējot klavieres taustiņus.

Lai veiktu nākamo uzdevumu, jums nepieciešams cilindrs vai stienis ar diametru aptuveni 4 cm. Ar visiem saviem pirkstiem paņemiet cilindru, pēc tam izlīdziniet katru pirkstu, atgriežot to sākotnējā stāvoklī.

Vingrojumu cikls jāturpina apmēram 25 minūtes. Nu, ja jūs izpildīsiet 2-3 ciklus dienā.

Starp vingrinājumiem ir labi izdarīt vieglus treniņus siltā ūdenī.Tajā pašā laikā ir jānodrošina, ka neliela diskomforta sajūta neietekmē sāpes. Ja jūtat, ka roka ir nogurusi, ļaujiet tai atpūsties. Pakāpeniski, ik pēc divām vai trīs dienām ieteicams palielināt kustību amplitūdu. Ar regulāru un pareizu vingrinājumi, ievērojot visiem ieteikumiem ekspertu atjaunošanas radiālo kaulu lūzumu pēc negadījuma dēļ atdzīvināt muskuļiem un atjaunot asins cirkulāciju būs daudz ātrāk.